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发布时间：2023-11-19 12:04:34 admin 阅读:59
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【全集】李巍老师自述——广陵健美那些年
广陵健美那些年全集
健美冠军不为人知的奋斗史
所谓奋斗
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唤起自己内心深处的感动
1994年底
江都
1994年底，在江都玩铁自觉的不错的我听到一个信息：扬州健身房里看门的也比我强的多。怀着好奇与不服，我和好友大力决定亲自侦查一下。那是一个晚上，宁通公路尚未正式通车，大力骑上刚刚买的捷达100摩托车，带着我直奔扬州而来。到了琼花观商业大厦附近，却找不到什么健身房，从对面竹西茶楼小巷穿进去，是石板铺成的湾子街。
街道是有年头了，九曲回肠，好不容易发现了目标。不巧的是，正好打烊。一个矮胖的女人不屑地看了我们一眼，冷冷地说：明天早点来！我俩说明来意：“这里有沒有一个肌肉练的特好的人啊？”胖女人一撇嘴：“练的好的多啊，別吓着你们！”这下更勾起我俩的好奇。第二天下午，早早就来了。进门一瞧：嘿！人还真不少，遍地杠铃，哑铃，门口一个组合器械。只是环境非常的破旧。我的眼晴象雷达一样扫描着，很快，发现了那个看门人。小伙子个头不高，平头，眼神很坚毅，穿着一件无袖背心，手臂上青筋毕露，大块结实的肌肉让我俩傻了眼。原来自已是井底之蛙啊，凭心而论，这是我第一次见到比我强的体格。
一打听，人家是三届全省冠军，全国60公斤的第5名。我羡慕不已，套起了近乎。小伙子非常直爽，拍拍我：“怎么，想玩健美？”我点点头，有些激动。“我介绍石弘给你认识吧，我的教练，今天他不在，你明天来吧。”
然而大力是嘴上的英雄，虽然他有摩托车，但去了两次便不愿再去了。而我，却对那个湾子街里的铁馆有莫大的兴趣。
因为晚上没有公交车，我就骑自行车去，16公里的路程，差不多要一个钟头。健身房里有形形色色的人们：看门的小何是全省冠军，身材健美；酷似弗兰克．赞恩的芮文元是个理论家，极度自恋；只练卧推的黑熊李明是个肥壮的汉子；扬大的史益平教授则喜欢随身携带一把卷尺，四处和别人比胳膊……我每次默默地来，也不和别人说话，只是闷头蛮练，我在等待一个人的出现：石弘。
邂逅
这天，我正俯身在T型划船器上练习，走进来一个人：中等身材，体格魁梧，寸头方脸，浓眉大眼。身着休闲商务装，手持黑色大哥大，声似洪钟，歩履矫健。我猜，此人定是石弘，果不其然。
他听说我找他，问道：“练几年了？想打比赛么？”我反问道：“老师，您看我这样能比赛不？”“脱掉衣服我瞧瞧。”他不由分说，让我脱下上衣，看了两眼后说，“小伙子，练的还不错，想比赛就来这跟我练吧。”。
刻苦的日子
只为信仰
训练在石老师的布置下按计划进行着，因为有了专业指导，体格一点点的变化着。根据石老师要求，男子匀称的体格，颈围，臂围，小腿围要基本一致，我的小腿肌肉太纤弱了，因为我从来没有练过它。于是，老师常常用他近100公斤的体重坐我腰上，练习驴式提踵——多年后，我获得最佳小腿肌奖的时候，还常常想起那一幕。
初去湾子街健身房，没有人把我放在眼里，甚至都不会正眼瞧我，当他们看我风雨无阻，每天都从江都骑车来，一坚持就是半年，也纷纷对我有了敬意。
其中有个叫徐俊的，绰号：小老虎，和我做起了训练搭档，他是个可怕的游励者，更是个优秀的拍档，经常在他的折磨下几欲昏倒。他成天咋呼着：一直练到吐血为止！你得象个男人！每次拖着疲惫不堪身体，骑在回程的路上，我的信心总是满满的，觉着今天没有白来。
一次去上海出差的机会，我来到闸北一家俱乐部锻炼，老板见我身板不错，就问：“朋友，比过赛么？有兴趣代表我们打场比赛吗？”我吃惊的说：“没有，你看我这样可以吗？”
这次比赛，我很难忘，赛前我选手一首Sayyou，Sayme的音乐，石老师帮我排了自选动作。大力开着借来的女神面包车夜晚出发了。大力有个经济头脑，去的路上，还搭了几个客，把油钱挣了回来。
比赛结束，他第三，我第二。全场当然是陆云。第一次比赛，什么也不懂，却也结识了一些新朋友。
我自己粉刷了墙壁，装上日光灯和两面大镜子，雇了个人看门，属于我的第一个铁馆诞生了。在上海锦标赛上，大力和我认识了几个上海贝林达倶乐部的选手，其中有两个女孩，天生丽质，身材火辣，让大力魂不守舍。
送走上海的选手，我的健身房也就开了业，要知道，练健美是个烧钱的运动，一天的伙食费抵别人一周，得想办法挣点外快才行。这次KK成功的表演让启发了我，于是，我联系了扬州AAdiskco广场，曼哈顿酒吧，石老师联系了琼花大厦的夜总会。
为了几十，一百不等的劳务费，乐此不疲地穿着场子。转眼又是一年过去了，老师要带我去武汉参加全国锦标赛，赛前饮食成了问题。
武汉是个大城市，全国锦标赛吸引了各地好手参赛，本来信心满满的我一下子没有了底气。看到别人刀刻般的结实线条，再看看自己不给力的白膘肉，心想：都是饮食惹的祸!
