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孩子高考家长心情紧张的说说【精选100句文案】
发布时间：2023-07-20 00:07:23 admin 阅读:59
一、高考家长的心态说说
1、高考的脚步渐渐逼近，不与人争辉，只与己争锋。爸妈相信你能行，你一定能超越自我，决不辜负三年的寒窗辛苦。你今天的信心、专心、恒心，就是你明天的开心，全家人等你高考凯旋。祝女儿高考顺利！
2、提供后勤保障：这是高三家长的主要角色，给高三的学生做一些富有营养的可口饭菜，这是家长给孩子最大的帮助，学校食堂的饭菜种类再多，也赶不上妈妈做的饭。
3、五：不拿孩子与别人比较
4、十年苦读闯雄关，心态平静莫慌乱。发挥才智更努力，鱼跃龙门终如愿。高考即将到来，望你在有限的时间内，朝着理想的目标前进，全家人为你加油！
5、所以，在孩子高三最关键的这一年，父母之间就是有再大的矛盾，都不要轻易就离婚。等孩子高考结束后，双方也都冷静一段时间，再去商量以后该怎么办，但也要一定让孩子也参与其中，听听孩子内心的想法，然后再做决定。
6、“考太好我还担心呢，你考到哈佛去怎么办?”或者，跟孩子讲讲你当年高考的囧事、糗事。跟孩子开开玩笑、听听舒缓的音乐，都是缓解焦虑的方法。
7、如果孩子是这种情况，一定要跟孩子说清楚，如果实在是没办法沟通，就尽量让孩子转移一下注意力，找一些别的爱好之类的。
8、开开心心"备战"，快快乐乐"应战"，风风火火"高考"，幸幸福福"高中"。祝福你"旗开得胜"取得佳绩！
9、家长陪读，有以下几个优势：
10、祝你的孩子学习进步！高考如愿！加油！！
11、孩子已经进考场了，家长在外面有些心焦，考试结束了，应该对孩子说什么呢？
12、我记得两年前对我高三的儿子常说：“努力就好，自己无悔就行，老爸不一定要你考上名牌大学。”他自己在外地高中读书，高三还独自租房子外宿，携带手机，但他很慎独，手机只作刷题用。高考成绩远比我们想象的好。
13、我个人认为锻炼注意力最好的方法就是冥想。如果每天能拿出10分钟左右的时间，平心静气，将注意力集中在自己的呼吸上。随着持续练习，慢慢地自己就能感知到自己起心、动念，随意调配自己的注意力就易如反掌了‘’
14、二：与孩子谈谈对高考的认识
15、这个方法是在我高考前一个星期，我们学校花钱从外面请来的心理医生，告诉我们的方法，我在高考前也使用了这个方法，结果效果非常的好，我当时只是没有考虑到，高考前我会睡不着。所以没有用冥想法规避。
16、复读对孩子来说是一个压力更大的选择。复读需要的是重头开始的勇气。选择复读意味着又要经历一次高又要开始一年辛苦的奋斗。而且，距研究表明，复读考试往往不如之前考得好。所以，一定要慎重的做决定。
17、第家长不要给孩子施加压力，更不要为孩子设定高考目标。有的家长望子成龙心切，总希望孩子考个名校光宗耀祖，无形中给孩子带来压力。家长期望孩子考个好大学有个好前程是可以理解的，但，不要把考名校当成口头禅，总在孩子面前提起。如果这样，即使孩子是尖子生，他也会有压力的。他会担心考不好，对不住家长，更不要说学习一般的孩子了，他们压力更大。
18、8月至11月是高三孩子准备高考过程的“激情期”，这个时间段，孩子很积极，学习很勤奋，对高考充满信心，在这一时期，家长要做的工作就是保障后勤供给，每一位家长都要找时间和孩子沟通，但不要唠叨，特别是住校生，家长更要和学生多沟通，最好晚自习结束后利用电话聊几句，要让孩子感觉到并不孤单，这样的交流能给学生在艰苦的高三带来无比的温暖和强大的动力。
19、努力的苦读，就为这一刻！把你的实力全部发挥，所有关爱着你的人，都会为你祝福、祈祷，相信你会考出满意的成绩，榜上有名！
