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120句心态崩了配图精选好句
发布时间：2023-10-31 14:00:56 admin 阅读:59
一个人低落的图片
1、一种说不出的心情图片
(1)、一开始的时候，总觉得来日方长，什么都有机会，殊不知人生是减法，见一面少一面，来日不方长。
(2)、喜欢一首歌会单曲循环，爱上一个人会不断原谅，可是歌听够了就会切掉，所以人爱累了，也会放手。
(3)、情绪低落时我会喜欢独处，静静地呆着，什么话都不想说，什么人都不想见，但是这样只会让我们有更多的时间沉浸在自己的悲伤中，最终导致负面情绪越来越严重。
(4)、在疼爱你的人面前，你永远都只是个孩子，在不爱你的人面前，你永远都是条汉子。
(5)、还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，别给孩子灌输错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少接触电子游戏等一切成瘾东西和所有不良网站，也别再光用精神药物残害孩子了！！！
(6)、曾经的我一身傲骨出现在你的世界里，如今的我一身狼狈消失在你的世界里。
(7)、这种负性注意偏向的后果往往是一些极端行为，例如一个生活不顺的人，很可能觉得自己的老婆孩子都在联手欺负他，他会伤害自己，也会伤害别人。
(8)、不管当初多么情深，到头来也可以走到相看两厌。
(9)、想要什么类型的文案、头像、壁纸、网名、九宫格、背景图、表情包，如伤感文案、动漫头像、动漫壁纸、情侣网名、生日九宫格、有点丧的背景图、搞笑表情包等等
(10)、不开心是正常的情绪，而抑郁不是“简单”的不开心，也不是意志薄弱，想太多，而是一种身心病症。
(11)、我们时常应该空出时间与自己独处，问问自己想要什么喜欢什么?如果当时现在想要吃个烤串，立即去买！就那么一次，不考虑长胖不考虑健康与否，就这么一次，对自己的心说Yes，让心力涨养起来！慢慢的，这样的事情做多了，你就会越来越爱独处，越来越爱自己！
(12)、记住，别无选择，千万不能放弃，连原地踏步都不行，一定要努力，但努力方向万万再不可搞反了。我说的是唯一方向，否则无论今天再怎样痛苦，明天还会更痛苦。一天不改变，痛苦就会不断刷新记录。千万不要放弃生命，那只是更加无尽痛苦的开始！
(13)、人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。
(14)、我们始终都在练习微笑，终于变成不敢哭的人。
(15)、一个人在心境低落的时候，仍不失品格，还想着别人，这个人不仅值得深交，还值得深爱。
(16)、一个情绪低落者要摆脱消沉的负情绪阴影，走向阳光，付出努力，积蓄能力，变塌陷而喷发，状态就会改变。
(17)、年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。
(18)、人体的生理节律由光照进行调控，时间和光照的变化刺激激素水平的变化，在影响情绪的波动。简单来说，就是咱们体内的激素变化也会影响着我们的情绪。
(19)、也只有当对方处于这些负面情绪时，你才可以知道，他内心里最原始的认知回路，会怎样处理你们将来生活中难免遇到的磕磕碰碰。
(20)、那么，如何停止头脑思维呢？有人说我们就是控制不住想啊！其实，控制不了头脑就是因为负能量(表现为所有负面情绪)太强大了，我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了各种所谓心理和精神问题的病名，其实本质上都是一样的。
2、心态崩了配图
(1)、这个世界上从来没有那么多的一见如故和无话不谈，不过是因为我喜欢你，所以你说的话才有意义，所以你的过去我才会关心，所以你喜欢的东西我也才会感兴趣。你让我听的歌，我都觉得是你的心意；你口中的电影，我都觉得它一定有着某种深意；你说的那些风景，我才会觉得好美丽；而这一切，不过是因为，我好喜欢你。
(2)、别再为了一个喜欢的人而改变自己了，她连真正的你都不喜欢，又怎会喜欢上不像你的你呢？
(3)、本测评根据美国新一代心理治疗专家D·Burns博士设计的“伯恩斯抑郁症清单(BDC)”改变，帮助大家评估自己近期的情绪状态，以及日常思维习惯，依此判断自己的抑郁程度。
(4)、如果我说我真的爱你，谁来收拾这被破坏的友谊。
