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心情压抑不好的说说【精选100句文案】
发布时间：2023-05-07 01:29:22 admin 阅读:59
一、心情不好抑郁的说说
1、黑夜，是心事的发酵粉，睡得越晚心事越多。
2、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。
3、心根本依然从未放开，未愿抛开幸而有爱。
4、你的生日，就是你母亲的受难日，你上有父母养育之恩，对于他们的含辛茹苦你无动于衷，你他娘的整天忧郁。你中有同学同事兄弟姐妹对你的帮助之情，你不懂感恩，你他娘的整天忧郁。你下有将来成家立业相夫教子的责任未履行，你他娘的整天忧郁！
5、莫名其妙就心情烦躁，心里压抑到流泪，好吧！我抑郁了。
6、我没有饮过最烈的酒，但我放弃过最爱的人。
7、有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。
8、如果他真心爱你，他绝对不会让你伤心，你也不会因他而流泪，如果流了，那也是幸福的泪水。如果他真心爱你，他会偷偷地化解你的烦恼，你展开笑容开始笑的时候，他会觉得是自己最幸福的时候。如果他真心爱你，即使你曾经伤害过他，你在他心中依旧还是最善良的。
9、当然，你要找的人一定要愿意听你倾述，愿意同你交流的人，最好知识面比较广，法律法规方面也有点知道的人，这样对你有帮助。
10、(3)抑郁症让我成长：敞开心扉，成为更好的自己
11、上会失眠，白天又很嗜睡，生活很潦倒，潦倒得让我很憔悴，其实我是真的想说我现在好累，慢慢成长吧，我知道。
12、我们之间的关系有多脆弱呢，只要关掉电脑关掉手机，恐怕这辈子你就找不到我了。
13、我们的关系只能这样，退一步舍不得，进一步没资格。
14、如果你知道我们平凡的一生只是一个体验的过程最后一切都将归于尘化为土，你还会活得那么认真和较真吗。看淡了，你就会觉得不过尔尔，所有种种都将成为耳后的微风。
15、我懂了，就算用尽力气挽留，该走的还是会走。
16、你结婚时，给我一张请帖吧，我想尝一尝这世上最苦的糖，喝一喝这世上最烈的酒，你高兴、感动、生气、难过、撒娇、哭泣的样子我都见过，最后我想见一见，你不属于我的样子。
17、到了中度抑郁症的时候会明显的不愿接触外界，明显的没兴趣，明显的易疲劳，明显的情感低落。甚至对于工作学习也会产生明显影响。这期间也很容易产生烦躁的感觉，但一般不会想生气吵架。
18、有些痛，有些疲惫，只有自己懂。喜欢在如此孤独的夜里翻起过去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，拥有的，失去的，有种恍然如梦的感觉。慢慢地习惯了一个人的生活，一杯茶，一首歌，一个人的世界。一个人身边的位置只有那么多，你能给也只有那么多。我不是高傲，也不是胡闹，是厌倦了所有的依靠。
19、我爱爱情，狼狈不堪正中我心怀，我就是如此糜烂。
20、我觉得你很不错了，能在平台上写下你的心得、你就不是病人、只是压力没处释放，有点过于深沉而己。想让自己变得快乐点？多和朋友聊聊天，说说心里话，多看点搞笑的视频，多看平台上男神、女神的正能量文章！把你每天的心情、用日记的方式分享给大家，你会很快的发现，自己变得更强大，更优秀！祝你天天开心(玫瑰)(玫瑰)
二、心情压抑不好的说说
1、每个人都有烦恼痛苦，都有解不开的结。即使在拥挤的人群里我们也会觉得孤独，但经过无数次的风吹雨打百般折磨后，你会解锁更多技能，在优化成长的过程中，那些抑郁会渐渐远去，因为你变得更有活力，你可以轻松面对一切苦厄，并把它们当作升级自己的助缘。
2、凡事不要想的太复杂，握的太紧，东西会碎，手会疼。