20、在孩子有早恋倾向的时候，一定要正确引导，不要说起这些就变了脸色。这样只会让你的孩子更不想对你敞开心扉。只要孩子能够好好学习，成绩有所提升，这也是一件好事。一定要多跟孩子沟通！
二、孩子高考家长心情紧张的说说
1、高考在即，希望你能克服各方面的心理压力，注意加强营养，保持良好精神状态，听从老师的教诲，相信你一定能超常发挥、马到成功！
2、说一个发生在我身边真实的例子：
3、我不是在诅咒，因为，在这个春节，我的两个最亲的长辈双双患癌，一个亲姨，一个亲伯。
4、经常有家长会遇到这样的问题，孩子早熟，上了高中开始谈恋爱，尤其是如果高三的孩子谈恋爱，家长更是着急。说也不是，不说也不是，完全不知道该怎么办。
5、这个时候，家长一旦发现孩子玩游戏，就一古脑儿指责、大骂孩子，不但无济于事，而且适得其反。正确做法是：
6、学习好需要良好的学习状态，做到身心放松、思想集中，有了这个基础，你是记忆力理解力都会大幅提升。
7、之后，经过医生诊断，他们的女儿患上了重度抑郁症，这一生都很难从中走出来了。
8、最好的状况是，你拿出二三十万给父母续命，并且这一部分钱是你积蓄的十分之一或者更少。
9、“谢谢你们呀，陪伴我走过这本应贫瘠的路，让怀抱里的风变甜了，让最渺小的星星也悄悄开出了花。”
10、离婚毕竟不是一件小事，在你决定之前一定要慎重再慎重。当我们选择了结婚生子，就不要轻言离婚，不仅仅是为了自己，更是为了孩子不受到伤害。
11、高考前的两个月是最难熬的，也就似长跑中的高原反应。拿破仑有句话：＂最困难之日，就是我们离成功不远之时。＂最难啃得，越是最后的越是硬骨头。态度决定高度，我有三句话想说与你听，也许会对你在考试心态上有些帮助。
12、感谢悟空老师邀请！孩子今年读高总说压力太大，跟不上想辍学，对于这件事，家长不但要恰到好处地劝说孩子，还要从行动上减轻高考给孩子带来的压力。我觉得你可以这样做：
13、第五阶段：焦虑加重，心生恐惧
14、我的心得是，高三的孩子，他已经有自己独立思考问题的能力，他学与不学，其实心里早已有数，如果平时没有打好基础，你在高三的时候怎么唠叨都是没用的，如果平时已经养成了很好的学习习惯，高三的时候老唠叨只会适得其反，作为家长，首先想到的昰，如何开导孩子，让孩子轻装前进，而不是给孩子再施加压力。
15、六：坦然面对孩子的成绩起伏
16、高三的学生正值冲刺阶段，如果实在抽不出冥想的时间，或者对冥想的效果还有所怀疑，而短时间又无法验证的话，可以采用“时间记录法”。
17、每个家长都想给孩子爱和支持，首先要做的是调整好自己的心态，调整自己对高考的认识，要摆脱外界的干扰，保持平和的心态。
18、第有压力就有动力，要让孩子变压力为动力，努力学习，告诉孩子他是最棒的！高考就像过独木桥，大部分孩子都有压力。有压力，说明孩子有学习的目标，担心自己高考失利，不能考上理想的学校。因此，家长要引到孩子，放下思想包袱，只管学习，不去考虑结果。告诉孩子：“你的辛苦付出，我们都看到了。只要你努力了，即使考不上理想的学校，我们也不会埋怨你的。努力吧，孩子！你是最棒的！”
19、希望能帮到你哦。不论能否帮到，在这提前预祝你学业有成啦！
20、孩子高学习紧张，压力很大，有时出现情绪变动也是正常的。适当给予安慰就可以了。
三、高三家长心情说说
1、花十分钟说出或写下担心
2、父母之所以对你施加压力巨大，是因为现在的你，正处在最关键的时刻。走好了这关键的几步，你的人生才有希望，这个家庭才有希望。错过了这关键的几步，你可能会后悔一辈子，而父母对你的期望也将付之东流。
3、记者采访了浙江省立同德医院的心理专家张滢，问了一些问题，比如：第一场考试出来，用什么方式迎接孩子好？他的意见就像老师的考前指导一样，简明扼要。