为了避开竞争激烈的85公斤级，石老师决定让我打90，可是我体重还不足80公斤！硬着头皮，猛灌8瓶矿泉水，上秤时，还是不够。張盛海裁判僵尸般的脸上没有一丝表情：“喝，再喝，不然就别比了！”我咬牙再喝一口，水已到嗓子眼，说时迟那时快，嘴一張，一个水柱脱口而出，直奔杨敬民老师而去。
那个狼狈的场景，我终身难忘，我发狠：以后比赛，我定要让別人躲着我，再也不会躲别人！比赛以失败告终，倖倖而归的我难受极了！
再次因工作机会出差去上海，我想去拜访有中国健美之攵之称的娄琢玉教授，为了找寻他，我跑遍大半个上海滩，走断一双皮鞋底！
别了教授，我向着目标继续前进！
90年代，在落后的苏北小镇江都，练健美被视作是吃饱了撑的，有那力气不如多挑两担粪浇菜地去。
在那日子里，我有一个训练伙伴：贺志春。小贺是丁沟人，和我一样痴迷健美，和我一样一穷二白。两个可怜的人儿为了共同的爱好，相互鼓励，惺惺相惜。他是个非常实在，敦厚的人，对训练极为执着，在他的折磨下，我常常感到身处地狱，他的作风严谨，性格古怪，常常因我不守时而发脾气，哪怕迟到1分钟，他都会几天不理我。
就这样的一根筋，其实他心里对我还是有点崇拜，我说的话都当圣旨。因为收入低微，买不起牛肉，他常说：在乡下放线，看到田里的牛，恨不得上去在牛屁股上咬一口。我随口说：黄豆也有蛋白质，和牛肉一样。
结果他每天早上吃一锅黄豆，令他经常在女士面前尴尬地发出响动。我又说：多余的运动会消耗肌肉，他连自行车也不敢骑快，上坡必下车去推，能坐绝不站，能睡绝不坐。
有天，他来医院等我训练，看见我科室有个漂亮的女医生，弄得他魂不守舍。女医生是化验室的检验师，刚刚毕业工作。我因为自私，为了让他更好地配合我训练，做了对他不起的事情。
我骗他：检验师喜欢身材强健，有男人味的类型。于是，小贺更加玩命的陪我练，每天用军用水壶带一壶牛奶，全部给我，自己绝对不喝，用仅有的钱买牛肉孝敬我，自己舍不得吃一口。
其实，检验师根本没有看上这个相貌平平，不名一文的榆木瘩疙。多年以后，人们才知道：小贺是世间少有的，能真正能为老婆恓牲自己性命的男人！这是后话。
一年后，当他得知，姑娘从来就不喜欢我所说的类型，质问我：你当初为什么耍弄我！我不敢承认我的自私，只是说：“人家凭什么喜欢你？你能给人家什么！”
“我能用我的生命去爱她！别人可以么！？”小贺咆哮了。
“你的命？笑话。你的命能换来房子，票子，还是英俊的外表？”我讥讽道。
小贺的自尊心受到了伤害，什么也没有说，眼睛里充满了泪水。从此，他不再热爱健身。直到02年，我有了新的搭档张赛，小贺彻底离开了我，而我他的愧疚常存于心。
训练的条件虽然很简陋，但是热情依然高涨。我把激励的话语贴在镜子上，把阿诺的照片挂在墙上，甚至钱包里也夹一张他的照片，时刻提醒自己要努力。
石老师时常和兄弟省市搞些活动，自然也把我带上。
那一年，去盐城射阳，我见到了真正的健美大神：秦承勇。?哥当时是中国健坛一哥，经常登上健与美杂志的人物，和他一起表演，是我的荣幸。
他身材不高，胸背厚的象堵墙，粗壮夸张的手臂常让路人惊的目瞪口呆。我羡慕不已，便请教他为何块头如此之大。＂我每天都吃六，七顿＂勇哥憨厚的笑道。于是，从盐城回来后，我也坚持吃6顿，没有蛋白质，只有大米饭，很快，我的体重突破了100公斤，成了不折不扣的猪头三！
老变态常常笑话我：不像练健美的，到像练相扑的！
98年的省比赛后，我才知道，空有块头不是健美，质量线条才是真功。二个月后的全国锦标赛在沈阳举行，我一下子又减去50斤体重，在二个极端中蛮干着。
那年，老变态开了苏中泳浴中心，我索性也吃住在那里，每天晩上帮他干完活，我便开始训练，等到做有氧时，已经是凌晨一点了。我每天深夜在外环公路上奔跑着，以致来往的货车司机都认识我，时常减速给我竖起大拇指。
饮食更加简单，只有工作餐，仁慈的老变态偶尔会在我的碗里夹两块肉片，算是对我的赞助。二个月减肥50斤不是难事，可是却损失了宝贵的肌肉，依然不见状态，我陷入深深的苦恼之中……
连续不断的失败，让我在低谷中徘徊，面对老变态和大力的嘲讽，我依然故我的坚持着自己的梦想。
他们对我的训练和比赛毫无兴趣，但对另一场赛事，却是倾注了心血，花尽了心思。99年，江苏省组织了一次健康小姐大赛，与其说是健康小姐，其实就是选美，换个名称而已，我担任了客串表演任务，一同参加。
扬州一共有6人参赛，代表着扬州美女的实力。江都去了两个：一个是扬剧团的演员，一个是身高近180的模特。老变态和大力象猫儿闻着腥，一下子就盯了上来。
比赛的服装要自备的，刚刚18岁的小姑娘，又想参赛，又要为此劳神。老变态乃情场老手，对此早就看在眼里，他不动声色，给了小姑娘大大的惊喜，让对方感动不已。
比赛那天，我随6个美人一同前往南京，简直成了她们的跟班，一个人身上背6个包，不过，心里也没什么怨言，毕竟一个个都是绝色佳人。