3、我喜欢站雨中哭，这样别人就不会知道我在流眼泪了，因为泪水和雨水融合在一起，连我自己也分不清那是泪水还是雨水了。
4、有多少人，明明分手了，却还爱着。有多少人，明明还爱着，却说放下了，有多少人，明明难过，却还微笑着说我很好。
5、世界有时候很小，所以要相遇的人终归彼此相遇。如果某人走进你的生活，使你成为一个更好的人，能够忘掉你的过去，那么你永远不要让他离开。
6、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。
7、这世间最难得的就是遇见你，所以想让我的所有都用有你的痕迹。
8、所以说重度抑郁症是真的可以出现容易生气吵架的特殊情况的。对于出现类似表现的重度抑郁患者家属应该如何应对？我觉得起码要避免过分刺激，他想生气，想吵架，我们不应该跟他刺激，吵架！不应该轻易的与患者发生激烈争执！毕竟本身就是重度抑郁患者，存在相当悲观厌世情绪，一旦刺激了很可能出现难以估计的冲动行为。
9、(观息法(专注呼吸))
10、不管在怎样的困境里，亲爱的，你要明白，这一切都会过去。
11、后来我们终于学会了道别，却不再说情话，后来我们终于学会了释怀，却不再谈真情。
12、不要给自己太大压力，做些平时自己喜欢的事情(听音乐、看电影、逛街、运动、聊天…)不要对太多事情谨谨于怀，尤其不要对自己过于苛刻，把心态放宽，烦忧自然就会缩小。多想些或多寻找自己内心渴求的对未来充满希望的事情，有希望便有愉悦。祝生活愉快！
13、人生逆境时，切记忍耐；人生顺境时，切记收敛；人生得意时，切记看淡；人生失意时，切记随缘。心情不好时，当需涵养；心情愉悦时，当需沉潜。静，既是一种休息，更是一种修行。所有的烦恼，都来自于喧嚣；所有的伤痛，都来自于躁动。肉体奔波太久会劳累，灵魂游离太久会成伤。
14、谁没为生活煎熬过，努力过，忍耐过，委曲求全过。脸大有什么关系，脸美就行了，大点儿美得清楚。
15、我想过会失去所有东西，却没想到会失去你，那个我想要爱一辈子，用整个世界去交换的你。
16、分岔的爱情，让眼泪隔出银河的距离。
17、有的人，该忘就忘了吧。人家不在乎你，又何必委屈自己呢？再怎么痛，再怎么难过，人家也看不到，也不会心疼你，你难过给谁看？
18、我最信任的人教会了我不要轻易相信任何人。世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。
19、不管多痛，都会笑着说不疼，因为再痛也没人心疼，习惯了隐藏，所以总是笑得没心没肺，日子久了，笑成为了习惯，痛也成为了习惯。
20、你是我枯水年纪里的一场雨，你来的酣畅淋漓，我淋的一病不起。
三、心情很抑郁,情绪不好的说说
1、他像极了我温柔又薄情我又像极了他深情且悲催
2、旋转木马上的那一场童话梦，终究会醒。
3、沉默是会传染的，起初你不想搭理我，久而久之，我也不想跟你说话了。
4、活得累是因为心里装了多余的东西，跟吃饱了撑的是一个道理。
5、如果给不了最好的结局，那么请不要给我留下回忆，无论悲或喜。
6、我给个比较好的建议、心情不好千万别写说说、因为你以后看到心情不好的说说、又会回忆起以前的不开心、然后心里不痛快、所以还是不写比较好、我觉得写一些积极健康开心的说说会比较好、因为这样能转变你的能量、让你渐渐变得开心起来、说说一般都要写些开心的人事物、不要写消极的、会影响你的生活的、还是多做快乐的事好、当然如果你要写、可以写：(我就是这样的、如果合不来就别靠近我、)(心情好郁闷、求安慰、)(生气时冷静下来、不说不做、开心时多去做事、多跟人玩耍、)(今天心情不好、怎么会遇到那种事呢、祈祷以后会变好！)(生活总是有着不开心的时候、开心多一点、烦恼便少一点、)(多希望身边有个他陪我说话解闷、)(平凡的世界)团队为你解答、希望对你有帮助、
