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自己都讨厌自己的说说伤感【精选100句文案】
发布时间：2023-06-24 08:40:05 admin 阅读:59
一、很讨厌自己的说说
1、人生由一连串的刹那组成，时间分秒流逝，往昔便如同旧梦一般不可追，也不必追，行囊太沉重，就会拖慢我们的步伐。
2、努力生活这么多年，活成了自己最讨厌的样子。活不明白了……
3、就如同文首那位粉丝说的，“我就不是一个容易开心的人。”当你把一些负面经历，过度概化成了你的宿命的时候，你的心情自然就不会好了。相对的那些思维模式更积极的人则会认为，我只是这几次运气不好，我不会一直这样，未来一定有好事发生。
4、阿德勒并没有因为人际关系是烦恼的根源而提倡放弃社交，他提出人际关系的终极目标是获得“共同体感觉”，也就是所谓的归属感。
5、总感觉自己读书越读越没希望和信心，感觉什么都比不过人家，天生就是条咸鱼，觉得自己好差劲，不知道为什么后悔自己没有选物理。
6、他们没有学会接受生活的馈赠，尝试每一种出乎意料的快乐——快乐的方式远不止一种。
7、自卑来源于“比较”，一定程度的自卑感可以促进进步，但自卑情结则是有害的，自卑情结把自卑当成了止步不前的挡箭牌。
8、调节内心的自我对话
9、刚开始练习可能会觉得害羞或不适应，但请相信它依然是有效的。渐渐地，你可能会发现自己不再需要刻意提醒自己说这些话，也不再感到尴尬和羞耻。当“温柔友善地对待自己”这件事变得越来越自然时，你也会越来越发自内心地明白你值得这样的对待。
10、人最大的修养，是知人不评人。不懂别人就少说话，议论最掉价。
11、花时间去讨厌自己讨厌的人，你就少了时间去爱自己喜欢的人。花时间去计较让你不爽的事情，你就少了时间去体验让你爽的事情。
12、不要拿过去的记忆，来折磨现在的自己。不要再惯着那些不把你放在眼里的人，他们不配，也不值得！
13、认知行为疗法(CBT)的创始人、心理学家贝克提出，有一些不良的思维模式，导致了我们负面的思考、情绪和行为。这些不良的思维模式会导致我们不容易快乐。今天我们就为大家介绍其中最为常见的5种。
14、醉后才知酒浓，爱过才知情重。你不能做我的诗，正如我不能做你的梦。
15、阿德勒还直接指出，自卑感完全是源于我们错误地评价自我价值，我们无法轻易改变现实，但我们可以通过主观诠释来改变对自我价值的判断。
16、开心其实很简单，一首爱听的歌、一次说走就走的旅行、一次重拳出击的采购、一份精打细算的优惠都是足以点亮我们这代人对生活热爱的开心瞬间。买买买作为都市人最重要的解压方式之就像曾有调研指出的，适度购物能够释放压力，对我们消解负面情绪有积极影响，而我们自主选择买什么，以及用更优惠的方式买到更值当的好物的过程，就是从混乱的生活里，获取生活掌控感的一大疗愈方式。
17、每个班上都会有个丑角，因为他太心软乐观了。
18、我们要成为自己不讨厌的人！讨厌。。。最讨厌的就自己了。。。讨厌自己的无能。。。讨厌自己的失败。。。讨厌自己的软弱。。。讨厌自己的无非挽留。。。。。。讨厌自己谁也不是。。。我。。。最讨厌我自己了。。。
19、人生最可怕的莫过于，你活成了自己最讨厌的人。
20、撇开我这种“懒癌”体质的异类不说，人类的确会出现迷之随大流的现象，比如：
二、自己都讨厌自己的说说伤感
1、例如愤怒并不是一种失控，而是有意放纵，目的是迫使他人妥协。按照这个思路，“心理创伤”的概念被创造出来，是否是为了满足“逃避责任”的目的？
2、到现在还无法原谅以前的自己，特别讨厌以前的自己，那个时候真的是作贱了自己的青春岁月！
3、当一群人站在路边围成一团，虽然你并不知道他们在做什么，甚至你还有很重要的事情要去处理，竟还是会被这一“奇观”所吸引，忍不住走近他们，即使没有停下脚步，却还是为了尽可能多地通过“望、闻”两种手段了解他们是在发什么“神经”而不自觉地放慢脚步。
4、每天都在因为自己的犹豫不决而懊悔，什么时候能够爽快干脆一点？ 就很没意思，感觉自己好差劲。
