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充满女人味的网名
发布时间：2023-11-16 17:29:25 admin 阅读:59
充满女人味的网名
气质优雅的女青年
女人味到底什么是女人味?
一般人们谈起女人味，总是会联想到性感、妩媚，联想到风姿绰约风情万种的女人，似乎只有这样才是女人味。一直以来，女人味的评判始终都是男性视角，然而，现代的女性们已经有了更广阔的自塑空间，一些未曾完全逝去的传统规范，也早已无力承诺女人的终身幸福。她们在困惑中空前成长，她们在思索女性生活课题的时候，也为自己铺开了一条更加广阔的生活空间。因此，女人味的内涵也就变得宽广和深远。做女人一定要有味，女人味是女人的根本属性，女人味是女人的魅力所在，女人没有味就好象鲜花失去香味，明月失去清辉，女人有味三分漂亮可增加到七分，女人无味七分漂亮降至三分。
她是充满女人味的尤物，是西西里的美丽传说！
关注小壹，陪你聊天
她是秀场上风姿绰约的缪斯，是银幕中最“高龄”却最香艳的邦女郎，台前幕后天然而极致的女人味，让莫妮卡·贝鲁奇成为了西西里美丽传说的化身。
前日，向来规模庞大、人选充满话题的Dolce&Gabbana大秀上，惊现意大利国宝级的缪斯女神，如今已53岁的莫妮卡·贝鲁奇。
毫无节食迹象的丰腴身材，捻动腰肢的步伐，以及那标志性的那一挑眉间的笑意，一恍惚就像是看见了《西西里的美丽传说》中穿西装裙和鱼嘴高跟鞋的玛莲娜。
哪怕是身着男式三件套西装，照样性感得无懈可击，台步和气场丝毫不比同场的超模娜奥米·坎贝尔逊色。
要知道，这位传奇的女演员，在九十年代初可是时装周上的常客，在Dolce&Gabbana和Versace的秀场上留下了不少经典造型。
后来出现在Dolce&Gabbana秀场上的这只手袋就是以莫妮卡·贝鲁奇为灵感，连手袋的名字都叫做Monica。
詹尼·范思哲与莫妮卡·贝鲁奇
在凭借电影扬名全球之前，她已经成为特立独行身材丰满的意大利超模了，这张与詹尼·范思哲一起工作的这组照片，定格了意大利时装史上的经典时刻。
贝鲁奇不仅为众多意大利品牌走秀，早在1991年春夏，她就被Valentino老先生钦点，穿着当季的高级定制出现在广告大片中，登上一众时装杂志的内页。
除了时尚圈罕见的丰腴体型，设计大师的青眼有加，贝鲁奇的好品味也让她早早成为了秀场上的意大利缪斯。
《007：大破幽灵危机》发布会
蕾雅·赛杜，莫妮卡·贝鲁奇
这位姿色傲人的意大利女神，性感却傲岸凛然，眼眸中有不可亵渎的深邃。
从呼风唤雨的超模少女，到震撼世人的西西里少妇玛莲娜，一半是海水一半是火焰的贝鲁奇，从高级时装的冷感，走向了俗世情欲触觉的炽热。
电影镜头前，贝鲁奇的女性特质得到了更原始的呈现。
《耶稣受难记》，2004
因此，她常常出演地母神一般的女人，世俗，热诚，慈悲，神性的淫，仿佛地球百子就在她的苦难中临盆。
《西西里的美丽传说》，2000
《耶稣受难记》中虔诚的妓女抹大拉的玛利亚，《不可撤销》那震撼戛纳的、被强暴的悲恸母亲，以及《西西里的美丽传说》中像是从波提切利油画中走出来的玛莲娜，身上都带着这股神性的原始。
《惊情四百年》花絮照
在征服高级时装的秀场之后，学习表演课程后转型演员的贝鲁奇，第一部电影就冲入了好莱坞，在经典大片《惊情四百年》中饰演妖娆又危险的吸血鬼新娘。
《非常公寓》，1996
贝鲁奇的第一部法国电影《非常公寓》这样形容她，“变幻莫测，光芒耀眼，稍微近一些就会刺伤你的眼睛，不能抚摸只能观赏。”
值得一提的是，《非常公寓》这部电影为贝鲁奇带来了凯撒奖的提名，以及与前夫文森特·卡索的爱情。
这位法国影坛著名的才子和愤青，竟为贝鲁奇收敛了自己的野性。银幕内外，卡索都追随着她的身影，都是一出疯狂的法式爱情。
同时，这部电影展现了莫妮卡·贝鲁奇难得一见的少女姿态，远山眉双瞳水，稍显青涩的扮相，竟也有不可思议的女人味。
《西西里的美丽传说》，2000
之后，莫妮卡·贝鲁奇迎来了改变其人生轨迹的作品《西西里的美丽传说》，拍出了《海上钢琴师》和《天堂电影院》的意大利名导朱塞佩·托纳多雷为她度身定做了玛莲娜这个角色。
战争年代，没有了丈夫音讯的玛莲娜就这样踽踽独行，穿过广场上驻足观看的人群，扭动腰肢，步态婀娜，将男人们的意淫和女人们的诋毁甩在身后。
