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减肥后瘦下来的说说【精选100句文案】
发布时间：2023-09-01 02:18:47 admin 阅读:59
一、减肥瘦下来了的经典说说
1、肥胖时，因为体重过重给关节带来负重。减肥成功后，身体变得轻盈灵活。记忆力也会跟着提高，钙质流失也得到很好的改善。
2、跳绳前，最好买一对护脚踝的袜子，什么牌子都行。我这个也是淘宝随便买的，戴着它跳绳，脚踝确实感觉轻松很多。
3、像美国一档真人秀节目中，14个选手在5个月内，体重减掉了3 ± 9千克，但基础代谢也随之降低了610±483大卡/天。
4、这时候首先要肯定她的身材已经很好，自己也很满意，同时也可以贬低她们，说太瘦了没手感，而且女生体脂率太低的话会出现内分泌紊乱、闭经、营养不良、皮肤粗糙、容易衰老等问题，你这样既健康，又美得恰到好处！
5、不想又丑又胖？来健身吧，那样你就只剩下丑了。
6、太宰治：“无论对谁太多热情，就增加了不被珍惜的概率。倘若没有过度的欢喜，便不会有极度的悲伤”
7、最后朋友们，在推荐单品之前，还是要说一句，小粗腿可以暂时“遮”住，如果真心觉得“瘦下来”可以让自己心情更舒坦，就不能只停留在嘴上说说…...
8、此处只是基础代谢的热量
9、我真的没有刻意的减肥，但是我不知不觉中又掉秤了，让我觉得所有的一切都是自己的压力过大！
10、翁贝托・埃科：“真实人生中，我们往往在大势已定、无可更改时才迟迟进场，却又在胜败未分的浑沌中提早离席”
11、这个说法是不是有点耳熟？没错，传说中的易瘦体质就是这样的。
12、没想到吧，鲁豫也有婴儿肥的时候！胖的时候就像小学里那种小啰嗦的班主任。一瘦下来，眼睛大了，五官精致了，美人胚子就出来了。
13、因为减肥的效果也运动量挂钩，运动的越多，消耗的能量越多，减肥的效果越好！
14、近几天身表同事总是提他的朋友断食减肥瘦了20多斤，这让他很羡慕，也想忍上一个月左右来个“瘦身革命”。
15、“减肥秘籍，早餐一杯牛奶一个鸡蛋，中午一个橙子，晚上一杯牛奶一个鸡蛋，每天跑步10公里，坚持下来一个月你也会瘦20斤。不要信什么药物减肥，躺着减肥，减肥本来就是逆人性的过程，想要舒服是不可能的！
16、减肥主要靠控制饮食和多运动，少吃零食，少吃高热量食品，少吃含糖多的食品，多做有氧运动，如游泳，跑步等，每次时间不低于30分钟才行，很多减肥药对人是有害的，虽然很快有效果，但是停药就反弹减肥是长期过程，坚持下去，一段时间才能有效果
17、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。
18、改善老年病早发，改善女性经期紊乱。
19、调整呼吸节奏，跳2下呼气，跳2下吸气，找到自己喜欢的呼吸节奏，否则你会喘成狗的！
20、(我为什么两次怀孕都增重到150多斤？这事等你怀孕你就知道了……)
二、减肥后瘦下来的说说
1、每天起来的心情都非常好，因为又瘦了，还有什么比这个更开心呀，哈哈哈。
2、刺激关节产生滑液，减小运动时的摩擦，手腕就不容易损伤啦！
3、而瘦体重中，和内脏器官相比，肌肉重量会更好处理，所以我们的重点可以放在肌肉上。
4、大部分瘦不下来都是因为没有坚持。不知道你是不是这样的情况。然后是因为减肥容易到瓶颈期，就是使用一种方法后，会出现停滞的现象，这时候要注意适当的修改减肥方法。而且减肥也是跟个人体质有关。当然运动是免不了的。但最适合减肥的时间是下午5点左右跑一个小时，建议你把晚餐时间改为跑步，在此之前，可以吃点水果，免得晚上太饿了。我也觉得使用减肥药什么的，不可靠。还不是用得好。呵呵楼主，加油哦，一定可以瘦下来的，
5、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
6、再说，营养跟不上，身体各个器官受损不说，还会让你早衰！
7、转动脚跟，找到小腿最酸痛的姿势，然后保持不动。
