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要控制住自己的情绪的说说【精选100句文案】
发布时间：1970-01-01 08:00:00 admin 阅读:59
一、控制自己的情绪的说说
1、不要刻意的去做。做事不要去图别人什么，也别太小气。情绪一定要控制好，情绪这东西随着经历的事情越多越懂。现在的你控制情绪可能有点困难。说说沟通技巧吧，比如可以问些兴趣，喜欢看些什么，玩些什么。最好是说你知道稍微多一点的，这样才有继续对话的可能性。但是你也别太抢了，别人会觉得你很自大好像什么都懂得比他多，适可而止就可以了。说话不能说太满，凡事话说都留一线给自己一点后路。初中生可以不用太在意这些。心机重的远避之就可以了。
2、生命那是一个美丽的词，但是它的美却是被琐碎的日常生活掩盖住了。我们在活着，可是我们并不是时时的对生命有所体验的。相反，这样的时候很少。大多数时候，我们倒是像无生命的机械一样活着。
3、怎样才能够真正的控制好情绪？作为一个正在潜心研究心理学的人，我来科学理性地回答这位网友的问题。
4、人在年轻的时候，遇到他人的不解、批判、轻视甚至不屑都是很正常的事情，在那样的局面下，我们只需要做好两件事情就行了，一是根据他人的评判来修正自己的短板，二是不要因他人的不解，而否定自己的人生。
5、说说人为什么要懂得控制自己的情绪
6、三是讲大道理的激进方式。还有一些父母在孩子发脾气时，希望通过讲大道理来安抚、控制孩子的情绪，遏制他们歇斯底里的宣泄。这是一种将父母的思想意识强行塞给孩子的激进方式，不合时宜地讲道理反而会延长孩子的消极情绪。做了万般努力，可孩子还是有情绪，让家长很是受挫和无奈。
7、一是用暴力直接终止宣泄行为的消极方式。当父母失去缓解孩子情绪的耐心时，常常选择暴力行为，直接结束孩子令人烦躁的情绪宣泄。这是一种消极的回应方式，会影响孩子与父母日后的亲子关系。这样做有可能产生两种极端，一个是孩子会对父母产生不信任感，直接发起反抗，也为青春期的叛逆行为埋下伏笔；另一个是孩子逐渐失去表达自己想法的愿望，自主性有所下降。
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9、我不要你颓废、空虚、迷茫、糟蹋自己、伤害别人，我不要你把自己处理得一团糟，请控制自己的负面情绪。
10、人生在这个社会中，有好坏，高低，大小，钱多钱少之分，人干什么事都要忠于职守不能有过高的攀比，如果你跟人家相比不如人家，心里就会产生怨恨，认为这个社会不公，它日子过得这么好，你日子过得这么差，有时还会产生恶念，对那些贪官黑恶势力违法不公所得，国家正在加大治理，人活着比上不足，比下有余就行，只要一家人过得愉快生活幸福就行了。
11、无论当事人的回忆文章还是他人的旁观，杨绛与钱锺书给人最深的印象是胸有大志，心无波澜。这种超强的情绪控制能力来源于他们的修养，而修养的养成，与读书有关。
12、类似两军交锋，你被情绪控制，情绪赢。情绪被你控制，你赢。不是为什么要控制情绪，而只是想活的更理智一点。
13、人生路上步履不停，但为何总是慢半拍。无论我们多么小心翼翼，人生终会错过一些事情。——《步履不停》
14、只要，是你喜欢的东西。如果，力所能及。你可以把它买回去。送自己一点小礼。
15、听话听音，根据你提问的口气:“感觉妈妈很烦，但也认为她很不容易。”就从这句话中可以感觉得到你还是比较理解和心疼妈妈的，而且是心智、年龄趋于比较成熟型的孩子。才能说出这样的话来。主要问题就是觉得妈妈很烦，老是克制不住自己的情绪，和妈妈吵架。这就需要找出你为什么很烦妈妈的原因？
16、小时候脸皮薄，别人两句硬话就要哭出泪来。后来慢慢面子坚硬起来，各种冷嘲热讽可以假装听不见。其实大多数时候，我们没资格优雅的活着。什么时候能厚着脸皮去生活了，你就真懂了生活。
17、所有的坏情绪都是自己一个人慢慢消化，然后再慢慢自愈。
18、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪。
19、“如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。”
20、蔡先生说，多读书，多旅行，就会变得迷人，因为你的谈吐会有趣，心态显得宽容。
二、要控制住自己的情绪的说说
