117句学会自己消化一切情绪鼓励的句子精选好句

学会自己消化一切情绪

1、学会自己消化一切情绪说说

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(2)、你不是佛，渡不了所有人，万般皆苦，唯人自渡，他人爱莫能助。

(3)、喉咙是我们沟通的部位，我知道自己容易有这方面的问题。

(4)、脉轮是否畅通，很大程度上会从身体的体态和行为反映出来。

(5)、就算遇到自己内心世界却是战胜不了自己的东西的时候，也不用特别的担心，因为我们是一群人在一起在路上……

(6)、后来她也慢慢不再提这件事了，去年她突然得了肺癌，检查出来的时候都已经是晚期了，两次化疗之后，她住进了特护病房。

(7)、人都会有不开心的时候，都会有想要倾诉的时候，希望大家都能遇到倾听者，也可以做一个倾听者。

(8)、泰戈尔说过：“你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。”

(9)、   所谓“温故而知新”，就是在精通旧知识的基础上，得到新知识，这个过程就是“消化”的过程。

(10)、而不同的身体位置储存不同的情绪，我国中医的古老智慧早就说过，肾主恐惧，肝储愤怒，肺藏哀伤……

(11)、这个世界，没有所谓的感同身受，有的只是冷暖自知。靠别人只能轻松一阵，靠自己才能过好一生。

(12)、生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

(13)、世间所有不尽人意之事，全靠硬扛。接受成长，也接受所有的不欢而散。

(14)、朋友小y总是给我传递一些负能量。她心情不好时，会摆脸色，会让别人觉得是自己惹到了她。

(15)、其实我们的身体是有智慧的，它能够自动地排除负面情绪累积在中央神经系统里失调的能量。

(16)、   一味地去尝试新的事物却不萃取其中智慧，就像一个不断进食却吸收不了营养的病人。

(17)、她很少会认真听我把话讲完，每次说到一半，她就会切开话题，然后说她自己的事情。

(18)、这其实是一种心理疗法。当有负面情绪的时候，可以先稳定情绪，然后改善心理和生理状态，学会暗示自己：一切不好的都会过去。安慰之后心情会好很多，头脑也会冷静下来。

(19)、特别是跟孩子外出时，如果孩子到处乱跑，她会怒不可歇，甚至动手打孩子。

(20)、每一次，她跟自己无数次承诺，下次遇到同样的情况，一定会控制好自己的情绪，换另一个方式来处理，然而每一次只能无奈地用”妈妈没有管理好自己的情绪“来向孩子道歉。

2、学会自己消化一切情绪鼓励的句子

(1)、   懂得复盘的人，把过往像美食一样消化。他们将经历转化为经验，获得远超他人的成长。

(2)、管理情绪是使自己少起情绪，整个人更加的平和，更多的时候处于一种平静的状态，这样人就会能更多感受幸福，也会更好与人相处。

(3)、有时候你需要走出去呼吸新鲜空气提醒自己你是谁你要成为谁 

(4)、在人生的路上，总有那么几个阶段，我们都在“死撑硬扛”。

(5)、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。如果你不给自己烦恼，别人不会给你烦恼。一切痛苦皆因自己的内心放不下那些无穷的欲望。

(6)、七：我执着的保留着对你至高的爱意，是因为我明白，你是我今生最美丽的拥有。为了你，我学会了毫无保留地付出

(7)、因为每个人的生理状况和所处的情景是相互干扰的，所以改变情景可以调节负面情绪。通常情况下轻快，明亮，柔软的视听刺激，能够有效的调节身心，让我们的情绪达到最理想的状态。