(5)、对于一个正常人，要想摆脱各种负面情绪和想法，必须放下内心的各种执著，就是我们脑子里担心、害怕、恐惧、怨恨等的那些想法，它是我们所有负面情绪和各种奇怪躯体症状的总根源。如果根除了，枝叶自然就不见了。那么，如何放下呢？过去的已经过去，我们必须接纳现在的结果。也不要执着未来非要达到某一个确定结果，无论结果好坏都能接受，现在尽力就好。在这个过程中，也许你很快就能体悟到心理疾病其实并不存在，那你就彻底好了。
(6)、它与悲伤情绪的不同在于，悲伤情绪不会持续影响自己的生活与状态，它是一个短暂的周期。而抑郁是明显又持久的闷闷不乐，活力丧失，会程度不等的影响到自己的生活与他人的交往。
(7)、终于还是没有压抑住自己的眼泪，终于还是很无助，终于，我宣泄了自己。明明是自己让她受伤难过，却给了不该的痛苦让她一个人承受。
(8)、心里能装着一些时间带不走的淡淡悲伤，也是一种幸福吗。
(9)、我们抱着宁缺毋滥的态度，自由着，孤单着……
(10)、女孩不解，我告诉她：生气归生气，关系归关系。你需要告诉你的男友，对身边的人好，也是种调节心情的有效方式。
(11)、开始厌倦关系，和人相处容易沮丧，暴躁，疲劳，喜欢自己独处。
(12)、不知道我们这样算什么。有时候觉得我们像是朋友，有时候感觉好像比朋友更多，但有时候，又觉得你整个像个陌生人。
(13)、所有的心理和精神问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃。这是无论出现任何绝望的念头和想法，无论多么真实，包括所有的身心痛苦和外在障碍都是低能量状态的幻象，并不是真的。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
(14)、成熟是一个很痛的词，它不一定会得到，却一定会失去。
(15)、当然，我也知道，处于负面情绪中的朋友对于我说的这些话是难以理解的，但我希望大家静下心来反复阅读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面想法层出不穷，愈演愈烈，常人是无法想象的，这种痛苦和绝望不身临其境也是无法想象的。但是，朋友，我告诉你们，所有这一切都只是幻想而已，千万不要相信那些幻想，赶快回头，向我指的方向走，否则一定会越陷越深。
(16)、其次，我想告诉大家，所有心理和精神疾病，无论什么类型，无论自认为多么严重，无论身心症状多么复杂，都不过仅仅是一种外在表现而已，也就是说仅仅是症状，是结果，但并无实质病变。这些心理和精神疾病为什么难治愈？是因为我们大多数当事人并没有真正搞清楚心理和精神疾病的本质、真相和根源。如果找到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，无论情况多么复杂而又与众不同，任何问题自然都会迎刃而解。所有心理和精神疾病本质上是一样的，只是不同的人的情绪、躯体症状表现不同而已。由于症状可谓千奇百怪，人人不同，也就有了不同的病名，但痊愈的过程和途径是完全一样的。而且，无论你认为你的情况多严重、多复杂、多特殊、多绝望，都一定可以彻底走出来，因为根本没有所谓的病，也没有所谓的症。
(17)、即使原来自己热爱的事情，也不想去做了。喜欢的明星也越来越少的关注他的动态了。
(18)、一个人突然努力，说明这个人可能已经积蓄了很久的正能量，为这努力而搏，才会突然行动，不鸣则已，一鸣惊人。
(19)、文章转载请务必联系小编，每一期的图片都是小编花很长时间整理排版的！！
(20)、我们出现负面情绪都很正常，但千万别陷进去。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪，就像呼吸一样，只要活着就离不开。每个人都会今天开心，明天抑郁，后天开心，不是一成不变的。千万不要把负面情绪当成病去解决，这本身就是最大的问题。如果这样下去，会不断产生更多更大的问题。我们只要活着，就不可能解决掉负面情绪，除非把自己解决掉。唯有不把它当成问题，而是放下这个所谓问题，更不去解决它，就会自然恢复正常人。心情是可变的，今天不开心，明天就可以很开心，不要把自己固化束缚住。
3、心累 伤感 配图
(1)、太年轻了，还没成为想成为的样子，所以也没有时间遇上共度余生的人。
(2)、本书摘自：《掌控情绪，从来都不靠忍》，作者：剑圣喵大师，出版社：长江文艺出版社。图片来自网络。
(3)、后来我明白，很多事情说再多都没有用，就像拿着一杯热水，虽然很渴，但觉得烫手还是会放下，谁都一样。
(4)、其实很多时候我们的情绪都是心态导致的，很多事情都不算什么事。只是当时你一下钻了牛角尖走不出来，等你放松放松就会发现当时困扰你的事情并没有那么可怕，努努力总会过去的。
