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关于要认真减肥的说说【精选100句文案】
发布时间：2024-02-03 10:09:29 admin 阅读:59
一、好好护肤认真减肥的说说
1、20025～2022
2、别低头，王冠会掉，别哭泣，坏人会笑，别抽啼，爹妈会疼。女人，一定要好好减肥，一定要好好护肤，一定要好好赚钱。
3、毕竟吴昕就是很典型的小粗腿逆袭的例子。(是不是用的这款产品请自行判断)
4、在身体状况正常的前提下，只有能量摄入
5、(3)初始腰围83cm，减肥后腰围64cm，累计腰围减小19cm。
6、不重视，讳疾忌医，过程中不必要的繁文缛节，以及美容行业内各种不透明、信息不对等的状况，让大家对美容院敬而远之。每次遇到皮肤不大不小的问题，就在网上自行搜索，或者看深夜直播盲目购入大量不适合自己的护肤品，越在家里使劲护肤，越南辕北辙越搞越糟。而那些定期去美容院接受专业肌肤护理的心机女们，看到这里就要偷笑了。
7、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
8、晚饭尽量在7点钟之前吃完，如果你11点睡觉的话！
9、第四阶段：过渡期6个月
10、ThirdAttempt
11、世上没有捷径，生活没有，减肥也没有，只有好好运动合理控制饮食才会真的美起来，减肥是每个姑娘的终身大事，但是比起苗条的身材，身体健康才是最重要的。
12、自从用了各种护肤品以后，我的脸上就冒出了特别特别的豆子。就因为频繁的换做护肤品。导致皮肤越来越糟糕。真的好后悔呀！
13、关于鼻子首先是黑头问题，我用一种中药的粉对付它！相信你们也有各种去黑头的产品！！但是不管用神马产品，处理完黑头一定要用毛孔收缩精华！
14、但是！我要说！运动过之后，你的身体会紧致很多，因此就算我20年年初胖了很多很多，整体形象还是要比18年减肥开始之前至少好一丢丢。运动肯定是永恒的选择！(虽然我自己也不愿意动)
15、减肥第38天，13号晚上去朋友家聚了疫情期以来的第一次餐，也是减肥以来第一顿敞开肚皮吃的放纵，饭后体重比早上涨了07kg，节食疗法的后果就是酱紫，非常容易反弹，所以千万要控制住，偶尔放纵一次没问题，毕竟总是压制自己对食物的渴望也不利于后期的长久维持。但是放纵一次之后赶快停下来，不然天天放纵就完了！
16、关于节食，我相信节食比断食更有效，因为断食肯定是件没得坚持的事，但节食可以慢慢调节。对于20几岁正值壮年、身体素质正常、新陈代谢活跃的年轻人来说适当的节食和轻断食没那么容易出人命，但是让你感觉虚弱是肯定的，身体素质差一点的人也可能低血糖啥的。女孩子还可能姨妈延迟或者轻微脱发。(也可能会有其他的不良反应，毕竟每个人身体状态不一样！)但是轻度的不良反应都可以调节，所以大家也不用看的那么极端，视自己的情况调整就好。
17、不少减肥的朋友都吃过代餐粉，号称一包在手，减肥我有，几勺下肚，不用跑步...
