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140句秋天的水果真丰富写一段话精选好句
发布时间：2023-11-26 15:55:05 admin 阅读:59
秋天的水果
1、秋天的水果简笔画
(1)、秋季是丰收的季节，秋季养生最好就是吃一些时令水果。那么秋天的水果有哪些呢?秋天盛产的水果有柿子、芭蕉、板栗、山楂，此外还有大枣、石榴、猕猴桃、柑橘，都是秋季的水果。
(2)、口感独特的梨子富含膳食纤维，可以改善肠道环境，促进体内废物的排出。另外，梨中还含有蛋白酶，可以促进人体对肉类的消化。
(3)、梨：性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热，或邪热作阴，口渴心烦，或热病后期，宜用以滋养食疗。煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的功效，可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。
(4)、属芸香科下属植物，是热带、亚热带常绿果树(除枳以外)，喜温暖湿润气候，耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强，中国和世界其他国家栽培的柑橘主要是柑橘属。
(5)、葡萄：葡萄是营养价值非常高的一种水果，它的食用方法比较多样，除了制作成果脯最常见的就是生吃了。葡萄具有鲜艳的外表和酸甜多汁的口感，常食用还会起到美容养颜的作用。
(6)、五谷加大枣、胜过灵芝草，一天十个枣、一辈子不显老，金秋时节，路边村头身披油绿碧叶的枣树，缀满锃亮的大红枣。鲜枣的营养价值和干枣不同，很多维生素是干枣不能比拟的。比如维生素c，秋风起不少朋友身体抵抗力差，容易出现感冒发烧等症状，充足的维生素c，可以增强身体对外界环境的应激能力，并且提高身体的抵抗力。维生素c可以使人体的多余的胆固醇，转变为胆汁酸，所以经常吃鲜枣的朋友，补充VC的同时，也能降低患胆结石的风险。秋天干燥皮肤紧绷，易出皱纹，大枣中的维生素C、维生素P可以帮助抗氧化清除体内自由基，促进皮肤的细胞代谢减少皱纹的出现，有美容养颜的功效，但是腹部不适、便秘、消化不良、咳嗽的朋友建议少吃鲜枣。
(7)、我们平时吃水果的时候，补充营养是一方面，注意糖分热量的过多摄入也不容忽视，挑选水果的时候，这两项因素都需要考虑。那么，哪种水果能做到两者兼顾，既有营养又热量不高呢？
(8)、水果中含有大量水分而且热量很低，有利于放慢进食速度，减少用餐时的急迫感。
(9)、不同种类的苹果里面的含糖量也有不同的，糖友每天应控制在150~200克。
(10)、甘蔗：属多年生高大实心草本，根状茎粗壮发达，适合栽种于土壤肥沃、阳光充足、冬夏温差大的地方。甘蔗中含有丰富的水分、糖分，主要用于制糖，表皮一般为紫色和绿色两种常见颜色。
(11)、是无患子科龙眼属植物，果近球形，通常黄褐色或有时灰黄色，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤体，原产于中国南部地区，分布于福建、台湾、海南、广东、广西、云南、贵州、四川等省(区)，主产于福建、台湾、广西。
(12)、不过，一入秋辣妈就开始提醒身边的小朋友家长，水果千好万好，但有些水果不能贪多、有些水果要慎重吃了！
(13)、苹果中的果胶，能促进人体血液中的胆固醇代谢，降低胆固醇水平，能辅助预防糖尿病并发高脂血症和高胆固醇血症。
(14)、似乎哪个季节都可以吃到苹果，但苹果的最佳食用季节是9-11月，是秋季的应季水果~苹果中含有果胶，可以抑制糖类吸收，调节肠道。苹果中的钾元素还可以帮助人体消除水肿。
(15)、晚上吃完饭后,可以选择吃苹果,因为苹果中含有丰富的维生素C能有效促进消化,清理肠胃,还能够起到美容的作用。
(16)、以上为年糕妈妈整理的10种日常水果营养成分的排行榜。
(17)、1-3岁孩子每天吃150-200克的水果/果泥；3-6岁的孩子，每天吃150-300克的水果就足够了。
(18)、枣子可以说是秋天成熟水果中具有代表性的一种水果吃起来清脆爽口，有着各种功效作用，受到很多人的欢迎。枣子也是秋季最为常见的一种水果，一般都会在秋季集中上市。