好个老变态，他和大力居然驾着三菱帕杰罗一路尾随而来，其精神，让我自叹不如！
赛场上，聚集了90名全省各市的佳丽，三十名入围，十名得奖。说实话，选美这东西，真的沒多少标准，各人眼光。落围的姑娘气得落泪者比比皆是，得了奖的笑靥如花。2万元的奖金让我直吐舌头，砍俅嘞，我成天练的要吐血，就是拿了冠军也一分钱没有，这区别怎么就那么大呢？
健康小姐赛事后，老变态有两大收获：一是如愿拿下入围三十佳的美女，二是认识到自己的体格与美女不够般配。
老变态和我一样高，体重只有100斤，活生生的危险品标志。他的人生目标只有一个：为了女人。南京归来后，他让我置办点杠，哑铃，在厂里做了卧推床和深蹲架，放在家里。
当时河西健身房没有电，砸掉手指甲后我也谨慎起来，于是也来他家训练。他的家在三楼，训练时的响动会影响楼下，我每次都和做贼一样，轻拿轻放，养成了良好的训练习惯，再重的哑铃我也落地无声，不象健身馆里的莽夫们，喜欢到处乱扔发出响声。
有一次，做窄距卧推，因为不平衡，我就轻轻地调整，不想杠铃突然滑落，180斤啊，一下砸我胸口上，当时只有出气沒有进气，我的眼前渐黑，心想：完了，吾命休矣！我试着吸气，可是一点吸不进去，我趴在地上，做着垂死挣扎。约摸一分钟，就在万念俱灰的时候，感觉能吸点气了，我就顺势躺下，一点点的呼吸着，慢慢缓过神来。去医院拍了片子，二根胁骨骨裂，好在年轻，要是放现在，肯定化作南轲一梦了。
老变态则不然，他每天玩到凌晨才回家，睡前练一番，不管影响别人休息，他是个极度自私的家伙，自己的事再小也是大事，别人的事再大也是小事。因为他和当地的黑道有染，又有大力那样凶神恶煞般的小弟，楼下居民感怒不敢言，当他搬家时，邻居们纷纷放鞭炮，就如同送走了瘟神。
而我，就在那小屋里，如履薄冰地训练了很久。
老变态搬走后，家中的简易器材也归了我，河西破旧的健身房被作他用，我又开始为在何处训练而发愁。
迫于无奈，将器材搬至别人农村家中，楼下是灶间，屋外是茅坑，不远处有个蚕丝厂。好家伙，夏天整个就是一个大蒸笼，作呕的气味让人站一会就想吐！可是没有办法。我于是晩上来，夏天也穿长䄂長裤练，因为蚊子多的实在可怕。
每次练完，汗水不担湿透衣服，连鞋子里面都倒出许多水来。我的训练搭档小贺玩命的折磨我，多少次练完腿后两人搀扶着下楼梯，有时甚至分不清哪里是汗水，哪里是泪水。
我俩沒钱买衣服就相互解嘲：“健美的身材才是世界上最好的衣服！”我们不羡慕别人吃喝玩乐，享受生活，却乐于在那小屋里追寻自己的梦想。我说：“我们器材不如别人，营养不如别人，再不玩命练，一点机会也没有！”
有的时候实在累的不行，也发句牢骚：砍俅嘞！十年了，我容易么我！
现在，看年轻人在条件优越的健身房里练着舒适的器材，完事喝着美国的蛋白粉，还要娇滴滴叫苦，我总是笑而不言。
训练咬咬牙就过去了，营养不够是难以击破的坚冰。我习惯把钞票都等量换算成鸡蛋，老变态只要说：今天赌钱输掉多少，我立马会说：N多斤鸡蛋没有了。每当刘三爷向我显摆：早上吃了牛排，三文鱼，鸡蛋，蛋白粉，我就想到那个时候，我要有那营养，可能早就拿到冠军了。
我甚至不允许张赛告诉我他吃了小公鸡，因为这都会让我难过。没有好的吃，我就另想办法，在医院找氨基酸挂点滴，一瓶500CC，挂的嘴里都氨基酸味道，别人怕挂水，我一挂就一个月，戳烂了手，心里很快乐。
在污浊的空气中挥洒着汗水与精力，在白眼和嘲讽中坚持着目标与梦想。路上布满了瓦砾和荆棘，我一路跌跌撞撞，走的辛苦，走的执着。
这一日，商城的一个广告吸引了我：江都健身大赛，冠军奖金888元。嘿，我乐了，正为营养费发愁，这个不是天上掉馅饼的好事？我一打听：就是比赛卧推(100斤的杠铃比个数)，臂力棒，和跑步机。于是跑去报名。到了商城，奶奶的，一帮莽汉在叽叽歪歪，个个冲奖金而来。
一个淮安大个鄙夷不屑地看了我一眼：“你细皮嫩肉的，这钱不是你挣的，知道我是干嘛的么？”我佯装吃惊，摇了摇头。“我在桥下挑沙石的，纯靠力气吃饭，你们也敢和我比！”我连连道：“不敢，不敢，我来做你的陪衬。”心里想：大哥唉，我也是没辙，对不起你了，这钱你得看我拿。
比赛的晚上，商城前聚集了不少无事佬。淮安大个率先上场，100斤的杠铃举了20来下，摇摇晃晃，又死命硬撑了两个，信心满满地下来了：老子这把力气，看谁来炸刺。话音刚落，人群中跳出一个精壮汉子，此人姓张，名万宏，也是一个练家子。只见他不慌不忙，杠铃上下翻飞，半袋烟工夫，四十多个下来了，淮安大个脸色难看，也不吱声了。主持人大惊，忙问道：“你这么厉害，为何不参赛？”万宏无奈地说了一句：“因为我看到李巍的名字了。”接下来，轮到我了，主持的美女问我对别人了解多少？我拿过话筒：“我对别人一无所知，我只知道，他们今天晚上有麻烦了。”
当我把杠铃举过80次后，人群中发出笑声，主持人也不让我再举了。一场比赛结束，888收入囊中，不在话下。再找淮安大个，早已不见踪影……
