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乒乓球技术(打乒乓球有什么技巧)
发布时间：2023-10-29 01:18:50 admin 阅读:59
1、打乒乓球的技巧和绝招都很多。
2、今天我在这分享10个打乒乓球的小技巧给大家，欢迎大家阅读。
3、劈 接短球时，发力搓对方底线长球。
4、具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点，常给对方非常顶的感觉，使其难以拉开手发力进攻。
5、手上的动作是、在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。
6、在摩擦中最好给球适当的撞击力，以使球产生足够的手动速度。
7、在击球过程中，版面稍竖起。
8、以前臂为主，直接向前下方发力。
9、体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。
10、切 横板反手侧旋挡球。
11、常用于对付弧圈球，近似于直板的反手推挤，属于辅助性的防守技术。
12、具有较强的节奏变化和旋球变化的特点。
13、可为防攻转换创造条件。
14、动作方法是、身体尽量离球台近一些，手臂靠近身体，这样手上的感觉比较容易控制。
15、板球保持半侧面竖直，在来球的上升期或高点期，击球的左侧后中上部(以右手为例)，向左侧前下部摩擦，手臂运动轨迹近似于向下侧斜的左侧半弧型，击出去的球带有左侧下旋。
16、特别要注意的是，由于此项技术在击球时，作用力不通过球心，球向前的运动轨迹较慢，一旦对手适应这种节奏变化，就会有足够的时间腾出手来，给予进攻性很强的还击，造成自己的被动。
17、所以在比赛中，这项技术不宜作为主要的进攻手段用得过于频繁，从而造成比赛战机的贻误。
18、挑 一种进攻台内短球的方法。
19、按种类划分，属攻球技术。
20、具有动作小，出手突然，主动意识强的特点。
21、动作要领是、在来球的高点期，击球中后侧部，向前上或前上侧方(根据挑球的线路而定)发力。
22、击球时，以前臂发力为主，上臂适当靠近身体，重心略向前倾，这可增加手对球感觉的准确性.手腕的放松尤为重要。
23、在练习时，要处理好摩擦和击打的关系。
24、初学时，为了保证击球的准确性，可适当多一点摩擦，待水平有一定提高时，就可以增加击打的比重，以使球的速度更快，挑出的球质量更高。
25、这也是目前在事实践中，人们常把此项技术称为“挑打”的原因。
26、晃接 包括晃搓和晃挑。
27、它是指侧身位用正手挑或搓左侧旋的方法，接左方台内短球，至对方反手底线长球的技术。
28、特点是隐蔽性强，击球线路外撇，产生大角度回球，使对方不易发力上手抢攻。
29、摆 台内快搓短球。
30、由于力量较小，有些像平时人们轻轻摆放东西的感觉而得名。
31、常有欲接发球中。
32、具有击球时间早，出手速度快，球不出台的特点，使对手难于上手拉攻，较好地为下一板进攻创造机会。
33、动作方法是、在来球的上升期，击球中下部，以向前下方发力为主，略带向侧的力量。
34、击球时，手腕瞬间有一较小的制动动作，在自己发力的基础上，适当借对方来球的力量，在过网的前提下，可减少球向前平动的距离，摆出高质量的短球。
35、注意、摆的动作一定要向下发力。
36、即使来球下旋，也要调整拍型，向前下运动。
37、这样摆过去的球，才会短而低。
38、撕 是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。
39、特点是击球时间早，动作快，突然性强，准确性较高。
40、与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力。
41、点 正手近台攻下旋球，是直板正胶运动员经常使用的技术。
42、其用法和作用近似正手突击，但是比突击的力量小一些，准确性更容易把握。
43、击球特点是、出手比较快，动作小，突然性强，如能配合较好的落点。
44、动作方法是、站位靠近球台，向后引拍拉手不要过大，板面保持稍稍竖直，在来球的高点期击球的中部，以向前发力为主，略带向上摩擦，以制造能够保证球上台的弧线。
45、随着乒乓球技术的不断发展，人们已普遍适应直板正胶拉上旋，因此，增加“点打”的使用率势在必行。
46、直板在打基础的初级阶段，在对付第一板下旋球时，可以练习“点打”为主，逐步过渡到与“点拉”相结合，以形成较熟练的动力定型，为今后能够与其它打法进行高水平的对抗打下基础。
47、该技术的特点、和快摆结合能破对方发抢，降低对方第一板上手质量。
48、敲 这是横板反手和直拍横打反面的技术。
49、它是对付对方过来的弧线略高的弧圈球。