4、孩子进入高三后，随着年龄的增大思想也越来越成熟，家长们对孩子的教育也需要讲究一些技巧了。家长除了了解孩子的学习情况外，还要高度关心孩子的生活表现，心理活动，精神状态等，对孩子在学习过程中出现的行为偏差要及时的“委婉”的劝勉，不能拖延。本来高中孩子面临高考心理压力很大，这时候家长要自觉担负起老师、朋友、心理医生、营养师等重要角色，为孩子顺利完成学业保驾护航！孩子的各种情况家长应该及时了解，并要在第一时间内及时解决或者进行督促与纠正。尤其是高考的重担在身，除了要缓解孩子的压力外，还要促使孩子逐步端正学习态度，不能让孩子有顺其自然这种思想作祟！
5、和孩子做朋友的家长，就可以直接交流，缓解压力，但有的孩子并不一定愿意和家长说，尤其是男孩，可以和同学闺蜜一起吃饭聊天，互相倾诉，再有对压力大的孩子有时在父母面前容易发脾气，家长要适当缓解孩子的情绪，让孩子有地方发泄，当然也要有出气筒，所以做家长的有时不必愤怒，要多交流，多引导
6、缤纷六月，艳阳高照。你们的热情会在这似火的六月里挥洒得酣畅淋漓。自信，是智慧的凝聚。平淡，是成功的驿站。平心对待高考，你们是最棒的。相信自己，一定能行。
7、回复历年录取|查名校历年数据
8、如果你的孩子学习自觉性不怎么好，让他独自住，失去监督，也是个问题。那就要和孩子好好谈谈，自己多加注意，特别是在言语方面，尽量不要影响到孩子的学习情绪，不要随意因他的成绩问题而数落他。孩子学习很辛苦，只能多加鼓励，给他鼓劲。生活上，要无微不至地给予关怀，即使孩子有什么不高兴，也不要和他发脾气，尽量给他一个温馨的学习氛围。
9、为孩子准备营养均衡的饮食，保证谷物类、优质蛋白类、蔬菜水果、粗粮杂粮和富含钙、铁等元素食品的摄入。既不能一味任由孩子的喜好选择食物，也不可自以为是地每天大鱼大肉。
10、高考前，尤其是孩子在家准备考试的时候，父母应该让孩子不去受外界的影响，保持一种相对平和的心态，这对于孩子以一种平和的心态对待考试是非常有意义的。高考前，家长也会对高考的各种趋势做出反应。然而，他们应该冷静和分析地对待它，他们不应该随便把一些流言蜚语传给他们的孩子。
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12、如果你的孩子学习自觉性很好，他要独自住，你是可以放手的。也可以每个星期天去一趟，帮孩子做点好吃的，帮孩子洗洗衣服之类的就可以了。顺便谈谈心，了解了解学习情况，并给予多多鼓励。
13、周未、节假日偶尔发现孩子玩游戏，或许他们想放松一会儿，也不要过份阻止。
14、第寻求专业人士的帮助。如果孩子的情况比较严重，家人可以考虑寻求专业的帮助。比如：偏科的话，可以给孩子找家教补齐短板；心理问题比较严重的话，可以做心理咨询，或者请心理医生做治疗。找专业的人做专业的事才是最正确的。
15、有奋斗就有收获。我们不强调结过，只强调奋斗的过程。只有奋斗了，才没有枉费人生。
16、每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获!
17、面对高考，家长要有一颗平常心，把战时当平时，用轻松、镇静的情绪去感染孩子，孩子情绪稳定，才能保证正常发挥。高考，考的不光是学生，还有家长，高三这一年，家长的情绪也尤为重要。家长要做孩子情绪的引路人，帮助孩子呵护心灵，高效备考。
18、备战高考是一个很辛苦的过程，每天有着巨大的压力，没日没夜的复习，抓紧一切可以利用的时间去复习。这不仅仅是身体上的压力，更大的压力来自于精神，双重压力对学生来说是一个巨大的挑战。
19、我是国家二级心理咨询师&高级家庭教育指导师(馨语)，非常愿意与朋友们探讨交流有关教育和心理方面的问题。???