肉欲，崇拜，嫉恨，渴望，拥挤在乌合之众的双眼里，将一个风情万种的弱女子推向了深渊。就如法庭上的律师所说，“她有什么罪过？她唯一的罪过就是太过美丽。”
然而，连命运似乎也忌惮她的美貌，丈夫葬身沙场的她，又接到了父亲的死讯，丢光了亲人的她只能以风月谋生，遭唾骂已经无所谓了，不过是为嫉恨者添了口实罢了。
美丽传说，万般耻辱，都休止于一声妥协的Buongiorno。纯真年代和性感女神俱往矣，从此只剩下琐碎生活。
其实，镜头之外的莫妮卡·贝鲁奇正是玛莲娜的化身：她从小是远近闻名的美人，也是大家背后指指点点的对象，步入模特行业的她，被周围的人说成是“用身体来赚钱”，“低俗放荡”。
敢于大尺度出演的贝鲁奇，在大胆出演文艺情色电影后，更是遭遇了前所未有的恶劣舆论。不堪其扰的她，抛出了一句名言，“身体是演员的工具”，让嚼舌根的人哑口无言。
她明白，唯有强大，才能让谣言终止，否则就会像玛莲娜一样，被正中下怀地卷入汹涌舆论之中。
《黑客帝国2：重装上阵》，2003
三位“邦女郎”：莫妮卡·贝鲁奇，蕾雅·赛杜，娜奥米·哈里斯
贝鲁奇从来不吝于展示自己的美好，但她的性感出演丝毫不会让人觉得有奴颜婢膝的媚俗，《西西里的美丽传说》里的她是苦难的，《黑客帝国》里的她是强大的，《007》里的她是柔韧的。
莫妮卡·贝鲁奇的出现，是一场女性美的拨乱反正。
世俗而充满未经污染的性灵之美，这便是人间女神。
苏菲·玛索，莫妮卡·贝鲁奇
除了同样为女性发声之外，她最酷的地方在于，身为绝世美人却懂得服老。
她不像很多女星动辄就“返回出厂设置”，整到面容僵硬。
她说，“时间会摧毁一切，我也不例外。在这个年纪，便活出属于这个年纪的美就够了。”
来源：VOGUE
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什么叫女人味？
女人味之所以称为味,一定会给人以一种散发的感觉,像淡淡的花香,又像高跟鞋支撑的纤细的足踝,只可意会,不可言传:)
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柔情似水的小姑凉,知性而大方,对别人干练,对你却纠缠不清
女人味的神秘配方|西安
文｜马冉冉
“唤醒你内在的女神”
三日深度疗愈工作坊
6月9日—11日，西安
（2016年最后一场）
女人味的神秘配方
如果一个女人，曾经也经历过与你相同的纠结、挣扎、伤痛、求爱、不被珍惜、碌碌无为，她一层层深入内心世界，并且勇敢穿越了迷雾，完成了对自己生命的再教育，唤醒了她内在的女神。然后，她找到自己的爱、天赋、使命，继续勇敢向前走。现在她拥有自己珍爱的事业和家庭。
如果她告诉你——改变自己，让自己活出不一样的人生，其实并没有那么复杂，确实有很简单的一条路径：你只需要开始学习活在当下，感受此时此刻的美好。同时，觉察、体悟，不断向内探索。
持续走下去，一年、两年、三年……你就可以让你内在的女神苏醒过来，散发像钻石一般璀璨的光芒。忽然之间，曾经的坑洞，都被光芒所笼罩。
如果她这样告诉你，
你会不会相信？愿不愿意尝试？
她会告诉你，你可以如何从对身体的羞耻感里解脱出来。
她会告诉你，你可以如何从对爱的不信任里解脱出来。
她会告诉你，你可以向地球学习什么，向一位脱衣舞娘学习什么，向神话故事中的女神学习什么。
更重要的是，她会提醒你，不要让头脑的“知道”，横亘在你探索自己的旅程之上，女人必须回归身体的智慧。你要打开自己的心打开自己的灵魂，说出你的故事，看见自己，用眼泪冲刷自己，你才会知道你到底是谁。
你内在那位代表着爱、智慧、美丽、优雅、充满力量的女神，以及你与生俱来的女人味，就可以散发出来。
冬去春来，我们一起，出发吧！
去寻找你生命的神秘配方，去寻找你女人味的神秘配方吧。越修行，越美丽。
我打了一场内在的“解放战争”
现在，她想要多说一点生命故事给你听。
这个女人，就是我。
回想起来，我能够从傻乎乎的女孩，一步一步爱上自己，“同意”让我的女人味，也就是我的生命力，可以活出来，长成一个成熟的女人，这个历程，真的好不容易。