50、类似生胶反手弹击，但回球速度要快得多且下沉。
51、动作要领、站位中近台，上身正对台面，向后引拍不要过大，板面保持稍稍竖直，在来球的上升期击球的中部，以向前发力撞击为主，尽量不要摩擦，整个过程手腕和前臂一定充分紧张。
52、身体向前倾，辅助发力。
53、该技术的特点、1节奏变化大。
54、2和拉冲结合旋转变化差异大。
55、3回球下沉，对方拉接易下网。
56、拍 这是横板和直拍正手攻打弧线略高的弧圈的技术。
57、类似正胶快杀弧圈球，但回球速度要快得多。
58、属于搏杀类技术。
59、动作特点、整个动作发力突然且距离短快狠，手腕固定，以撞击为主，集中发力攻打来球的上升期，有类似快打感觉。
60、该技术的特点、1节奏变化大。
61、2和拉冲结合旋转变化差异大。
62、抹 类似滑板和带的综合技术。
63、其中最常用的一种是，横板在回接反手位短球时，在球的上升期或高点期，接触来球的正面并向右上方摩擦，回到对方正手。
64、要求动作突然且弧线低。
65、该技术的特点、1带晃。
66、2节奏变化，突然减力，造成对方原本已经迅速向后防御，突然回球变短且飘，够着拉后更加被动。
二、打乒乓球的十个基本技巧1、十个打乒乓球的基本技巧，学会这十个技巧让你的球技更进一步，下面我给大家介绍关于打乒乓球的十个基本技巧，希望对您有所帮助。
2、关于打乒乓球的十个基本技巧 劈 接短球时，发力搓对方底线长球。
3、具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点，常给对方非常顶的感觉，使其难以拉开手发力进攻。
4、手上的动作是、在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。
5、在摩擦中最好给球适当的撞击力，以使球产生足够的手动速度。
6、在击球过程中，版面稍竖起。
7、以前臂为主，直接向前下方发力。
8、体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。
9、切 横板反手侧旋挡球。
10、常用于对付弧圈球，近似于直板的反手推挤，属于辅助性的防守技术。
11、具有较强的节奏变化和旋球变化的特点。
12、可为防攻转换创造条件。
13、动作方法是、身体尽量离球台近一些，手臂靠近身体，这样手上的感觉比较容易控制。
14、板球保持半侧面竖直，在来球的上升期或高点期，击球的左侧后中上部(以右手为例)，向左侧前下部摩擦，手臂运动轨迹近似于向下侧斜的左侧半弧型，击出去的球带有左侧下旋。
15、特别要注意的是，由于此项技术在击球时，作用力不通过球心，球向前的运动轨迹较慢，一旦对手适应这种节奏变化，就会有足够的时间腾出手来，给予进攻性很强的还击，造成自己的被动。
16、所以在比赛中，这项技术不宜作为主要的进攻手段用得过于频繁，从而造成比赛战机的`贻误。
17、挑 一种进攻台内短球的方法。
18、按种类划分，属攻球技术。
19、具有动作小，出手突然，主动意识强的特点。
20、动作要领是、在来球的高点期，击球中后侧部，向前上或前上侧方(根据挑球的线路而定)发力。
21、击球时，以前臂发力为主，上臂适当靠近身体，重心略向前倾，这可增加手对球感觉的准确性.手腕的放松尤为重要。
22、在练习时，要处理好摩擦和击打的关系。
23、初学时，为了保证击球的准确性，可适当多一点摩擦，待水平有一定提高时，就可以增加击打的比重，以使球的速度更快，挑出的球质量更高。
24、这也是目前在事实践中，人们常把此项技术称为“挑打”的原因。
25、晃接 包括晃搓和晃挑。
26、它是指侧身位用正手挑或搓左侧旋的方法，接左方台内短球，至对方反手底线长球的技术。
27、特点是隐蔽性强，击球线路外撇，产生大角度回球，使对方不易发力上手抢攻。
28、摆 台内快搓短球。
29、由于力量较小，有些像平时人们轻轻摆放东西的感觉而得名。
30、常有欲接发球中。
31、具有击球时间早，出手速度快，球不出台的特点，使对手难于上手拉攻，较好地为下一板进攻创造机会。
32、动作方法是、在来球的上升期，击球中下部，以向前下方发力为主，略带向侧的力量。
33、击球时，手腕瞬间有一较小的制动动作，在自己发力的基础上，适当借对方来球的力量，在过网的前提下，可减少球向前平动的距离，摆出高质量的短球。
34、注意、摆的动作一定要向下发力。
35、即使来球下旋，也要调整拍型，向前下运动。
36、这样摆过去的球，才会短而低。
37、撕 是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。
38、特点是击球时间早，动作快，突然性强，准确性较高。
39、与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力。