从94到99年，健美之路都是在泥泞中挣扎，不是远赴扬州就是无处可练。我也常叹：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
新世纪的到来，让我看到了希望。城区长途客运站开了一家综合性的健身馆，有操房，也有力量区，虽然极小，但是风不吹，雨不淋，更不需要点蜡烛，心里别提多美了。
当时，我在镇子上小有名气，估摸着老板会主动找我。果不其然，老板通过熟人，想请我去做教练。我按耐住喜悦，故意为难的说：“可以是可以，但是不能影响我训练啊……”“当然，当然，只要你肯来，条件好商量。”
就这样，时隔6年，重新开始教练生涯，直至今日。
那个小小的健身房里，有太多美好的回忆，我结实了很多的挚友：光打雷不下雨的任老肥，成熟沉稳的禇老板，幽默风趣的李镇长……当然，还收获了我的爱情。
虽然条件依然简陋，我依然故我地刻苦训练着，我在企盼机会，我在蓄势待发。
这一日，我早早的在体育场内跑步，为全国锦标赛做准备，感觉身后一个陌生人始终跟着我，我快他快，我慢他慢。一连三天，天天如此。我起了警觉：此人意欲何为？正在踌躇之时，那小子开口说话了:“你是李巍吧，想拜你为师，可以么？”
我定睛一瞧：这家伙方面大耳，剑眉虎目，双眼炯烔，英气逼人。再看身材：肩宽腰窄，胸挺背阔，却是一个上佳材料。“喜欢就一块练吧.”我沒有多说，就默认了。
下午在训练时，他对我花裤子的兴趣远远超过器械，那是98年沈阳比赛时，和曹俊?买的一种健美运动员的训练裤，非常夸张，只能锻炼时穿的。虽然已经有半年多未洗，他却爱不释手。见状，我就转赠于他。
第二日，在江都最喧嚣的商城门口，我见到他穿着那条花裤子，头发染的一抹黄，吹成扫把式样，故意叉着大膀子，招摇过市。我摇了摇头，这厮健身的目的就是为了人前显摆，哗众取宠而已，岂能成事?果然，数年后，他混迹于黑道之中，悖离了我的教导……
全国锦标赛的日益临近，我也憋足了劲。训练条件有所改善，但是父母的坚决反对，让我无法执行运动员饮食。蛋白质严重不足，饭菜的油盐更控制不了，看着水水的状态，一筹莫展。不管怎样，都知道我要去比赛的，硬着头皮也得上啊。
就在出发前，碰到了我第一个赞助者：巨人张。巨人张身高194，肥头胖脑，和猪头三一无二样。早年练过篮球，因为弹跳只有二块豆腐干高，只能坐在冷板凳上看衣服。张来自油田，父母皆是处级干部，叔叔更是省内知名企业家。由于条件优越，人又憨直，江湖中人总将他欺负。
这家伙对我到是非常不错，虽然嘴很啰嗦，心里一片真诚。他负担了我的全部行程费用，在火车上，还用他的小聪明换到卧铺——为了让我休息好。可是自己却因误买黄色小说被乘警抓获。
到了毫州，我是一心为了比赛，他却豪请一帮自称是前辈的人吃喝玩乐，结束后对我说：“阿巍，我请他们吃玩是为了你啊，以后人家会关照，指导你的。”我真是哭笑不得。这家伙回来后也是天天到医院等我下班，请我吃好的，增加营养，无论我怎么骂他，就是坚持着。
一次在苏北医院学习，他问我吃什么，我对同事说：我只要说沒好的吃，他肯定会来。同事不信，与我打赌。结果我就回了他三字：吃食堂。这小子立马从江都打的来请我吃饭，把同事羡慕的都傻了。
虽然有巨人张的赞助，可是我自身不给力，半只脚进了决赛圈又被挤出来了，赛后，报社记者对我做了专访，我很惭愧，深知，比赛光凭刻苦是远远不够的……
数次大赛的失败，没有让我想到放弃，反而让我更加冷静的思考：打铁当需自身硬，提高水平比盲目参赛更加重要。
成家后，饮食上终于可以自由安排，但购房装修，经济上更加捉襟见肘，夫人非常理解我，从来不买化妆品，不添置新衣服，工资全让我买了鸡蛋和鸡胸肉。
02年，我在浙江比赛，得到信息，于是决定南下学习。上海至广州的火车，运行了24个钟头，我连坐票也没买上，站在车厢十来个小时，脚早没了知觉，我向民工一样躺在别人的座位下面，脑子里全都是学习的盘算。到了东莞，为了省钱交学费，直接睡在健身房里，任凭蚊虫叮咬。
在那里，见到了如日中天的刘兴刚。那小子，没有现在这么丑，收拾的挺干净，正在准备亚运会，对我也非常的客气，一晃就是十多年，这家伙后来成了我的圈中＂闺蜜＂。
南下归来后，我买了个榨汁机，以便能够吃下更多的鸡胸肉，从一开始喝了就吐，到后来二十秒一杯，整整十年，我几乎每顿都用它，一天与人开玩笑说：我吃掉一个小型养鸡场，十万个蛋，一万个鸡，绝对不是吹牛的。
那一年，江都练健美的氛围极好：到处显摆的王斌，埋头苦干的张赛，老而弥坚的顾德浦，楞里叭叽的王建，还有时仼武装部长的李永祥……
扬州的赛事安排在友好会馆，江都竟有二辆大巴的啦啦队，会场里，排山倒海的喝彩声中，我轻取全场冠军，那天晚上，我没有预想的兴奋，我感兴趣的是如何才能提升自己的实力水平……