18、一直觉得孩子还小，如今也要朝九晚五地读书，有些不舍得，也有些担心他不适应。
19、关于轻断食和节食减肥易反弹、不健康的说法，我是忍不住想喷一喷的
20、(2)初始体重9kg，减肥后体重9kg，累计减重10kg，无不良反应，皮肤轻微松弛。(可惜没拍对比图)减肥后轻微反弹，体重维持在58～59kg之间
二、关于要认真减肥的说说
1、当然，厂家找吴昕代言似乎也是很有说服力的一个举动。
2、大学毕业第一年网上有家卖中药饼干的，我吃了丰胸饼干两个疗程！胸部变成C！但是其他部位也跟着大起来，我看势头不对，就不吃了，然后它又回到75B了！
3、老妈在体检的时候发现肾不太好，吃了几个月药指标不见下降，还起了一些副作用。
4、我配合按摩使用的是，faida经络刷，25块钱，超值超好用啊有木有，软乎乎的按摩力道舒服而且很容易出痧，有痧就说明体内毒素多，平时一定要在排毒上下功夫了，多吃排毒的蔬菜水果，草莓、葡萄、樱桃，都是非常好的排毒水果！
5、关于运动，运动是个好习惯大家都知道，很多人不太喜欢运动也是事实。我这种持续运动过的人也只能说我不排斥，但是远远达不到热爱。然而不管是为了瘦身之后更好的形体还是为了年纪大了之后的身体健康，总要运动。所以一定要多尝试然后找到适合自己的运动方式和运动类型。
6、民以食为天，你的天都没了的时候，当你吃什么都没有愉悦感的时候，减肥又有什么意义呢？
7、再不克制，就一辈子羡慕别人吧。
8、能，前提是你能够严格按照代餐粉的要求吃。因为能量确实很低。
9、目标：维持为主，减重为辅
10、其实我特别想要强调的是！鼻子，你的T区，一定要涂防晒！
11、第一阶段几个月，也算是挺长的拉锯战了，没有给自己太大的压力，贵在坚持。不过后来因为忙着房子的装修、过圣诞过生日跨年、工作等等事情，没有之前运动得那么频繁了(借口，找找总是有的)。没想到，后来有了突破，竟然是为了钱胡老板果然嗜钱如命啊哈哈哈哈
12、读赵晨写的《珍惜时间》，说说文章是从哪几个方面说明时间的珍贵？从以下4个方面：时间是有限的,金钱买不到它,地位留不住它；只有充分利用时间才能够成功；时光是无法返回的.时光流逝的非常快。
13、首先，我认真查了药监局的备案。
14、这一周周我去新公司入职，正式复工，也正好在恢复饮食的同时回到了比较正常的生活节奏。
15、斯美格鲁泰是有助于减肥，这个药物没有依赖性，它的副作用就是患者会出现恶心食欲减退，这也不完全的属于副作用，正是药物的作用，使患者进食少才能瘦下来。但不建议一味追求瘦身或减肥。身体的健康才是最重要的。可以到医院进行一个全面的身体检查了解身体情况，如果是过于肥胖医生建议减重的人群还是需要根据医生的指导来循序渐进的进行减重。
16、这周开始我也养成了每周固定轻断食1～2天的习惯，除去减肥需要，也是为了提醒自己定期给身体排毒。可能是经过过去一个月之后我已经习惯了摄入比较少的生活方式，轻断食不仅不痛苦，还会让我神清气爽，哈哈～
17、现在工作要求越来越高，薪酬却越来越低。新的一年，要继续不停地提升自己，最好主职副业双开花。
18、(004～017)
19、直接来句保养的美美哒，只为留住岁月，陪伴你一直走下去。再配一张男朋友买的护肤品或者敷面膜的照片。相信这样的说说，你男朋友看到了一定会给你点赞的，肯定觉得钱花的值。
20、所以，指望这么一小包代餐粉真能让你瘦？吃完不反弹？还嗷嗷抗饿、身体倍儿棒？
三、好好护肤好好生活说说
1、谨以此文作为古月客栈的开篇，送给认真减肥的自己和天下同道中人。
2、跑步时间拉长，由半小时拉长至一小时(请注意配合深蹲、热身、拉伸等训练避免膝盖受伤)；
3、吴昕代言的这款产品实物长这样：▼
4、老狐狸去啃铁链，后来又去啃树桩，它们和正太郎之间的关系一开始是非常有敌意，后来是越来越亲密。
5、耐冷度提高，坐空调房不再手脚冰凉(在香港的小伙伴都知道，夏天香港的室内是桑不起的数九寒冬)
6、再懒，其实你可以把腿就那么抬着搭在墙壁上神马都不做，对你腿部的线条也是会有帮助！
7、5天轻断食+7天恢复&复食+2天断食