(19)、常见的.寒凉性水果有瓜果类、香蕉、奇异果等。寒凉性水果一般具有清热、泻火或解毒的功效，可以用来治疗热证(怕热、口干、便秘、青春痘)。比如西瓜，可以快速补充水分、电解质和维生素C,是夏日午后消除疲劳的佳品。
(20)、一是平稳血糖。避免餐前或饭后立即吃水果，一次性摄入过多的糖类，致使餐后血糖过高，加重胰腺的负担;
2、秋天的水果真丰富写一段话
(1)、为芭蕉科、芭蕉属多年生草本植物，浆果三棱状，长圆形，长5-7厘米，肉质，内具多数种子，种子为黑色，具疣突及不规则棱角，宽6-8毫米，合生花被片长4-5厘米，离生花被片几与合生花被片等长，顶端具小尖头。
(2)、而秋季正好是丰收的季节，各种各样的水果，如梨、柑橘、苹果、石榴等都在这个时候成熟上市了，现在吃不仅价格便宜，而且好处非常多。
(3)、维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外，柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果，这种营养素在体内能转化成维生素A，具有护眼明目的作用。柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，并能防止血凝，减少冠心病、中风及高血压的发病率等。
(4)、冰镇水果打住吧～如果很怕凉，可以用热水泡一泡水果块，达到常温以上再给孩子
(5)、为柿科柿属植物，落叶乔木，原产东亚，不仅营养丰富，含有大量的糖类及多种维生素，而且具有很高的药用价值和经济价值，柿树的适应性极强，能在自然条件较差的山区生长，是著名的“铁杆庄稼”和“木本粮食”，经济寿命长，具有良好的生态效应和经济效应。
(6)、山楂：山楂具有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的功效。所以吃山楂能够增强食欲，还具有降血压和胆固醇的功效。生山楂不但具有消除体内脂肪、还能减少脂肪的吸收，很适合想减肥的人吃。然后长期吃生山楂可能形成胃结石，增加发生胃溃疡、胃出血等患病的风险，所以山楂虽好，但是不能多吃。
(7)、锅中放入萝卜皮、梨皮、水小火煮二十分钟即可。
(8)、鞣酸这个东西呢，可以和蛋白质结合在一起、沉积在胃里，一般的食物都在胃里消化完跑去下一阶段了，它们不离开，很容易形成胃石。
(9)、是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量，中国是苹果生产大国，产量占苹果总产量的65%，主要品种有陕西延川富士、陕西洛川富士、甘肃天水花牛苹果、山东红星、山西万荣等。
(10)、果实的颜色：葡萄成熟后分紫色和绿色两种，正常来说苹果成熟后是红色的，梨子是黄色的，柿子是橙黄色或者红色的，西瓜成熟后瓤是红的或者黄的。
(11)、梨成熟的季节就是在秋天，每到秋天的时候，各种各样的梨就会大量上市，而且价格也比较便宜。尤其是那种个头小的梨，别看它小，但是非常的甜，很多人在过中秋节的时候，家里就会买很多梨。还有的一种比较大的梨，口感也很好，非常的好吃，物美价廉，大家都喜欢吃。
(12)、8月过后，秋老虎的余威也减弱了不少，不知道大家是不是也和室长一样，开始感觉秋意渐浓，早晚能够感受到丝丝的凉意。
(13)、常见的.寒凉性水果有瓜果类、香蕉、奇异果等。寒凉性水果一般具有清热、泻火或解毒的功效，可以用来治疗热证(怕热、口干、便秘、青春痘)。比如西瓜，可以快速补充水分、电解质和维生素C,是夏日午后消除疲劳的佳品。
(14)、通常对生或簇生，无托叶，浆果球形，顶端有宿存花萼裂片，果皮厚，性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效，外种皮肉质半透明，多汁，种子多数，浆果近球形，果熟期9-10月，营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。
(15)、苹果并非越红就越甜，红苹果相对而言水分含量较少，口感也不够清脆，所以挑选苹果的时候，你可以挑选条纹状的苹果，纹路越多，口感越好。
(16)、今天室长就给大家推荐5种，入秋以后绝对不能错过的水果，经常吃吃，整个秋天都舒适哦~
