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形容标准体重的说说【精选100句文案】
发布时间：2024-02-04 14:05:39 admin 阅读:59
一、形容体重刚刚好的说说
1、为什么说代谢率宝贵？你是否记得自己18岁的那个夏天，你吃着冰棍喝着碳酸饮料可是夏天一热自己自然而然就比冬天的时候瘦了？那是因为你有着一枚年轻人的代谢率！可以说，代谢率决定你身体的年龄。随着年纪的增长，代谢率也在不断下降，当你发现不知不觉一整个炎热的夏天就这样过去了，而自己却一斤肉也没掉的时候，恭喜你你已经过了25岁了。
2、乐天，我以为我只要开始吃三餐和零食这辈子我都瘦不了了，但是今天一大早起来，体重下降了，而且正常饮食一个月只比节食的时候胖了两斤。感激，我没暴饮暴食，也没继续节食。
3、我就是瘦了而已，我什么都没做，只是瘦了。
4、100斤的时候，我过的是欢欢喜喜地扔掉一条上千块的牛仔裤的人生！
5、不过我还是很在意那个数字的，当我苦苦寻觅为何瘦不下来的时候我的教练告诉我，我必须改善自己的饮食习惯——这里要强调的是，自始至终，他从来没让我少吃一口饭，也从不主张让我饿着！教练要我吃健康的食物，营养均衡的食物！我哪怕吃一锅西兰花，也比吃两颗巧克力豆让他开心。他说的健康、营养均衡的食物意味着，每！一！餐！都要有碳水化合物(就是主食)，以及蔬菜和蛋白，有水果和坚果就更乖了！
6、像负重深蹲这种我都是一周练一次，目前我还无法接受大腿后侧那段肌肉，个人审美还有待进阶。
7、我只坚持记录了一周，觉得很辛苦，就心安理得的放下了。只是本着“只要不吃撑，随便吃”的理念，过了一个月，反而能冷静的面对吃了。没有瘦，不过很开心，我决定从今天开始重新开始记录。
8、(啊。。后面没有收到信息了呢，是不是超过500字被后台吃掉了。。。)
9、作为有家族糖尿病史的小孩，我患有糖尿病的概率在85%以上，在我的体脂率从5%到9%蜕变的路上，我的空腹血糖从正常高值降低到正常低值(静脉血糖在2014年和2015年的夏季体检中分别为78和正常人的静脉血糖值(GLU)是90—00mmol/L)而这一切，都是在接触力量训练后半年之内实现的。
10、所有的留言乐天都会看，定期汇总到FeelGood日报里与大家分享。
11、终于瘦成干柴，等待我的那团烈火。
12、一开始是不想要feelgood的打卡的，想要默默地(摊手笑)。契机是前天去见素未谋面的妈妈的同学，不相识的人竟然会提醒我“在你这个年纪胖成这样子，以后会更胖的。”内心的“建防”有点崩坏(虽然我看起来一直都是大方自信的，大概没有人会在意我这点关于胖的小心思，但是确实太折磨了)，由胖带来的负面情绪蜂拥而至，表里便失衡起来。我便想起feelgood了，我开始理解打卡的好处，这其实是一种自我疏解，整理思绪的过程。
13、别人是胖了可以瘦，我是胖了还可以更胖
14、算上热身整个过程差不多一个小时吧，一开始要是真的不会练可以找个教练。我觉得找教练有两个好处，一个是让你科学地健身，告诉你一些正确的方法，并且可以起到督促你的作用；另一个也是更主要的，开始你若是不得要领，教练可以有效地防止你受伤！！！
15、也许你能看到一个月前的自己呢
16、只要功夫深，八戒变成排骨精。
17、或许是因为老爸怕伤害了我的玻璃心，又或许是因为我从小就是一只顺毛驴，他还是惧我三分的，老爸立马改口说：不胖不胖！现在正好！我是说不能再变胖了哈。。。。
18、台风来了，身边的人和树都吹走了。
19、这个点还在吃这玩意我可能嫌自己胖太慢了。
20、于是我不再那么关注体重，一周撑一次，前两周反弹不止两斤，后两周没有继续反弹直到今天早上体重下降了，我想起了那个曲线的走势，小的起伏并不代表什么。