8、带孩子的时候是女人最好的年纪，千万别在最好的年龄里，吃得最胖，用得最差，活得最便宜。时间会证明一切，汗水从不会骗人，孩子，我们一起加油。要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差我们娘两。一个女人如果连自己的体重都控制不了，还怎么给孩子做瘦下来的榜样。
9、心态变好，心情变好，更乐观、更积极，运动过后，减轻工作等带来的各种压力，心情莫名愉悦；
10、然后苦逼忙碌的一天终于开始了，一天都要喝水哦！不要被同事同学勾引去喝奶茶神马的！
11、在这里附上教练给的餐单，给需要的仙女们参考：
12、所以综合来看这款瘦身霜，其实就是一个普通的保湿凝胶，用来按摩倒也不是不可以，但是硬要说可以减肥，被碳十三熏陶了这么久的小伙伴们应该都知道是不靠谱的。
13、皮肤变好，胡老板来香港后长了几年痘痘，试验方法无数，也花了不少冤枉钱，烂脸居然在运动后得到救治，虽然其他养生护肤方法应该也有疗效，但运动功不可没；
14、祝看到此文，关注古月客栈并转发的各位小仙女在赚钱、变美、撩汉的刚需道路上畅通无阻
15、(018～025)
16、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
17、多喝水绝对很重要，不仅可以润肠，还能够帮助把体内的毒素及时代谢出去。当你把这些当成习惯，你就会永远告别便秘！从而也会永远告别便秘引起的一系列痘痘、口气、色斑、胃胀气、鼓鼓的肚子等恼人的问题！
18、横竖天底下胖人这样多也不差你
19、美容让认真的女人展现25岁最精彩的美丽。秘诀在于透过革新润色科技，30秒内就可打造出仿佛无妆，天生美肌。
20、(体脂率降低，开始上教练课进行肌肉训练，希望增肌减脂提高代谢)
四、护肤和减肥我是认真的说说
1、至此，我也终于敢说，来自本命年的阴霾开始淡去。我用了近一年的时间与自己和解，寻找内心的方向，然后用六个星期的时间甩掉属于小女孩的肥肉，升级个人形象。25岁了，也算给了自己一个全新的、真正的开始。
2、再来看“鸡血与励志齐飞，忽悠共Ps一色”的朋友圈广告，摸着你的赘肉问问自己，心不心动，想不想吃？
3、胡老板认为，虽然取消赌约就赚不到一万块了，但自己也没损失呀，取消就取消吧～哈哈哈
4、但是真的瘦下来了之后就很开心，整个世界也因此明亮了一些些。而且运动加成的减肥相对还是容易维持的，身体也会更健康。只要自己不作大死，就不会反弹。(3～5斤的反弹是正常现象，憋怕)
5、所以，想要五官显得立体，即使懒得涂防晒，T区，你的鼻子！一！定！要！涂！防！晒！
6、首先说我为啥又胖回来了，不是上一波减肥方法有问题，不是我有什么暴食之类的后遗症，纯粹是19年下半年局太多and心情不是很好，一直维持着消极瘫的状态。之前写19年年终总结的时候有提过，19年下半年我在努力地治疗抑郁、调节情绪调节睡眠，在心理健康面前，肯定是开心更重要，减肥就暂时退到二线了，所以导致了复胖。
7、减肥，变美，现代女性的永恒话题。为了迎合这个时代的主流审美观，很多妹子都很拼，相比于他们我大概是极其垃圾那一类的。但是不管怎样，健康和自我感觉好总是最重要的，其他都不重要。
8、我们追求小脸，是相对的，就是比自己以前的轮廓分明，看上去比以前小一些就好啦，表太受锥子脸的影响！
9、0053kg
10、(1月27日体重45kg，3月29日体重6kg)
11、每周放纵一次，至多两次，周末偶尔轻断食
12、结果：成功(9kg➡️9kg)
13、(开始上班之后为了记录方便就调整了计算周期)
14、要瘦就一定要付出代价，怕吃苦的，太矫情的就不要开始。
15、同一个授权书被P成连七八糟的样子然后还敢说自己官方授权。谁给你的勇气。
16、恢复运动：轻断食期间我开始拉伸和比较温和的运动，每天晚上在地毯上大概折腾个十五分钟左右，一是轻断食期间自身体力会差一些，二是很久没运动需要恢复一下。然后复食这个星期就开始在家比较认真的运动了。大概模式是：热身➡️Hiit➡️(臀腿/胳膊运动➡️)拉伸，运动时间在20～60min之间，具体取决于当天的状态。