(17)、是一种锦葵目、木棉科巨型的热带常绿乔木，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，是一种极具经济价值的水果。
(18)、是无患子科、荔枝属常绿乔木，果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红，种子全部被肉质假种皮包裹，成熟时至鲜红，果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏色，花期春季，果期夏季，分布于中国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培最盛。
(19)、但要注意控制饮食量，同时还须注意血糖和尿糖的变化。
(20)、太繁琐搞不清，最简单合理的办法是：水果最好在两餐之间吃，不早不晚不偏颇，也正好作为少食多餐的健康加餐。
3、秋天的水果秋天成熟的水果有哪些
(1)、是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种，叶片棱常翅状，边缘波状或圆齿状，深绿色至淡蓝绿色，骨质，浆果红色，长球形，果脐小，果肉白色、红色，分布中美洲至南美洲北部，世界各地广泛栽培，藉气根攀援于树干、岩石或墙上，海拔3-300米。
(2)、秋天的气候不像夏季那般炎热，干燥是秋天的主旋律，一枚金黄或者青绿色的梨子，吃一口便有滋润心田的感觉。梨的营养价值较高，百果之宗都是它的美誉，除了含水量百分之八十以上，含糖量大都在百分之八以上，还有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等营养成分，水分充足，富含各种维生素，能维持细胞组织健康的状态，辅助帮助气管排毒、净化软化血管，高血压的朋友经常适量吃梨，可辅助稳定血压，肝病患者适量喝梨汁对康复有好处。经常干咳无痰、唇干舌燥、呼吸时热气逼人，可自制梨汁早晚服用。
(3)、苹果：性味甘凉。生食或熬膏(果酱)，有补脾气、养胃阴的作用。凡中气不足、神疲纳差者，可和为滋补食品;捣汁服用，有生津开胃、润肺悦心的功效，可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。
(4)、秋天有柚子。柚子属于芸香科乔木，其花期在每年春季的四到五月份，花开为白色，果实在每年秋季的九月份生长成熟。柚子的果皮较厚、且果肉中汁水充足，口感微酸偏甜。
(5)、柿子是柿科植物浆果类水果，成熟季节一般在十月左右，柿子品种有1000多个，在中国以涩柿最为常见，一般市面上所卖的柿子都是经过了脱涩的甜柿，私自性寒，味甘涩，有润肺止咳，祛痰解酒毒的作用，凡是柿子中鞣酸物质含量多，所以不宜大量吃，空度吃，以免损伤肠胃。
(6)、另外，寒性体质、容易拉肚子的人不该吃太多西瓜，易造成腹泻。太晚吃西瓜，则会尿频、不利睡眠。
(7)、营养专家说，跟人的体质一样，水果也分寒、热、平三种，对应自身体质来吃很重要。
(8)、但要注意，痰多和大便秘结者要谨慎食用，因为枣偏热，会助火生热，腹部胀气者、经期女性、胃病患者和糖尿病患者都不适宜多吃。
(9)、石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解，既可以防止便秘，又能缓解腹泻。此外，石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质，这些物质有延缓衰老的作用。因此，在吃石榴的时候要嚼嚼籽。需要提醒的是，石榴有收敛作用，便秘的人要少吃。
(10)、其中枣子富含大量的蛋白质和维生素。柚子可以降低人的胆固醇和血糖。石榴可以有效地为人体补充水分。橘子可以开胃、生津等等。适量食用这些水果可以很好的补充人体所需养分，对人体健康十分有益。
(11)、其实大部分“易上火”的水果，都或多或少有上面这些特征，空腹不要多吃、注意口腔清洁就可以。
(12)、每个季节有每个季节的水果，下面我为大家搜集的一篇“秋天的水果有哪些?”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友!
