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减肥的无奈说说【精选100句文案】
发布时间：2023-05-23 00:43:56 admin 阅读:59
一、减肥无望的说说
1、素菜烤得好吃简直比吃肉还香！烤蒜苗真的算是烧烤界的白月光，甘甜清脆，加上调味品的陪伴，真的算是上上品了~搭上肉类吃也是一绝！
2、在努力放下时看到你，就像在努力减肥时看到美食一样讨厌
3、就连游娜娇和同事旺仔也给我安利了无数次，
4、瘦了抱着就跟排骨片子一样，多惊悚！
5、吃播，是我在b站上最爱看的视频类型之一。看多了，竟然对自己的食量有了不切实际的想象，工作压力大，有时候只能靠吃好吃的来缓解，于是把目光锁定在外卖上，无节制的外卖生活，让我的身体像吹气球一样胖起来。找到了这个原因，我有意识减少看吃播，尤其是大胃吃播。
6、黄焖和清蒸的黄鸭叫豆豆可吃过不少，烧烤的还真的很少见到~
7、上天给了我一颗减肥的心，却没有给我一张减肥的嘴。吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看！我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。吃？你有资格吃吗？将减肥进行到底！再不减肥，夏天就到啦。在花一样的年纪里，却长成了一颗多肉。胖纸紧记，嘴上享用一时，身上肥肉一世。想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死？
8、 生活已经如此的艰难，怎能不来点甜品冲淡这样的苦涩。
9、你看，这就是减肥这件小事。
10、宝贝，你真是妈妈减肥路上的绊脚石啊。
11、2⃣️按时吃饭，好好吃饭，摸索出自己的真实饭量。
12、 想减肥又控制不住嘴，那就吃虾吧！
13、减肥开始以后就忘了自己再减肥吧，我只是在用我习惯的方式在生活，减肥是生活方式的自然产物而已！
14、减肥路上最大的绊脚石，别看了，就是你身边那个！
15、管住嘴迈开腿！嘴都管不住还能管住点啥了！
16、是造成女性疾病的“头号杀手”，寒则血凝，寒损耗阳气，造成气血瘀滞。
17、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!
18、地址：雨湖区平政路374号
19、首先减肥最重要的就是要管住嘴，迈开腿。不是嘴上说说就能够瘦下去的，而且也不是通过节食减肥来达到减肥瘦身的目的，就不是一个明智之举，而且就算瘦身成功还会容易反弹。并且还会伤害到肠胃的健康。长期节食会导致肠胃消化不良，伤害肠胃以及人体的健康。所以在减肥期间不要节食减肥，可以通过少吃多餐的方法，每次吃个七分饱或者五分饱就可以了。
20、油腻高热量的食物是最容易引起身体发胖的这些因素。所以为了减肥，一定不要吃得过于油腻，和经常吃一些热量高的食物。在生活中要做到也是有脑筋和荤素搭配，多吃一些西兰花芹菜，冬瓜，黄瓜，丝瓜，这里有助于清肠刮油的食物。也可以适量多喝柠檬水帮助清除体内的毒素垃圾，有助于体重悄悄往下降。
二、减肥的无奈说说
1、毁掉一个女人的人生，从放纵她的暴饮暴食开始。
2、其实、减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。意志决定减肥的效果与质量。
3、33条关于减肥的个性说说不是不想减肥，而是，敌人太强大。每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？饿着痛苦还是丑着痛苦？我要瘦！要美！我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了？你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。
4、大家都在朋友圈晒美食我看了一圈无动于衷内心没有一丝起伏我成长了。
5、你去莫愁湖那边晓庄学校内的奇致整形看看吧，前段时间朋友在那边做的抽脂减肥880元/部位，效果还不错的，那边服务和环境都不错，我当是一起跟着过去玩的！