(8)、安全感这东西，永远不要奢望在别人那得到，因为任何人都给不了你，如果开始就下错了赌注，那就别怪最后自己输的一塌糊涂。

(9)、作为全球最具疗愈性的生命脉动大师，她拥有40多年的治疗与团体带领经验，帮助无数的生命找回了本属于他们的生命脉动与活力。

(10)、   一个人越无知，就越容易自以为是，听不得别人不同的观点；而真正优秀的人，反而越容易“怀疑自己”。

(11)、情绪是潜意识对我们的提示，不同的情绪就像不同的信号灯，告诉我们发生了什么，以及接下来应该做什么。

(12)、   另外，只有结合新知识，才能解决新出现的问题。

(13)、*学会自我疗愈身心，释放积压在身体多年的负能量

(14)、《了凡心疗愈》意识疗法里提到，情绪不过是穿过你的身体向你传达一个信号的能量，你要承认你的情绪，你只要抓住这个信号就好，让情绪穿过你的身体，如果情绪走了，那么你就没有情绪要表达了，你只是自然洒脱的本我表达，而实际上控制意味着你要将这股能量也要扣押下来，不断积压在你的体内，积压于你的潜意识，然后装着若无其事的样子，这会极大消耗你的能量。

(15)、生而为人，没有谁的人生可以一帆风顺，没有谁能轻轻松松度过这一生。

(16)、并且我们在运动的过程当中我们的压力也会得到一定的释放，所以这些不好的情绪也会得到一定的消化，因此当我们心中有不好的情绪的时候也可以去做一些去做一些运动来消化这些情绪，除此之外，我们还可以选择去和朋友或者是亲人交流，我们可以去向他们倾诉自己心中的这些不好的情绪，当我们找到一个释放的窗口之后，我们就会消化这些情绪，因为我们已经找到宣泄的方法，当我们宣泄出来之后我们就并不会因为他而感到烦躁，所以当我们心中有这些不好的情绪之后，我们就可以选择去和朋友或者是亲人交流去和他们倾诉，我们这些的情绪，当他们听到我们这些不好的情绪的时候他们也可以去安慰我们。

(17)、可他凭借自己勤恳的努力，不放弃的精神，得到了上司的赏识和同事的认可，最终迎来幸福。

(18)、如果我们愿意进入我们的身体去感觉过去某个经验或创伤带给我们的感觉，观察我们身体里起伏震荡的能量，跟着这个颠簸的能量动我们的身体，发出体内的声音，身体就会自动让这股能量释放到底，最后，我们的中央神经系统就可以回到一个协调平衡的状态。

(19)、比如，那位妈妈因为孩子乱跑而发火，是因为自己对孩子安全的恐惧，或者是因为她儿时也这样乱跑过，也被父母打过，从而学习的父母对待孩子经验。

(20)、并不是。任何关系都是相互的，只有感觉得到被回应才会有继续的意义。

3、学会自己消化一切情绪,不必逢人就说说

(1)、六：喜欢就争取，得到就珍惜，错过就忘记。生活其实就这么简单，是我们自己把它搞复杂了。使一切变复杂的，是我们无休止的欲望。因为欲望，一切得到的不再珍贵，一切得不到的才是好的

(2)、每个人的身体都有七个能量中枢旋转着，它们被称为“脉轮”。七个脉轮整合了身心灵，真正的健康必须达到身心灵三方面的平衡。但在我们的成长过程中，总会有些不可避免的伤痛，阻塞了脉轮。

(3)、熬过生活的苦，方得幸福的甜；熬过情绪低谷，人生才有阳光。

(4)、反正，就是一旦遇到不顺心的事，她就会满腹牢骚，在朋友圈各种埋怨。

(5)、比如海底轮代表人的生存能力及生殖与性能力，表现在人最原始的欲望，对食物、对金钱、对性的需求，发展不足的人，可能双腿会瘦得皮包骨、膝盖不舒服，多出现恐惧的情绪，感觉不到足够的支持。