5、爱迪生在找到最合适做灯丝的材料之前，尝试过一千六百种材料，而他仅仅轻描淡写地说了句：“我只是知道了这一千六百种材料不能做灯丝而已。”这是安迪生赋予失败的意义。一千六百次的失败才造就一次成功，而那唯一一次的成功足以改变世界。失败至少让我们知道了此路不可行，如果只是赋予这样的意义，是否会让人更加坚强？
6、☞：最好的友情是什么样子的？
7、我太差了，我自己都讨厌自己，每天都一无是处没有任何长进，无论是什么方面，洗洗睡迎接更差的明天了。
8、年龄越大，越学会了顺其自然，不想再挽留什么，相信该在的不会走。得之坦然，失之淡然，争取必然，顺其自然。
9、如果你并没有积极的感受，不必试图伪装它，比如当你感到悲伤，不必强颜欢笑，你可以选择在充分信任的人面前倾诉，甚至哭泣，或者你可以选择用跑步、健身等运动排解自己的情绪。如果长久压抑情绪，我们会逐渐对自己的情绪困惑，搞不清楚到底自己感受到的是什么，所以在日常生活中多多觉察、肯定和释放我们的情绪就显得非常重要，可以用一顿美食来好好慰藉自己，也可以培养一个爱好来陶冶内心。
10、我家的也是，没脸没皮不知廉耻，弄个小孩三天两头上这来，来了小孩就不管了，我彩礼钱开的超市，来了就爱吃喝拆玩具，她也不管，来了我都不理她还是天天来。吃饭只讲自己，一眼看不见就把超市东西拿她家去了！真是够够的！
11、活着活着活成了讨厌的样子，笑着笑着笑成了可笑的角色，走着走着走丢了，只剩影子和我。
12、 他吃了一口自己做的饭便立马吐了出来，一边漱口一边嫌弃的说：“这饭是给人做的吗？”含义厌恶而不愿意接近。现多用于互相爱慕的男女之间，感情摩擦时多为女方抱怨男方嫌弃自身。
13、书中有一智者，有一青年，智者象征着阿德勒，青年就像是个愣头小子，没大没小地不断质问和怀疑着智者的观点。
14、有自卑情结的人最常挂在嘴边的一句话就是：因为我有这样或那样的缺点，所以才做不到巴拉巴拉，自卑甚至变成了某种失败和止步不前的借口。
15、世上所有的执迷不悟，都叫做－－－我乐意。
16、你多学一样本事，就少说一句求人的话。只有自己足够强大，才能不被别人践踏
17、想让自己常常开心，提升生活的体验，我们可以从以下几个方面下手。
18、如若心软是病，我是否已病入膏肓。
19、即日起到7月30日，每逢周五超级广发日上发现精彩APP，美团外卖最高立减88元，助力每个爱宅家的你拥有一份精致豪华的晚餐；奈雪の茶15元抵30元券给你提前进入周末的好心情；更有HuaweiPay绑卡立减最高88元、超级发发发消费最高返现48888元，大牌饭票5折起，承包你的开心瞬间……
20、最近变得很念旧了，开始疯狂的想以前的很多人和事，脑子里不停溢出熟悉的场景，听到一段熟悉的旋律也会想哭，想跟以前的很多说声对不起啊，是我自己不好，到最后什么也没能留住，以前的我真的做了好多错误的事情啊，我后悔了，但是有人告诉我必须不停的向前看，真的对不起啊。
三、自己很讨人厌的说说
1、比如我掐指一算，最近你的朋友圈，除了朋友们照例晒吃晒娃晒自己以外，还有至少以下三个话题中的其中一个。
2、阿德勒到底何方神圣？他的中心思想是什么？他在心理学历史上的地位如何？这本书都给我们做了一一解答。
3、“KY，我真的觉得日子过得很不开心。可能因为原生家庭不幸福的关系，父母常年争吵，对我要求很严苛，我无论怎么努力似乎都无法让他们对我满意。所以我从小就总是很不快乐。
4、你觉得这歌词如何，这种令他人似懂非懂的感觉就最好了：有种感情叫做懂有种行动叫做等有种默契叫做忠有种信任叫做宠有种快乐叫做疯有种分离叫做痛《另一个我》绝对够味(别忘了赞一个哦)
5、阿德勒主张我们挣脱过去，聚焦于当下的“目的论”。他认为人的所有行为都围绕着“目的”在运作，这个目的到底是什么，很多时候当事人自己都意识不到。
6、这类积极生活日记所记录的通常是小事，因为小事才是生活中更加高频发生的，有时候种种的小细节，比如下午犯困时飘来的咖啡的香气，深夜加班回来时猫咪活泼地欢迎你回家，就足以帮助我们感到治愈和开心。
7、想得太多会毁了你。若无其事，才是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。
8、我既讨厌自己的占有欲，又讨厌自己无法占有你。
9、那又是什么原因让大家“言不由衷”呢？