40、点 正手近台攻下旋球，是直板正胶运动员经常使用的技术。
41、其用法和作用近似正手突击，但是比突击的力量小一些，准确性更容易把握。
42、击球特点是、出手比较快，动作小，突然性强，如能配合较好的落点。
43、动作方法是、站位靠近球台，向后引拍拉手不要过大，板面保持稍稍竖直，在来球的高点期击球的中部，以向前发力为主，略带向上摩擦，以制造能够保证球上台的弧线。
44、随着乒乓球技术的不断发展，人们已普遍适应直板正胶拉上旋，因此，增加“点打”的使用率势在必行。
45、直板在打基础的初级阶段，在对付第一板下旋球时，可以练习“点打”为主，逐步过渡到与“点拉”相结合，以形成较熟练的动力定型，为今后能够与其它打法进行高水平的对抗打下基础。
46、该技术的特点、和快摆结合能破对方发抢，降低对方第一板上手质量。
47、敲 这是横板反手和直拍横打反面的技术。
48、它是对付对方过来的弧线略高的弧圈球。
49、类似生胶反手弹击，但回球速度要快得多且下沉。
50、动作要领、站位中近台，上身正对台面，向后引拍不要过大，板面保持稍稍竖直，在来球的上升期击球的中部，以向前发力撞击为主，尽量不要摩擦，整个过程手腕和前臂一定充分紧张。
51、身体向前倾，辅助发力。
52、该技术的特点、1节奏变化大。
53、2和拉冲结合旋转变化差异大。
54、3。
55、回球下沉，对方拉接易下网。
56、拍 这是横板和直拍正手攻打弧线略高的弧圈的技术。
57、类似正胶快杀弧圈球，但回球速度要快得多。
58、属于搏杀类技术。
59、动作特点、整个动作发力突然且距离短快狠，手腕固定，以撞击为主，集中发力攻打来球的上升期，有类似快打感觉。
60、该技术的特点、1节奏变化大。
61、2和拉冲结合旋转变化差异大。
62、抹 类似滑板和带的综合技术。
63、其中最常用的一种是，横板在回接反手位短球时，在球的上升期或高点期，接触来球的正面并向右上方摩擦，回到对方正手。
64、要求动作突然且弧线低。
65、该技术的特点、1带晃。
66、2节奏变化，突然减力，造成对方原本已经迅速向后防御，突然回球变短且飘，够着拉后更加被动。
三、打乒乓球的十大技巧1、发球规则 发球技术动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于400px，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。。
2、发球技巧针对性 知己知彼，百战百胜。发球技术前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点：基本情况主要有：是直拍还是横拍；是左手还是右手；是生胶还是半长胶；是反胶还是正胶；是近台快攻打法还是削攻打法；是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球技术、击球、落点规律和球路。
3、直接得分通过学习研究各种旋转发球技术，练就最拿手的发球技术和绝招发球技术，如练发回头球、近网边线球，在发球技术的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在“十一分制”中，显深得格外重要；。
4、抢攻准备总体上来说，发球技术为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球技术的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。具体说来，应注意下面几点：⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、弧线上不断地变化，从而提高发球技术的质量，创造抢攻的机会；⑵研究发球技术的规律，在发球技术时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。⑶利用组合发球技术的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果；⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上旋球”，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。。
5、发球力量谈到发球技术的力量，特别是发球技术加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。。