20、六月艳阳天，高考即在前，十年寒窗苦，朝暮读圣贤;学非单行道，之外路千条，心态摆平稳，从容去应考。榜上有名固可喜，名落孙山亦莫恼!祝高考大捷!
四、孩子高考家长的心情说说
1、生活对谁都是一样的，在距离高考有限的时间里，谁都有压力，高考延期一个月是为了给大家追赶的时间，尽可能确保公平。有两种论调必须摈弃：＂定局论＂必须抛弃，编筐窝篓，全在收口，只有笑到最后，才能笑得最好！＂悲观论＂没有理由，弱者只能赢得同情，不会赢得珍重，每年的这个阶段都不乏后来居上，翻云覆雨者。
2、孩子，面对高考，保持你心灵的善良与纯洁；保持你情感的热情与丰富；保持你精神的进取与激昂！
3、一：准备丰富多样的学习用品
4、高考是比知识，比能力，比心理，比信心，比体力的一场综合的考试。每一点都是不可缺少的，其中心理这一点对孩子来说尤为重要。
5、在考试中，许多学生没有全面的知识或者平时没有复习，但是他们的期末成绩总是不令人满意，因为他们在考试前没有保持良好的态度。紧张，患得患失、过于放松再或者恐惧以及焦虑，因此，如果你想在考场这样紧张的时刻提高你的成功率，你必须有意识地锻炼你的心理素质，保持良好的状态高考就像一场持久战，我是这场战争的指挥官。我无法想象一个愤怒的将军能赢得这场战争，一个情绪不稳定的候选人很难达到预期的结果。
6、所以利用这个原理，我们可以在睡觉前，冥想一下第2天可能出现的负面情绪，比如说，心情烦躁，听不进课，情绪紧张，考试的时候脑子一片空白，手抖，手心出汗，等等。
7、我们每一个个体都是独特的，我们是自己的主人，我们的人生由我们自己掌握高考结束后的心情说说高考结束后的心情说说。我们要珍惜每一个遇到的人，珍惜每一段缘分。
8、孩子正读高也是他人生路上最关键的一个节点，父母若是在这个关键点离婚，对孩子来说，无疑就是一场灾难。
9、在家里，家长多关心孩子，多与孩子沟通。如果周末孩子回家半天，家长无论工作多忙，都要抽出时间来煮一顿孩子爱吃的饭菜，坐下来和孩子吃饭、聊聊。可以一边吃饭一边听孩子说在学校的学习、生活情况，尤其是感到苦恼和困惑的事情。孩子说话，一定要倾心聆听，先不要打断。待孩子说完之后，再提自己的建议，记得未尾记得加上“你认为这样行吗？”让孩子真正知道你是在关心他，站在他的立场为他考虑问题。这样，他就不会产生逆反心理，即使不同意家长的看法，孩子也会把自己的想法说出来。不要一味地只关心考试成绩，而要多关心他们的身体和生活情况，多为他排除学习的后顾之忧，多安慰多鼓励。
10、两个半小时的考试，不仅费体力，也费脑力，接孩子的时候，给他带一杯他喜欢的饮料，或者塞颗糖给孩子。大脑天生喜欢甜的，而且紧张的脑力劳动后，消耗大、血糖降低，正好需要尝点甜头。
11、孩子从考场出来，拉拉孩子的手，搂搂孩子的肩，或者给他一个拥抱。张医生说，身体接触可以快速而准确地传情达意。
12、没有平日的失败，哪有最终的成功。老爸、老妈一直坚信：女儿是最棒的，你一定能成功。加油，宝贝！我们等你凯旋！
13、12月至1月是高三孩子准备高考的“疲劳烦躁期”，孩子身心疲惫，情绪低落，心情变得烦躁。高考，对考生来说不只是一场成绩的竞争，更是一场能力的较量和心理的角逐。在这最后的日子里，谁能呵护好自己的心灵，往往谁就能获得理想的成绩。在这一时期，家长要做的工作是营造轻松愉悦的环境，调整孩子的情绪，不要因生活小事与孩子发生争吵，以免影响孩子的情绪。家长自己需要做到不着急，要相信孩子在老师和家长的帮助下，很快会调整好状态的。