10、然而金钱是有限的，想买的东西却可能无穷无尽，因此当代年轻人在买买买当中获得的进阶快乐就在于，用更少的钱，享受同样质量的商品和服务，他们有的价比三家，有的在二手市场淘好物，还有的在各种平台搜刮优惠、蹲点抢优惠券，在繁忙的工作间隙，一次「面对折扣我重拳出击，面对满减我精打细算」的消费更像是一场“短暂的休息”，不仅带给我们薅到羊毛的成就感，更帮助大脑放松和调节，甚至提升后续状态。
11、书中有句话我记忆特别深：即使生命终结于此刻，那也并不足以称为不幸，全部是完结的、幸福的人生。活着的每时每刻都是完满的。人生也并不存在一个普适于所有人的意义，意义是自己赋予的，所有，请把聚光灯打向当下的舞台，好好享受活着的此刻。
12、变得不喜欢自己，讨厌自己为什么不知道连自己都不喜欢，估计别人也更难喜欢你了吧。
13、前段时间读完了一本叫做《被讨厌的勇气》的书，书的副标题是“自我启发之父阿德勒的哲学课”。最开始，我并没有注意到副标题，吸引我的是书里面新颖的小标题，例如“再怎么找原因也没法改变一个人”以及“自卑情结只是一种借口”等，这些充满成长性的观点正投我所好。
14、常常陷入不开心、无法振作，或许也是大部分人经常会经历的情况，但我想调整调整，稍微让自己更快乐一些。请问KY有什么知识或建议，能帮帮我吗？”
15、阿德勒说：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”多么深刻的一句话啊。
16、讨厌我的人多了，你算老几？做自己就好，太在意，只会让自己窝心…
17、我以前上学时候性格跟你差不多，只要有人说了我什么，其实也没什么得事，我会一整天都会想这个人会不会对我有偏见，都会难过一整天，后来，进入社会之后，觉得在意那么多，其实没必要，没人会在意你在意得事，也许人家无心说的一句话，过后就忘记了，也有那种经常喜欢张口就说别人，鄙视别人的人，那种人不用去理会，不会有多少人喜欢的，多个那护辅篙恍蕻喝戈桶恭垃些性格开朗乐观的人做朋友，你说说她们，她们也不会建议的
18、讨厌男血精灵的来说说，为了部落。部落这么具有野性的国度怎么会有男血精灵？至今没玩过圣骑士，就是因为血精灵出生地的那种风格太联盟，怎么看怎么难看，那表情，动作，很想吐。我想不出在男血精灵后面cao作的那些玩家到底是什么样子？
19、答案很简单，那就是其实你超级喜欢现在的自己。
20、归属感不是别人给你的，是需要自己建立的，建立归属感需要把对自己的执著转换成对他人的关心。
四、厌恶自己的说说
1、一个了解你的人，不会一直让你难过，如果明知道这样做你不好受，他却还是做了，这样的恶意和愚蠢就不该被原谅。这种人何必要在一起，尽管痛，你也要把他从你的心里抠出去。
2、这种问题应该是没有什么的我经常发这种东西只是感觉有点郁闷不开心而已挺嫌弃自己的感觉自己什么也做不好自己是最差的不过一般这种情况我不会持续很久顶多吃个饭我就没事了
3、挤不进别人的世界就算了，为何还要作贱自己。
4、每天都在反省自己讨人厌的地方，然后双标着改正。我真讨厌自己。
5、在成年人工作与生活的权衡间，过分的忙碌总让我们少了份对生活的觉知，掉进自己都不曾注意的不良思维惯式里。前段时间KY小姐姐一直在关注的时尚摄影师童梦也洞见了这个现象，秉持摄影师一贯对情绪敏感的嗅觉，童梦观察到目前社会的集体情绪似乎都并不开心，这可能源自于快速的生活节奏、经济的压力以及外人的评价。为了挖掘现代人的开心，她与广发信用卡一起在地铁站筹措了「开心其实很简单」摄影展。
6、对处于消极状态下的人们而言，消极事件更容易引起他们的注意，结果使得人们更加坚信“生活是痛苦的”。生活确实有让人不满意的地方，但是当我们有意识地去关注和记录生活中的积极部分，就更容易感到开心，所以我们可以做一本“积极生活日记”。
7、阿德勒还提出了三点具体步骤：“自我接纳”、“他者信赖”和“他者贡献”。人际关系就是把双刃剑，一切烦恼来自于人际关系，但另一面也可以理解为，我们的幸福也来源于人际关系。
8、过度概化的思维模式
9、拥有这种思维模式的人，他们的人际关系容易很激烈。看问题过于极端，且常常因为极端的认知做出极端的行动。因为非黑即白，他们无法更复杂地看待人与事，更经常、更强烈地感受到不开心。
10、自动过滤的思维模式
