您现在的位置是：心海E站 > 心情说说 > >正文
表达减肥之路辛苦 说说【精选100句文案】
发布时间：2023-06-27 00:19:50 admin 阅读:59
一、踏上减肥之路说说
1、很多人一开始减肥，就先把主食戒了，什么米饭面条统统甩开的节奏，然后这么两三个月过去，减肥不但没有效果，身体倒是出了各种毛病：头晕、浑身乏力、厌食、变胖……
2、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
3、随心随缘，按按肚子也能瘦
4、女人真是瘦，才知道自己有多美。我现在是要身材有身材，要胸有胸，别提多给老公长脸了，老公更喜欢我了。
5、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？
6、减肥期间大多数情况下因为节食的原因会让人心情变的十分烦燥，火气会变的十分大，特别容易发飙，这些要提前和家人做好沟通，取得谅解以免带来日后不必要的麻烦幺！！！
7、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！
8、有男朋友的胖子！再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！
9、谁的肚子没有几个褶，谁的人生不是跌宕起伏。
10、 减肥要把内脏脂肪，皮下脂肪一起减肥!
11、我也是自己带孩子可是一点都没瘦。刚断奶。然后每天少吃饭。坚持了5天瘦了5斤多。还在继续坚持中
12、用闺蜜的话说，那是因为你对瘦下去并没有那么深的渴望。这句话扎心了。
13、“爱欣健是我参加的线上瘦身营里的一项内容，除了爱欣健、还有大爱语、脑力法、腹式呼吸和叩齿吞津等好多内容，都是有利于瘦身的！”闺蜜发来语音，就像挖到了宝似的兴奋地说，“我现在才终于明白了为什么要减肥？为谁减肥？减肥啊不仅是身体的减重，还包括思想和心态上的减重，在这里我学会了关注自己的内在，不再在意外在的标准和声音，活出真正的自我……”
14、请不要说刚开始啊，受不了啊！等等之类的语言，因为我相信人没有吃不了的苦，却有享不了的福！
15、盐是在腌制过程中加入的，而脂肪的话，主要是肉在加工过程中添加的肥肉，它会让口感变好，但同时也增加了脂肪含量。
16、“好美哦！我要报名！链接！报名链接！赶紧的！”我催促着闺蜜。
17、午餐：相信大部分胖友有自己的事业或是单位人员不可能做到如自己的意愿用餐。
18、管住嘴迈开腿是二条平行线
19、|旅行拍摄写游记|读书分享写感悟|
20、瑜伽并不是一个单纯的减肥方式，它能让你真正爱上运动。使用这一练习找回在大自然中打开身体的舒畅，以及享受运动的乐趣吧。
二、表达减肥之路辛苦 说说
1、再难也要坚持!没借口!
2、体重控制方案可使用4种疗法：饮食和营养咨询，行为治疗，药物和外科手术。饮食是极少采用传统的饮食疗法；代之以强调改变长期习惯。大多数方案教会顾客怎样才是安全的，明智的，渐变的吃的方式。
3、海量真实有效的客户反馈
4、减肥简直是世界上最反人类的事 不吃饭饿的想打人 吃完饭又想打自己
5、丽君说我是产后发福，没有注意及时控制所以才长胖的，现在孩子大了不用喂奶，试试她的方法。照着她说的，30天的时候，我瘦了13斤，天哪，就这么减掉了？2个月时候遇到"平台期"，有好几天没掉体重！我以为就只能瘦这么多了。丽君让我再坚持坚持，没想到后来又瘦了，两个月的时候瘦到八十二斤！这期间丽君一直在询问我的情况，真的很贴心！
6、首先，请与火锅、烧烤、煎炸、红烧、腌渍、甜品蛋糕、罐装饮料say：
7、既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪。
8、不是褒谁贬谁，而是胖和瘦从外形上说，还是瘦了显精神，买衣服好买，穿衣服也好看。据说有人为了刺激减肥，就是花了让自己肉疼的钱买一套衣服，号码刚刚好是自己减下来后才能穿上的。挂在显眼的地方，一天看几遍。
9、减肥真的是很痛苦很艰难的一件事啊，魏大勋从以前两百多斤的胖子变成现在拥有腹肌人鱼线的男神，所经历的减肥之路肯定是常人所想不到的困难，跑步、节食、泡在健身房里等等很难以坚持的事情他都能够坚持下来，往后再大的难事也不会难道他了！也不得不感叹一句“胖子真是潜力股啊”谁能想到彭于晏、魏大勋以前是个大胖子呢？
10、认真的胖子认真的减肥，为了瘦，怎么也要支撑下去！减肥就是养成一个好习惯，然后体重就下来了。改变的还有生活习惯和做事的态度上，更容易坚持，对困难也更加淡然。胖有一堆理由，瘦只有一个目标。我的减肥经验是，只要饿不死，就往死里饿。不改变自己，只能是老公眼里的黄脸婆！你知道减肥成功是什么感觉吗？简直就是过上了另外一种人生。不怕艰难困苦，就怕失去希望，减肥如此，创业如此，诸事皆如此。对于一个控制不了自己，口腹之欲的人，每天称体重，是特别有必要的。能免则免，能少则少，主要是解馋，不为吃饱。
11、我的减肥方法：许愿······
12、管住嘴迈开腿！嘴都管不住还能管住点啥了！
13、甩掉拜拜肉，你怎么开始的？不能空有一颗减肥心！自己多胖心里没数么，这就是你减肥的理由。健身，一定要坚持，不能为自己的肥胖找借口。四月不减肥，五月徒伤悲，胖子们天生就是来搞笑的！在美食面前，我承认我丢掉了自尊，放弃了减肥。空有一颗要减肥的心，却长了一条胖子的命。减肥减肥，越减越肥。三月不减肥全年徒伤悲，空有一颗减肥的心无奈却生了一条吃货的命。减肥可以放纵，但绝不能放弃。减肥太苦太难了，求夸！