1、那么，到底怎样才能控制好自己的情绪呢？目前有普通人甚至一些心理学者简单地这样认为，只要有意识，只要愿意控制，就能控制好。也有一些心理学者认为，只要思想理念得到很好的疏导，就能控制好情绪。我认为，以上这两种观点都是太肤浅了，太极瑞了，都不是辩证科学的。第一种观点无疑是夸大了人的主观能动性，也把人的心理和人的生理相互作用机制完全割裂开来。第二种观点则是把所有的情绪心理都简单地看作一个小问题，夸大了心理疏导作用，忽视生理治疗的可能性和重要性。我认为，怎样才能控制好情绪，应该有个正确的考虑和技术，应该从心理学角度去考虑和处理、锻炼，而不是按照道德思想教育来约束、要求、训化自已。总而言之，我认为我如下的处理观点理念值得大家重视。
2、无论你是80后还是90后，当你拥有了这种力量，就有了人格的魅力，它能帮你吸引到追随者，勾引到投资人。
3、既然你想浪的毫无牵挂，那我先走不等你回家。
4、即将做母亲的准妈妈，要加强自我修养，要善于控制各种有害的情绪，制怒节哀，无忧少虑。凡事要往好处想，不生气着急。遇到不开心的事情要尽快解脱，离开不愉快的情境，转移注意力。跟自己说话，相信有办法解决困难。说话慢点，平和一些。坐下来，身子往后靠，使心情平静下来。按摩头部和太阳穴。用温水洗澡。把眼睛闭上几秒钟。置身于欢乐的人群中，给自己的情绪以积极的感染，从中得到宽慰。到附近草木茂盛的宁静小路上散步。听自己喜爱的乐曲，翻翻自己喜爱的书籍，想一想未来小宝宝的模样，构思一下他的名字等。
5、长大就是可以一个人默默的消化，不安，不舍，痛苦，自己一切坏情绪。
6、我控制不住压抑的情绪，我也会难过，一直都以为自己是无敌的神，百毒不侵无所不能。
7、人的一生，开心也是一天，不开心也是一天，干吗硬要逼着自己不开心呢？是啊，人就这么一辈子，做错事不可以重来的一辈子；碎了的心难再愈合的一辈子；过了今天就不会再有另一个今天的一辈子；一分一秒都不会再回头的一辈子，我们为什么不好好珍惜眼前，为什么还要拼命地自怨自艾，痛苦追悔呢？
8、我入职场碰到的第一个人生导师是个女上司。都说女性管理者最大的槽点是情绪不稳定，但她永远处变不惊、云淡风轻。我们一度以为她大龄未婚。毕竟在二十出头的姑娘眼里，已婚女人的生活都是鸡飞狗跳，很难有她这样的心态与状态。
9、多看娱乐可以让自己思维更活跃，注意要跟上潮流。
10、没有那么多时间去做其他事情，我要控制住自己的欲望和情绪，我没资格去浪费时间，因为我现在必须背水一战。
11、因为不是每个人都是你的爹妈，你情绪不好会理解你，会哄你。
12、如果对柚子的橡皮章感兴趣的话，欢迎大家订制。
13、不要太任性，要珍惜，记得你有情绪，别人也有，要更加珍惜包容你这些小情绪的人啊。
14、自我克制，想想发火给别人带来的伤害。以前听过一个故事：一个小男孩很容易生气，然后他父亲对他说你每发一次脾气就在这块木板上订上一颗钉子，结果小男孩把钉子订满了，他对父亲说，他没地方订了。父亲对他说那么以后每天没发脾气，就在木板上拔掉钉子，小男孩照做了，几个月后，小男孩拔掉了所有的钉子对他父亲说，他父亲说你的脾气现在已经变好了，但是你看那块木板上还有那么多钉孔，就像你对别人发了脾气，虽然事后你解释了，但是伤痕还会留在别人心中。所以好好想想发脾气所带来的后果，理智的控制自己。
15、距离产生美，但更有亲近感，不做家庭宅男宅女
16、当你坚持到终点，你会发现。你的身体，热血沸腾。每一个，沉睡的细胞。都会被唤醒。
17、区别对待，如果是一般的情绪问题可运用自已所学到的知识理念自我疏理，如果是一些比较情绪心理问题，就必须依靠心理医生或心理咨询师帮助疏导了，毕竟"旁观者清"嘛，毕竞他们比你专业嘛。
18、张飞之死，其实很憋屈：他不是在战场上慷慨赴死，而是被自己的情绪杀死了。听到好兄弟关羽被害，他首先就抑制不住哀伤，血泪粘襟。随后借醉鞭打士兵，要他们日夜赶造兵器，想要马上为兄弟报仇。最后部下范疆与张达忍无可忍，只好趁张飞又再醉酒时，将他刺杀在军营里。
19、别离的泪水，为记忆的长河增添新的浪花；别离的祝福，为再一次相聚拉开了序幕。
20、学会控制自己的情绪，才会懂得应把怎样的情绪放在对的地方
三、控制住自己情绪的说说
1、在该隐忍的时候隐忍，在该爆发的时候爆发，是一个人成熟的标志。
2、生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。
3、情绪不好的时候不要说话，也不要做任何决定。这是后来懂的。曾经因为控制不好情绪，错过了即将要结婚的人。现在慢慢会调节了，遇到了我现在的他，很珍惜。当然，他也是个会控制情绪的人。
4、当情绪问题已很严重，已造成生物神经紊乱，出现神经官能症状，就必须同时咨询专业医生取药就医，用药物基本控制好身体生理机能紊乱后再加强心理巯导。
5、自信的人，不靠情绪表达自己