(13)、柿子的成熟期在9-10月，味道十分甜美。果实有球形、扁桃形和方形等。柿子含有丰富的胡萝卜素，核黄素，维生素C等营养元素。柿子的药用价值也很高，清热、润肺、润肠通便等，但因柿子含较多糖类，所以糖尿病患者忌食。
(14)、柿子也是秋天成熟的，每到秋天，一个个黄澄澄的柿子挂在树枝上，就像一个个灯笼，是秋天最美的一道风景，刚成熟的柿子硬邦邦的，还不能吃，需要催熟软了，才能吃。
(15)、另外，要挑选好的石榴，则要看颜色。绿石榴是没熟的，红的是受阳光照射多的，黄色是阴面生长的。
(16)、现代营养学研究发现，葡萄中含有三种非常宝贵的成分——白藜芦醇、花青素和类黄酮。这三种物质都有很强的抗氧化性，因此有助于抗肿瘤、抗辐射。
(17)、秋天可吃点莲藕，藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重，入秋后，要多吃些养阴生津的蔬菜，而白色蔬菜一般津液比较浓。
(18)、秋季吃梨，可以缓解秋燥，达到养肺的目的。梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
(19)、枣皮色呈紫红或深红，颗粒大小均匀，果形短壮圆整，皱纹少，痕迹浅，则为好的；如果皱纹多，痕迹深，果形凹瘪，皮略泛绿，则是未成熟的鲜枣。
(20)、不可用水果代替蔬菜。水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹调，没有营养损失问题。但水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。
4、秋天的水果有哪些图片
(1)、以下排行榜选取了20种水果，从营养丰富和所含热量两个角度来综合分析：
(2)、二是利于水果中营养的吸收。建议吃完以后，稍作休息，再进行适度运动。
(3)、不过葡萄在生长过程中容易受到霉菌等细菌的感染，所以在极少数情况下白霜也有可能是消毒、杀菌药物的残留，介于这两种情况不容易区分，所以还是建议您把葡萄清洗干净以后再食用。
(4)、如果它是青翠的，那就是刚摘下来不久的苹果，如果它是枯黄的，说明放了一阵子了，如果是黑的，说明很不新鲜了，就别再买了。
(5)、是热带水果之原产于南美洲巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带，16世纪从巴西传入中国，其可食部分主要由肉质增大之花序轴、螺旋状排列于外周的花组成，菠萝作为鲜食，香味浓郁，肉色金黄，甜酸适口，清脆多汁，把菠萝泡在盐水里再吃，还能使其中所含的一部分有机酸分解在盐水里，去掉酸味，让菠萝吃起来更甜。
(6)、是深根性树种，又是阳性树种，我国柿品种繁多，据全国柿资源调查统计，我国柿品种有1058种，其中有很多是我国的特有品种。通常将柿分为甜柿和涩柿两大类；按柿果色泽又可分为红柿、青柿、黄柿、朱柿、白柿和乌柿。
(7)、大枣是具有代表性的一种水果，到了农历八月之后，枣就会变得成熟，颜色开始变红，9月上旬就是大量上市的时候，此时的枣口感很好，比较的脆甜，汁液也很多。不光口感很好，营养价值也很高，但是一次性不能吃很多。
(8)、中医认为，柑橘生津助消化，可止咳化痰，适合肺部不适的人群食用。但由于柑橘性热，秋季又干燥，因此吃多了容易上火。
(9)、不过，寒性体质或是肠胃不好、容易腹泻的人，吃西瓜应以一片为限。香蕉和奇异果可以增加血清素，能够缓和情绪、安定神经。
(10)、石榴也是一种非常补水效果非常优越的水果，因为石榴含丰富的矿物质、花青素、红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸及叶酸等，能充分补充肌肤水分。
(11)、膳食纤维是一种不能被我们肠道吸收，但非常有用的东西。对儿童来说，它的益处主要在于肠道健康。