几乎每一次，我都要想尽办法，才能敲开我那颗像鹅卵石一样硬梆梆的脑袋，放一点新鲜的、不同寻常的、非主流认可的关于女人的想法、观念、视角进去，才能让我身体里一直澎湃着的女人味（生命力），从陈腐僵化单薄的女性观念里，从灵魂深处的匮乏封印中，一点一滴释放出来。
这个过程，不亚于在自己的内在世界，打了一场解放“女奴”、唤醒女神的战争，看见了过往的许多伤痛，因而破碎，也因此重生。
当头脑被撕开豁口，让我得以进入生命，靠近我的心，我的身体，它们成了我调配自己身为女人独特生命配方的实验场。
我一直知道，我生命里，有善良的部分，忠厚老实，踏实，乐观，有梦想，充满好奇，然而我的生命里还有太多我不喜欢，不接纳的部分。
比如？
从青春开始，我就不喜欢我的身体了。
由身体觉醒
我的身体，她发育得太早了。
在身边小女生都还是清汤挂面的时候，我的身体就像一枚慢慢熟透的果子了。我不好意思再去操场上跳皮筋，跑步，爬墙上树。她的甜蜜味道，吸引来许多不怀好意的男人的目光和手，让我惊恐、羞耻、不安。
回想起来，如果要画一张我在少女时期的自画像，我会画一张双臂紧紧抱在胸前，头低下去，掩饰惊慌、恐惧、羞耻的眼神。童年时，那个有着闪闪发光眼神的漂亮得像外国洋娃娃一样的女孩，在青春期遭遇身体的变化、性骚扰，以及与原生家庭的隔膜、暴力后，消失得无影无踪。
长大的过程中，我继续恨着我的身体，她是会为我带来危险的存在，我拼命让她变胖，变丑，变得满脸痘痘。于此同时，我又本能地知道，我的身体可以吸引男人，我总试图用身体作为献祭，去讨好或挽留男人，以弥补我的低自我价值感。或许还有一个更深的信念是，“作为处女是不安全的。如果可以把自己交托给一个爱的男人，就再也不用担惊受怕会受到性侵伤害。”
天可怜见，也不知道幸运还是不幸运（我在说反话），我的“献身计划”得逞得很晚，我又开始担心我的身体很没有吸引力。后面，路途，走得更辛苦，我开始流浪在一个又一个怀抱里，试图找到我想要的爱和幸福，弄得自己伤痕累累（若你好奇更多的故事，就请去读《从伤痛中开出最美的花》）。
直到我开始接触瑜伽、身心灵、静心舞蹈，我变得漂亮了有韵味了，我还是不喜欢我的身体，为什么不能一直瘦瘦的呢，为什么不能小鸟依人一点，为什么胸部不能低调一点？
真正改变我对于自己身体（或者说女性特质）观念的关键事件，就快要发生在我的生命里了。
大地之母的丰满
一次，跟两位钻研占星的同事走在路上，她们说，你看冉冉她星盘里，就是好多颗星星落在金星，她的胸部、身形就是丰满的，充满大地之母的能量。
本来在旁听得脸红的我，心头一震，居然，我嫌弃了那麽多年的身体，居然可以从这个角度去看待。是不是，不用每个女人都追求媒体上宣扬的纸片人一样的身材？
大地之母一样的古典女神范儿，也是美的啊。
性感、妩媚、妖娆……这些词汇，对于宋明以降的中国女性来说，越来越陌生。我曾经采访过一位著名的家族排列导师，他说，中国大部分的女人都是妈妈型的、女儿型的，唯独缺少既有独立思想又有风韵的成熟女人，甚至文学作品、影视作品中也很少出现真正女人的形象。
我能想到的，有《芙蓉镇》里的玉音（刘晓庆饰演）；《阳光灿烂日子》里的米兰（宁静饰演）；《北京人在纽约》里的阿春（王姬饰演）；王小波在《黄金时代》里塑造的“陈清扬”（史可在话剧舞台上扮演过她）；以及最近这部《老炮儿》里的话匣子（许晴扮演）……
她们有散发着成熟气息、丰满性感的身体。
她们会打扮自己，有灿烂爽朗的笑容。
她们有自己的职业，独立的经济。
她们望向男人的目光，无惧，敢于挑逗，敢于和男人调情。
她们善于和男人周旋，却又一点都不随便，男人从她们那里，从来都占不到什么便宜。
她们敢于向男人提出需求。
最重要的是，她们无比清醒——男人不是爱的源头，自己才是。她们很敢爱，很敢分享，也不吝于付出，但绝不会牺牲自己去讨爱。
基本上，曾经这样的女人，都被以“破鞋”“狐狸精”“风骚”等负面评价包裹着。
她们的美，很长一段时间，不被主流价值观认可。
然而，她们才不会让别人说的，阻挡她们去美。
“女性感”的养成
你可以回想一下，从小到大，你的生活里，
出现过一个让你觉得特别有女人味的女人吗，
就是那种你忍不住偷偷看她，像看着另一个世界的女人。
如果有，你敢承认你羡慕她吗？你敢承认你想成为她吗？
我的印象中，我是没有见过一个真正的女人的。所以，大部分时间，我也不知道该去向谁学习，从一个女孩长成一个真正的女人，活出女人味。