6、推荐你一个好的减肥方法，每天早上起床，喝一杯柠檬水，早餐吃面包和牛奶，中餐吃7分饱就可以了，晚餐吃5分饱，饿了吃一些水果，或者喝杯酸奶，千万别吃夜宵，在家别常坐着，起来动动身子，做轻微的运动，只要这样，坚持一个月下来，减肥效果很明显的，我就是这样减肥的，超级有用的，诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢了
7、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。
8、因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。
9、关注皓月女子健身，获取更多健身知识！
10、执着累了，主动够了，心伤透了。
11、后悔是一种耗费精神的情绪。
12、想减肥就要不吃，想不吃就得不看，不看就得不逛，不逛就得不出门。总结得出：宅女都是瘦子。天天减肥，日日塑身。我要吃成个胖子。再减成个瘦子。让你知道能说减肥就减肥的人没有什么可以留情！要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。凡是咨询减肥的人，大都不是真正想知道如何减肥，而是在问如何能边吃边瘦！夏天来了！我要减肥，我要减肥，水果应该不得长胖吧。女人想美，就要对自己狠一点。吃饱，喝足，想起我的减肥大业！如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。我喜欢这句话：本人减肥，越减越肥。
13、1⃣️少看一些吃播，多看一些减肥鸡汤。
14、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！
15、多上街逛逛你会知道，胖起来没有颜色，瘦下来才可以五颜六色。小腹三层，非一日之馋，天天立志要减肥，光说不练，像不像你。死了都要瘦誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。身高不是问题，体重不是问题。身高不高，体重很重这才是问题。吃一辈子就能够幸福一生，但一旦开始瘦了就是一辈子的苦行。独自一个人连自个儿进食要求都扼制不住，还跟家畜有啥子差别？不用健康安排，凭坚持不懈去努力忍受就会很苗条，忍受饥饿。我在减肥，但是我没有节食也不运动，我用的是意念我会瘦的。
16、日本人为什么是全世界肥胖率最低的国家，这跟他们的烹饪方式有着很大的关系。日本人饮食大多是生吃和蒸煮，他们很少有油炸的食物，也很少有糖醋、油焖之类的菜品。他们最爱吃的就是生鱼片，蔬菜的吃法也是很清淡，蒸煮过后，淋点油和酱料，就是全部了。而且日本人对于盐的控制是很好的，少油少盐，肥胖对他们来说是难事。
17、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
18、五花三层的二师兄跟大蒜子一起搭配，就问哪个江湖儿女能抵挡这波肉欲攻击！怪不得“吃肉不吃蒜，香味少一半”则句话还是有道理的！
19、3⃣️吃慢一些，细嚼慢咽，饭后尽快刷牙或嚼口香糖。
20、朋友圈里有的晒对象，有的晒娃，有的晒美景，有的晒美食，满满的都是幸福。我只能晒太阳，但也很幸福呀！
三、无心减肥却瘦了的说说
1、 一胖毁所有，所有就所有。
2、人生这么短暂，还是不要虚度光阴的好，要么好好睡觉，要么还好学习，要么好好玩耍，要么好好享受美食。
3、虽然已经从嘴唇辣到了舌根，但我还是舍不得放开手里的牛肉串，誓要同归于尽。怪就怪这个牛肉太鲜嫩多汁啦~
4、豆豆在吃牛肉的时候向来是豪迈奔放的，随便点点就是四五十串起步，店里的牛肉一手十串，15块一手。
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6、减肥第一天一定要发张自拍记录，不然怕坚持不住，哈哈哈哈。
7、你是我减肥路上，最大绊脚石。
8、咱们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。
9、减肥路漫漫，唯有坚持可以暴瘦！
10、对于吃货来说，真正的安全感就是打开冰箱，看到冰箱里满满的都是好吃的。
11、谁说吃货除了吃就什么都不会了，她们还知道饿。
12、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!