14、 第家长和孩子都要做到一颗红心两种准备。成绩优秀，考上了理想的学校，实现了愿望，全家人高兴。如果成绩不理想，只要孩子努力了就好，不要再抱怨孩子了。父母大都经历过高考，高考的煎熬，谁没体验过呢？对待孩子，理解万岁吧！
15、“肯定是怕考不过呗。”张医生跟爱人开玩笑，考过了给你奖励。插科打诨，连哄带骗，总算骗出门。后来考了61分，低空飞过。张医生说，紧张、焦虑，本是人体应对危机的一种自然反应，但是当焦虑过度占据大脑有限的资源，就会影响大脑的能力。把担心的事情，说出来，或者写下来，可以有效地缓解焦虑。
16、当孩子模拟考试考砸时，有的家长为了让孩子不要紧张，会经常跟孩子说：“你千万不要紧张！”“你一定不能再粗心犯这样的低级错误了！”如果孩子感到担心，就跟孩子说“不要担心”；如果孩子感到害怕，就跟孩子说“不要害怕”。殊不知，“紧张”、“粗心”、“担心”、“害怕”这样的消极词汇，容易给孩子带来消极暗示。家长应该注意换个正向的表达，比如要“放松”、“细心”、“淡定”、“勇敢”，这样才能在潜意识层面为孩子积极赋能。
17、这个年龄段的孩子，大多都是家里的独生子女，从小在父母的呵护下成长。从来没吃过苦头的他们，如果在即将高考时，听到父母要离婚的消息，心里会受到极大的伤害。
18、家长需要如何调整心态
19、体育锻炼是缓解身体疲劳的好方法，家长要积极鼓励和督促孩子参加运动，比如跳绳、跑步、打球。体育锻炼适度出汗，可以加快血压循环，增加血氧浓度，从而让大脑更加灵活，也能提高记忆力。
20、祝开心！愿孩子取得自己满意的成绩
五、高考家长心态语录
1、冥想法的原理也差不多是这样，当我们很担心一件事情的发生，提前把担心的事情的过程都想了一遍。那么当真正去做这件事的时候，所担心的事情往往就不会发生。
2、高考进考场时告诉自己的唯一一句话就是把试卷做完。和往常考试一样，匆忙之下的高考结束了。没什么特别感受，只记得麻烦老妈送我午饭，顶着大太阳还要给我带午饭，很心疼她。现在对我来说除了给大家送祝福之外，高考和我一点关系都没有。
3、高三学子们，你要自己冷静、稳住。最好找个安静的地方，先不要碰那些电脑电视，找一些你觉得有用的书，慢慢看。记住，不要浮躁，宁愿慢一点，也不要快速地没有意义地看，再选一些经典的例题做做。肯定对你的学习，提高你的自制力有很大的帮助，只有通过努力，才能获得成功！为了你的美好未来，一定要好好努力哦！
4、家长太过唠叨或者过分焦虑，不仅有害自身，多少也会对孩子造成影响。家长要接受“孩子的学习状态和习惯不是一时就能扭转过来的”的现实，家长可以扮演孩子的高考助手，帮忙搜集信息和资料，在与孩子的互动中创造一个舒适的复习环境。孩子出现失眠，甚至变得脾气暴躁的时候，家长需要耐心，不要批评孩子，要理解孩子。需要让孩子打开心扉，尽情倾诉，家长要做一个合格的倾听者。
5、不管小考、大考，只要孩子认真对待、全力以赴，那就是成功了。高三最后一学期，一定会有很多次的模拟考试，孩子会因为成绩的起伏，导致心情上的波动。家长怎么看待模拟考试的成绩，以及家长的情绪状态，对孩子的考试心态有着极大影响。即使你的内心很焦虑，也要试着让自己表现得很淡定。
6、他们认为，女儿刚上高离高考还有一年的时间，应该不会影响到女儿的学习。可是他们都错了，自从知道父母离婚后，女儿就像变了个人，不爱说也不爱笑，上课时也总是发呆。
7、十年寒窗，播种希望；试卷一张，耕耘梦想；钢笔一扬，提名金榜。高考在即，抛却紧张，搁置心慌，驰骋考场，胜利在望。愿高考顺畅！
8、这招，张医生自己就试过。