6、今天下午看着一群人陪一个人拙劣的演戏，有点太恶心，消化不了坏情绪。
7、弄明白了你和妈妈各自存在的问题，也告诉了你以后怎么做？你的心情就应该豁然开朗了。作为父母这个年龄段，上有老人要赡养下有儿女要抚养，在现在这个快节奏步伐生活的年代，想想父母的压力有多大？妈妈有时发发牢骚，多说了你两句不中听的话，一只耳朵进一只耳朵出，就当没听见，过后自然就好了，尽量不要和妈妈发生冲突，整天吵个停，影响了各自的心情！必竟她是生你养你的亲生母亲啊！
8、起初的失望，最终的绝望。
9、我最喜欢和你抵着额头相互拥抱，能看见你的眉，你的眼，你的小情绪。
10、现代跟古代当然不一样。古代的人优秀如张飞，不懂管理情绪至少还可以上沙场杀敌，只不过结局不一定好。
11、不要把自己，困在屋子里。要走出去，走在阳光里。
12、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。
13、在一次颇给人启发的实验中，美国心理学家罗格·巴克尔观察到学龄前儿童是如何处理自己的失意情绪的
14、当你恨嫁，去读《一个人的美食跑跑跑》……
15、当你不知道事业何去何从，去读《可可·香奈儿的传奇一生》；
16、豁然开朗，耳目一新。那种感觉，真的很神奇。
17、我会有小情绪。因为别人不经意的一句话而难过，恩。这是我的不好。
18、也许，你爱好书法。那就让它带着你，回忆自己的沉着大气。
19、泰国有位传奇人物告诫：人只要脾气好，凡事就会好。人的一生都在学做人，学习做人是一辈子的事，没有办法毕业的。人生不管是士农工商，各种人等，只要学习就有进步。
20、阅读是一件让人立刻慢下来的事。
四、控制好自己情绪的说说
1、这种情况无非就是你妈妈平时喜欢唠叨，事情重复，让你感觉烦躁，这也是现在很多做妈妈的通病，不是只有你妈妈才这样，大多数家庭的妈妈都有这个小毛病，不懂得孩子的逆反心理，她们把某一件事说了一遍又一遍，让孩子们感到厌烦和产生抵触情绪，有的孩子本来就是青春叛逆期，心情容易躁动，有的孩子过了二十岁，因为找工作不顺利，事业无成，和同学、朋友的攀比心理，觉得自己无能而背上心理包袱。
2、每次都是自己一个人，一个人消化他人的坏情绪，此道损身更损心性啊。
3、亲是啊怀孕期间的话情绪还是比较重要的,建议亲最好还是可以多听听音乐,多找朋友聊聊天的好哦,是亲自己的想法,最好是改变一下的好
4、看上去已经出世了？看破红尘？比我还厉害。。。虽然我已经达到尽量的宽容，可我还是会生气，而且会表现出来，但不发作。而你，貌似比我还厉害。。感觉像你这情况明显是入佛的境界。但你只达到第1层。记得行者说过，要出得世，也要入得世。意思是：我随时能看破红尘，出尘世；也能融入世界，像普通的人。你光做到前面，却不能融入大家。看来你还要努力。能做到融入大家。
5、从今天起，好好健身，努力赚钱，当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的钱的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。
6、“两年学说话，一辈子学闭嘴。”
7、人生在世，难免会遇到很多不如意，生活中出现不顺心的事情，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振，是福是祸都得面对，是好是坏都会过去。早安！
8、找一个能包容你的人。可能他不是你喜欢的类型。但他能包容你的一切。就像鞋子一样。漂亮的穿着不一定舒服。会挤脚。会破皮。会流血。但合适的鞋子就不一样。他可能没有漂亮的外表。但他能包容你。任你蹬。任你踹。你会觉得舒服，会感到幸福。
9、《教父》里面有句著名台词：“永远不要让家族外的人知道你的想法。”情绪易于波动、喜怒轻易形于色的人，与其说是坦率，不如说是缺乏内心历练。
10、“每当我遇到极度讨厌的人时，我的脑海里便会浮现一句：上天又派傻逼来考验你了，然后一想到这我也就随之释然了。”
11、感觉妈妈很烦，但也认为她很不容易，老是克制不住自己情绪，和妈妈吵架，怎么办？
12、“不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情啊。”
13、心里产生负面情绪，需要疏导发泄，像林肯就用了写信的方法。
14、“因为谁都不欠你啊。”
15、最好的办法就是找到工作，适合你发展的空间，你的生活才有乐趣！多了几分距离，少了无数烦恼！等你成家立业了，有了自己的儿女，才真正知道母亲的伟大！当年母亲用心的良苦。祝你成长的路一路顺风！????