二、形容标准体重的说说
1、feelgood刚做完初阶r2d做完没那么累啦但是动作保证正确！可能是身体适应了！昨天我上称的时候重了一公斤！不知道为什么…不过我也没在意，觉得有波动也正常。但是今天上称竟然比之前还瘦了一点！太开心了我要坚持下去到年底瘦个10斤要求不高吧嘿嘿重要的是体型要比以前好看
2、他们特别勤奋，每天都来举铁。于是我也跟着特别勤奋起来，捂脸(*/ω＼*)
3、胖子没资格吃！等瘦了再说。
4、今天过去42天了。感觉很好，身体变得轻盈，吃东西也不会那么快了，慢慢体会食物的感觉真好。最重要的是，所有人都说我瘦了真的好开心
5、做了半个月，今天一称，体重一两没掉。
6、一阵风过来能把你吹倒。
7、胖子打篮球的时候比一般人多了一种防守方式叫：乳防
8、乐天！匿名！我觉得我自己进步超大我的进步倒不是什么体重下降之类的(虽然我也很期待她下降哈哈哈)
9、营养不良(这不是拉仇恨，你们真的不懂168的个子每天吃四顿以上体重还不过百整天被家人各种嫌弃的痛，为此还喝过不少中药(微笑脸))
10、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。
11、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
12、我的美，称是不配承受的。
13、嗯，怎么说呢！每次刮台风，我同桌就让我抱紧她，不要被吹跑了！一天发了吃草的朋友圈，远方的闺蜜立马认真告诉我，我这种人不能吃草，各种太瘦造成的后果严重的推文就来了
14、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。
15、当一个胖纸没有什么不好，最起码可以温暖其他的人。
16、怀着激动的心情来向乐天说说，昨天和同学聚会去吃酒店的自助餐，好久没聚餐了，基本也是放开了吃，吃完我真的都是忐忑的，好怕今天一上称又要重三斤结果早上醒来，还瘦了！真的无法形容这种感受。感谢乐天，让我肥胖的心真的慢慢瘦下来了
17、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。
18、我的西班牙语老师曾经对我说过一句话：当你无限接近自己想象中的样子时，你才离梦想最近。
19、说说你最羡慕什么样的人？
20、心事都憋在心里，怪不得瘦不了。
三、关于自己体重的说说
1、工作以后进入一家央媒工作，到哪里都是各种宴席接待，出差也都是酒店自助(加之我又是吃自助就自带光环型，必须把所有的都尝一遍，好吃的再继续可劲儿吃)。还有就是各种万恶的聚餐，上顿聚、下顿聚！大概两年的时间吧，我整个人就跟吹起来的气球似的，再见到我的大学同学纷纷惊讶，他们表示我“五官向中间靠拢，腮帮子向外无限延伸”了！你们感受下——
2、体重不是三位数，不是平胸就是矮，然而我又矮又平胸，绝望
3、比如说癌症，癌细胞刚进展的时候可能没有疼痛症状，但是会吸取养料，让机体变得瘦削和虚弱，有的患者到后期瘦得只剩下皮包骨头，脸颊深深凹陷。所以，当老人发现自己变瘦了要重视，可能是肝癌、肠癌。
4、我希望通过这些留言，让你知道减肥可以是轻松的，无压力的一件事，并且完全可以好好吃饭，不用大运动量。
5、如果需要匿名记得跟乐天讲一下。超过500字一定要分段发，不然会被后台吃掉。
6、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
7、其次，还是要有自己的朋友、自己的小圈子，不要把所有的精力都放在家庭或者孩子身上，要有自己的生活。(崇尚灵魂个体和精神交流！真是个好老公！)
8、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力!