13、人生就是一场无止境的漂泊，有些人，有些事，只有用心去体味，才能了解得更真实，我们在人生的旅途中，少不了磕磕绊绊，雨雨风风，可是人生路上，总会有盏心灵的明灯照耀我们，一步步，向前进，加油！
14、什么运动最减脂呢？研究显示，每周进行3~5次、30分钟以上的中高强度运动才是消耗脂肪的好方法。比如每周游泳40分钟，每周4次再比如，每周大5次羽毛球，每次30分钟。或者是每周坚持快跑运动，每次坚持半小时。这都能起到最佳的减肥效果。既能快速燃脂，又不会让你快速的陷入饥饿感中，可以说是事半功倍。
15、空调房里加件衣服真的会很舒服；晚上泡脚真的会解疲劳，
16、因为喜欢烧烤，于是跟着在大学做烧烤生意的舅舅学了手艺，加之自己本来也是个念旧的人，便在河西平政路寻了这间老房子，做起了烧烤。
17、人生，到底还是活一回心境，缘来时坦然的接受，缘去时也从不强留，于是便从这份顺其自然的心境里，寻到了一份难得的淡然和恬静，因为知道万事皆随缘而来，随缘而去，不做无望苛求和挽留，早安！
18、另外，调节心理很重要的一点就是找到减肥的捷径，不让减肥变成一件很大、很重要的事情，你就能减少很多压力。比如，利用一些碎片时间，把运动融入到日常生活之中，既增强了趣味，也减轻了健身房运动的压力。比如，找个人一起减肥，分享减肥的心情，就能让减肥变得不那么凝重和严肃，你的心理压力会少很多，也更容易坚持。
19、舟山最有名的要数海鲜了，每当秋天，人们最爱吃的梭子蟹便上市了，它肉质鲜嫩，味道鲜美，是桌子上的佳肴。
20、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。
四、我不想减肥的说说
1、减肥心态在减肥过程中有着非常重要的作用，如果没有一颗强烈要减肥的心，没有坚持下去的勇气是决不可能减肥成功的。前期在减肥中，人可能会倦怠和疲劳，人都是有情绪的，一定要正视这种情绪。如果对减肥感觉到无望的时候，不能逃避，不能在这个时候放弃，否则你可能陷入减肥恐惧的情绪之中。如果不能克服这种感觉，每一次减肥的时候都将以失败告终。
2、四季豆也不能错过，一长条沾满了现捣的辣椒面儿。吃过一堆肉的间隙吃一下这个会觉得特别解腻。
3、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
4、 春宵苦短，肉才是济世良方。
5、女人，一辈子都在减肥路上挣扎着。
6、别逼我，我不想减肥。人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始。变瘦了是真的美，但是减肥是真的难。减肥路漫漫，方法怎么办。空有吃货心，奈何胖子身。比减肥失败更可怕的是，宣布放弃减肥。没有在深夜里饿醒过，就不足以谈减肥。吃粽一时爽，减肥火葬场。别再因为一时口腹之欲，给自己找借口，让健身毁于一旦！我差不多是个废人了，空有一颗减肥的心。
7、没有神的光环，你我生来凡人。
8、节食、轻断食、代餐，也许可以作为某段时间的突击减肥手段，但肯定是无法长久的。减肥对大多数人来说都是持久战，所以还是要养成良好的饮食习惯，按时吃，营养均衡，碳水类少吃(这个对我这个碳水脑袋来说真的好难啊)，吃饱即可，不要太撑。满足自己对食物的欲望时，不用完全满足，基本满足就够了，过犹不及。
9、我是很懒惰，不爱运动的，要不是为了身体为了减肥，很难想象自己会坚持运动，找到自己愿意坚持的运动项目还是很重要的。我不喜欢晒太阳，也不喜欢跑步(觉得枯燥)，也不太愿意出门社交，所以会选择自己能独立完成的跳操、快走、游泳、跳绳之类的交替进行。等瘦身成果稍微明显一点的时候可能会学学跳舞，再续一下童年的缘分吧。
10、我一不高兴就喜欢吃东西，一吃东西就发胖，一发胖我就很不高兴。
11、除去这个减肥难易程度因素，最能影响减重效果的就是减肥方法的问题。减肥是有方法的，做任何事情都是有方法的，方式不对等于白减。正确的减肥方法当然不止一种，最重要的是知道自己合适什么样的减肥方法，我们说最适合自己的减肥方法就是自己最能做到和最能坚持的。今天我们就来说说，那些适合大多数人的正确的减肥方法。
12、鲜花和美食可以治愈一切，哈哈，可是体重怎么办？
13、我也是自己带孩子可是一点都没瘦。刚断奶。然后每天少吃饭。坚持了5天瘦了5斤多。还在继续坚持中
14、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。