6、旋转技巧乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢？主要应注意如下几条：⑴用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球；⑵用螺旋线引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。下螺旋线方向触球会产生下螺旋；上螺旋线方向触球会产生上螺旋；⑶用手腕发力方式不同，产生不同的旋转：如果是弹击发力，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转；⑷适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。特别是在使用大球以后，这个问题显得更加重要；⑸增加合力作用在球拍上的时间和距离：如在发加转侧旋球时：应用靠近拍面右侧的部位摩擦球；如在发不转侧旋球时：应用靠近拍面左侧的部位摩擦球；⑹动作适当加大，加快摆速，并切得薄：这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋转就得到加强；。
四、打乒乓球常用技巧有哪些1、打乒乓球常用技巧 用重心控制球即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。
2、反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。
3、用“迎”的手法把球拉得更爆要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法。
4、要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。
5、向前的基础力量的产生的问题，就是要向前拉住球。
6、这个力要靠向前的重心交换来完成。
7、(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全，即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，指向东。
8、“照着来球收小臂”手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用操心，往回拿就没劲了。
9、业余横板横板的反手没有想象的那样好业余横板的问题确实是集中在反手和中路。
10、反手是横板的`特长，但很多业余的没有开发好，结果成了弱点，以至于敌不过直板的推挡。
11、还有，我觉得很多横板战位离台过近，影响了正、反手的转换。
12、其实也是由于站位远了反手的问题。
13、所以练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要。
14、得反手者得天下。
15、横板反手一定要敢于主动加力抢先加力。
16、为"身前击球"而做引拍身前击球是指在身体的重心--肚脐前方击球后。
17、练习基本功球时，一定要有节奏对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。
18、身体重心一定要低身体重心一定要低，这样打球才稳。
19、反手位侧身时，身体更要低，才能打的准。
20、但注意要活用，当中近台拉前冲时重心不要压得太低，否则导致引拍太低，拉球压不住弧线，易出界。
21、击球时必须放松击球时，手臂必须放松，有用腰转动打球的感觉。
22、打球要有击打(快攻)的感觉，不是摩擦。
23、要主动去击打球，不要被动的让球来顶你的球板。
24、腰部要放松，不要紧张，否则看起来是直着腰板打球。
25、其实，整个打球过程中，只有击球的瞬间是紧张的。
26、协调用力是基础——腿、跨、手必须同时同方向动作向前用力是指导——腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向调节。
27、用力支点是关键——近网球瞬间支点在腕关节，近台球瞬间支点在肘关节，离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节。
28、打乒乓球对早老性痴呆症还具有治疗作用 研究发现，早老性痴呆患者打乒乓球会锻炼到更多的大脑部位，打完乒乓球后，精力更旺盛、说话更多，走路速度也快两倍。
29、为此，加州大学洛杉矶分校早老性痴呆症诊所创始人普洛金建议，老人不妨多进行骑马、弹钢琴和打乒乓球等活动，以锻炼大脑多个部位，防止或缓解老年痴呆症病情。
30、结语、通过以上文章介绍我们是不是对打好乒乓球的相关知识介绍有了一定的了解了呢，打好乒乓球的技巧也有很多，但是我们常用的技巧还是不如踏实的学会如何打乒乓球更好，希望以上文章介绍能帮助大家。