(12)、木瓜和芒果等橘红色水果含有丰富的β胡萝卜素，能够预防癌症，抑制动脉硬化和高血压。芒果还可以帮助消化，生津止渴、利小便。葡萄味甘而酸、性平，能够生津、补气血，还含有丰富的花青素，可以抗氧化，帮助延缓老化。
(13)、你可以用手估量一下苹果的重量，如果比较轻，说明是绵苹果，重的含水分较多，是脆苹果。
(14)、身为“维C之王”的猕猴桃不但维生素C含量高，还含有膳食纤维，可以促进排便、改善便秘。猕猴桃中的猕猴桃碱有助人体对肉的消化，可以促进能量代谢，防止脂肪堆积。
(15)、橘：橘甘酸性凉。橘瓤生食或取汁饮，有清热生津、理气和胃的作用，凡肺胃蕴热、口渴烦热、胸膈痞满、呃逆食少者，可为滋养食品。做成蜜脯，有润肺化痰、止咳，对肺热咳嗽，痰多等症有辅助治疗作用。柚：味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化，解酒毒。孕妇食少口淡，吃了可开胃，柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰，含食治慢性支气管炎、慢性咽喉炎。柚子皮煎汤，加姜汁服，可治妊娠呃逆
(16)、(小贴士)秋冬季的鲜枣升糖指数非常高，且糖分较多，糖尿病患者谨慎食用。
(17)、而寒性体质的人可以适当多吃点荔枝。龙眼味甘，性微温，能消除疲劳，增强记忆力。如果有失眠、睡不好的情况，睡前可以喝桂圆红枣茶，能帮助睡眠。
(18)、如果睡眠不好,可以吃几颗桂圆,它有安神助眠的作用,能让您睡得更香。
(19)、常见的温热性水果，有荔枝、龙眼、榴莲等。温热性水果具有温中、散寒、助阳的功效，可用来治疗寒证(怕冷、腹泻、面苍白)。荔枝味甘而酸，性温，不过糖分高、不易消化，一次应以5颗为限。
(20)、秋天是一个丰收的季节，各种水果都纷纷成熟，到处充满着水果的香味，水果是人人都喜爱，但是水果也是有着不同的属性的，需要注意辨别食用。秋季主要盛产的水果：枣、葡萄、苹果、石榴、柿子、梨子、山楂、柚子、猕猴桃、苹果、橘子、柿子、柚子、哈密瓜等。
5、秋天的水果有哪一些
(1)、另外，寒性体质、容易拉肚子的人不该吃太多西瓜，易造成腹泻。太晚吃西瓜，则会尿频、不利睡眠。
(2)、想不到吧，最终的获胜者竟然是小小的圣女果。
(3)、属多年生高大实心草本，根状茎粗壮发达，适合栽种于土壤肥沃、阳光充足、冬夏温差大的地方。甘蔗中含有丰富的水分、糖分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、蛋白质、脂肪、有机酸、钙、铁等物质，主要用于制糖，表皮一般为紫色和绿色两种常见颜色。
(4)、柿子：味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虚劳略血，均可食用。红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用，可治口干唇烂、心中烦热等症。取未成熟鲜柿，捣泥取果汁加蜜调服，对治疗甲状腺肿有效。
(5)、每100克柚子热量为41千卡，GI(升糖指数)是属于低升糖指数水果；每100克碳水化合物的含量为5克，GL(血糖负荷)是其中含有的黄酮类物质、维生素C、胡萝卜素等，利于助消化、降血脂。
(6)、葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除体内自由基，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。需要提醒的是，葡萄性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。
(7)、例如梨子等女性朋友最好少吃点，带有燥热性质的水果也不能多吃，例如芒果，橘子，龙眼、荔枝等这些不能多吃，吃多也会导致不适。平性的水果就比较适合各种体质了，如百香果、木瓜、番石榴、葡萄等等，男女老少都皆宜。水果虽然好吃，也要适量。