8、看你瘦多少斤，如果是2斤的话你两天就瘦下来了，只要在这两天里几乎不吃饭。你想一想呀，生一场病吃不下饭，就瘦了几斤。但是就是会反弹的。
9、▲STEFFENSCHRAUT
10、千万不要相信“女孩子可以不白、不漂亮、身材可以不好”之类的话。有一天，当你又瘦又美时，你会发现你的人生就跟开挂了一样。
11、这次疫情我窝在家一个多月，体重又增加三斤，这两天我又再减肥，哈哈，估计还是老样子，因为我没有毅力，坚持不下去。
12、0酒樓的菜，山竹牛肉，素菜餃不怕食。
13、拍照留念，不瘦都对不起我受过的伤！
14、孤独的，寂寞的，心累的是暂时的。漂亮的，美丽的，性感的是永恒的。所以，坚持晨跑，坚持锻炼，你将成为最好的自己。
15、哈哈,这是亲们共同的话题,你可以每天两次敲打胆经(腿外侧沿裤缝),饭前喝一杯白开水,饭后半小时后再坐下,这样效果挺好的。
16、最后，再放一张我的腰，鼓励一下大家，跳绳真的可以瘦下来！
17、答案：只需点击上方蓝色字体《一句经典说说》关注即可！
18、小孩子胖那叫可爱，长大了还胖就显得大妈了。看左右对比，年龄相差起码5岁以上。
19、不吃饱哪有力气减肥啊。
20、以上是我的见意，希望能帮到您，也希望你越来越瘦。
三、减肥变瘦的说说
1、想必你那儿也是连日高温吧！
2、无论你以前怎么吃不胖，但是到了某个节点(有人有人30)，就会发现：
3、具体的热量还要根据活动来算哦~
4、0把后背交给我，你只管负责你的前方。
5、*诚意推荐，不涉广告及品牌利益
6、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。
7、毕竟你花了大把时间精力悉心经营的下半身装扮，很容易就这样被忽略了…...
8、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。
9、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。
10、让现任男友体面，让过去男友遗憾，让未来男友惊艳。
11、脚踝是下半身最纤细的地方，遮住了最粗的部位，露出脚踝也是打造视觉差的一个好办法。
12、同样地，如果你不是逆天大长腿，请保证阔腿裤的长度在9分左右。总能在街上看到女孩子裤腿几乎长到地上，她们静止不动的时候我老是以为被什么焊到井盖上了。
13、饮食控制决绝不是节食，或者不吃饭，饮食控制控制的是营养比例的摄入，例如：碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养元素。减肥原理，输出热量大于摄入热量就是在瘦，反之则在胖。控制好每日的大约热量的摄入，每天都有赤字热量，慢慢也就瘦下来了。对于普通人减肥吃的干净健康就足够了。且大量饮水。
14、从来没想过自己也会需要减肥！
15、脚尖落地，后脚跟不着地。双手模拟跳绳的位置，放在身体两侧。膝关节不要内扣(内八字)，内八跳绳，膝盖容易受损啊，操碎老阿姨的心了。
16、这就带来一个暴击：年龄越大，基础代谢越低，间接导致减肥越难。
17、不骗你的只有尺子和镜子，多看多量定目标。
18、谁的肚子没有几个褶，谁的人生不是跌宕起伏。
19、问题：怎样才能每天免费收到这种文章？
20、空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
四、关于减肥瘦下来的说说
1、牛仔裤+高跟鞋的经典搭配，露出一截脚踝，会让你看起来更显高。
2、最后要提醒大家，易瘦体质≠不胖体质。期待通过提高基础代谢率之后，自己就可以不锻炼、吃很多、不长胖，是不太现实的。
3、超重会使人沮丧或者抑郁，但减肥后人会变得自信，生活处处是阳光。变得开朗了，快乐了，也更爱好交朋友了，生活圈子一下子明朗起来。你更加有勇气和信心尝试更多事情，给自己的事业有了更多的选择。
4、宝子们喜欢文案的点个再看鼓励一下馆主呗