五、打乒乓球讲求哪些技巧1、打乒乓球常用技巧 用重心控制球即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。
六、打乒乓球有什么好的技巧?1、打乒乓球的技巧、x0dx0a发球技巧x0dx0a针对性x0dx0a知己知彼，百战百胜。
2、发球技术前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点。
3、x0dx0a基本情况主要有、是直拍还是横拍。
4、是左手还是右手。
5、是生胶还是半长胶。
6、是反胶还是正胶。
7、是近台快攻打法还是削攻打法。
8、是初次见面还是熟手。
9、对上述情况，要做到心中有数。
10、如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球技术、击球、落点规律和球路。
11、x0dx0a直接得分x0dx0a通过学习研究各种旋转发球技术，练就最拿手的发球技术和绝招发球技术，如练发回头球、近网边线球，在发球技术的开局，直接得分。
12、在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在“十一分制”中，显深得格外重要。
13、x0dx0a抢攻准备x0dx0a总体上来说，发球技术为抢攻做准备的宗旨、就是用各种方法提高发球技术的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。
14、x0dx0a具体说来，应注意下面几点、x0dx0a⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、弧线上不断地变化，从而提高发球技术的质量，创造抢攻的机会。
15、x0dx0a⑵研究发球技术的规律，在发球技术时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。
16、x0dx0a⑶利用组合发球技术的威力，调动对方。
17、如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、x0dx0a近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果。
18、x0dx0a⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上旋球”，把球发到对方左边线。
19、这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。
20、x0dx0a注意发球力量x0dx0a谈到发球技术的力量，特别是发球技术加力，人们常会联想到加力的后果、不是球飞出界，就是球弹跳太高。
21、但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好。
22、发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。
23、它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。
24、只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。
25、x0dx0a旋转技巧x0dx0a乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。
26、那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢？主要应注意如下几条、x0dx0a⑴用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。
27、如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球。
28、x0dx0a⑵用螺旋线引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。
29、下螺旋线方向触球会产生下螺旋。
30、上螺旋线方向触球会产生上螺旋。
31、x0dx0a⑶用手腕发力方式不同，产生不同的旋转、如果是弹击发力，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转。
32、x0dx0a⑷适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。
33、特别是在使用大球以后，这个问题显得更加重要。
34、x0dx0a⑸增加合力作用在球拍上的时间和距离、如在发加转侧旋球时、应用靠近拍面右侧的部位摩擦球。
