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秋冬进补的说说【精选100句文案】
发布时间：2023-07-09 01:06:41 admin 阅读:59
一、关于冬季进补的说说
1、莒县美味在哪里，喜娃羊汤告诉你。
2、大人在饮食进行一些进补没有什么问题，可以家里的孩子真的可以随意进补吗？孩子如何“进补”才是正确的呢？今天就来给各位妈妈说说。
3、每人送开啡尔酸奶一提哦~
4、最近接送孩子总能听见孩子们此起彼伏的咳嗽声，听着让人揪心。
5、补气的食物有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
6、鹅肉的不饱和脂肪酸含量颇高，均超过其它，对人身体健康有好处；其次是鹅肉脂肪的熔点较低，容易被人体所消化吸收。
7、食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出；而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。
8、不妨于冬日，醅一壶香茗，任膝上小书的语言词句从壶口飘荡出来，那是泡茶人酝酿了一冬的独白。文火一烧，就烧出了下一个春天。
9、中医药治疗任何疾病都有禁忌，补药和保健品也一定要有针对性才行，如果不加区分滥用乱补一气，不但不能起到补虚之目的，反而会加重病情，这也是一大禁忌。中医学有个经典的说法：“胃以喜为补。”就是你喜欢吃什么，就适当吃点儿什么，而不是什么蛋白质、脂肪含量高才吃什么。“因此，冬季进补主张缓补不宜急补，药补不如食补。
10、冬季进补应注意荤素搭配，烹饪方式应清淡，不要吃的过于油腻，以免造成不必要的负担。同时要尽量少吃生冷刺激的食物。少喝碳酸类的饮料。如果有感冒或者咳嗽等症状的时候，应等病症好了再进补。
11、第二是服食应该有所节制，在春夏两季过于服用寒凉药物，会损伤人体的阳气。
12、绵长光阴里，摘一缕冬日暖阳，选一隅静谧，煮一壶光阴的茶，安然向暖，静享时光。
13、(2)贴个性标签：为阿胶糕找个个性标签贴上，在心里占据某个地位，在看的人心中形成一个积极正能量的形象。
14、煎雪煮茶，围炉夜话。
15、浅冬薄念，雪满人间，愿这一季素冬，时光安好，岁月无恙。
16、我怀疑到现在伤口都没好就是因为天冷没有吃羊肉的关系，身体得不到应得的能量补充，所以愈合
17、西湖印象：旧时胜境似明眸，冷看人间世事迁
18、关于孩子冬季咳嗽、进补的问题
19、相反，咳嗽可以帮助清理呼吸道，对病情的恢复有一定的助力。
20、胃口不好、舌苔厚腻，或发热、腹痛泄泻时不宜服食。
二、秋冬进补的说说
1、然后，我要说的第四个滋补营养的食物就是山药。因为山药有着健脾补肾的功效，是在滋补营养这方面最有用的食物之一。
2、冬来露凝霜，大寒风轻扬。季节有冷暖，情意无短长。问候越千山，叮咛添衣裳。话语虽轻淡，一片热心肠。相交贵知心，愿暖你心房。大寒时节多保重!
3、好好吃饭天冷了吃羊肉锅。
4、『补冬补嘴空』是台湾人的谚语。祖国医学认为，人类生活在自然界里，人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化，所谓“天人相应”。自然界的动植物，特别是谷物类植物，有“春生、夏长、秋收、冬藏”的不同。
5、就是服用有补益、清热功效的补品补药来补益虚弱的方法。
6、天冷了，吃羊肉暖暖。
7、白菜：白菜性寒、味甘，具有通利肠胃、清热解毒的功效。在日常生活中经常大便不畅的人群可以多吃几顿白菜，白菜含有丰富的维生素A跟维生素C这些，还有较多的粗纤维。
8、冬天“食疗”，应提供含有蛋白，维他命和便于消化吸收的食材。可选择食：梗米，籼稻，苞米，麦子，大豆，扁豆等谷豆类食品;苋菜，香莱，蒜头，萝卜，金针菜等蔬菜水果;羊肉，羊肉，牛肉，鸡脯肉及泥鳅，鲫鱼，鲶鱼，刀鱼，虾等肉制品;桔子，椰子鞋，菠萝蜜，荔技，干桂圆等新鲜水果。羊肉和羊肉是老人冬天滋补养生上品。
9、气虚者宜选用红参、黄芪、党参、白术、灵芝等；中成药有补中益气丸，参苓白术散、参花王浆、参花膏等。血虚时选当归、熟地、阿胶、桑椹子等；中成药有养血安神丸、归脾丸、阿胶补血剂、当归膏等。阴虚者宜用灵芝、玄参、麦冬、女贞子、龟板、枸杞等；中成药有六味地黄丸、天王补心丹等。阳虚者当用壮阳之品如人参、鹿茸、附子、海马、杜肿、淫羊藿等；中成药有金蒉肾气丸、壮腰健肾丸、十全大补丸、人参鹿茸等。