(5)、日复一日，又是新的一天。有些话，只能说给自己听；有些委屈，只有自己能懂；有些心事，只能自己珍藏；有些人，只能一辈子装在心中；有些感情，只能在记忆里的回味；有些路，只能咬牙坚持走下去。
(6)、总之，原因看似各种各样，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西放不下。所以，只要放下了，就什么都好了。
(7)、那些离开你的人，无论当初是出于什么原因离开的，也许他犹豫过挣扎过不舍过，但至少在他决定要走的那一瞬间，他觉得没有你，他会过得更好。
(8)、无论大家有多绝望，无论大家觉得问题多么严重和无法解决，无论大家觉得自己有多特殊。朋友，我告诉你，它就是个肥皂泡而已，千万不要害怕。
(9)、言归正传，明白了这些所谓心理和精神问题的本质和真相，所有所谓心理和精神问题自然都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的。如果我们一开始有点人人都有的负面情绪不去管它，不要当成一个根本不存在的问题非要去解决，就不会制造出很多真实的身心问题，更不会不断恶性循环下去，直至身心无力而绝望。
(10)、有的人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果相信这个理论，那只会让人绝望。不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也不少，所有人都有痛苦和快乐的时候，而家庭是不变的。其实，是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。
(11)、血清素是另外一种能够抵抗悲伤的物质，能够改善睡眠，加快身体代谢，让人镇静，减少急躁情绪，带来愉悦感和幸福感。而晚上时，体内血清素含量大幅度减少，所以形成焦虑、抑郁的情绪。?如何缓解情绪低落⭐外出运动
(12)、如果你最近莫名低落开心不起来，如果你已经长期处在焦虑/高压状态，如果你感到自己开始失控，如果你身体免疫力下降......那么当心，抑郁或许正在靠近你……
(13)、时间没有等我，是你忘了带我走。是你把我遗忘在原地
(14)、大家以后都配合点，我一发文案你们就来点“赞”，我们共同营造出一副高朋满座，济济一堂，欣欣向荣的假象，这样方便我吹牛逼
(15)、有时候，不是别人把你看得太轻，而是你把别人看得太重。
(16)、鼓励他继续努力，从哪儿跌倒了就从哪儿爬起来，相信通过一次次的失败，总有一天黎明的曙光会到来的。
(17)、老师是这么说的，我们最优先的顺位，应该是自己的心情愉悦排在首位！每时每刻，去关照下自己，看看这颗心是不是开心.如果你觉得跟别人在一起还可以但是独处时不开心?问一下自己，是不是爱自己不够多？是不是还在迁就别人的情绪并且害怕得罪别人？
(18)、幸福上上下下跳动，让你眼花缭乱，难以捕捉。
(19)、很多事，不是我想，就能做到的。很多东西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。
(20)、抑郁本身并不可怕，我们错误对待抑郁的方式，才让人离深渊越来越近……
4、心情不好的伤感图片
(1)、总是在某个瞬间突然就丧了，好像是积攒了几天的热情，啪的一声就碎掉了。
(2)、但其实只要不是经常性情绪低落、不影响自己的正常生活是不用太担心的。现在年轻人生活压力很大，有轻微焦虑等情绪都是很正常的。导致夜晚情绪低落有以下四点原因。
(3)、而你可能根本发现不了，就像你察觉不了自己是否已经被抑郁这个黑狗盯上。
(4)、在这个世界上，你就是你。你痛，痛你自己；你累，累你自己。就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的，还是要靠你自己。
(5)、撕心裂肺都是日积月累的伤，表达出来是瞬间的事，疼痛与泪飙，也都是几个晚上的辗转。
(6)、有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时缓解，但因为并没有去改变内心，也不能彻底解决问题。
(7)、你终究要学会含着泪微笑，摇着头对自己喜欢的东西说不需要了。
(8)、大家都是这么过来的，别人可以的我也可以……
(9)、内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