这天，健身房里来了个特别的会员：德国小伙达勒克，这家伙有双会说话蓝色的眼睛，褐色的卷发，面部的立体感超强，身材象米开朗基罗的杰作，气质如同好莱坞的阿汤哥。他看到健身房的任何异性，都能让对方脸红害羞。
小达是个健身发烧友，我们每天一块训练，很快成了非常好的朋友。他强调说：“健身的美要由内而外，训练的作风一定要严谨，优美的线条远胜过硕大的块头。”受他的影响，我再也不赤膊操练，不管多累，训练器材总要全部归位——哪怕根本不是我用的。
我一改之前的莽夫形象，注意起言行举止，健美者绝不是土匪打手，应该更加绅士内敛。健美是小众的，外在的东西得不到大众的认同，不符合人们的审美情趣，内在如果再展现出粗鲁与野蛮，那真是这项运动的失败。
从小达身上学到很多东西：我开始注重细节的训练，营养的搭配，尊守公共秩序，礼让尊重女性。
德国人严谨的作风也慢慢影响了我，一年后，小达离开江都，走时，留下一根腰带作纪念，那根腰带我用了十年，陪随着我一路征讨。毎当训练扎上它，就想起小达话：训练作风才是最重要的，不然，即便你拥有金刚神话般的力量，也得不到尊重。
现如今，我也用这话去教育身边训练的年轻人，希望更多的健身者健身先健心……
英俊的德国人和我搭档训练了一年多，让我有了三个提高：英文的口语听力長足进步，让我日后给老外做私教时游刃有余；文明礼仪有所改观，不良习惯大大减少；最重要的，我对这项运动的理解，由健转变到了美。
达勒克走后，他的継任者是意大利人，也是一个健身狂，和我闹出一些啼笑皆非的故事。意大利佬来锻炼沒多久，就看上了一个漂亮的女会员，并偷偷告诉了我。事与愿违，岂料那个女的却对我有一点点意思。
我心里搁蹬一下，故作镇静：“那你不去打个招呼？”“不行啊，我穿的工作服，太不体面了！”“那你不赶紧换衣服去？”我以为支走了他，就放心赴约了。
谁知道，第二天，老外一脸不髙兴：“李，你不够朋友，你昨天和她约会了！”我急忙否认，十分难堪。“我相信我的眼晴，我一直没走，看到你们一起去了咖啡店。”我只有无语，惭愧不已。不过后来，他还是和我不错，连买房装修都是我帮他搞定。
蜇服了一段时间，我又开始出动了，先参加了扬州的力量举比赛，我的力量天生不行，虽然夺冠，成绩平平。尔后，征战了江苏省锦标赛。
从94到03年，为了一个省冠军，我用了差不多十年的时间。我知道自己天赋很差，人又愚钝，不靠勤奋䃼拙，没有他法，在这条路上，痛并坚持着。
就在我成天泡在健身馆里挥洒汗水的时候，身边的朋友们都在大搞家庭基础建设。
那时的我对挣钱丝毫没有兴趣，我觉的我有我的追求与梦想，并非在浪费时间与生命。随着训练水平的提高，体格也渐渐异于常人，走在大街上的回头率比美女还高，但我在人们的眼神中读不到赞许和尊重，更多的是惊讶与不屑。
我陷入沉思：专业的体格应该属于专业的赛场，并不一定能为社会接受，于是我不再穿紧身的衣服，更不到人多的地方，甚至不喜欢别人让我撸起衣服展示肌肉。
我开始多读书，我要充实自己的精神，做一个内外兼修的男人。
新一年的全国锦标赛又快到了，我打算去检验下自己的训练成果，这当口，㞢现了又一个帮助我的人：老胡。老胡是个企业家，做化工赚了许多钱。
他是我见过的老板中最有修养的：仪表讲究，谈吐斯文，热情细心，慷慨大方。他不仅赞助了当年的江苏省比赛，还负担了我们去内蒙包头参赛的所有费用。
我第一次坐飞机，就是飞往包头，既感到新鲜兴奋，又为比赛紧张不安。
这次，我是第一次和刘一手（小编注：“刘一手”即刘兴刚老师）同台竞技，这家伙还送了我一瓶美国二号的油彩。
在赛场上，他出尽风头，台下观众高喊着他的号码：100号，我虽然已经进步不小，但站他旁边就是个笑话，我看着满面春风，得意忘形的刘一手，心里暗想：得瑟啥，还不是两肩膀架个脑袋，总有一天赶上你。
赛后，老胡做了个惊人的举措：在江都投资开一家健身房，交由我去打理。十多年前，在小镇上，并沒多少人喜欢运动，我劝他三思。
老胡摆摆手：几十万而已，我已决定，不必多言。资金到位，事情就非常顺利，很快，在城区出现了个更大，更新的健身中心，我为它取了个好听的名字：宝迪菲。在外墙上，我挂上了9米高，3米宽的个人照片，在江都，可能是前无古人，后无来者吧……
宝迪菲顺利开张营业了，从策划，到装修，乃至所有器械的购置都是我亲力亲为，一手操办的。
但问题接踵而来，由于它的出现，使原先那家业务大受影响，長运的老板看在眼里，气上心头，于是喊了一大帮地痞流氓来捣乱。每天左青龙，右白虎凶神似的家伙坐在里面，人们都不敢前来。我不能以佊之道还施彼身，报警亦非上策。
三天后，我想了个主意：我找到刑大，和大队长说，宝迪菲作为他们的体能训练基地，刑警可凭工作证前来。大队长问：“有啥条件？”我说：“让我在门口挂个牌行了。”
这招果然有用，地痞们看到是刑大的训练基地，一个也不敢出现了。我因此还上了报纸，成了警民共建的模范。有了象样的场所，器械齐全多了，饮食更可以自己做主，我练的更加勤奋了。