9、变瘦付出了些代价，但是，姐出得起！
10、减肥是你自己的身心修行
11、也许你还能看到一个月前的自己呢
12、胖到一个二郎腿的时候，一只腿撑不死另一只腿。腿都嫌自己累。
13、坐在酒吧小巧的桌椅里，不会和周围人有玩碰碰车的感觉。
14、不管你有多瘦，如果你的脸又大又圆，一开始你会显得很胖。
15、这时候就是哪个有感觉就练哪个，比如你今天想练胳膊，那就做绳索下拉吖、举杠铃吖etc，练胸上面那块肌肉的话可以找飞鸟夹胸的器械，练腿也有各种器械。你可以细心观察一下，gym里每种健身器材上都会有图形标识，提示你这个器材是练习身体的哪个部位的，如果不会用的话可以在健身房咨询一下专业教练，他们都会告诉你。总练一个器械会觉得枯燥，可以换着练。
16、当我最胖的时候，我发现那也是我最馋、最懒的时候，我会对胖下去这件事最容忍，也会对垃圾食品和不健康的作息最无节制，相应的，也最没有羞耻心。你会发现那些用心宽体胖或是幸福肥来安慰自己的胖子们，很难看到一个外表美好的同性心灵也同样美好这件事。我就认识一个女生，胖得已经没法看了，她却要用绿茶婊去形容那些得到了甜蜜爱情的女生，认为自己不愿意像那些人那样才会没有男朋友，这是多么可悲的一件事啊。
17、目前常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。
18、我体重目前都没有变化，而且还重了为了让我自己不要太去在意体重，我决定以后一个星期称一次，哈哈，其实我在吃的方面相对来说还算蛮健康的，很少会吃的很撑，而且因为受室友的影响，每次吃完饭都会站一会消化差不多了再坐下，也很少吃太垃圾的食品零食什么的，但是偶尔会放纵一下自己，可能是学校食堂的饭菜真的太油了，每次汤汁拌饭就会吃很多，说起来都是泪啊，可是又没办法不吃饭，现在自己已经很少打那种汤汤水水汁很多油很多的菜了生活习惯在变好，还有一点，很奇怪，我吃多了反而饿得快，就像今天中午吃的挺多结果下午四点左右就饿了我也是醉了啊啊啊，早上吃多上午饿得反而更快，不知道有没有人跟我一样
19、Jaaaaaaasmine.
20、我是完全无法接受忌口的人！
四、形容身体好的说说
1、决定开始减肥后，自拍就少了，因为有廉耻心了吧。
2、刚刚看了昨天的推送，进阶重训已经完成一轮了，在吃的方面确实有些改变，边吃会边感受自己的胃了，不像以前，一直吃，一直吃不会去感受身体的变化……
3、虽然这样，但是我都有尽量遵循想吃就吃，吃饱就停的原则，真的拒绝了很多食物(无意间)
4、愿每天的日报能给你带来一点动力、共鸣或者勇气。减肥的路得自己走，但不代表你是孤单的。
5、隆重介绍一下我的健身教练，让我爱上举铁的谢教练！！谢教练说：不努力、不付出，你就永远都不知道自己有多美！我亲爱的谢教练，我现在知道了！谢谢你！
6、最后说说，我的120斤和100斤的人生到底有哪些不同吧——
7、老年人突然变瘦，家人不要不当回事，可能是生病了
8、我是个善良比较静又善解人意的女孩，出来工作的时间也不是很长，比较喜欢去旅游，希望自己的另一半可以很体贴，身高170CM~180CM左右有没有钱不太看重最主要是要心好，有自己的理想和事业对家人孝顺对朋友也很友好，希望可以在对的时间遇到对的他。身高这种东西，大家都是一米多没什么好问的；体重这种东西，大家都是两百斤以下没什么好问的；工资这种东西，大家都是不够花也没什么好问的。
9、如果你愿意，可以随意支持
10、每次有氧运动一般不建议超过40min，因为超过这个时间，身体就开始消耗你宝贵的肌肉了。你可以留意一下健身房里的muscleman们，是绝对不会让自己做超过45分钟的有氧的！
11、42天。瘦了大概四五斤，这样的速度很好。现在。我已经慢慢变得不那么计较吃饭的时间点。饿了就补充一点，让身体舒服才是最重要的，继续努力，坚持六个月后脱胎换骨，话说，我还要努力的方向是改变生活习惯
