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伤口难愈的痛

帮忙想一个减肥计划的名字，要有气势？

减肥方法很多。

在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试： 1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！ 如何打架：（纯属个人经理经验） 打架 和战争一样 要先挑拨离间 引发事端 但是注意 尽量把打架诱因放在对方身上 让别人以为是他在找事儿 而不是你 其次 打架也要找对方弱点 比方说 对方拿有武器 比如 棍子 棒子 砍刀 水果刀之类的 呵呵 别的我就不列举了 总之 你要分清楚要近战还是远战 近战的时候 最好不要用棍子之类的打架 一般用棍子都是打两下退两步 注意保持距离 要是对方个字比较高 想办法把他弄倒 弄倒之后 可以攻击其肋骨部位 打架时候 要多用肘 这个就建议你看一下电影《拳霸》了 里面都是打架的情节 打架也是一门学问 我曾经在初一的时候打过一个178厘米的被称作“大猩猩”的同学（我那时候只有165左右） 但是 我没有挨揍 呵呵 至于如何战胜恐惧 我觉得 你如果做到我以上说的那些 你打架应该能很轻松的获胜 知己知彼 就不会恐惧了

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性格另类

孤者何惧

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有哪些好看的总裁小说推荐？

好看的总裁文，男主角很厉害，那就得配上异能，否则，男主角就是再折腾，也厉害不起来啊。

这里，推荐5本已完结的都市总裁异能文给问主，相信问主会读出不一样的精彩：异能加持告别不凡，少年逆袭纵横都市——完本都市异能精品小说推荐。

现实生活中，当我们遇到无法解决的问题时，很多人都会幻想自己能够拥有超凡的能力，帮助自己解决各种各样的困难。也正因为如此，在网络文学中，都市异能小说受到了许多读者的喜爱。在这类小说中，异能的种类可谓五花八门，比如神奇的读心术，诡秘的透视眼，还有各种操控自然力量的能力等等，满足了广大读者的各种幻想。今天我将为大家推荐5部已经完结的都市异能精品小说，希望大家能在其中找到自己喜欢的作品。

1、《玩家》——作者|罗晓

小说简介：

玩家是古玩市场的神仙皇帝，他们无所不知，无所不晓，无所不能，无所不通，无所不精。他们精通历史、方志、金石、博物、鉴定，他们经验丰富、眼光犀利、视角独到、诀窍精妙、功力深厚、甄别精准。他们遵循世代相传、口耳相授的师承传统，他们的秘密和功夫都深藏心底，不传外人。 　　

朱笑东是陶城百年典当世家嫡系单传，从小伴着奇珍古玩长大，骨子里都浸淫着文物古玩的历史气息，是一个不折不扣的玩家。

2、《神医高手在都市》——作者|复仇

小说简介：

农村出来的叶晨是名医，也是神医。

就算是死神盯着的人，有他在，死神也要乖乖绕道而行。

只要你相信他，你的任何疾病都不在是问题。

江湖上盛传，宁惹阎罗王，莫惹叶医郎；阎王要你三更死，叶郎留你到五更！

3、《冒牌富二代》——作者|霸王说唱

小说简介：

特种兵王意外身死，魂穿豪门大少张逸轩身上。刚刚摆脱丛林身死，却又陷入豪门财产纷争，本以为富二代的生活很好，却没有想到杀机四伏。

要复仇，要想活下去，就得不断的挣扎，不断的去争取。醒掌杀人权，醉卧美人膝。

当滔天权势加身，身旁娇妻如云，张逸轩告诉记者：“我只想好好活着，我的兄弟好好活着，我的家人好好活着。”

4、《美女的妖孽保镖》——作者|尼古拉斯.赵四

小说简介：

妖孽保镖进都市，面对风情万种的豪门大小姐，他说我不下地狱，谁下地狱，这个妖精我收了！

面对咄咄逼人的强敌，他用他的热血铁拳，将对手统统踩在脚下。

他说，龙就是龙，到哪儿都是君临天下！

5、《超级小农民》——作者|高山

小说简介：

田产方圆八百里，后宫佳丽十来个，农忙时，我喝着可乐看美女，农闲时，带着美女喝花酒。别动！美女，我田里那两个小南瓜怎么在你身上？

金钱，田产，庄园，美女，犹如滚滚长江水一般涌来。二两小酒，三斤鱼虾，我悠闲自在喝着小酒，把玩着古董珍品，吃着鱼虾，这样的生活每天都有。且看平凡屌丝如何逆袭，如何坐拥金钱和美女……

在本期和大家分享的5部作品中，要为大家特别推荐的是由霸王说唱创作的都市异能小说《冒牌富二代》。小说讲述了特种兵王李铭在一次执行特种作战任务中，因战友失误不幸牺牲，结果灵魂穿越成为了一个无能窝囊又喜欢惹是生非的富二代，从此发生了一系列误会不断又惊险重重的故事。小说创意新颖，故事流畅，悬念迭起，矛盾冲突强烈，情节精彩纷呈，可谓引人入胜，值得一读。

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