每天医院工作，打理业务，自己训练，带教学员，从早到晚，沒有一点休息时间，真的是两眼一睁，忙到熄灯。在那，遇到了第三个有恩于我的赞助者：陈芝强先生。
那是一个晚上，健身房刚刚准备打烊，我正在训斥着前台小姑娘的不负责任，一个穿着雪白衬衫的男人走了上来：我可以买张年卡么？我抬头一看：此人中等身材，气度不凡，慈眉善目，温文尔雅。
我一边发着火，一边为他办理手续。他笑着说了句：“要允许别人犯错误嘛，对员工宽容点啊。”我心想：你说的轻松，你又不搞经营。之后，中年人几乎每天都来健身，静静的来，悄悄的走，从来不与人说话，训练作风非常的好，体现出极好的素质修养。
有一天，我在看电视，突然发现他出现在新闻中，原来竟是宏运集团的董事长。在江都，这样级别的老板喜欢健身的是极少的。
很快，陈董也成了我的好朋友，之后的比赛，陈董都慷慨解囊，让我毫无后顾之忧。
时至今日，他依然热爱运动，他的处事风格，人格魅力深深地影响了我。
那个期间，我的水平迅速提高着，瘦体重也渐渐攀升，我的美国朋友马灵魁也跑来看我，天天住在我的家里。老马当时在央视5套做体育英文的主持人，有些名气，扬州狗仔队立马捕捉到了这个信息，在日报上留下了这张照片……
01年，在达勒克的建议下，我买了台电脑，可是对它根本没有兴趣，几乎不上网。美国佬告诉我，要通过网络多看些训练视频。
小徐是苏州人，标准的漂亮男孩：180挺拔的身材，高高的鼻梁，两道剑眉配上英俊的面庞简直帅呆了，尤其是那双微带忧郁的眼神和唏嘘的胡渣，极具杀伤力。小伙子非常诚恳地要拜我为师，并且在我家里一住数月。一边和我训练，一边帮我烧饭。
那时候，我的饮食已经开始专业化了，每天6到8顿，3，40个鸡蛋外加几斤鸡胸肉还有大量蔬菜，都是菜农送到我科室，我从不去菜市场。小徐就按时来取，回家替我烧。
真是难为他了，一个大男孩，笨手笨脚，忙半天都弄不好，回家后还要被我责怪。吃饭更受罪，我的菜是没有油的，全部白水煮熟，用榨汁机打了一喝完事，他可喝不下，一碗鸡肉吃两个钟头，腮帮子都酸了，我看了又好气又好笑。但是训练却是很给力，每天做我的搭档，几乎跟上我的强度，在江都的那段日子，徐坚打下坚实的基础，最重要的，他学习到了严谨和自律，只有忍受别人忍受不了的痛苦，才能走到竞争者的前面。
回去不久，他也在苏州扬名立万，获得了全省冠军。解决了训练和营养的问题，我开始如虎添翼，体重从平常的85公斤爬升到了95公斤，参加省里比赛，别人都在打听我的级別，以避开于我遭遇，97年那个惨痛历史，一去不返了。……
在宝迪菲备赛的日子里，时间总是不够用，又要管经营，又要带会员。我每天双分化训练，中午利用人少练一个多小时，晚上打烊后再练一个部位，做完有氧常常已近子夜时分。
静静的大街上，只有我孤单的骑行，路灯拉长了疲惫的身影，心里充满对胜利的渴望。由于对脂肪的恐惧，从02年至07年的5年里，我几乎是滴油不沾，每天吃的食物都是一模一样：用水煮的鸡肉，鸡蛋和罗氏虾。我闭门谢客，埋头苦练。
有一天，妈妈给了我一个醉鸡，放在冰箱里。那天，我总是睡不着，想着那个鸡腿。吃一丢丢，应该没问题吧，我琢磨着。于是，起床吃了一小块，完蛋，由于长期不吃正常的饮食，这块鸡肉象毒品一样折磨我，辗转难眠！我不停去吃一小块，直到吃光，最后一口下肚，我的眼泪流了下来：可耻啊，可耻，为什么就那么不自觉！
我狠狠地抽了自己的嘴巴，懊悔不已。饮食的控制到了神经质的地步，临近赛事，一点点油盐也会让我胆战心惊。夜里做梦，吃了一个三丁包，吓得我一身冷汗。
功夫不负有心人，看到大而饱满的肌肉块线条清晰，一根根血管暴起，我特有成就感。省比赛的赛场上，我已难觅对手，明显的优势让门口卖茶叶蛋的大妈都知道我最厉害。全场冠军是毫无争议的。
那天，我的虚荣心得到极大满足，在后场整整一个小时没能走出来，不停的拍照，合影。面对着爱好者的赞美和羡慕，之前的一切似乎都值得了。
为了赛台上，短短几分钟的辉煌，背后的代价太多太多。回到家，已是凌晨两点多了，桌子上有我最爱吃的西红柿炒蛋，还有土豆烧牛肉。
家人默默地支持让我感动，吃着可口饭菜，往事历历在目，我的泪止不住又流了出来……
省赛的巨大优势，让我肯定了之前的训练方法，更加痴迷这项运动。我把照片发给远在深圳的刘一手，他对我下步训练，营养，备赛技术给了建设性的意见，并且告诉我：已经完全具备了夺取全国冠军的实力。
那时候的我，所有的心思都放在如何提升自己的水平上，对圈内及协会里面的腌杂事情从不关心，毫无心眼，这让我付出了惨痛的代价！
我在省内的惊艳亮相，使得一些人非常不快，很快在全国赛场上进行了刁难，临称体重，江苏的领队拒绝替我签字，理由是：状态惊人！
85公斤有18个选手，我仔细观察了下，没有我的对手，信心满满。不料，刚称完体重，80公斤的有人升了级别，来者不善，我立马也喝了口水要求升至90，谁知道，来自南京的副裁判長马長生，死活就是不让。