11、人际关系会带来竞争、嫉妒以及自我责怪和厌弃。既然不喜欢自己有这么多坏处，人类为什么要进化出这样的心理机制？
12、“目的论”的核心观点是，曾经发生的一切都对你今后没有影响，决定人生的是当下的自己。这种过分夸大主观能动性的调调似乎很像心灵鸡汤，还是炖了很多年，都快被熬干的那种，不过，我觉得过分强调主观能动性，总比过分强调“心理创伤”更有现实意义吧。
13、贯穿整本书的是心理学“三巨头”之一的阿德勒的哲学思想，以对话录的形式展现。
14、最近有点不开心感觉自己好差劲，尽管人生不如意还是要努力。
15、这种神奇的力量叫做“从众”，它最主要的两种表现形式就是：
16、觉得自己好失败，也觉得自己好软弱，好不容易建立起来的信任，我很轻松就可以捉到的猫，因为一次两次的被家里人放了。
17、终于活成了自己最讨厌的人的样子，但我还是要坚强的走下去。
18、你说讨厌自己，那我告诉你可以改变。
19、幸福是自己的，永远不要拿别人来做参照。我没时间去讨厌那些讨厌我的人，因为我在忙着爱那些爱着我的人。年轻时候，如果爱，别说永远，说珍惜。不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。
20、最讨厌自己的一点就是，没有特别喜欢的东西，就连能一直喜欢的人也没有。
五、特讨厌自己的说说
1、一直以为能是一个很酷的人，没想到还是活成自己最讨厌的样子。
2、天下的事再也没有比自己承认自己愚蠢更为可贵的了。
3、在一厢情愿里只有贱没有爱，我们都一样，到最后跪着感动的只是自己。
4、疯狂想让别人都喜欢自己的爱豆，这是病。疯狂想让别人都讨厌自己讨厌的爱豆，这也是病。好好做人，不要生病。
5、他们对事物有着非常刻板化的期望，觉得必须如何如何才是好的，或者原本就应该是什么什么样的。这种刻板化的期望，让一切脱离他们掌控的细节都变成了缺陷。
6、我没有喜欢我的人称赞的那般美好，也没有讨厌我的人想象的那么糟糕。
7、很讨厌自己开始深想一个人的时候，拨开那层纱布还能看到什么除了心力交瘁，好想活在梦里。
8、最后，一件很重要的事是，真诚地对待自己的情绪。
9、前两天读到李笑来的一篇文章，谈到“英语思维”是否存在的问题，他认为“英语思维”纯属捏造，那么捏造的目的是否可以理解为许多人因为说不好口语而编撰的借口呢？这个观点提供了我重新审视自己行为的视角，或许主动权一直在我们手上，我们只是一直不愿承认因冲动和懒惰而闯下的祸罢了。
10、我可太讨厌自己明明觉得没有错，却还是习惯把问题揽在身上了。然后自责伤心，不了了之。
11、 他鄙视的眼神看着清洁工人，一脸嫌弃的表情让我很讨厌。
12、很多人都觉得人生是为了到达山顶，其实人生大半的时间都在“登山”的过程，如果登顶才算人生，那么之前一大段的攀登时光算什么呢？
13、但具有非黑即白、两极化思维模式的人，常常会感到困惑。对于这些人来说，只要自己做不到百分之百的完美，那自己就是一个完全的loser。如果伴侣有一次没有照顾到自己的需求，那ta就是“根本不爱自己”。曾经多年的好朋友有一次自私的举动，他们就会困惑这个人是不是自己的好友。
14、心情很平静，感觉自己真的好差劲，永远在一个地方摔倒，还不知道痛，从小到大都这样。
15、但是你却没有想过改变。
16、我就是讨厌你！就算是在下辈子，下下辈子，你化成灰我也会认识你，你这样子，我一看就知道是我最讨厌的人，就算你化成灰，我也会永远讨厌你！
17、这种思维模式的人，会基于自己某一次或几次的负面经验，得出非常泛化的结论，认为那些发生过一两次的坏事一定会再发生。比如受到了一个人的拒绝，就觉得自己完全不讨人喜欢，一定不会被别人接受，会孤独终老。
18、我就是这么一个人，非常喜欢给自己不喜欢的人和事情找台阶下，我非常讨厌自己这一点，明明是自己不喜欢的东西，但我就是这么一个人。
19、但正如一个心理学实验曾经发现的那样：这个实验追踪了那些因为意外而瘫痪的人和因为中了乐透大奖而突然暴富的人，结果发现，在几年之后、长期来看，那些乐观快乐的人在意外瘫痪之后仍然是一个乐观快乐的残疾人；而那些悲观不快乐的人在突然暴富之后仍然是一个悲观不快乐的富翁。
20、阿德勒想让我们挣脱的第三个束缚叫做未来。