14、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
15、 春宵苦短，肉才是济世良方。
16、“跟我学？哈哈！我可不会教人！不过第4期线上瘦身营马上就要开始了，你可以报名体验一下，我相信你会有所获，会跟我一样爱上奇迹老师的，哈哈！”
17、没办法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
18、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！
19、点击上方蓝字关注我们吧
20、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救想减肥就别他妈给自己找借口，少墨迹，果断点会死？要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混反正世界上胖子这么多，也不差你。
三、减肥之路的说说
1、有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。
2、毁掉一个女人的人生，从放纵她的暴饮暴食开始。
3、 宁可清贫苗条自乐，不可浊富肥胖多忧。
4、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
5、最近圆了许多，我的可爱又多了一吨。
6、因此，眼里只有BMI而忽视腰围，此乃减肥之一大陷阱。
7、 瘦，用剩下的半年，让自己瘦到斤，哎呦喂，光想想就觉得自己开心的睡不着觉
8、期待一个月后的阶段性成果。我们约好，目标达成，要去那家港式自助，好好的犒劳自己。
9、有一句俗语，“一白遮三丑，一胖毁所有”。这里，不说前半句，简单说下后半句。
10、故减肥伊始总结4点心得分享大家：
11、提到减肥和肥胖，不得不先说说BMI。BMI(身体质量指数)=体重(kg)÷身高(m)²。许多人知道，减肥不能只看体重，还要看BMI。但BMI真的能准确反映你的情况吗？？
12、 每次吃饱饭后，都有一种想减肥的欲望。
13、小学，我最初的梦想是当流浪画家；初中，想当魔术师；高中，想当摄影师；大学，想有一份符合专业的工作，空虚时间看电影当个幕后影评人。随着年龄的增长，我的梦想也在不断成熟……
14、因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。
15、“打住！打住！你说的这些我怎么听不懂啊？要不我跟着你学学什么爱欣健、脑力法吧！”我打断了闺蜜的喋喋不休。
16、如果体重也能满100减20就好了。
17、想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了。
18、据说脸大的人不能用触屏手机，因为一笑会把电话给挂了……
19、我太能吃了，我上辈子一定是胃无限。
20、举个简单的例子，蛋白质可以显著降低人的饥饿感，进食含有同样卡路里的碳水化合物、蛋白质和脂肪，吃蛋白质的最不容易感到饥饿。相反，那些光吃素的人，由于饥饿感的提前来临，下一顿可能吃得更早，吃得更多。
四、减肥的心路历程说说
1、(这样就不会吃的太多.....)
2、“合伙人？可以啊你！我能加入吗？”
3、开民宿的前阿里产品经理说，做民宿就是做电商！|房东日记(3)
4、好吃的又不会跑了 但青春会 永远都不要把减肥当成明天的事 。
5、这两项加起来后，你会很有效的消耗脂肪、增长肌肉。但是，光运动减肥是很慢的，而且常常不见效，很多人从一个胖子运动成一个结实的胖子，然后抱怨没有效果，然后，然后就没有然后了。。。。。。
6、一边不吃晚餐，一边吃着零嘴，这又有什么意义呢？
7、豆制品：豆腐、毛豆、腰果、杏仁、花生
8、谁叫姐是个有故事的女同学呢？
9、有那么一句话说的很好：不在沉寂中死亡，就在沉寂中爆发！！当然可以肯定的是这次的爆发是惊天动地的。。。。。远远也出乎了自已对自己的认识，
10、运动服——包括：女生一定要买质量好的运动bar，这个钱不要省；透气排汗的T恤和紧身弹性好的裤子；止汗带；功能性辅助绷带，比如髌骨带，这些根据个人情况选择；健身手套，这个一定要备着，我曾经因为不戴手套玩儿哑铃，拉伤了韧带。
11、|开民宿|用心学煮饭|
12、世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，却偏偏有无缘无故的胖！
13、如果你下午嘴馋吃了两包饼干，216大卡顺利下肚，相当于吃了一碗饭了。而且因为它体积小，吃下去没有饱的感觉，你可能还会继续吃其他东西…总之，非常胖人。
14、体重大于60kg者，运动前还是先着重控制饮食吧，不然你的大体重会带来很大的受伤风险。建议体重大者可以从快走开始。
15、首先，前些年，网上对于戒糖减肥法褒贬不当时知道这个方法的人不多，能接受的人更少。网上很多人说这样会降低基础代谢，会引起酮中毒等等。但是这几年，越来越多的研究表明，碳水才是造成肥胖的根本原因，越来越多的人主张戒糖戒碳水。我自己也查阅了一些营养学的书籍，加上自己的亲身经历，我还是比较推荐这个方法的。
16、我通过自己的努力，通过自己的坚持不懈，我终于减肥成功50斤，我觉得这一刻终于让我享受到所有的美好！
17、拿可乐举例：1听可乐=168大卡=1年胖16斤。
18、有健康叫资产，没健康叫遗产！
19、横着生，竖着生，哪哪都生...