(8)、橘：橘甘酸性凉。橘瓤生食或取汁饮，有清热生津、理气和胃的作用，凡肺胃蕴热、口渴烦热、胸膈痞满、呃逆食少者，可为滋养食品。做成蜜脯，有润肺化痰、止咳，对肺热咳嗽，痰多等症有辅助治疗作用。柚：味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化，解酒毒。孕妇食少口淡，吃了可开胃，柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰，含食治慢性支气管炎、慢性咽喉炎。柚子皮煎汤，加姜汁服，可治妊娠呃逆
(9)、菠萝味甘、微酸、性平，又含有菠萝酵素，想要帮助消化可在饭后半小时吃。木瓜味甘、性平，木瓜酵素也能改善消化道机能。而且木瓜不算太甜，对糖尿病人来说是很好的水果。
(10)、主产于吐哈盆地(即吐鲁番盆地和哈密盆地的统称)，形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口，品种资源很丰富，分为了网纹皮、光皮两种。按成熟期分为早熟瓜、夏瓜(中熟)、冬瓜(晚熟)等品种群。
(11)、梨：在八月份刚刚入秋的时候，梨就已经渐渐成熟。梨的味道十分的清冽甘甜，汁水丰富，具有解渴止咳、化痰通便的功效，新鲜上市的梨子食用效果是最棒的。
(12)、怎么没看到我们常吃的苹果、香蕉？因为它们确实亮点有限，非常遗憾地无缘进入前十名。例如苹果的VC含量，只有大白菜的1/甚至还不如西瓜多。
(13)、此外，餐前吃的水果已经占据胃内一部分了，能起到减少饭量、控制体重的效果。
(14)、鲜枣相比其他秋季水果，多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。
(15)、维生素C是一种非常重要的抗氧化剂，对维持我们的免疫力有非常关键的作用。而且它很脆弱，加热容易破坏，相比蔬菜来说，不需要加热就可以生吃的水果，是维生素C非常重要的来源。
(16)、成人每天半斤左右，而孩子根据不同年龄，所需也相对减少。
(17)、葡萄：性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液，强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗，干咳痨嗽、腰腿酸痛者，均可为补养食品。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效，适于脾虚气弱，气短乏力，面浮肢肿、小便不利等症。煎汤加酒饮，可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。
(18)、珍珠石榴是红色，柚子是黄色的。西红柿是红色的，胡萝卜是橙黄色的，莲藕是白色的，南瓜是黄色的，花生壳是乳白色的，花生皮分白皮花生和红皮花生。
(19)、首先是因为石榴中含有生物碱、有机酸，食用过多会腐蚀牙齿，使牙齿发黑——见缝插针提醒家长们，保护孩子牙齿非常重要，乳牙也需要好好保护！
(20)、菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不足,增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定,菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝,能开胃顺气,解油腻,助消化。
(1)、除了气温降低，空气中的湿度，也有所下降。伴随着秋日的“燥气”，人也很容易受影响，从而出现嗓子痒、嘴巴干、鼻子干等情况。
(2)、而寒性体质的人可以适当多吃点荔枝。龙眼味甘，性微温，能消除疲劳，增强记忆力。如果有失眠、睡不好的情况，睡前可以喝桂圆红枣茶，能帮助睡眠。