当我的女性感（就是身为女人的意识）在接近30岁开始苏醒，我在阅读书写女性历史的书籍中，试图探索什么是真正的女人味。
然后，像爱丽丝掉进兔子洞，我一头撞进了一个陌生又神秘的世界。
这趟旅程，颠覆了我过往所有对“女性形象”的认知，也改变了我的生命轨迹。
原来，“处女”这个词的原始意义，指的是一位“完整”的女人、真诚做自己的女人。每个女人的身体都是神圣的管道。
“身体是性爱的管道，性欢愉是随之而来的甘露，在这样的脉络之下，性爱的核心意义是‘祈祷’”。
“我们性感的身体，生来就是要与人连结。”
女人的美，来自于神圣的性能量、情绪、魅力。那些长期被主流声音压制住的女性特质，正是她最珍贵的部分。
一个性感的女人，她是流动的，从身体到情绪，再到性欲。
这样的观点，着实让当时的我，震撼到不行。
透过一些自我练习，我去学习如何接受自己的身体，不再会去苛责不够完美的身体。
——站在镜子前好好欣赏自己的身体，感受身体的起伏和曲线，抚摸身体。
——在黑暗的屋子里，裸体舞蹈。像一朵飞溅的火花，绽放在黑夜中。
——看见私密处的样子。闻她的气味，尝她的味道。也看见自己一直以来，对它有多少负面的信念和看法。
——学习跳bachata、salsa，感受在男人手部动作的引领下，感受“互动”“调情”。男人为画框，女人旋转成流光溢彩的画。
——面对曾经被性侵犯的过去，面对曾经被男性（威权意识）欺压的过去，面对最深的情执。
当我把这些练习，一步一步做下来（我承认，我也需要越过内心的羞耻感，才能去做练习）。
我爱上了我的身体，我与身体的关系，发生翻天覆地的转变。
我彻底爱上老天赐予我的这具肉体。因为她真的很美，无可挑剔，她是上天赐予的。
不管世界怎么评说，我爱她，我爱我自己。
不在于胸大胸小，不在于多胖多瘦，不在于屁股翘不翘。
只在于，我能有多爱她，视她为最好的姐妹、最好的朋友。
你自己有多爱你的身体，
你在亲密关系里才会有多少自由。
因为，如果连离你最近的这个人，你都不爱，
你要如何去爱人？
身体，是我们灵魂的圣殿。
性能量，是我们的生命力，是女人味的核心。
这是无可辩驳的真理。
就像最近透过《老炮儿》，被大家重新认识的许晴。一夜之间，她就成功扭转了舆论风向，从被群嘲的“小公举”，转变为“胡同儿女神”。
其实，大家真该去看看她在话剧《如梦之梦》里的表现。穿着旗袍走过舞台的优美身姿，你会懂什么叫做“风情万种”。
我是女人，我都忍不住爱上她。
要修炼成一个真正的女人，得靠漫长的岁月积淀。在岁月里越来越美的女人，不会惧怕岁月。
她会做适当保养却不会惶恐衰老，女人味会随时间历久弥香。当然，80岁时还要求自己倾倒众生，也不太现实。但我们总还可以在敬老院里倾倒同龄的老爷子，对吧？
女神：慈悲与凶猛
你可以活成一个女神。
真正的女神，不是《西西里的美丽传说》中莫妮卡·贝鲁尼饰演的玛丽莲。
玛丽莲美艳得不可方物，然而精神和生活都不够独立。她从属于她的父亲，然后是她的丈夫，她并没有独立生存的能力。一旦遭遇人生困境，她就只能出卖肉体维生，落入男人消费她、女人嫉恨她的地步。她内在其实是弱者。
而那些“性感而独立”的女人，是有力量的。
我曾经写过一篇文章，标题是《女神：慈悲而凶猛》。现在想来，那两个词下得真是精准。
慈悲为阴，凶猛为阳；
慈悲是心，凶猛为剑；
慈悲是内圣，凶猛为外王。
没有凶猛的慈悲，如同没有盔甲没有武功的士兵，随时可能被虐杀。
而没有慈悲的凶猛，会沦为没有心只有蛮力的粗莽。
因为有了凶猛的护卫，慈悲才能在人世间更安全地给出。
因为有了锋利，温柔才能出现。
女人啊，请不要再惧怕你的力量、凶猛、疯狂、黑暗。你封锁了它们，于是你的力量也被拿走了。
不痛哭，就不知道如何欢笑。
没凶狠过，就不知道什么是柔软。
没疯狂过，就不知道如何突破。
没面对过自己的黑暗，就长不出慈悲。
你必须长出你自己的力量，
从男性的附属品的位置，独立出来。
脱衣舞娘的高贵
又一次，办公室坐我旁边的小姑娘，告诉我了一个外国女人的名字，DitaVonTeese，然后说，你就是她那种款型的美啊。
我百度，把能找到的关于她的视频，全部看完。老天，一个脱衣舞娘！波浪卷发，红唇媚眼，肤白胜雪，蜂腰翘臀，烟视媚行，顾盼生辉。