7、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，想一个人躲起来脆弱，不愿别人看到自己的伤口。有时候，走过熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然想起一个人的脸。有时候，别人误解了自己有口无心的话，心里郁闷的发慌。有时候，发现自己一夜之间就长大了。
8、每个人，都有一个世界，安静而孤独。
9、主动久了才发现，心已随着那不冷不热的话语已渐渐冷却；在乎多了才感觉，情已伴着那不痛不痒的态度已慢慢瓦解。
10、剪坏你头发的理发店你不会再去，吃坏你肚子的快餐店你不会再去，那个一遍又一遍伤害你的人，你为什么还要爱？
11、每次，有烦恼时都是心里暗想着，烦死了，烦死了，这样下去我就要得抑郁症了。
12、如果一个你不认识男生，但你见过很多次，并且你影响深刻。那个男生如果加了你qq，并且很关心你的说说，你会怎么想？
13、心已经很累很累了吧，那就让它搁浅在这片沙滩上吧。黑夜虽然漫长，总有黎明的冲刺，波涛虽然凶险，总有停歇的片刻。
14、爱不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼睛欣赏一个不完美的人。
15、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。
16、生活中不如意事情十有八充满了大大小小的挫折和失败，很多人会各种痛苦，如；疾病、意外、失业、离婚、失去心爱的人等等。常常我们执着、向往的东西不存在了，常常我们心爱的人，离开了我们，昨日还活蹦乱跳，今日却躺在病床。
17、别熬夜了，你爱的人已经睡了，就是等到他醒来也不会爱你，别傻了，一切都只是你在逞强而已。
18、我认为不要特意的去安慰，因为太刻意了，他反倒会更敏感，你可以抽出时间来多陪陪她，他喜欢进，你就陪她坐坐，他喜欢玩，你就陪她逛逛，说话方面就要注意一点了，就是不能刺激他，她不喜欢听的，或者是很敏感的话题，你千万不能说，只能说一些无关紧要的事情。
19、人最厉害的不仅仅是节食和减肥，还有硬生生地忍住喜欢那个人的冲动。
20、我很累却不知道哪里累，我很烦却不知道烦什么，我很想说却张口却无言。
四、心情不好抑郁的说说短句
1、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。
2、就是突然之间，鼻子一酸，眼眶一湿，觉得自己好渺小，小到什么都做不了。
3、终有一天，你会成为他人记忆的一部分，尽你所能，成为一段好回忆。
4、你好！在平时的生活中一定要注意，调整自己的心态，积极地面对生活，自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，必要时建议中医配合心理治疗调理，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
5、人生的道路曲折漫长，心累了，就用沉默代替一切；人生逆境时，切记忍耐；人生顺境时，切记收敛；人生得意时，切记看淡；人生失意时，切记随缘；心情不好时，当需涵养；心情愉悦时，当需沉潜！感悟人生真谛，水低成海，人低成王。圣者无名，大者无形。贵而不显，华而不炫，在风雨中锻炼自己。
6、只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。
7、自找的痛，又何必喊疼。要怪就怪自己，有本事喜欢上别人，没本事让别人喜欢自己。
8、我需要希望的时候，你扔给我绝望。我需要被疼惜的时候，你抛给我怜悯。
9、多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。