16、你做的再好，也还是有人指指点点；你即便一塌糊涂，也还是有人唱赞歌。所以不必掉进他人的眼神，你需要讨好的，仅仅是你自己。
17、一旦他人无法满足孩子对于食物、睡眠、游戏等生理需求，或是家庭、人身等安全需求，或是同伴友情、师生情、亲情等爱的需求，抑或是自尊、自信、成就等尊重需求时，孩子便会产生消极的情绪，想要宣泄出来，这就会导致孩子发脾气。孩子发脾气主要是为了得到他人的帮助或妥协，以达成自己的需求和目的。
18、接近换来期望、期望带来失望的恶性循环。
19、其实，我没有多么的情绪化，只是理智战胜了一切的小情绪，仅此而已。
20、很高兴回答这一问题，个人管见，不当之处欢迎“关注”作者继续交流！
五、自己控制自己的情绪说说
1、人们最难控制的，不是别人，而是自己。做人要学会有自信，而不要自傲，果断而不武断，自尊而不自负，严谨而不拘谨，知足而不满足，平常而不平庸，随和而不随便，放松而不放纵，认真而不较真。
2、每年安排一次一个人的旅行，去泡全球最美好的图书馆。在不旅行的时候，他会提前到公司，在公司楼下的咖啡馆看半个小时书。
3、那时候段砚大学毕业不久，在报社做记者，她身材矮小，容貌也不出众，经常被自卑的情绪笼罩。
4、《剪刀手爱德华》：我爱你不是因为你是谁，而是我在你面前可以是谁。
5、“你傻啊，快把信烧了。”林肯忙说：“我生气的时候也是这么做的，写信就是为了解气。如果你还不爽，那就再写，写到舒服为止！”
6、能干的人并不是没有情绪，他们只是不被情绪所左右。“怒不过夺，喜不过予”，源于内在的自信与魄力。
7、以上的16幅画有机会被柚子雕刻成橡皮章哦。
8、日子每天看似平淡无奇波澜不惊机械地前进，可回头想想一年前的你在担忧哪些问题，是个怎样的人，再看看现在的你面对什么问题，成为了什么人，才猛然发现，命运竟是在一路狂奔。
9、我一直在寻找的人，仍然没有出现，而这种失望已经渐渐地变成了等待。
10、信写好了，部长要把信寄出去时，林肯问：“你在干嘛？”
11、这个世界不是不存在盛大的美好，只是，突然而至的小情绪有太强的破坏力。
12、如何做到随时拥有温暖安静的力量呢？保持自己读书的频率，总是随身携带书本似乎有点不太容易实现，而选择一款方便携带的电子书阅读器，能够随时学习，随时在书本中获取平静更为明智之选。
13、自己始终是孤独的一个人，深夜的时候控制不住自己的情绪，让自己痛苦大哭，有时候觉得自己是真不容易！我的世界没人理解我，只能理解自己的艰辛，我只能靠着自己的力量而奋斗，深夜的时候控制不住自己的情绪，让自己的情绪突然爆发了！深夜的时候就是一种孤独，深夜的时候就是一种寂寞，控制不住自己的情绪，让自己崩溃大哭起来！
14、走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，生命这样就好。
15、当你无节制地依靠买买买减压，去读《断舍离》；
16、一个人越急于表现什么，说明内心越缺什么。
17、廖勋钦说思想要放在一定的高度上，别整天一门心思扑在自己的小情绪上。
18、舍不得，短短副歌心还热着也该告一段落。
19、时间识人，落难知心。不经历一事，不看清一人。时间，是最好的过滤器；岁月，是最真的分辨仪。一个人是真心，是假意，不在嘴上，而在心上！一份情是虚伪，是实际，不在平时，而在风雨。
20、因为，人生，还要继续！