全世界最贵的脱衣舞娘，全世界把脱衣舞跳得最艺术的脱衣舞娘，全世界少数能享受明星（或艺术家）待遇的脱衣舞娘。
她的舞蹈秀里，舞姿性感无比，眼神满是诱惑，服装极度华美，酮体完美无暇（该露的露，不该露的都没露），音乐妩媚撩人，舞台设计大气典雅。
谁能想到，脱衣舞可以这样干净，纯粹，不低俗，她把脱衣舞表演，升华成了艺术。
被震撼的我，继续搜索关于她的一切。
1972年出生在小镇的美国平凡女孩，喜欢黑白老电影，梦想成为优雅美丽的女演员。她练习古典芭蕾，是专业的芭蕾舞演员。在内衣店打工，学习着装的要领。她热爱收集上世纪20-50年代的古典服装，大学读了历史服装设计专业。
1991年开始，她以脱衣舞作为艺术形式，开始表演。她的专场表演，深受欧美上流社会的青睐。她近年也曾受邀到上海表演，上过《男人装》的封面。她出演影视剧，出书，做网站，是众多国际大牌的座上客，也推出个人品牌的化妆品和香水，出场时俨然是巨星。
看完她的履历，我只感慨一件事：她太知道自己热爱什么，并且不遗余力地为止行动，永远在栽培自己。
关于她的议论，也从未停止过，你能想象到的污蔑女人性感的语言，也不绝于耳。
然而她深知，她自己是谁，她的美来自于天赐。
她在欣赏她的人眼中，绝对是大写的“高贵美”。
三观被摧毁重建
我的三观一次次被摧毁，并得以重建——
原来，女人的性感、女人味，是天生的。
别人咒骂你的性感，你就不要再做帮凶。
不管别人如何评论，来自男人的或来自女性的，你都可以勇敢活出自己的美，为自己美得娇艳，美得美得毫不卑贱。
你的美好，值得自己好好去经营（活出来）。女人天生就是爱与美的化身，你值得去荣耀自己爱美的天性。
有些爱情，比不上你一个人就能给自己的美好。所以，不要将就（关于这一点，请参考《活出你的女人味：10个失落的女神秘密》这本书）。
脑袋一开，天地自然宽阔。从此，我踏上寻找我自己独特女人味配方的实验之路——
面对自己的情绪化，我明白了“生命的流动”是女人味的原味，是核心。情绪化来自于更敏感的身心灵，情绪化代表感受力强，创造力也就自然很棒。
在黑暗中裸体跳舞，抚摸自己的身体，叫我发现内在有一种味道，叫做柔情似水。
学salsa，跳bachata，为我在生命里配进了热情、妖娆，可以与男人共舞的进退自如，脚步踏实的柔软，以及能被男人带领的自由。
学习叙事疗法，为我的生命增加了慈悲心、同理心的配方。
写作，为我的生命里配入了与人亲近、故事、行动、自律的味道。
辞职创业，为我的神秘配方，增加了负责任、大格局，冷静决断，勇猛精进，脚踏实地。
我认回了我身上的慵懒气息，也知道自己一样爱那味叫做不服输的厚味。
面对偶尔没那么善意的评判，我配了勇敢发声、对话、真实做自己三种味道进去，中和了我的怯懦，让我拥有了如母狮一样嘶吼的勇气。
当我换上一支大红色的口红，就多加了一味艳丽到生命中。
再配一点跟随内心指引的灵性，加几滴智慧的精华，发酵一种叫做不害怕变老的成熟之味……
后来，我发现，这些味道，原本就藏在我的每一个细胞里。我做的，不过是释放它们。
这个过程，不仅是身为女性的觉醒之路，也是人的解脱之道。
一位朋友在书里说，生命最好玩的，就是什么都可以配配看，一路长大，一路创造属于自己的味道。最后，你的生命会是什么味道，到此刻为止，尚是未知。
未知的神秘感，值得我们用一生去期待。
亲爱的朋友，属于你的独特女人味，
那个神秘的生命配方，
你是否已经出发去寻找它？
这是我探索自己身为女人的故事疗愈路径。
后来，我透过写作、课程去分享它，
希望陪伴更多的女性走上“女神之路”。
就在6月，端午艳阳的西安。
让我们一起，
钻研你身为女人的独特配方吧。
散发你的女人香。
释放你的女人味。
马冉冉 用心研磨 诚意奉上
2016年5月3日
“唤醒你内在的女神”
三日深度疗愈工作坊
（初阶第12期）
课程目标
1
疗愈童年的创伤记忆，走完内在卡住的情绪，让生命能量再度鲜活，找回真正的自己。
2
学习陪伴自己的内在小孩，抚慰心中的孤单、恐惧、无价值感，勇敢面对生命中的一切发生。
3
建立与父母爱的「界限」，交还父母的期待，不卷入父母的命运，不被父母的评判所影响，坚定地走在自己的灵魂旅途上。
4
唤醒内在的「大女神」，增强身心灵的觉察力，培养力量感，增强面对生活时的定力，稳稳活在自己的中心，不再轻易被周围的「发生」而影响，坚守自己的生命道路。