(6)、他为了多赚钱，接了很多单子，经常熬夜写稿，几个星期下来，整个人暴瘦，而且十分憔悴。

(7)、坏情绪的疏导着真的很重要，但并不是只有别人才可以做这个疏导者，有些时候你自己也可以的。

(8)、你可想象一下，你正在一个安全的地方，它可以是一个你认为安全宁静的地方，可以是寺庙，海滩，而情绪只是一个小石子，你可以把它踢开。

(9)、所以说感同身受里的“同”字并不是相同的意思，而是“就像，好比”。

(10)、人生第一次在几百人面前分享自己的故事。上年结束劳拉老师6天课程之后，真实的改变正在发生。

(11)、说实话，我真不想再看到这些负面的消极情绪，人的心力有限，不要过多关注别人的坏情绪。

(12)、是啊，没有谁的生活是尽如人意的，生活没有压力那也是假的，不经历风雨，怎么能见到彩虹呢。

(13)、——“我希望有一个自己的家，跟丈夫，儿女在一起，有自己的房子，不用很大，几十平方也可以，可以看到外面绿色的植物。”——“那你希望住多久？”治疗师问。——“不用很久，几个月就好。”

(14)、当你的身体经历强烈的情绪变化时，身体会进入对抗或者逃跑的模式，使得神经系统促使激素类物质进入身体，使得心率提高，呼吸变浅，肌肉紧张，所以你适当的做深呼吸，会改变这种状态。

(15)、或许换种方式，当你的期望值不在高不可攀，日渐生长之后。回归平凡的我们会不会减少很多情绪上的摩擦呢？

(16)、对于人的发展而言，消化便是接纳事物，剖析事物，在事物中寻得智慧的能力。

(17)、但生活中的小摩擦和久压在心里的情绪，就像是堆在酒厂内的粮食，经过漫长的发酵后酿出了苦酒，泡烂了“和睦”结出的“快乐果实”。

(18)、情绪就像难以预测的天气，有时刮风、有时下雨，还有的时候电闪雷鸣。

(19)、父母学堂，您身边的实战专家，父母好好学习，孩子天天向上！没有问题孩子，只有问题教育！没有知心爱人，只有知心关系！

(20)、但是现在我们长大了，特别是来到了三新学堂，在这里学会了什么是爱?学会了应该有足够的内在空间去涵容这些小时候让我们丧胆的情绪，进而勇敢的面对外在的人事物，用对各方都好的方式去处理事情。

4、学会自己消化一切情绪,不必逢人就说

(1)、太过迁就别人，别人就会变本加厉的为难你；太过忍让别人，别人就会得寸进尺的伤害你。

(2)、让音乐抚摩我们的心灵。音乐有很好的疗愈作用，能够让我们的心灵放松放空，帮助我们走出伤心的情绪。

(3)、人生所有的问题，都是关系的问题。在所有的关系之中，你和你自己的关系最为重要。它是关系的总脐带。如果你处理不好和自我的关系，你的一生就不得安宁和幸福。

(4)、有些时候，与其非要争一口气，不如对自己说声“算了”。人生不如意十之八唯珍惜在意一二足矣。看开点，人间不值得，但你值得。

(5)、他说，那段时间，他时常在深夜里莫名地想哭，特别害怕自己突然倒下，家人无力承担，往后的生活难以为继。

(6)、老师告诉我们这是因为北极熊碰到威胁，必须要逃跑才能生存。我们看着它奔跑了一阵子，有时它会回头看还有没有被追，最后北极熊开始慢下来。

(7)、原来，所有那些激情、冲动、放不开、舍不得的当下，都会随着时间，在岁月里悄悄流逝，慢慢消散。所以，何必念念不忘，何必苦苦执着。

(8)、女儿早恋迷茫，儿子手淫担心…Ta就是最好的礼物

(9)、幸好，那位家长学过一些自我成长的课程，她也意识到自己的情绪对孩子是有伤害的，每次生气之后，都会跟孩子道歉：”刚才是妈妈情绪没有管理得当，但妈妈是为了你的安全。“

(10)、情绪失控是因为你看不到解决问题的方法所导致的感觉。你可以把这些事情列出来，看看哪些是你能够处理的，哪些是可以通过别人的帮助可以处理的。学会自己消化一切情绪2读书。