10、但实际上肺炎是由于呼吸道感染所致，肺炎会伴随着咳嗽、呼吸急促、精神不振等症状，但单纯的咳嗽并不能引起肺炎。
11、从二十四节气的角度出发
12、除了上面提到的那些点，在这个季节，也要注意保暖，冬日寒风刺骨，尤其是腹部、手脚容易受凉，因此要做好保暖的措施，避免孩子受凉生病。
13、冬季进补三步走胃帮助人体消化，肠帮助吸收，胃肠有问题，进补就是白忙活。所以在进补前，先调理好肠胃，让肠胃有个好环境，才有利于吸收营养。药补不如食补，膏方不是唯一的补，在吃药进补前，应该先把每天的饮食调理好。煲汤、熬粥，甚至每天摄入适量坚果，都属于进补的范围。先花点时间咨询医生了解自己的体质，然后在进补季节多吃些与体质相适的食物，就是一种很好的食补。如果食补还不够，那就去医院吧，找有经验的中医师开膏方调理，也可以在咨询医师的前提下，泡药酒、吃药膳来调理。
14、黄芪当归羊肉汤羊肉洗净，锅中放入橘皮，煮沸之后就将橘皮捞起来丢掉，然后再放入几个橘皮继续煮，重复3—5次就可以去除羊肉的膻味。当归、黄芪、党参洗净，装入纱布袋内，扎好口。葱、姜洗净，分别切段切块。将羊肉、当归、黄芪、党参、葱、姜以及料酒进锅中，加入适量的水。武火上烧沸，再用文火煨炖，直至羊肉熟烂即成。
15、另外冬季空气干燥，尤其是北方供暖后，室内比较干燥，家长可以在室内放置一个空气加湿器，增加空气中的适度。
16、过敏性鼻炎复发，当孩子的鼻炎复发可以能会造成鼻部分泌物会倒流引起咳嗽。这也就是常见的“鼻后滴漏综合征”，如果你家孩子的咳嗽经常出现在后半夜或者凌晨，同时还伴有打喷嚏、鼻塞、揉眼睛等症状，那家长们就要注意了。
17、冬天进补的汤有：瑶柱鸭肉汤、鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤、琼浆玉液、养颜乌鸡汤、花旗参炖水鸭、猪尾黑豆汤、鲜参火腿鹌鹑汤等。瑶柱鸭肉汤材料：冬菇六只、瘦肉四两、鸭子半只、瑶柱六颗。做法：鸭肉洗净切块，瑶柱和冬菇先浸透；把所有材料放入煲内，加六至七碗水，煲四个钟点即可。功能：鸭肉味鲜，蛋白
18、在他乡｜广州，邂逅一场灯光的交响
19、体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种：
20、冬令进补应顺应自然，留意温补肾阳，以滋补养生为主导。依据中医学“虚则补之，寒则温之”的标准，在饮食中应多吃性温，性热，尤其是滋阴补肾的食材来调养，以提升人体的抗寒工作能力。
三、冬至进补的说说
1、在岁暮的冬日烟火里，笑掷流年，静待陌上花开。
2、天冷了，适合吃羊肉滋补一下。
3、三十年前，一个十四岁姑娘的日记
4、咳嗽是身体的一个保护性反射，如果呼吸道发生感染，炎症反应或分泌物刺激呼吸道是可以引发咳嗽的，这也是咳嗽常见的原因。
5、因其起到滋补作用，也有人称其为滋补药——膏滋，广泛使用于内、外、妇、儿、骨伤等科疾患及大病后体虚者。然而随着冬补的继续，很多人却不上火来了，出现了手足心热，口干口苦，大便干结，小便短赤等症状，还有出现腹胀，不思饮食，恶心、呕吐和腹泻的现象。现在就来讲讲中医进补的原则。
6、冬的前路上，有一场盛世的花开。
7、用一场极寒，候一年春天。
8、一位双峰女孩的朝圣之旅
9、血虚之体的主要表现为：面色萎黄苍白、唇爪淡白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥、妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津、脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法。
10、人间冬日，山河温柔，一草一木，自在欢喜，愿你我晨昏无恙，岁月不惊。
11、进入立冬节气，立冬后，人体的阳气随着自然界的转化而潜藏于体内，代谢也相对缓慢。立冬意味着冬天的开始，是冬季里第一个节气，立冬也就是说秋天从冬天过渡的一个节气，也让我们有所准备。让我们知道寒冷即将来临，要注意身体各个方面的调理。那么立冬来临我们该如何养生呢？