12、120斤的女生比90斤的女生可以买的衣服少了80％，我很开心，我跟120斤的人不一样，我是少了98％
13、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。
14、热身之后我会做一些拉伸，站立的拉伸和在垫子上的拉伸都做，拉伸也是运动的一部分，甚至是不可缺少的一部分。
15、比如我是个摩卡狂魔，摩卡上面那圈奶油+巧克力酱就是我的生命！教练告诉我，不是不可以喝，只是我目前还是在减肥阶段，等到体重达到理想值了之后，要是馋了还是可以喝的。
16、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。
17、这是减重4个月，减掉10kg整时照的。朋友点评我胖的时候的内心os：(做误以为状)我好美。
18、以下留言整理到9月26日
19、▲本期封面由苏浅遥制作~再次感谢：)
20、终于用我的X斤肥肉，换来你的目瞪口呆。
五、形容体重刚刚好的成语
1、有时可能就是会1个月没有成效、2个月没有成效，3个月也没掉一斤。
2、增肌任重道远，妹纸仍需努力！共勉~
3、刚工作的时候一个胖胖的女同事听我说一条好牛仔裤可以穿十年，她表示十分不理解。她说，大腿内侧会磨坏的啊！！她说小时候听***妈讲，走路的时候大腿内侧会摩擦，穿裤子时会磨坏裤子，穿裙子时两条大腿内侧甚至会磨破皮！她表示小时候还感受不到，长大以后终于理解了！
4、120斤的时候，我过的是大腿贴大腿的人生。
5、从前的我就喜欢柴火垛子那种瘦，就是那种像非洲难民领救济粮的瘦。完全无法理解“夏天就是用来爆血管”的人生。当有一天workout成为我生活的一部分时。我发现，只有肌肉和线条才能满足我的审美了。(补充：爆血管是从手背沿着手臂一直到大臂的一路爆，那意味着一个人的皮脂率已经低到一定的程度了。)
6、如果一个老人太过瘦弱，身上的肌肉就会太少，不足以维持运动量，而运动量不足又会使得关节僵硬、肌肉减少，形成不良循环，所以微胖一点，再适当锻炼肌肉，这点很重要。
7、现在和朋友出去约饭，真的吃的比以前少。上次吃芝士肋排的时候，量很大，我怕浪费，吃撑了。这次还是吃芝士肋排，就算朋友劝我再吃一点我也没吃多，因为能感觉到身体的状态在告诉我:可以了，不用在吃了。这个月里我的体重波动还蛮大的，上月末最胖2左右，本月中旬也出现了新低最近几天在8附近。
8、有人说我瘦下来之后颜值提高了。呵呵，那是因为胖的时候，你就是个胖子，没有人会关心你的颜值。
9、0上天给了我很多次变胖的机会我都抓住了。
10、我欲乘风归去，又恐体重不许。
11、苍天啊！大地啊！我爸都说我“正！好！”了，我得胖成什么样子啊！！！！！！！！
12、练完之后还要拉伸！可以用排乳酸的那种大棒子给自己的肌肉做一些放松。
13、@我妈的女儿呀＜(▰˘◡˘▰)＞
14、终于穿上了传说中的S码，太开心了。
15、今天早上起来特别饿又想吃食堂的鸡肉卷又想吃面包蛋黄酥！然后我就告诉自己没事我都可以吃只要不吃撑让自己难受就行
16、120斤的时候穿什么都白搭，100斤的时候穿什么都百搭！
17、再来就是虽然我的体重一点点变化都没有，但是所有人见到我都说：你瘦了！
18、乐天，要跟你分享一下，我最近情绪行进食已经好多了之前遇到不开心的事，我总是会想今天这么倒霉，吃点好的安慰自己吧，但是昨天遇到一连串倒霉事，我并没有单纯去吃安慰饭，而是仔细想自己到底为什么不开心，想要就没去吃啦而且两个月没来的大姨妈这两天也来啦觉得生活在一点点变好呢
19、想象一下他，想象一下他的步伐，想象一下给他生个胖孩子的家。
20、好久不见，你胖若两人了！