您现在的位置是：心海E站 > 文案短句 > >正文
养胃粥的做法(养胃粥的100种做法)
发布时间：2023-10-28 21:20:40 admin 阅读:59
1、准备好食物（南瓜，小米）。。
2、小米浸泡半个钟，清洗干净（浸泡时会飘上一些杂物就去掉）。。
3、小米泡好了，南瓜切小块，准备一勺水。。
4、把水和食物一起放在电饭锅盖上盖子，按下煮粥键，（可以先按煮饭的键快速煮开再转煮粥的键）。。
5、煮到小米开花，南瓜煮软稠稠的，（我煮了一个多小时）。。
6、煮好下冰糖，煮化就好了。。
7、装碗，香甜美美的吃上。。
二、养胃粥的做法，食疗养生1、材料：山药少量切碎，莲子少量，粳米100克左右。做法：把上面食材放进去慢火熬。主要的养胃功效：适用脾虚人群。山药补肺脾肾，益气生津，莲子健脾补气补心安神，两者同用加强补脾胃，且对心肾有益。。
2、南瓜胡萝卜小米粥材料：小米、小南瓜、胡萝卜做法：将小南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块。把小米洗净，放入锅中加水煮沸后转小火。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可。主要的养胃功效：南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素Ｃ，然而小米含丰富的膳食纤维和维生素E，这道南瓜胡萝卜小米粥的营养成分非常全面。。
3、南瓜大小米粥材料：南瓜450克，小米100克，大米150克，冰糖5粒做法：把小米和大米一起洗净，入锅掺水多些烧开。南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂。南瓜要熟的时候放冰糖，再用舀子搅拌均匀，要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果机器，就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可。。
4、红薯粳米粥材料：红薯四块，粳米150克。做法：把粳米洗干净，加水入锅熬煮，后放入块状红薯熬熟等红薯块融化即可。功效：红薯性味甘平，具有补中和血、益气生津、宽肠胃之功效。与粳米熬粥可健脾养胃、益气通乳、润肺通便的功效。以上是养胃粥的做法，但是真正达到养胃效果的话这个是远远不够的，养胃是需要吸收些对胃很好的食疗营养矿物质，日常要注意饮食规律等。。
5、食疗养胃目前比较新的食谱：现在养胃暖胃比较常见的就是喝稀健丁香茶，稀健丁香茶是以丁香叶制成的，丁香叶是暖胃养胃的好手，丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功.丁香具有健胃消胀、促进排气的功效，减轻因胃部发酵产生的呃逆、反胃与口气不佳，缓和因拉肚子所引起的腹部疼痛。丁香能减轻上呼吸道感染症状，并可净化空气，利用扩香器及呼吸可增加身体的抗菌能力。丁香叶总黄酮有极强的抑菌作用，丁香叶中含有的丁香油酚，可抑制幽门螺旋杆菌对养胃健胃效果很好。日常取3到5克稀健丁香茶冲泡，长期喝对养胃帮助大。。
三、养胃健脾粥应该怎么做？养胃粥的做法1、绿豆粥 绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果更好。。
2、丁香茶 为治疗胃寒呃逆的重要药物。凡属呃声低微，并有形寒气弱、胸闷脉迟者。可用丁香配柿蒂、生姜等开郁散痰，有助于止呃逆，寒重者可再加肉桂。治疗消化不良、急性胃肠炎而有腹痛、冷厥、反胃、吐泻等也可以通过饮用丁香茶来达到有效缓解。。
3、银花粥 银花性味甘寒、气味清香。用银花30克水煎后取浓汁约150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚两次温服，可预防治疗中暑。风热患者、头痛目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病患者最宜食用。。
4、莲子粥 莲子有清心除烦、健脾止泻的作用。用莲子粳米同煮成莲子粥，对夏热心烦不眠有治疗作用。。
5、薄荷粥 先取新鲜薄荷30克，或干薄荷15克，煎汤取汁备用。再取100克大米煮成粥，待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖，煮沸一会儿即可。此粥具有清热解暑、疏风散热、清利咽喉的功效。薄荷叶性味辛凉，气味清香，很是可口。。
6、苦瓜粥 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，大米100克淘净加水煮沸后，再放入苦瓜、冰糖、精盐适量，煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。 。
四、养胃粥的做法大全1、绿豆粥 绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。
2、粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果更好。
五、胃炎养胃粥的做法大全1、绿豆粥 绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。
六、养胃粥的做法1、绿豆粥 绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。
七、养胃粥的做法和配方1、绿豆粥 绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。
八、健脾养胃粥的100种做法1、材料、菠菜、小米、香油、盐备好食材、菠菜、小米。
2、菠菜洗净，切去根部，入开水锅里焯烫，去除草酸和涩味。
3、捞出切小段。
4、小米洗净加水，大火烧开。
5、下入菠菜继续中小火熬煮。
6、粥黏稠后加入盐搅匀。
7、滴入香油拌匀即可关火。
8、黏稠可口，虽清淡却能挑起食欲。
9、成品图。
九、养胃的粥? 养胃粥的做法大全1、板栗核桃粥： 首先准备好板栗、核桃仁各50克，大米100克，盐3克，鸡精1克。然后将板栗剥壳后切粒，核桃仁切粒，大米淘洗干净，备用。锅置火上，注入适量清水，用大火烧开，下入淘净的大米，改用中火烧约10分钟。取紫沙锅，将汤锅里的大米倒入，用小火煲至米花开，然后加入板栗、核桃仁，再煲20分钟，调入盐、鸡精推匀即可。。
2、山药桂圆粥： 首先粳米淘洗干净，泡好备用;山药刮洗干净，切成小薄片;桂圆肉、荔枝肉、五味子均洗净备用;锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、山药片、桂圆肉、荔枝肉、五味子一起放入，用小火煎煮;待米烂粥稠时，用白糖调好味，稍焖片刻即可。。
3、丁香茶： 丁香茶看似养胃茶的新贵，很多人都不了解丁香茶的养胃功效，其实只要对丁香深入研究一下就会发现，喝丁香茶养胃的习惯由来已久，丁香茶性温，有温中、降逆、养胃的功效，常喝稀健丁香茶，可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐。建议胃不好的人每天冲泡3——10g的稀健丁香茶，饭前饭后饮用皆可，坚持一段时间，胃更好。。
4、红薯麦片粥： 番薯可以正气、养胃、化食、去积、清热，尤其是肠胃病和感冒病人，多喝番薯粥可调理身体，增强对疾病的抵抗力。番薯还含有丰富的能促进人体新陈代谢、助长发育的赖氨酸，与米、面配合食用，可发挥蛋白质的互补作用，提高营养价值。。