(10)、有的人特别怨恨别人过去对自己的伤害，可伤害已经造成，冤冤相报何时了？别人只是伤害我们一时，之后一直伤害我们的是自己，何苦自己与自己过不去呢？
(11)、有人不相信我说的这些，也有人认为很难。可以做一个小小实验就明白了。当你胡思乱想事，找一些具体的力所能及的小事去做，比如家务把时间安排满，不要停，坚持两到三小时，自己感觉一下心情的变化。体会到了，每当痛苦来临，咬着牙坚持下去，直至天空放晴。如果有一个类似绣花的事，你连着做几个小时都会立竿见影。但要根本解决，必须改变观念。这需要一个过程，短则几天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你别无选择。一旦你掌握了这个武器，以后就越来越轻松！
(12)、一般的人遇到负面情绪很快就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕鱼死网破，结果越来越严重。殊不知，不去解决问题，转而放下问题就解决了。根本没有什么需要解决的，根本没有什么心理和精神疾病。这些压根就不需要管的问题在我们把它当成一个问题去解决的过程中产生了所谓的各种心理和精神疾病。
(13)、时间是见证一切的较好的东西，尤其是一个人的真心。
(14)、有的孩子很小就得了心理问题，这也是和执着有关，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，通过耳濡目染，孩子很小就形成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑、攀比等心理。其实有时家长都不了解自己孩子在想什么。
(15)、所以，认为自己存在所谓心理和精神问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别，正常人没有觉得出现负面情绪和小症状问题，很快就过去的。而我们非要去解决，结果愈演愈烈。其实，不光心理问题，我们人生中的所有所谓现实问题布置上都一样如此，不解决是最好的解决，无为而无不为。由于大多数人活反了，所以很痛苦。
(16)、而负性注意偏向者，会在一段关系出现下滑的时候，抢先一步把关系降到冰点，在对方看来，这很幼稚。
(17)、你们懂被父母辱骂然后一路哭着回家还背负满心灵的委屈和别人异样的眼光的感觉嘛!
(18)、告诉他千万不要气馁。如果吸取失败的教训，总结失败的经验，那么成功不是不会到来的。
(19)、其次是心境障碍。心境障碍中的抑郁症状也是以一组以情绪低落、兴趣丧失等为主要特征的一般心理问题。这与异常心理的抑郁症有所区别的是，心境障碍差不多是抑郁症的前期征兆吧。这个时候要学会保持最佳心态，自我调节心理因素，促进心理平衡，达到心理健康。人的心理有一定自净能力，随着时间和环境的改变，一般的心理问题、心理障碍都可以经过自我心理保健来实现。
(20)、本编回答这个问题的方式想反其道而为之。那就先谈谈为什么有人会突然而努力吧。
5、一个人低落的图片我想你了啊
(1)、生物神经理论告诉我们，在脑成像的图片上，相比正常的大脑，抑郁患者的大脑仿佛是一篇沉静的大海。
(2)、研究者发现这种倾向是特质性的，即便有人不断提醒他们，他们还是会保持这种偏向。
(3)、谁都无权评判你。他们也许听过你的事情，但他们感受不到你所经历的一切。
(4)、一个值得爱的人，是有界限感的，当他情绪低落的时候，他依然明白你不是他的出气筒。
(5)、抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症以及精神分裂等所有心理、精神疾病的真相与解决之道
(6)、你是我跑到气喘也没赶上的班车，嘴馋很久却没尝到的小吃，突然惊醒后没做完的美梦，期待已久却没看完的电影，总归是遗憾的事。
(7)、由于错误的内心，带来负面情绪，进而带来各种身体变化。心是因，身是果，千万不可本末倒置。
(8)、把别人看得太重、结果却被别人看成什么都不是。
(9)、正向的情绪如喜，他很有感染力，赞美夸奖都可以带来喜悦。怒，像前不久发生的悲剧公交车事件，一个人控制情绪只要七十秒，但这七十秒很少有人做得到。长久压抑在我们身体里的负面情绪会影响我们内心的状态，造成易怒，暴力，麻木。一个人情绪可以有多低落呢?就像游魂一样，身体在动心却没有感觉的在过生活，好像你的灵魂已经被抽离了，我想应该是这种感觉。
(10)、相反，一个人的情绪突然莫名其妙的低落却是一种塌陷现象，塌陷(collapse)是因土层未压实，孔隙较多，存在漏洞隐患和地基软弱或荷载较大等原因所致。而情绪低落者正是底气不足，承受不了压力而造成。