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学会「自我疗愈」的方法，内在小孩对话、灵性书写、动态静心、女神舞蹈、大自然疗愈等。
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走出「头脑的牢笼」，真正活在当下，体验生活一个片刻接着一个片刻的美好与放松。
工作坊大纲
（以上期为例，本期会根据当场能量进行优化）
第一天 失落的自己，请让我拥抱你
1.冥想静心：一呼一吸，靠近自己
2.自由书写+朗读：纵使微弱，也想要聆听自己的声音
3.寻卡识心：找到你内心的图像
4.练习曲：说出你的故事
5.动态静心：舞舞停停，觉知升起
6.舞蹈：从骨盆找到女人的力量
7.拥抱内在小孩
8.书写：世界上另一个我
9.故事圈疗愈：小组分享，对话，访问
第二天 爱没有失踪，只是被情绪盖住了
1.静心冥想：生命就在当下这一口呼吸
2.混乱呼吸：释放深层情绪
3.双手疗愈：神圣之所，乳房骨盆子宫卵巢4.气场修复：净化、光茧
5.自由书写：作为女人，我发现……
6.故事圈疗愈：个案1：“为什么是我？！我做错什么了吗？”个案2：“妈妈，不要对我大吼大叫，你吓死我了”
7.女神之舞：舞蹈静心
8.冥想：生命之树
9.电影赏析
10.书写：学习做女人
11.分享讨论
第三天 你本来就是女神，唤醒心灵力
1.静心：
2.自由书写：“我想说”
3.故事圈疗愈：女性的“羞耻感”“卑微感”是如何是社会建构出来的
4.见证：我看见你身为女人的尊贵
5.个案：“所有好东西都留给弟弟，只因为我是女孩。”
6.花的疗愈静心
7.女神加持，唤醒心灵原力
8.书写：遇见未来的自己
9.女神之舞：
工作坊有什么特色？
这是一个有关于「女人」与「爱」的工作坊，引导你解除内在的束缚，荣耀那股女性的生命力。
这是一个协助你整合温柔、野性、娇媚、刚强、优雅、粗犷、新生、死亡等等女性能量的工作坊。
这是一个激发你完整活出女孩的天真梦幻、母亲的成熟温暖、老妪的滋养智慧，女战神的力量、女祭司的圣洁、女巫士的直觉、大碧池的妖娆、大地之母的浩瀚等不同「面向」的工作坊。
这是一个让你直接连结爱的源头的工作坊。千言万语道不尽，不如直接去「经验」那不可思、不可议的境界——和光同尘，惟爱永生。
有什么样的课程内容？
工作坊的饱满三天里，我们会为您营造温柔、私密、安全、高能量的氛围。
在老师和两位助教的全程贴心陪伴下，透过动态静心、叙事疗法、灵性书写、舞蹈、电影、催眠（哦，或许还有塔罗占卜、灵动绘画）等方式，协助您完成一次自我重生。
♀说故事与灵性书写：一轮轮由浅入深的灵性书写、说故事，引导你深度释放过往压抑的情绪，深入女人的核心，深度清理疗愈过往的创伤经验，尤其是身为女人所经受的伤痛，尤其释放那些「我不够好」、「我不值得被爱」、「我很糟糕」、「我不再纯洁」的匮乏信念；疗愈你的内在小孩。
♀学会动态静心：透过一个又一个动态静心的技巧，以强烈的能量，带你撕开头脑的阻碍，直接进入内在最深处的宁静，找到你光芒璀璨的本性、源头，提升觉察力，更深地与自己的神性连结。
♀打通女性能量：接引宇宙的光能，温柔畅通你骨盆区（卵巢、子宫）的郁结之处，打通能量，绽放你的女性气质，活出你或妩媚、或优雅、或热情的独特女人味。
♀重写生命故事：帮助你发现「偏好」的自己，找到生命的热情与天赋，「改写」惯性的生活方式，「建立」独特的生命美学，让心富有活力，让日子从一成不变中解放出来，创造更多「活在当下」的美丽体验。
♀启动大自然疗愈：以爱，以音乐诗篇，以花草水晶精华，以生活中原本存在的美好能量，唤醒你身为女人内心最深沉的爱，与大自然万物连结，共享能量。
何谓“大女神”
每个人、万事万物内在深处的寂静、安宁，我们将其称之为「大女神」，以区别于如今人们对“女神”的刻板印象。她与外貌、身材、家世无关，她是每个女人内在的神圣本质。
在不同的文明体系中，它还经常被称作神、道、太极、上帝、如来、宇宙、自性等。
「大女神」，是生生不息的生命本身，
是大自然的循环、轮回、流动，
是万物的萌芽、繁衍、毁灭与再生，
是爱在众生心田的歌唱。
课程带领人是谁？
马冉冉：