17、话说回来，这次减肥是疫情期间开始的，春节期间在老妈的宠爱下(并没有)大吃大喝，春节后老妈回家，我上秤一看，哦豁，要死。再加上自己做饭实在是烦，外卖又不敢点，干脆减肥好了。
18、然后其他家的授权证书长这个样子▼
19、早餐一个大苹果+一杯脱脂牛奶泡代餐粉
20、当然有些人也是和体质有关。但是女人不就是这样，永远不会嫌自己白，永远不会嫌自己太水灵！我最近发现了一个超好用又方便的东东，susen美胸贴，是贴在内衣里面的一种神器，简直太适合”懒癌患者“了。只需要每天出门穿内衣前往内衣里面一贴，就可以全天享受它的神奇滋养。因为是全蚕丝的，众所周知有生活品位的人穿的用的很多都是蚕丝的，因为蚕丝对皮肤特别好，尤其是女人。
五、女生要好好护肤的说说
1、作为30+的中坚力量，新年愿景非常的朴实无华，就是希望一家人能平安喜乐。
2、同时，很多女生节食减肥过渡时间久了不仅人没有气色，严重的甚至会导致闭经，皮肤松弛，掉发(吓得我赶紧摸了一下我的发际线)等问题。
3、前五天轻断食艰难突破60kg的瓶颈。
4、(旅途中健身也是一种休闲乐趣)
5、第一天严格断食，只喝水
6、肌肉是男人的最帅气的外衣，曲线是女人最性感的内衣。
7、对于皮肤不是很油的妞们来说，早上洗脸其实可以只用清水，有时候清洁力过强的洗面乳反而会破坏你脸上的油脂平衡，所以你可以只用清水！
8、这段过渡期本来没准备放这么长，但是工作一忙起来很多事情也不太好控制。再加上这个期间自己的生活也算发生了些变故，就在忙忙碌碌里混过来了。体重维持在了110kg～115kg，心理上自己也为下一波减肥做好了准备。
9、我为自己身体的变化感到惊喜，坚持运动，每周休息至少一天，运动至少三天，时间自由调配，即使出差，只要休息时间允许，我也会去酒店健身房认真做cardio为主的运动。当运动成为习惯，不运动反而会不舒服，后来即使金老板忙工作忙恋爱，胡老板也可以自己好好享受运动时光。
10、这次轻断食正好是生理期前后，本来以为连续三个星期的低能量摄入很可能导致大姨妈出走，万万没想到在五天轻断食的最后一天，我亲爱的大姨妈居然来了！(但也不是说毫无影响，这次量比平时少一些)生理期之前算是减肥的小平台期，因为身体在储存能量。但是生理期刚结束那几天！简直是减肥的黄金时间！用作复食期也会反弹比较小！大家一定把握好啊！
11、如果没有那个尝一口就立马停下来的本事，答应我就别开那个头好吗。
12、那么如此自信的我为什么要减肥呢？也很简单，上学的时候么，读好我的书，其他都不太能影响到我，胖的理直气壮。毕业之后，初入职场的小朋友，人生地不熟，乡下来的丫头对大城市成年人的世界基本一无所知，不聪明不Social，又穷，整体来说肯定会缺乏作为职场人的自信，还缺乏社交，啥都缺。然后又胖，不爱/不会/还没钱打扮自己。
13、(这是针对我的身体调整的餐单，每个人状态不同，内容有机会不一样，原则是清淡、多蛋白、多纤维、少碳水)
14、分享是一种美德，转发是一种境界。
15、很多的女人家里的地板擦得比自己的脸还要亮，可是我们知道没有一个老公会去亲吻地板的。
16、(1)2021～200四个月减肥期
17、老大2022年9月要上幼儿园，为了让他能够尽早适应集体生活，给他报了半年托班，农历新年后就要开始上课。
18、我一直认为鼻子是脸部最突出的部分，所以一定会晒到最多的太阳，最容易变黑(这其实是我非常幼稚的想法)！
19、e.说实话真的尝试过至少一种减肥方式并成功的人有几个？自己没尝试过或者自己方法不对还张口就喷的人，老娘在这里告诉你，运动+合理饮食、不合理节食、有规划轻断食，我都试过，至少比多数筒子有发言权，OK？
20、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人没救,想减肥就别***给自己找借口少墨迹果断点会死？要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多也不差你