(11)、人体内有一种激素被称为皮质醇，是从肾上腺皮质中提取出的，是对糖类代谢具有最强作用的肾上腺皮质激素。压力状态下，我们身体需要皮质醇来维持正常生理机能，皮质醇导致血糖浓度上升从而使人体充满活力。如果没有皮质醇，身体便将无法对压力做出有效反应。
(12)、我曾经在情绪低落时也喜欢自己一个人静静的发呆，有一次被朋友硬拉着出去玩了一天，结果回来之后发现心情好了很多。所以情绪低落时不妨与老朋友联系联系，可以和他们逛街、吃饭、电话，和熟悉的朋友待在一起什么都不干都会感觉到很安心。
(13)、一旦拿回了情绪的主权，你就拿回了生命的主权，你将脱胎换骨，人生也将发生翻天覆地的变化，相当于重生了！
(14)、有的人是因为身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只是症状而已。如果我们改变了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。
(15)、有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么可能使上劲呢？内心只能靠自己去改变啊！在负面情绪下会我们产生各种天马行空的奇葩负面念头和想法，那都不是真实的，别人无论如何都是无法理解的，包括我们的父母。
(16)、一些生活、工作压力在白天的时候充斥着我们的大脑，只是白天时我们注意力可能已经高度集中在工作或者其他紧急处理的事情上，这种压力的负面情绪被储存进了我们的大脑作用于我们的神经，一天的辛苦工作也会使我们产生神经疲劳，而当夜晚降临时，我们离开了高压的环境后，这种环境的转变也会直接刺激到我们的大脑；很多白天积压的情绪便会在夜晚尤其是一个人独处时爆发出来。疲惫、挫败、失望等情绪开始发酵，对自己产生怀疑、不认可。
(17)、现在，我们把每一个情绪都对应了一个“症”，每一种躯体症状也对应了一个“症”，也许未来还会有呼吸症、吃饭症、睡觉症.......。把一个正常问题当成问题并去解决就是最大问题。所有的情绪都对应着内心的某种执着，并同时伴有各种奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会出现各种层出不穷的、实际上不存在的、令人绝望的各种想法。实际上，只要内心变了，所有负面情绪和躯体症状都会自然消失。相同的遭遇，不同人的心态可以完全不同。我们的内心只取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在东西统统无关。外在的东西再变，但如果内心不变，痛苦就永远不会消失。
(18)、一个人伤心，一个人醉，一个人偷偷地流泪！今夜，我一个人醉。
(19)、心理和精神问题是当前非常严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越多，实在让人痛心疾首。由于不明真相和解决之道，多少人沉浸在别人无法想象的内心痛苦和绝望当中，甚至想放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自内心地想帮到更多和曾经的我一样痛苦的朋友。
(20)、小吧特别害怕会和亲爱的你失散，所以，需要你将文案素材设为星标，每次看完文章在文尾处点亮“在看”或者分享出去，这样我们才能抱紧不走散！
(1)、不管你了不了解这个世界，这个世界都不会让着你，就算你无止尽地坠入谷底，就算你觉得自己一身清白，实在被冤死的委屈，也没人能真正懂你的心思。
(2)、喝着孤独的酒，吹着自由的风，等一个没有归期的人，在余生里做着只有自己的梦。
(3)、幸福为什么对我就这么苛刻，几次从我身边走过。
(4)、曾经一起牵手走过热闹的大街，如今就剩我一个人细数悲凉。
(5)、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。
(6)、其实，每一个痛苦，都是来提醒我们错了，让我们赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了存在价值。我们一天不回头，痛苦就会如影随形。在每一个痛苦的背后，都必有一个执着，或有一个欲望。唯有放下执着，放下欲望才能摆脱痛苦。
(7)、但日常生活中，我们看不到脑成像。有时候我们会莫名的心情低落，疲惫无力，食欲兴趣骤减，且这种状态持续时间长，反反复复。