(3)、枣是秋天成熟的水果之鲜枣富含维生素C、蛋白质、有机酸等营养元素，对人体的好处很多。枣清脆爽口，吃起来好吃，还有美容养颜的功效。每天吃枣可以有效延缓皮肤衰老，那些爱美的朋友一定的多吃枣。
(4)、柚子：果实在9-12月份成熟，厚果皮，有瓢囊10-15瓣。
(5)、是一种秋季常见的水果，橘子的成熟期主要在10～12月，味道是甜中带酸。
(6)、与其他秋季水果相比，鲜枣多项营养素含量均居首位，如维生素C、钾、镁、铁、锌等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，钾对控制血压有利，镁有助于对抗压力等。需要提醒的是，枣偏热，痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。
(7)、它成熟一般是在9~11月份，8~9月份是营养堆积的时候，很多人会在这时候采摘下来，但是不能直接食用，需要放一段时间后再吃。
(8)、秋季常见的平性水果有菠萝、木瓜、芒果、葡萄。平性水果不寒也不热，任何体质的人都适合吃。
(9)、中医上认为，其性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。每日可食用100~200克，生津止渴、护肤养颜、帮助消化、延缓衰老。
(10)、除了这些，夏天必备的瓜类也该减量了，尤其是冰镇后的西瓜、蜜瓜，敏感时期的肠胃真的受不了这刺激。
(11)、柿子：秋季的柿子很有代表性，柿子口感甜，果肉软糯细腻，吃起来很好吃。柿子有止咳化痰、润肺的作用，对人体健康大有益处，不过柿子性寒，不宜多吃，吃多了容易损伤肠胃。
(12)、胡萝卜素可以在身体里转化成维生素A，是对眼睛健康有益处的营养素。对儿童来说，除了胡萝卜、南瓜等蔬菜，部分水果也是胡萝卜素的来源。
(13)、先用鼻子闻一闻，新鲜的苹果它的香味比较浓，很好闻，如果时间放长的苹果它的味道闻起来比较寡淡。
(14)、秋季是丰收的季节，秋季养生最好就是吃一些时令水果。那么秋天的水果有哪些呢?秋天盛产的水果有柿子、芭蕉、板栗、山楂，此外还有大枣、石榴、猕猴桃、柑橘，都是秋季的水果。
(15)、不可迷信高档进口水果。许多人以为昂贵的洋水果一定营养价值更高，其实不然。进口水果在旅途中便已经开始发生营养物质的降解，新鲜度并不理想。而且，因为要长途运输，往往不等水果完全成熟便采摘下来，通过化学药剂保鲜，可能影响水果的品质。
(16)、柿子：红色的柿子最惹人喜欢，柿子不但具有清热去燥的功效，还具有养肺和胃，生津解毒等功效。但是吃柿子也是需要注意的，不能空腹吃柿子，因为柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹吃柿子，会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。
(17)、但是吃柿子容易不消化、胃疼、有垂坠感，每年秋天都有不少人中招。
(18)、果实近球形或梨形，直径1-5厘米，深红色，花期5-6月，果期9-10月。
(19)、梨子：属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科，果实形状有圆形的，也有基部较细尾部较粗的，即俗称的“梨形”，果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，野生梨的果径较小，在1到4厘米之间，而人工培植的品种果径可达8厘米，长度可达18厘米。
(20)、柚子清洗，酸甜，凉润，食用和药用价值都很高，是人们喜爱的水果之一们也是医学界公认的最具食疗效果的水果，皮可入药，柚子一般与10与至11月成熟，多呈黄色，橙色，中医认为柚子味甘酸，性寒，其果汁可生津止渴，和胃化滞，助消化，解酒毒，孕妇适量食用可开胃。