可能是我平时不买他的帐？也许是我没有和他打招呼的习惯，让我与冠军失之交臂。更可气的还在后面：随着同行扬州的队员纷纷冲凉回家，就我进入决赛，打油彩成了问题。
90加的老许是师傅的朋友，让我替他打油，从头到脚三遍色，他站那纹丝不动，完事后，连声道谢也沒有。可我自己怎么办？能够的着的地方勉强应付，背后我没办法，老许斜眼瞄了下：不对称的美，挺好的嘛！砍俅勒，老子累死累活帮助你，你援下手都不肯，这是队友？我师傅的朋友？欲哭无泪！
到了赛场，都检录了，背后还一块白花花，结果其他队的人好心人帮我糊弄了两下上场了，人群中，我看到了一脸坏笑的老许得意的咧开了嘴。那次的比赛非常的寒心，为什么一个省的不但不行方便，还要处处使绊？
在经历了第二年，更加悚人听闻的软禁事件后，对省内的前辈，大咖们更加的鄙视。
论实力水平，我一个也看不上眼，论玩手段，我五体投地。我练健美，出自热爱，我的目的是不断提高，而不是为了争个名，夺块牌。谁英雄好汉，谁狗熊孬蛋，赛场实力说了算，全国圈内爱好者说了算。
我决定不再参加尔虞我诈，没有公平可言的锦标赛。这个时候，郑州的高炎先生向我伸出了橄榄枝，让我有机会和真正的顶尖高手：刘一手，沈健，姜熹同台竞技……
2005年，十运会在南京召开，我接到通知，参加开幕式的演出。其他几人都十分开心，有吃，有玩有酬金，可我却犯了愁：近一个月的排练，医院工作咋办？自己的训练更不能停。
于是，我经常要坐大巴往返江都和南京之间。我们在奥体中心享受了专业演出人员待遇，坐在里间休息，外面的过道上是数百名战士和群众演员。
一天，我穿了件蓝色紧身T恤在过道上出现，战士群中有人惊呼：快看，肌肉男！不知道谁带头鼓起掌来，瞬间，几百名战士同时鼓掌欢呼起来，在过道里震耳欲聋。
掌声惊动了导演组，以为来了什么大领导检查工作，纷纷跑了出来，为首的一个，浓眉大眼，络腮長须，很有艺术家派头。他拍了拍我：好家伙，哪里找的这么好的体格？比希腊雕塑还夸张，实在太棒了！
我满脸通红，回到了自己的休息室。旁边是北京的模特队，一个美女过来对我说：哇，陈导夸了你唉。哪个陈导？我不解的问道。＂陈维亚你都不认识！＂她很惊讶：“奥运会闭幕式总导演啊，要是注意我就好了。”
原来，那个大胡子就是总导演陈维亚先生。开幕式那天，模特们争相去看刘翔的出场，差点把我挤的双脚腾空，追星的力量真是太大了。旋转的升降机把我升到舞台的最高处，我摆出了米开朗基罗掷铁饼者的造型，这是我平生上过的最大的舞台。
结束了表演，重新恢复了训练，其间，参加了市里的力量举比赛。我的力量天生较弱，但在扬州还是笑傲江湖的。那段时间，伤了肘关节，至使卧推成绩不很理想。
健身房的人都怕深蹲，结果，170公斤后就没了人，而我，200公斤才开把。年轻的我，甚是张扬，不懂收敛，扛着杠铃问观众：“我唱个歌好不？”现在想起来真的后悔！虽然我的总成绩保持到今天，但那是个非常业余的水平。07年，200公斤只是我深蹲正常训练做组的重量而已。
我的目标是体育大会，那个四年一届的盛会才是真正的比拼。我有些玩命的苦练，期待不要让自己留有遗憾。怎料，等待我的却是一个深深的陷阱！
体育大会是非奥项目的全运会，自然有许多权益之争，当然有更多见不得阳光的人和事，我做梦也想不到，自己会成为牺性品。
为了四年一次鲜有的机会，我练的很玩命，看到状态一天天的变好，我甚至已经嗅到了金牌的气味。就在这个时候，接到了通知，去连云港驻训20天，砍俅嘞，医院根本不会给这么久的假期，于是，我就中途尿检自查去了一次。
晚上到苏州，饭吃一半，小虎神秘地将我喊出，一个干部模样的人找我。小虎介绍：此人乃省体育局副局长。(后来知道，乃一司机！)副局长严肃的说：问题很严重啊，你回家吃什么了，A，E比值超标了！我疑惑道：上午刚检，结果就有了？是的！他厉声道：专门为你做的，为了保护你，现在你离开苏州，我安排车！不由分说，一辆车已开来，小虎陪着我，一路把我送到江都。
她知道为了这个比赛，我有多拼命，她知道我对胜利多渴望，她甚至知道，我离成功有多近！三天三夜，刻骨铭心，软禁在金都宾馆，与外界隔绝！
我恨我自己的懦弱，无知，我恨我的逆来顺受，这个事件，让我彻底寒心。当刘一手得知此事，建议我发到网上，揭露真相。我做了，协会慌了，让我删掉，并承诺给予补偿。砍俅嘞，你们能补偿什么？䃼偿我十数年来的艰辛和汗水？拜拜吧，健美协会！从此以后，我一门心思提高竞技水平，参加更高水平的比赛，和锦标赛分道扬镳……
我的文章在肌肉工程网上发布后，在健美圈中引起强烈反响。认识的，不认识的纷纷安慰我。
力量的增长，让我不断改装哑铃，从45公斤一个，一直加到后来65公斤！训练让我疯狂，没有人愿意做我的搭档，我尽量榨干最后的汗水，不让一天的训练留下遗憾。
一份耕耘一份收获，临上场的时候，净体重超过了90公斤。到了郑州，和刘一手同住一屋，两人抽着雪茄烟，侃着大山，好不快活！