20、他们两个可真是人美心善啊，天天让我吃，呜呜想瘦下来，自己又不坚持，怪得了谁，只能求我妈做饭不要那么的好吃，我闺蜜不要一直拉着我去吃喝，拉着我去健身，朋友们啊，我是真的享瘦，给我一个机会，当一次瘦子吧，瘦子的世界我还没有体验过，没有感受，想要有体验感。
五、在减肥路上的我说说
1、超级好吃甜而不腻的红烧肉，要不要来一块？
2、对于那些总是调侃说，通过不吃东西减肥这种方法确实是太好了。如果通过不吃东西减肥，可以做得到减肥的梦想，那么我想很多人他们都会乐此不疲，但人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，如果一味的节食，很容易导致我们的肠胃出现相应的不适应，很可能会为此而患胃病，那就得不偿失了，所以减肥必须要采用一个良好的方式。
3、 我抛了一枚硬币，如果摔碎今天就不吃晚饭了。
4、带着饥饿入睡是成为美女的开端。少热量、多低卡、明天你是金泫雅。甜品一直有，青春只有一次。不要让廉价的食物填满自己的身体。看到讨厌的人都比你瘦真的想马上跑十圈瘦下来。世上瘦的人那么多，凭什么不能多我一个。我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说。
5、最近又跟着闺蜜开始了戒糖戒碳水减肥之路。
6、写文章的这会，闺蜜说她已经减了13kg了。对了，还一个特别重要的事情：减肥路上，找到一个志同道合一起加油打气的战友，太重要了。
7、“奇迹老师也曾经是个胖美人，深知肥胖之苦，为了减肥走了不少弯路，吃了不少苦头，现在减肥成功了，她想把自己的经验和教训都分享给胖友们，让大家遇到一个真实的自己！我给你发两张奇迹老师减肥前后的对比照吧！”闺蜜说完就发过来两组照片。
8、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。
9、先说说为什么你会胖，而有的人就是吃不胖
10、主食类：燕麦、全麦面、荞麦面、糙米、胚芽米、糙米片、面条
11、你有没有后悔过离开阿里？
12、说完了碳水化合物和蛋白质，最后说说减肥者最头疼的问题——油脂！很多小伙伴一听到油脂，就避之不及，油炸的食物肯定是从来不碰的，炒菜也得开水里漂三漂才能入口……
13、想要在短时间内看到比较明显的效果，你就绕不开这个最佳组合。
14、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我的天啊！
15、今天是我民宿休业的第33天
16、大多数人的情绪都是跟着体重秤上的数字而不停的跳动着。其实减肥最重要的并不是你这一周瘦了几斤，而是你的体脂率降下去了多少，也不要认为少吃就一定能变轻，因为体重短时间而快速的下降最后往往都会以反弹而结尾。不仅如此，体重反反复复的变动自己减肥的信心也会越来越少，直到最好再也坚持不下去。所以想减肥，一定不要天天去称体重。
17、2012年那次使用这个方法，觉得不需要运动，不需要饿肚子，还能大口吃肉，很饱口福，很适合自己。当时午餐很喜欢点东坡肉，卤鸭腿等这种大肉，吃的很过瘾。现在最大的变化，是饮食喜好的变化。其实发现这几年，肉吃的少，碳水吃的还是偏多的，总感觉素菜就着白米饭，能吃出一种很朴素、很安心、很接地气的幸福感。所以，人也在不知不觉中圆了起来。不过，是时候调整一下了。
18、 一胖毁所有，所有就所有。
19、记住，这世上没有白流的汗，也没有白吃的苦，你吃进去的食物会显现在你的身体上，你付出的努力也会变成肌肉和紧实的线条、年轻的状态。
20、减肥路漫漫，唯有坚持可以暴瘦！