12、但是长江以南地区，气温相对较暖和，宜清补，吃些鸡、鸭、鱼类是不错的选择；而像地处高原山区，雨量少气候偏干燥，宜润补，如炖银耳百合、冰糖雪梨等。
13、但不能绝对的说咳嗽就是生病了。
14、地域不同，气候差异大，进补也各有侧重点。像西北、东北地区，天气寒冷，进补宜用温热之味，像羊肉、羊排等，补品如参茸等，御寒助阳的功效好；
15、冬季不少人都怕冷，特别女性常常手脚冰凉，这多属于阳虚体质，需要适当地补气温阳。从一天来看，人从后半夜起阳气始生，上午逐渐变得盛壮，人体机能活动旺盛；从下午开始，人体阳气逐渐收敛，到晚上逐渐潜藏体内，人体机能活动变弱。因此，早餐和午餐食用温热性质的食物，有利于人体阳气的升发，温性食物既可养肾防寒，还能滋养五脏；晚餐时适当食用凉性食物，有利于人体阳气的收敛潜藏，利于睡眠。这就是“早吃热、晚吃凉”这一理论的道理所在。
16、补药也是药，要补得适当适量。从中医角度讲，补药有寒凉温热的性质，而人也有不同的虚实症状，每个人的体质不同，要根据体质情况适当进补。
17、天冷了，可以吃羊肉汤锅了。
18、酿字为酒，饮雪成诗，愿世间所有的美好，都是恰逢其时。
19、但是冬季在进补的时候先注意先把身体底子给打好了，好让肠胃先慢慢适应，接着再开始进补这样才能增加滋补的效力。体弱的老年人或者脾胃比较湿邪的人，这两类人群他们的脾胃比较虚、消化也比较差，如果不给一个过渡的过程就直接进补那不仅达不到效果，还会出现反效果的症状。
20、对两虚之体的食补，可分别选用上述补气、补血、补阴、补阳的食品及药膳进行辨证辨体施补。更应根据虚弱的轻重交替选服，通过进补待虚弱的表现消失，恢复健康后应停服进补食品及进补药膳，到服食正常的平衡膳食即可。
四、秋后进补说说
1、因此大家需要真确理解补的含义，确实做到“三九补一冬，来年无病痛”！
2、常用的滋补食品有猪肉、牛肉、羊肉、母鸡、鹅、鸭、鳖、海参等；
3、中医师可以通过望、闻、问、切来收集患者身体情况，包括脸色、声音、胖瘦、壮弱、行动、舌苔、脉象等来判断一个人的体质。中医体质测试是一项根据国家颁布的体质标准——《中医体质分类与判定》做的体质测试。中医分九种体质：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。
4、如果大补，那岂不是弄巧成拙，反而会伤了孩子肠胃，出现食欲减退、消化不良、大便干结、上火、面黄肌瘦等症状。
5、现在很多人都越来越注重养生了，中医上认为冬季寒冷，人的生命活动会由盛转衰，正是进补的好时候。且冬季补充的能量会在人体内储存起来，从而帮助人体的抵抗力。
6、孩子如果只是偶尔性的咳嗽一下，并无大碍，如果频繁、持续咳嗽，则家长需要注意了。
7、以上就是我的家乡目前在冬至这天会吃的美食，每个地方的习俗都不一样，大家快来说说自己的家乡冬至进补些什么吧？
8、(玫瑰)起锅烧水，清水和食材的比例5:1(可根据实际情况把握调整哦)，把处理好的鸡爪、黄豆、姜片、红枣和适量食盐一起放到砂锅里，盖上锅盖大火烧开，改小火慢煮，煮到汤变成乳白色即可食用。(耶)
9、淮山有两个身份，一是食，另一个身份是药。
10、冬天进补春天打虎意思是冬季也是进补的好时机，但要提醒大家的是，进补时，要使肠胃有个适应过程，先做引补，一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，以调整脾胃功能。冬季喝热粥也是养生的一个好选择。如吃“腊八粥”有助于增加热量和营养功能。小麦粥有养心除烦的作用、芝麻粥可益精养阴、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养阴固精、茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴等等。寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的，除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到好，同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。
11、而说到进补，大多数人会选择肉类——今天羊汤、明天炖鸡、后天再吃鱼。可这补了又补，身体没见强壮，腰围却粗了一圈，过多的脂肪堆积又往往成为心脑血管病、癌症等的“推手”！