(1)、常见的温热性水果，有荔枝、龙眼、榴莲等。温热性水果具有温中、散寒、助阳的功效，可用来治疗寒证(怕冷、腹泻、面苍白)。荔枝味甘而酸，性温，不过糖分高、不易消化，一次应以5颗为限。
(2)、是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序，成熟时黄色，味甜，果核坚硬，含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。
(3)、这是因为柿子中含有鞣酸，尤其是没熟透的柿子，鞣酸含量特别高。
(4)、秋季，是养生的最佳时节，宜吃蔬菜。秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。
(5)、秋天是橘子丰收的季节。橘子中不仅富含维生素C和果酸，还富含一种叫辛弗林的酸味成分，维持免疫力的同时，还能分解、燃烧体内积蓄的脂肪。
(6)、苹果：苹果具有生津润肺、除烦开胃、醒酒等功效，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。苹果对高血压患者很有益处，还能预防疲劳。而且苹果果汁可以止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。非常有有益于身体健康。但是过多的食用，也会引起身体的不适。比如：容易患冠心病、肾炎、心肌梗死、糖尿病等等，这是因为苹果含糖量和k过高的原因。
(7)、甜甜妈最爱没有之橘子皮剥开一刹那的气味是最动人的气味。
(8)、其实更直接易懂的解释，是糖分累积、有机酸刺激和腐蚀、果肉残留，这些因素叠加起来，就很容易出口腔问题。
(9)、为热带、亚热带常绿软木质小乔木，果实长于树上，外形像瓜，故名之木瓜，叶大，聚生于茎顶端，近盾形，直径可达60厘米，通常5-9深裂，每裂片再为羽状分裂，浆果肉质，成熟时橙黄色或黄色，长圆球形，倒卵状长圆球形，梨形或近圆球形。
(10)、另一方面，就还是肠胃的问题，秋季原本就是肠胃病高发期，温差大、空气变干燥，也有不少说法跟中医五行相关……
(11)、秋季正好是柿子上市的时候，黄澄澄的果子挂在树枝上，形成一道靓丽的风景线。它的口感也很好，还能抵抗秋天的干燥，但是注意柿子不能在空着肚子的时候食用，否则会对人体造成一些影响。
(12)、水果不能当饭吃，哪怕是减肥(其实糖分过高也不利于减肥)。
(13)、石榴：通常对生或簇生，无托叶，浆果球形，顶端有宿存花萼裂片，果皮厚，外种皮肉质半透明，多汁，种子多数，浆果近球形，果熟期9-10月，营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。
(14)、《中国居民膳食指南》中建议居民应保证每天摄入200-350g新鲜水果，果汁不能代替鲜果。对于血糖控制稳定的糖尿病患者，如果每天吃新鲜水果的量达到200~250g，就要从全天的主食中减掉25g，以避免全天总热量超标。
(15)、还有草莓、蓝莓、西瓜、橘子、车厘子、猕猴桃……
(16)、额外提醒一下另一个秋季大户——杏，植物酸含量高，刺激胃酸和肠液分泌，容易导致消化不良。
(17)、石榴的果期为9-10月份，果实为近球形，直径在6-12cm之间，有着厚果皮，里面有多粒种子，呈白色、红色，外种皮可以食用，多汁，内种子则无法食用，为骨质。
(18)、其次苹果新鲜不新鲜还要看苹果的蒂，就是俗话说的“苹果把儿”。
(19)、大枣是具有代表性的一种水果，到了农历八月之后，枣就会变得成熟，颜色开始变红，9月上旬就是大量上市的时候，此时的枣口感很好，比较的脆甜，汁液也很多。不光口感很好，营养价值也很高，但是一次性不能吃很多。
(20)、大枣的成熟期为秋季，大概时间为8-9月份，果实为长卵圆形、矩圆形，大枣的直径为5-2cm左右，刚长出来时为绿色，生长成熟会变为红色。