(8)、只要不要把所谓心理和精神问题这些正常情绪当成问题就好了，也就不会非要去解决了！千万不要认为是外在环境、家庭、遗传或别人等原因造成，这些仅仅是表面假象，一定要认识到本质上还是自己的负面能量链接而来。如果非要在外面找原因，只要不能认识到是自己内心错误，疗愈就不可能发生。反过来，只要认识到了，愿意知错改错，落实到行动中，疗愈就在一念之间。只要我们愿意接纳承担目前的一切遭遇，自己必须承担结果，坚持不再胡思乱想，从现在就去让自己忙起来！动起来！做事！做事！不停做事！用做事占满时间，使自己无暇胡思乱想。也许会忙会累，但很充实，充实的同时实现自身的价值，哪怕仅仅是做一些小事，心情很快会好起来，克服一次进步一次，最终就能体悟到心理和精神疾病并不存在，那时就彻底好了，以后遇到什么情况都不怕了！
(9)、本以为自己无坚不摧，百毒不侵，没想到最后终究还是一个疼了就会哭的孩子。
(10)、其实他从来没有变，当你见识到一个人最好的一面时，请不要着急爱上他，因为那不是他的全部。
(11)、这世上所有的误会都来自不理解，所有的矛盾都来自不沟通，所有的错过都来自不信任。
(12)、自己以前也做过这方面的尝试，想用照片来表现人的不同情绪和心理状态。除了哭笑这种简单直白的情感宣泄外，其他的还真难以表达。
(13)、运动可以说是便捷且有效的方法，每次当我遇到烦心事，我就会出去跑一圈。跑步的过程中脑子会放空，运动会调动你的情绪，彼时困扰你的问题此时也变得没那么难以解决。在跑步的过程中烦心的事会从脑海中消失，在跑完之后整个人精神状态也会兴奋起来，此时再去思考问题心态会变得比较积极。
(14)、就这样与你告别，借万里青山，以之为隔，世世不见。
(15)、有的人说，我放不下怎么办？其实，无论多么艰难，没有什么是放不下的。想一想，当离开这个世界的时候，我们什么都带不走的，不放下也得放下，有什么可以放不下的呢？不放下就得继续背着，继续痛苦，我们别无选择，也没有别人可以帮我们放下。放下的最好方法就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳未来一切可能的结果，无论好坏。我们何苦要这么认真，何苦非要与自己过不去，非要不放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下，让我们痛苦不堪。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下，痛够了自然就放下了，话糙理不糙。
(16)、我们有任何负面情绪的时候，第一反应应该是：“正常人都是这样，有苦有乐”。不要把它当成事，别陷进去，别去理它。事情是做出来的，不是想出来的，想的太多除了压垮自己毫无意义。其实，我们的潜意识是知道应该怎么做的。我们只管积极去做该做的事，一切顺其自然，负面情绪自然消失。
(17)、心情会突然的很低落，不想说话也不想动，不知道该怎样回答，不是假装沉默，只是无力诉说.。
(18)、心理和精神疾病首先表现为各种负面情绪，比如傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、冷漠、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、忧伤、无助、吝啬、贪婪、发火、怨恨、绝望、报复、自责等。这些负面情绪本来是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。倘若能像正常人一样，不去理会它，让它们自然过去，也就不会产生心理和精神疾病了。可是我们却把它们当作一个问题去解决。本来就没有问题，因非要解决它反而产生了问题，并恶性循环下去，越陷越深。这些情绪又怎么可能解决掉呢？这本是人之常情啊。如果我们去关注它或解决它，只会产生更多的问题，这就是心理和精神疾病越解决越严重的原因，因为这是南辕北辙，方向反了，根本就不需要解决。只要我们不去关注它，解决它，随着时间它就很快自然消失了。如果非要去解决的话，除非把生命解决掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越解决越严重，直至绝望，甚至最终选择走向绝路的原因。
(19)、没几个人能在被拒绝后，还丝毫不减热情的继续喜欢你。明明知道吸烟有害健康，可我还是想抽，明明知道你不喜欢我，可我还是想试试喜欢你。
(20)、小时候，以为心事可以说给最亲的人听，长大了才知道，有些事情有些泪，只能吞进肚子里慢慢难受，总好过说出来别人不懂，反骂你矫情。