全国各地來了很多的粉丝，他们期待着一手与沈健之间的对话，而我，也想来趟一下这个混水。
比赛是分级別的，刘沈都无差別的，我参加的90公斤级，与以往喝水冲体重恰恰相反，这次我为降体重费了神：不但一天滴水不敢进，在桑拿浴室里又待了一下午，蒸的我要昏死过去。
去称体重的路上，浑身不自在，两脚象踩着棉花，我已临近崩溃的边缘。终于捱到过磅，90点0，我这暴脾气，刚刚好！下来连衣服都来不及穿，猛吃8根香蕉，才渐渐缓了口气。
赛场上，在我的级别毫无悬念地拿下了，接下来就是面对当时国内最厉害的两个家伙了，当夜无眠，想想走过的路，有些心酸……
比赛的高潮是最后一晚的总决赛，郑州礼堂里挤满了来自全国各地的发烧友。他们都是来见证谁是中国健坛的王者。
刘一手和沈健都拥有自己的粉丝团，而且实力接近，不相伯仲。初涉黄金赛的我当然还不具备向他俩叫板的实力，但也颇受关注。
我享受着比赛热烈的气氛，再也没有刁难，下绊，更沒有人在背后捅刀子。这才是我要的：玩健美，就是想不断提高竞技水平，而不是和几个烂蕃薯，臭鸟蛋争短长，自身实力不济，总想着用其他方式搞个虚名，到处显摆自己曾是什么冠军。圈中人士自有公认，哪个选手几斤几两在论坛里都有评论，不用吹嘘！
那天晚上的比赛非常激烈，我和刘，沈多次出来比较评分，各施手段。台下欢呼叠起，掌声雷动，台上你来我往，毫不示弱。
咱们三个，台上对手，台下朋友，赛台上各自亮剑，赛台下谈笑风声。
当宣布名次，台上只剩我们三个人时，一手和沈健都特别紧张，我握住老刘的手，感觉得到他微微的颤抖，甚至听到他俩砰砰砰的心跳。是啊，谁能成为中国健坛霸主，这是个激动的时刻。
当宣布沈健第二名时，刘一手跪倒在地，随即伏在地板上抽泣起来，作为同行，我理解他的举动，赢得多么的艰难，背后亦有几多的辛酸。沈健友好地拍了拍他，耳语一句，我在一旁听的分明：“明年，你等着！”
比赛结束，各自领取了不菲的奖金，打道回府。
郑州之行，让我喜欢上了这个赛事，也看到了自身的差距，我必须让自己更加夸张，我必须练的更加疯狂！
这时候，在江都的闹市口，正在筹建一个新的健身会所，正巧陈董嘱咐我帮他单位的中层干部办理健身卡。
与是我找到了投资者：老仇。老仇一看到我，相见恨晚，谈的投机，立马决定，请我打理。健身会所命名：奥林。从装修开业直到现在，风风雨雨十年，从未离开这个地方唯一的人，只有我……
新的健身馆紧锣密鼓地筹备着，从装修到购置设备都是我作主。我去上海定了一套当时不错的器械，为了满足自己的需要，每个単功能机上都增加了配重盘，还专门定做了55，65公斤的大哑铃，在扬州城是绝无仅有的。
黄金赛的消息在网络上引起强烈反响，天南地北的发烧友也纷纷致电祝贺我，连当地媒体也作了不少报道。扬州电视台和晚报对我进行了专访。
当我穿着短袖走进演播室时候，主持人惊愕的張着嘴巴，忘记了她的开场白，她为我准备了16个问题，让我事先准备下，并说对着镜头别紧张。我笑着把纸条还给她：“你问吧，你不紧张我都不会紧张啊。”诚然，那些问题我每天都要想上若干遍，还要准备什么。
媒体的报道，让我在当地小有名气，这更是一种压力和鞭策，我对训练，饮食一丝也不敢松懈。看到崭新的器械，优美的环境，想想点蜡烛的岁月，感慨颇多，无比珍惜，练的更加疯狂了：我经常用200公斤以上的杠铃深蹲，65公斤一个的大哑铃做上斜卧推也是小菜一碟，推肩的重量别人连硬拉都做不了！
我的体重飚升到了106公斤，手臂比女孩的大腿还要粗，一次在宜兴表演，一个美女好奇地问我：你是不是穿着盔甲？你的肩膀怎么会那么宽？我发现，自己的体格是异于常人了。
我在期待着来年的黄金赛，我等着和刘，沈的再次对话！我渐渐走向自己竞技状态的巅峰时刻……
又是一年过去，转眼到了黄金赛的日子。经过精心准备，对脱水环节做了更好的处理，出发时，我对自己的状态很满意：100公斤的体重，饱满结实，爆满血管的肌肉有点吓人。
到了赛场，刘一手今年没来，而姜熹的出现让我觉得来者不善。
果不其然，沈健的体格更加强壮，姜熹的精度让我咋舌。
更没想到，那次比赛是我竞技生涯的终结篇，打那以后，我再也没有登上赛台。
多年以后，我依然热爱这项运动，关注着圈内的各项赛事，对新手的涌现感到欣慰，对老将的弥坚心生佩服，而我，却有了我自己的认识：我们之所以将bodybuilding译成健美二字，健是基础，美才是灵魂。竞技之美，是小众文化，它属于那个专业的舞台。
健美，不是我生活的全部，举再重也有放下的时候，生活中还有更多美好的东西值得自己去追求。
20余年的徤身经历，打造了强健的体格，磨练了坚定的意志，是人生美好的回忆和巨大的财富，如今的我，放下了手中的哑铃，未放下心中的挚爱，仍然在用我的经验帮助其他的人，塑造形体，从专业，小众的圈子，转到普通，大众的范围，暗淡了个人的存在，成就别人的梦想，我依旧行走在路上……