15、对了，其实这次大晚上赶稿子，除了不想拖更之外(可能也没几个人看啦)，更主要是希望自己是以一种努力的姿态，迈入20毕竟2021的我切身体会到世事变化之快，唯一能做的，兴许就是认真活在每一个当下吧。加油，祝我们好运?。
16、你理直气壮的模样比卑微的样子好看太多。
17、别对浪子啰嗦，他早已学会洒脱。
18、马上要0点了(好吧已经过了)，还要插图什么的，就写到这吧，有缘下篇见～
19、打个卡，减肥第一天，不知道能坚持多少天，加油。
20、我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说。
五、减肥无望的句子
1、很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。
2、减了30几年的肥啦。还是这个样子，好像越来越肥了。
3、一个是膀胱经，膀胱经是人体最大的排水排毒通道。一旦这两条经络堵了，会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。
4、大数据这个东西，大家都说它可怕的了解人的喜好，你这头刚说要买个包，那边各种平台夸夸就开始打开全是包。说好了是喜好吧？我这边刚说不吃宵夜，不吃！那边你夸夸各种麻辣烫小龙虾热干面丁刚的就往我眼睛里怼视频你是要闹哪样？一到半夜，刷一条是探店，刷一条是煮面，再刷吃播上了！我躺被窝里好悬把棉被嚼了！歪头一瞅，九爷在我旁边睡的哈喇子刘丢，脑海中居然闪过一个念头：这胳膊咬一口能挺香啊......谁能想到一个伟大的母亲在夜深人静的时候居然暗戳戳的期待自己儿子的胳膊是孜然味儿的？？
5、 最自律的晚餐，美食与营养并存，肥胖与减肥并在。
6、5⃣️把flag立在公屏上，就像现在一样。
7、温每低一度，代谢就会减少12%，血液循环差，就容易堆积毒素和脂肪。
8、 今天也吃成了圆圆的小猪。
9、就这样，饿着饿着，一顿酒儿，减着减着，又一顿酒，三月份过去了，要没有2月下旬那十来天狠的，把变美计划表拖回三月初一对照，呵呵，掉二斤。。。。。。白玩儿！！
10、烹饪方式致肥胖是一直被我们忽视了的问题，因为大家觉得正餐吃饭致肥的力量并不会很大，肥胖多是吃零食引起的。的确，零食确实是很多人肥胖的一个重要因素，但是如果你的日常饮食不将就也会成为发胖的主要原因。中国人的日常菜品没有一个是不过油的，甚至很多是完全依靠油炸的，很多还重盐，这都是让人发胖的重要因素。想想那些红烧肉、糖醋排骨、松鼠鱼、地三鲜、油焖茄子...这些平时一定没少吃，而这些就是你肥胖的原因啊！
11、我们不要只幻想自己瘦下来的样子，而从来不曾努力。最可惜的不是买不起，而是穿不上。多年前你的一句保重，我至今没瘦。减肥是一个女人的最低消费，你可以不买衣服，不买零食，不弄头发，简简单单的画个淡妆，扎上马尾出门，一样可以美爆的！多余脂肪都减掉，身体重量不超标。小胖子们，冬天要小心。不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力。我们互为后背，互相支撑，彼此信任，共同前行。每次发誓减肥我就是大声喊出来的，减不掉这身肥肉，吓唬吓唬它们也好！减肥又不可以赚钱，为什么要减肥呢？减肥这个事儿，就是3天打鱼362天晒网。
12、经过一番攀谈，得知店老板原先经营着一家酒吧。
13、好吃的又不会跑了 但青春会 永远都不要把减肥当成明天的事 。
14、 并不是为了晒美食，真的是太喜欢这个桌布的配色了。
15、第一件事，戒断宵夜。你们戒过啥东西没有？我身边在戒断这一块最牛B的人物是任先生，说戒烟，夸差就戒了，从说戒烟那天起就真的不抽烟了。这是个狠人。我不行啊。我活四十郎当岁我啥也没戒断过，我的人生一直追求的是自由自在，当然这个词儿还有一种说法就是放任躺平......人活脸树活皮，每天早上报体重，人家夸夸掉秤，我保持十分稳定，老脸没地方放。吗的，戒！！
16、可以快速减肚子，还可以增强机体应急能力，对于治疗附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病有很好的防治功效，还可配合环俞、阴陵泉、三阴交主治带下病。
17、跟我比瘦，有本事上称。
18、 吃货的思路是什么？好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。
19、想证明给其他人看看，我可以!你的志气哪儿去了?
20、在减肥路上，一直没有停止脚步的我们，是不是走过很多的弯路了？