12、在冬日的温柔里，听雪落，盼春来，待花开。
13、首先，我要说的第一个滋补营养的食物就是羊肉。因为羊肉有着补肾壮阳和补虚温中的功效。
14、指尖白露凝霜，流年安然无恙。
15、雪落梅开，炉红茶暖，执笔为安，落字为念。
16、懂得放下的人找到轻松，懂得遗忘的人找到自由，懂得关怀的人找到朋友，天冷不是冷，心寒才是寒，愿你的心永远是暖暖的。
17、对于想健身长寿者来说，光靠补药不是好办法。还要注意适当的运动锻炼、饮食调整、多用大脑(做脑操)、避邪就静等，才能达到真正意义上的养生。
18、寒风吹吹冬更深，知心朋友最贴心。一阵寒流一阵冷，一条短信融真情。你我相隔千万里，相见一面不容易。只好短信传问候，天冷记着添衣裳
19、1多吃姜：所谓“夏吃萝卜冬吃姜—不用医生开药方。”冬天多姜，对身体是有好处的。姜具有升温，祛湿的作用。冬天天气寒冷，在做的菜里多加一些生姜好处多多。
20、时光染寒，心亦向暖。
五、关于冬季滋补的说说
1、福建省级机关医院中医科主任医师
2、淮山第二个身份是补肾气的良药。而且补肾的效果相当了得。有人是这样描述淮山补肾的：男人吃了，女人受不了，女人吃了呢，男人受不了，男女都吃了，床受不了。我经常服食淮山，不过人常年在外地，吃的是一种叫铁棍参的淮山。我是个男人，年轻时候在老家吃青树坪淮山，第二天早晨起来，总是撑起了高高帐蓬。通过比较得到的感受，是青树坪淮山比铁棍山补肾效果有好许多。
3、当孩子夜间咳嗽严重已经影响睡眠时，可以在医生叮嘱下使用适合的止咳药。
4、奉天承运，皇帝诏曰：今天严寒，特赐爱卿大礼包，内有棉衣一件棉裤一条棉鞋一双狗皮帽子一顶兔毛手套一副，望爱卿即日起全副武装，温暖过节!
5、合作/投稿：toozoom@qq.com
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7、寒潮涌动，抵挡不住快乐的心情。雨雪交加，冰冻不住生活的温馨。岁月变迁，改变不了诚挚的友情。步履匆匆，带走不了默默的牵挂。天冷，多保重。
8、冬日里的人间烟火，能治愈一整年的漂泊。
9、风雪知心，流年安暖。
10、找个人少的日子，去泡一下午温泉，在冰火交融的空气里，感受这个冬日的惬意；
11、 冬至大雪飘满地，片片都是我心意：九天银妆添美丽，纯纯雪花恰如你;天舞银蛇驰腊象，美景增你精神气!冬至来了，朋友注意保暖哦!
12、在冬季，人体的代谢处于相对缓慢的时期，因此，冬季养生要注重于“藏”，“藏的意思是人在冬季要保持精神安静。遇到不顺心的事情，要学会调控不良情绪，对于抑郁心中的不良情绪，可通过适当方式发泄出来，以保持心态平和。
13、当凉风与秋雨相伴;当黄叶与晨霜相伴;当冷月共霞光一色，当大雁打点南飞的行装，当这霜降的时节飘然而至，我暖暖的送上一句，天凉了注意身体。
14、阳虚又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展。阳虚之体的主要表现为：除有气虚的表现外，平时怕冷、四肢不温、喜热饮、体温常偏低、腰酸腿软、阳痿早泄、小腹冷痛、乏力、小便不利、舌质淡溥、苔白、脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。
15、时光翻阅着四季的往事，在一片雪色里放慢脚步。细雪如絮的冬夜，更适合静静地遐想，编织冬梦的羽翼。
16、首先必须应该了解自己该不该补，属于何种体质，属于何脏何腑有虚。
17、在冬季生活中，不少家庭的餐桌上，天天有荤腥，餐餐有油腻。从保健的角度讲，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质需及时排出。因此，在冬季进补的同时，也应重视及时排便和通畅的作用。所以，冬季进补忌重“进”，轻“出”。
18、除了我自己家乡，很多地方冬至都有进补的习俗，有一些当地的特色美食，如北方地区会在冬至这天吃饺子，有吃了饺子不会冻掉耳朵的说法，随着速冻饺子的普及，加上越来越多的人学会自己包饺子，这个习俗也流传到了南方城市，现在我们家乡的很多人也会在冬至这天吃饺子。
19、红炉温酒，且待春来。
20、 冬至来势汹汹，伴随着寒风凛冽，落叶降温，就在此时我温暖的祝福也向你扑面而来，祝冬至不冻，每天阳光明媚，温馨如春!