1981年开始今生，曾经平凡，又带着许多灵魂深处的伤，长成纠结的大龄文艺女青年。
一路说着自己的真实人生故事，痛着、哭着、领悟着，慢慢找到了完整的那个自己，遇到了天命的事业，也遇到了美好的伴侣。
如今，真心真意述说着自己生命的穿越、灵魂觉醒的历程，以「女神之路」的古老教诲，启迪引领着众多女人去唤醒自己内在的女神，穿越灵魂的伤痛，活出生命本然的喜悦全然的完整，成为滋养支持男性的大地之爱。
故事疗愈师，作家，灵性唤醒师。
「女性能量」疗愈课程带领者。
「灵性书写」课程大陆第一人。
「叙事疗法」推广人。
国家级心理咨询师。
已出版作品：
《从伤痛中开出最美的花》
《活出你的女人味：10个失落的女神秘密》。
报名详情
★上课时间：
西安，
2016年6月09日—11日（周四、五、六），
三天，
早9：30—下午17：30。
午休2小时；
根据课上能量流动情况，也许会推迟下课。
★上课地点：
西安市区（具体信息，课前一对一通知）。
★为生命投资：
4800元/人。
早鸟优待：
西安场：2016年6月1日前报名并付款
享受4280元/人。
逾期恢复原价，不再优惠。
复训：2000元/人。
★上课自备：
宽松衣裤。
捧在手心时刻温暖内在的保温杯。
★食宿、交通：
自理（如需订房/拼房，请在助教协助下，于学员群中自由组合）。
★招生人数：
精品小班，30人封顶。
以付款顺序确定名额（额满后可候补）。
★主办方：
女神的花园心灵工作室
★西安在地主办方：
西安在地报名联络人：紫荣
★报名方式：
1
注明“西安工作坊报名”
并写清您的：
特别说明：
若您报名且缴费，
代表您已经阅读并同意以下文字内容且遵守：
1
此课程仅供18周岁以上的成年女性参与。
2
若您身心有特殊状况，请在报名时提前告知，咨询是否适合这个课程，再做决定。
3
往来路途中，请照顾好自己的人身、财务安全，为自己负责。
4
报名交费后，如学员因自身原因需退出者，请提前告知，让有需要的人可以候补上。
于开课前25天（含）告知者，
学费将全额退还，或将名额转至下期。
于开课前25-10天（含）告知者，
学费退款90%（会扣除10%的行政费用），或将名额转至下期。
开课前10-1天（含）告知者，
不再退费，名额直接转至下期。
5
课程开始后，中途自行退出者，不退费，上课名额亦不能延期。
6
工作室在课前要进行大量行政工作，
亦需要投入资金做场地租赁、打印讲义、购买物料等准备，
邀请您慎重报名，做成熟的决定，
勿徒增彼此的困扰。
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感恩您，珍惜彼此的缘分。
文中图片来源于网络。感恩鸣谢。
2016“女神的花园”线下课程预告：
（若有微调，再行通告）
1
课程：
“唤醒你内在的女神”三日深度疗愈工作坊
（初阶第12期）
主题：
女人味的神秘配方
内容：
找到你生命的独特韵味，
绽放你的美。
时间与城市：
2016年6月09日—11日，西安。
2
课程：
灵性书写·静心·创意七日游学之旅
（第一期）
主题：
奇遇生命的原味。
内容：
面朝大海，静心，狂野跳舞；
放心哭，大声笑，书写，启动创意心流。
时间：
2016年07月25日—31日，韩国济州岛。
-END-
我们志愿，在人间，传播古老的女神能量
活出女性的临在力、心灵力、故事力、行动力、性感力
主理人 |马冉冉
故事疗愈师，作家，灵性唤醒者。
「女性能量」疗愈课程带领者。
「灵性书写」课程大陆第一人。
「叙事疗法」推广人。
国家级心理咨询师。
已出版作品：
《从伤痛中开出最美的花》，百花洲出版社。
《活出你的女人味：10个失落的女神秘密》，中国青年出版社。
策划出品
北京山河万朵文化传媒有限公司 旗下
「女神的花园」心灵工作室
主理人：马冉冉
联络邮箱：1474195080@qq.com
新浪微博：@冉冉的冉啊
女人不要太“规矩”，一条不规则的荷叶裙，展现魅力女人味~
夏天的可爱之处在于
很多小美好与它最搭
冰可乐、冰西瓜、电风扇……
还有穿着长裙的你
荷叶边，女人味爆棚的设计，精致细腻、又充满女人味。从诞生之初就俘获广大少女和直男的心。
做梦也想要伊丽莎白·泰勒的风情万种。
玛丽莲梦露的性感妖娆...