10、每天可练习一至二次，每次20分钟以上。静坐闭目，专注鼻孔的呼吸进出。无论产生什么念头、想法，无论产生什么感觉、感受都不管他们，就只是专注鼻孔的呼吸的进出。
11、对于重度抑郁的患者，在充分的判断患者抑郁程度的前提下，应该尽快积极治疗，避免出现轻生行为。
12、从今天开始，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己;无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。今天是你往后日子里最年轻的一天了，因为有明天，今天永远只是起跑线。记住一句话越努力，越幸运。
13、你们有没有那种一大早起来就心情不好，没有原因的，就是不太开心。
14、细数我的烦心事能一路从家门口数到天边，层出不穷不说还变着花色，不断刷新我活了二十多年的姿势，说不上为什么，熬着熬着也许就过去了。
15、深夜是一个人心灵最脆弱的时候，也是想念最疯狂的时候。
16、你的眼里有星辰，有清风，有世间万物，唯独无我。
17、(1)在强迫、焦虑、抑郁中修炼—加油吧朋友，我能从地狱中走出来，你也可以
18、(6)强迫症康复体会：不放弃，坚持练习，你就会收获令你一生受益的宝贵财富
19、一个人身边的位置只有那麽多，你能给的也只有那麽多，在这个狭小的圈子里，有些人要进来，就有一些人不得不离开。
20、我本来就是你可以不喜欢就一脚踢开的人。
五、心情不好抑郁的说说图片
1、明明说过不离开的人，最后还是散落至天涯海角。
2、有时候不是不想说话，而是有很多话说不出来，放在心里会安全点。
3、抑郁已久的心，此时显得那么愉悦，唇角不禁扬起一个小小弧度，我的心里暖暖的。
4、人总是把最好的东西糟蹋以后，才开始感慨人生若只如初见，希望你能明白，覆水难收，别回头。
5、找个值得相信的人聊聊天谈谈心，心情不好一般自己内心深处是知道为什么的，可以诉说出来，然后朋友安慰安慰调节调节会好的，也许可能有时候会莫名其妙，可以找个方式释放或者放松一下，比如听听轻音乐，打打球，疯狂的K一次歌也可以的。
6、不喊痛，不一定没感觉。不要求，不一定没期待。不落泪，不一定没伤痕。不说话，不一定没心声。
7、我生气，是因为我不够大度；我郁闷，是因为我不够豁达；我焦虑，是因为我不够从容；我悲伤，是因为我不够坚强；我惆怅，是因为我不够阳光；我嫉妒，是因为我不够优秀；…
8、爱情也是一种发明，需要不断改良。只是，这种发明跟其他发明不一样，它没有专利权，随时会给人抢走。
9、不要在人前哭，也不要在深夜做任何决定。
10、夜晚的天很凉，凤很大，看着外面的大树，心情不好了，说不出的难过。
11、想起来一个月前和朋友在书店，她看到我拿着一本有关抑郁症的书翻了半天，就说每个人心里都会有不同程度的抑郁吧，我觉得她可能知道我发生了什么，那一刻就很想哭。
12、他明明还在那可是就是这辈子都与我无关了。
13、你的生日，却不能陪你，内心万分悲寂，自责的我，只能送上遥远的祝福，愿我祝福的温馨围绕着你，温暖你的心底。
14、我不得不承认，自己也曾有那么一刻，以为会和你一辈子在一起，我放下了所有的骄傲，迁就你的一切，可还是没能走到最后，我不会怪你，因为你是我最意外的勇敢，也是不得不放弃的纠缠。
15、(10)一句话治好强迫症，强迫症患者总结(推荐)
16、有时候忽然不想说话，突然心情不好，突然会心痛，突然想哭，不要问我原因，我也不知道。
17、(2)不放弃自己，你就一定会走出抑郁、焦虑、强迫的黑暗
18、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？
19、言尽于此，能听进去我们还是闺蜜，仍然听不进去，那我眼睛你就是个傻逼！
20、虽说相隔千里，但你清新的容颜，此刻清晰浮现在我脑海里。你那忧郁的眼神，总是让我心痛，那些痛，深入骨子里。