9、3月份，随着二轮复习的到来，有些孩子成绩有较大提高，他们会更有信心地投入到学习中去。但是也有不少同学经过几番努力，排名依然没有进步，或者说自己的排名没有达到自己的预期，于是，他们对自己产生了怀疑，不敢肯定自己今年还能否考得上理想的大学，脑海里一片茫然。这时，孩子最需要家长给予切实的鼓励。家长要注意控制自己的情绪，安慰学生应对各种烦恼，如：记忆力下降；水平不升反降；考场紧张；压力和焦虑等。任何考试，都需要考生有一个必胜的信心，高三年级的孩子们最需要的是家长的鼓励，有进步的孩子，要鼓励他们继续努力；偶有失误的孩子，鼓励他们找到失误的原因和避免再失误的方法。
10、5月份，随着高考的临近，所有的孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理，这时家长千万不要用“不要紧张，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之类的话语去安慰孩子，因为这样的话只能使孩子更加紧张。家长应努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，不要刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考。复习已经进入了最后的冲刺阶段，时间紧迫，复习过的知识多了，考生反而会感觉到自己似乎还有这样那样的知识没有掌握好而紧张。家长教会孩子常作一些积极的自我暗示，就能树立信心，有效地消除对考试的紧张感和恐惧感。
11、第四阶段：不自信，心想放弃
12、辛勤耕作十二载，知识田里成果现。考场之上奋笔书，难易题目都做完。开开心心出考场，笑容满面捷报传。亲朋好友都开颜，祝贺声声赞誉传。祝你高考旗开得胜!
13、●家里有个“小磨蹭”家长千万别急着吼认清拖延原因才能对症下药
14、第一阶段：处处充满激情
15、父母之所以固执己见，是因为处在高三的你，只有努力奋斗才是对的，任何辩解都是苍白的，徒劳的，毫无实际意义的。他们的自身经历和社会现实告诉他们，自己的孩子只能努力奋斗，其它別无选择。
16、高三的学生有了成熟的思想，这时候最适合给他摆事实讲道理了，而且这是一个很现实的社会，要让孩子清楚的知道不好好学习，将来出人头地的机会就会很少，很困难！可以列举一些通过好好学习取得成功的优秀人士的事例对孩子进行引导教育，也可通过身边能看的见的一些人和事(不论是正面的还是反面的都可例举)。然后，帮助学生增强自信心，对孩子多鼓励，多表扬，要及时发现孩子的闪光点，别老盯着孩子的脚后跟。记住，所有的人都是喜欢听鼓舞人心的话的，只有这样才能激发学习积极性。有一个积极的心态，面对困难的时候才不觉得它是困难。
17、不过高三孩子成绩不好也要进行适当的疏导，压力太大有可能起反正有。我经常要求我的学生对待学习一定要努力，不能懒得。
18、高三的学习生活时间紧、任务重、压力大、往往还不出效果。 高三的学生在学习上要学会调心态、降压力、树信心、才能保证质量。 为了减轻学生的学习负担，降低学生的学习压力，保证每天有足够的活动量，确保身心健康。平时也利用班会课开展专题竞赛活动，增强集体凝聚力。每个学期都要组织适量的体育和娱乐活动，如篮球比赛、拔河比赛、跳绳，歌咏，舞蹈等等比赛。通过开展一系列兴趣活动，丰富学生的课外生活，调节紧张的学习氛围，舒缓学习压力，确保身心健康，使学生的学习状态持续稳定地提高。
19、祝愿所有的孩子都能正常发挥，高考顺利！
20、孩子，我是高中班主任，莫要在吃苦的时间选择了安逸，你明白了吗？