5、跳绳做完拉伸，洗澡记得用磨砂膏，搓一搓促进血液循环，加快皮肤新陈代谢，能更好地避免肌肉腿，尤其是小题会白细白细的。磨砂膏得选择需要注意一下，太细得不管用，太粗的伤害皮肤。我用的这个颗粒就刚刚好，涂身上，会有明显的磨砂感，摩擦起来特别爽，去死皮一流。
6、减肥可真不是一件容易的事情！
7、 那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救想减肥就别他妈给自己找借口，少墨迹，果断点会死？要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混反正世界上胖子这么多，也不差你。
8、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
9、0将来的你一定会感谢现在拼命减肥的你。
10、看来医生的话也不能全信，还好我身体素质好，要不就被坑了，TaT。
11、五月不减肥，六月徒伤悲，然后五月过去了；
12、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自我狠，别人就对你狠!。
13、而且每天跑30分钟，天天坚持，这样的跑量对于身体的负担并不很重，身体受伤的可能性很小，所以我们没必要过分担忧！
14、在花一样的年纪里，却长成了一颗多肉。
15、低碳生酮的小伙伴突破平台的方法就更多些蛋断、油断、肉断、纯素等，都可以试试，如果还不奏效可以加以组合：碳水日+三天蛋断+纯素日等不妨试试！
16、如果你为了减肥刻意少吃，连基础代谢都吃不够，会怎么样？
17、每个人都一样，也会有懒的时候，减肥也会想走捷径，但减肥是一件要彻底对自己诚实的事，因为你做的每一分都会反映在自己的身体上。
18、▲MichaelKors
19、女性长期不摄入碳水化合物内分泌紊乱，无经期、脱发、皮肤问题开始产生。
20、长胖后的小甜甜，你还觉得很甜很天使吗
五、减肥减下来的说说
1、0我太能吃了，我上辈子一定是胃无限。
2、选择了过膝款连小腿肚子都一起遮住的你，如果担心显矮依然可以追加高跟鞋，当然鞋跟的高低和款式可以根据习惯来，画龙点睛即可。
3、神啊！如果没办法把我变瘦的话就把我的朋友们变胖吧。
4、夏天就让格纹歇会儿吧，它真的对微胖型的女孩不友好。自上而下的连体裤没有因为元素统一而拉长比例，反而因为格纹模糊了腰线，并且让身体线条横向化，整个人看起来就“宽”了。
5、如果没有时间，也可以选择一般的家常搭配一荤一素一饭，肉类依然以牛肉、鸡肉等为主，菜如果太油腻可以过水洗，素菜如果是主食类可以选择不要米饭。
6、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”
7、很多人担心小腿会跳粗？
8、你拥有的太少是因为你吃得太多。
9、同事还以为我被老公家暴了！哼，给他10个胆儿也不敢啊！！
10、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要女生必须要爱自我。
11、脚踝转起来，40s
12、塞内加说：“何必为部分生活而哭泣，君不见全部人生都让人潸然泪下”
13、●形容满满正能量的语录，正能量励志经典语录
14、对于此女，我只可以用“惊为天人”来形容！估计连她妈妈，也需要点时间来适应这个巨大改变吧。这根本就不是一个人嘛！
15、不用怀疑人生，这大概率是基础代谢的锅。
16、我们总要朝着好的方向去改变，才能过上更好的生活。
17、不过坡跟真的还是不要勉强了吧，累赘又尴尬，如果你刚好穿着短裙搭配了一双脚踝系带的坡跟鞋，腿大概真的会比实际上看起来还要短粗。
18、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
19、对于肥胖的人，食调整的原则是在控制总能量的基础上的平衡膳食。一般情况下，建议能量摄入每天减少300—500千卡，严格控制用油、和脂肪的摄入，适量控制精白米面和肉类，保证蔬菜水果和牛奶摄入要充足。
20、真真终于瘦下来了！而且未来说不定会继续瘦！开心到模糊！