(11)、在婴儿期，你可以肆无忌惮地释放情绪而不被责备——得不到想要的东西时可以哭，允许对不熟悉的事情害怕，可以完全自由的去表达情绪。

(12)、二不要盘算太多，要顺其自然，人生，选择了复杂，就是选择痛苦；选择了简单，就是选择快乐。失去的风景，走散的人群，等不来的渴望，全都停靠在缘分的尽头。何必太执着，该来的自然来，要走的留不住，放开执念，随缘是最好的生活。

(13)、随着长大，逐渐从父母、学校学会了要控制自己的感受，不可以随便表达自己的感受……

(14)、诚然如此，不容易，是生活的真相。自己消化情绪，是成年人该有的自觉。

(15)、我们之所以觉得自己不幸，陷入坏情绪里不能自拔，是因为没有看到自身内在的问题，而总是揪着外界的因素去抱怨，可幸福与外界没有关系。

(16)、可能威胁它的敌人消失了，它停在一个四肢着地的姿势，开始疯狂甩动身体，我们看得出它的动作是非自愿的，没有任何到控制，也就是中央神经系统受到威胁的反应后，自然的透过北极熊的身体释放出来。北极熊看起来像一个受到惊吓很害怕的人，无法自主的不断抖动，直到它的身体自动停下了来，然后又回复到一开始的缓慢步伐。

(17)、而这种觉察其实并不一定要源自自己的病症，我在同学的身上看到的一件事情就给我很大的帮助。

(18)、让身体流汗，让身体分泌快乐激素。运动可以激活我们身体的活力，让旧的细胞更快的.离开我们的身体，让我们的心情舒畅起来。

(19)、原来，今年年初，他和妻子离婚，小孩又生病，他白天上班，晚上要到医院照顾孩子。

(20)、情绪被引发，表面上看是因为外界的人事物引发了情绪，但更深一层，是外界的人事物触动了你过去的记忆按钮、过去的一些伤口、经历，没有经过处理，很容易就被引动，就出现了情绪。

5、学会自己消化一切情绪文字图片

(1)、因为这个缘故，所以在这一年中我就特别注意，比如有好几次，我刚刚感到喉咙有点不舒服或有几声咳嗽，我会马上觉察自己的内在，问问自己是不是有什么话想说而没说出来；

(2)、尤其是那些让我们难过、痛苦、我们不想回忆的经验或创伤。

(3)、   而我们所能做的就是在一次又一次复盘中，消化过往经验，大浪淘沙，才能升级自己。

(4)、电影里，主人公克里斯经历了下岗失业，妻子离去，被同事嘲笑年纪大了的种种悲惨遭遇。

(5)、国际深度呼吸和身体治疗大师劳拉·罗丝将在台山举办一个《七轮净化身体工作坊》工作坊，帮助你学会如何疏通自己身体的能量。

(6)、*掌握一系列与脉轮相关的静心及呼吸练习的方法

(7)、这些被压抑的能量，当在一个情景下，总是会爆发，这不是头脑在控制，而是身体在做出反应，在把压抑在身体的能量释放出来。

(8)、在对方的话里”别难过，一切都会过去，坚强点“这些话里其实还夹杂着”多大点事，简直太脆弱。

(9)、她平静地说出自己的心愿，嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。

(10)、难过时及时与人分享，得到安慰，可然后还是要独自面对生活里的百般刁难。

(11)、身体如同我们心灵的显示器，通过了解它，明白它，我们会更拥有更健康快乐的生活。

(12)、不要在影响你情绪的事件上继续下去，因为继续下去会让你背情绪淹没，很容易做出冲动的事情，要学会退一步，如果觉得自己陷入这种情绪中无法自拔，很容易让你有各种生理反应，比如呼吸急促，心跳加快，肌肉紧张，人类对情绪的反应是大脑的自动反应，情绪实际上感官和感觉的混合体，可以训练大脑通过信息路径的改变让大脑有效的进行处理。

(13)、可是，因为我们从古代社会到现在，渐渐远离聆听大地之母与我们身体的智慧，愈来愈偏向用我们的头脑与逻辑过生活，在乎我们外在的形象而非内在的直觉。当我们不抗拒、不压抑任何负面情绪，而去聆听我们身体会如何带领我们释放这些情绪。