当时那些穿长裙的港星们性感得“无可救药”
都是拿来当家里墙上海报的
裙装都撒开了欢儿出现在各大街头，但是裙子虽美，穿搭出错的话也是会显得很难看哦！记住这“4不要”，才能成就你那颗想要变美的心！
不要过于宽松
娃娃裙之类的宽松裙子不是说不好看，但是过于宽大会显得身材很臃肿，还会顺带显矮，矮个子仙儿还是尽量避开吧！可以灵活运用腰带加长下半身比例，看上去苗条很多！
不要遮挡严密
一个造型想要清爽，要有一定的露肤感，不然真的是穿麻袋即视感。适当的露肤不仅显得青春有活力，而且看起来也会更轻巧。
不要大面积色块拼色
很多女孩喜欢花花绿绿的裙子，但是过于多的花色拼在一起会显得很low。而夏天不穿碎花就太不尊重这个季节了！一些细碎的印花也是好看又显高的。
不要搭配厚底鞋
厚底鞋显得厚重不说，还非常考验穿着技巧，一不小心就发生史诗级悲剧的崴脚。不如选择较为轻巧的尖头高跟鞋或者薄底凉鞋，轻盈的细跟既能长个也不会太过暴露身高。
荷叶边搭配
优势一：包臀荷叶半身裙最适合翘臀美眉，胯大再也不是弊端，完美驾驭包臀裙装。
优势二：高腰与前短后长的裙摆是最佳显高单品，矮胖美眉也能一路吸睛。
优势三：粗到不能自已的小象腿，学穿荷叶边半身裙，超大裙摆助你一臂之力。
真丝的面料再也不只是阔太大妈的样子了，清新的少女感真是让人欣喜，精致的印染，也不会显得土气，色彩搭配的更是活泼可爱，夏日里的真丝舒适感及赞！无论是出现在颈部，还是袖口和下摆的荷叶边，柔美、减龄，同时又充满女人味。
弯弯绕绕的线条，整齐或随意的排列着，堆叠着，实在是人见人爱花见花开。浪漫的荷叶边，将风格做到极致，花边V领、荷叶边的元素都是淑女风的诠释，是在极致之后融入另一个风格而又不显得突兀才是它设计的灵魂！
丝质衬衣的妙处在于，不失一件衬衣的得体与形式感，但是却不会过于强势、生硬;让穿着的人有一种温柔的力量感，而亚洲女人内敛、柔软的气质与真丝格外契合，它同样可以做到百搭。
带着娇俏的小女人味，打破衬衫的单调设计，为整体添加了一些灵动的荷叶边元素，大大的喇叭袖动感十足，搭配碎花的颜色轻盈飘逸，给人耳目一新的柔美视觉感。不止一种花色供您挑选哦~
荷叶边的元素，撇除了以往的单调和简单，演绎甜美姿态。V领小碎花和真丝的清新时尚感，有着若隐若现的视觉感。配上荷叶边的可爱灵动，让你的气质更显青春活力。
织造紧密、厚实，质感更好，难度很高的工艺，废品率也高，很难得的高级时装面料。不同于常规真丝，这款垂感很好，手感更加干爽，表面有丰富的肌理感，很有艺术性；抗勾丝、提高耐牢度。
荷叶边裙摆尽头生出的荷叶边，随着步履翩翩起舞，行走间摇曳顾盼生姿，它的妩媚和多姿早已深入人心，尤其是直男的心。
透视柔美的荷叶边为这款增性感的气质，流露出现代韵味，修饰手臂线条。荷叶边镂空蕾丝衫，衣身浪漫的荷叶边拼接，吸睛美貌，霸气有范。出门约会或是出席重要场合，都有着不一样的迷人感！
不管是配合流行色还是时髦的不规则条纹元素，有了荷叶边，都是当之无愧的甜美加持。甜美不失个性，也中和了休闲的风格，特有气质，造型很亮眼。优雅的荷叶边点缀在衣身，就会显得造型感很强烈。
上班get这件荷叶边裙正式中带着些时髦的元素，再搭配一双黑色细高跟鞋也是职场精英范十足~
（图来源网络，若侵删）
娱乐圈骨子里性感的女演员有哪些？
请恕我的眼拙和无知，我只能说声:“抱歉”。也许，娱乐圈骨子里性感的女演呙不会太少，但，要让我确切地说出那一位，不太容易！
我认为“性感”一词，不只是仅仅局限在一个人的外表，而应该有其更深、更广、更美的含意。
由于我们对娱乐圄的了解有限，只是凭着表面現象而下结论，难免有失公道、准确，自然谈不上骨子里的性感，因此，只能“隔靴搔痒”，做一肤浅的累述:
谈到性感演员，自然会想到两位:一位是曾拍过写真集和三级片的舒淇，一位是打扮时髦、少穿衣服的许晴。