(14)、即便关系再好，也不要轻易把负能量传递给人家，毕竟，每个人都很辛苦，没人有义务消化你的负面情绪，你的烦恼，要自己去承担和解决。

(15)、二：该放手了，一切也都该过去了，爱你，就该让你飞，你若成风，我便化云，永远在背后默默的守护也就够了。

(16)、不要过分善良，毕竟有些人，真的挺不是人的。也没必要什么事都据理力争，教傻逼做人，又不是我的义务。何况，有嘴的人，不一定有脑！

(17)、心理学家认为控制情绪是一个家庭传承的能力，所以当你的情绪失控时，你要回想一下父母是怎么控制情绪的。这还引申出来，你对孩子情绪控制能力的培养。还可以检讨一下，你的家庭中有没有不受控制的情绪。

(18)、春节回家，我们就成了摆在橱窗中的商品，会被亲朋好友拿出来做多维度的对比。

(19)、如果经历多了磨难、痛苦、烦恼，你会愿意向内看，看看自己的程序是否出了问题。这是我这么多年以来，能够坚持笑对人生的关键因素。

(20)、另一种则是积累型，也可以理解为必然(因为积累的时间长了，只要条件一触发，马上就会产生)。比如：刚刚结束的亲密关系，和同事吵架每天压抑自己的心情，公司领导要辞退自己等。

(1)、本来他的薪资勉强够支撑一家人的生活，可高额的医疗费，每个月要还的房贷，压得他喘不过气。

(2)、所以，我们的快乐幸福真的不是取决于外在的情境或是某个特定的人，而是看我们能不能和自己内在的各种负面的感受共处。因为这些感受都是小时候带过来的，当时我们年纪小，排山倒海而来的负面情绪会让我们窒息的，所以我们害怕它们，并且为了因应它们而发展出各种策略。

(3)、大多数，我们那些惊天动地的殇，在别人眼里都不过是随手拂过的尘。

(4)、这世界上根本就不存在感同身受这回事，没在谁身上发生，就永远体会不到那种痛。

(5)、只是，无论生活什么样，文小姐真的不必一个人藏下所有的情绪。

(6)、不想失望就别去期待，减少抱怨，自我消化，保持好的心态，让自己不再受情绪左右，才能驾驭生活，感受生活的美好。

(7)、永远都不要炫耀自己，你以为的亮点，弄不好只是别人的起点。盲目自大夸耀自己，往往只会丢人现眼；与其花心思往脸上贴金，不如沉下心来积攒底气。

(8)、四：其实人的安全感不是来源于爱，而是偏爱，人只有确定自己是那个例外，才能安心。

(9)、与人相处：你尊重我，我就尊重你，你无视我，我就无视你，就这么简单！别惯坏了不知领情的人；别喂饱了不懂回馈的心。

(10)、所有的情绪，它们都是有用的，人能感知到的情绪，估计有两百多种，每一种都是有其相应的作用，都是为了提示我们。

(11)、   而将曾经的一幕幕消化掉，不堪的经历里一样蕴含着机会的种子。

(12)、   只有我们学会“咀嚼”并“消化”事情，一路上的所见所闻才能变成手中的财富。

(13)、而每一次，无论是自言自语或在心里把那句话说出来之后，这些小小不舒服的症状就很快消失了。

(14)、我们身体绝大部分的疾病是由我们的负面思想和情绪积累产生的。

(15)、   他们知道，自己当下对于事物的认识，并不是最高明的，而且学无止境，自己永远不可能达到最高明的境界。

(16)、显然不会，可是，成年人的世界，从来就没有“容易”二字，不容易，才是生活的真相。

(17)、下班后和小区的猫猫逗留一会儿，看它在面前打滚蹭啊蹭，阳光下它的毛还会闪着光，无聊的时候就读书，周末晴朗的时候会出门遛弯，感受风轻轻地吹过脸颊，吹过指尖，吹过脚踝。深呼吸，兴许能嗅到泥土的气息。

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