35、如在发不转侧旋球时、应用靠近拍面左侧的部位摩擦球。
36、x0dx0a⑹动作适当加大，加快摆速，并切得薄、这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋转就得到加强。
37、x0dx0a技巧变化x0dx0a发球技术变化莫测，常使对方不知所措。
38、但是我们常会看到、在比赛中，包括一些大赛中，有些运动员，从头到尾，只用一种或二种发球技术。
39、发球技术单调，落点也单调，常使对方较快就适应，而处于被动挨打的境地。
40、因此多准备几套发球技术，如正手、反手、侧身发球技术、上侧旋、下侧旋、长侧旋、短侧旋等等，充分发挥发球技术阶段主动时机，努力做到、六结合+组合，并在发球技术时就准备好几套发球技术抢攻的路线，常会使我们处于不败之地！x0dx0a技巧创新x0dx0a不断提高发球技术质量，不断创造新的发球技术，是乒乓球运动发展的需要，也是乒乓球运动富有生命活力的体现。
41、在一种高质量新的发球技术面前，由于对方对它陌生，头脑中尚未建立条件反射。
42、因此在击球时，感到不协调、不顺手，甚至束手无策，这样就导致发球技术直接得分，或间接得分，这就充分显示了新发球技术的巨大威力。
43、x0dx0a接旋球x0dx0a侧旋技巧球分为左侧旋和右侧旋球。
44、拍往左(右)摩擦球就是左(右)侧旋球。
45、左(右)侧旋球在碰到你的球拍后会往你的右(左)方向飞，所以你的拍要向左(右)倾点，往你的左(右)方接，避免出界。
46、侧旋球技巧又分为侧上下旋球，上旋就打，下旋可以搓或拧，按前面说的去接。
47、x0dx0a搓球技巧x0dx0a搓球技巧是近台还击下旋球的一种基本技术，特点是站位近动作小，回球多在台内进行，也是初学削球必须掌握的入门技术、x0dx0a动作要点(以右手为例)x0dx0a(1)慢搓、近台站位右脚稍前，持拍手臂自然弯曲。
48、击球时用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期击球中下部。
49、x0dx0a(2)快搓、站位及击球方法与慢搓相同，击球时拍面稍横立避免出界或回球过高。
50、x0dx0a搓球技巧的重点难点是前臂和手腕的挥拍路线和用力方法。
51、x0dx0a教学方法x0dx0a(1)徒手模仿搓球技巧动作，掌握技术要领。
52、x0dx0a(2)自己在台上抛球，将球搓过球网。
53、x0dx0a(3)一人发下旋球，一人将球搓回。
54、x0dx0a(4)两人对搓中路直线，再对搓斜线。
55、x0dx0a错误及纠正x0dx0a(1)引拍不够致使击球的前臂由上向下动作不明显。
56、x0dx0a纠正方法、持拍练习前臂和手腕向上再向下做切的动作模仿。
57、x0dx0a(2)击球时拍面后仰不够。
58、x0dx0a纠正方法、在下降期搓对方发来的下旋球，体会拍面后仰前送动作。
59、x0dx0a(3)前臂前送力量不够，击球后动作停止。
60、x0dx0a纠正方法、两人对练慢搓，体会击球后小臂继续前送的动作。
61、x0dx0a(4)击球点离身体过远，重心偏后，击球部位不准。
62、x0dx0a纠正方法、两人近台站位对练慢搓，在下降期击准球的中下部。
63、x0dx0a发力技巧x0dx0a用力和放松，本来就是一“相对”的名词，例如要做仰卧起坐时，前面的腹肌，绝对没有放松这回事，放松的是其它的肌肉，特别是背后腰部的肌肉，如果腰背肌肉也一起用力，便会造成前后角力，增加仰卧起坐的困难.同理，拉球收前臂的时候，手臂前面的二头肌努力地收缩，手臂后面的三头肌必须放松，对于这种放松，一般情况下大家都能很自然地做得很好，可是在急速的打球当中，会因紧张而做得不好，当发大力的时候，更连肩膀也会抽高，手不够伸展，造成效率的下降.。
七、打好乒乓球一些非常实用的窍门1、半出台的下旋球，可以用小臂吊起来，不一定要完成整个拉下旋的动作。也可以用快攻，但是要先摩擦后打，也就是摩擦的成分多一些。。
2、台内分不清旋转但是很转的，要用力量克服旋转。。
3、摆短的目的是“短”，因此是先伸臂迎球，而不是发力击球，另外撞球瞬间手腕要紧一点，还要握紧球拍。。
4、正手提拉，这种拉球类似于正胶小上旋，和弧圈球有本质的区别。因此引拍可以不必太大，力量也以中等力量为主；另外上臂的角度不可变化太大，即不应该以肩部转动为主，而应该以上臂和前臂的角度变化为主，上臂向前挥动有30度就可以了。。
5、前冲弧圈是靠腰髋的逆时针转动带动上臂和前臂，甚至手腕，好像水平画圆，发力方向向前为主。而高吊是重心从下到上，再加上前臂加速上挥的合力，发力方向向上为主。。
八、打乒乓球有什么技巧1、导语、运动是一门讲究技巧的活动，那么打乒乓球有什么技巧呢?下面是我分享的一些关于乒乓球的技巧，欢迎参考。
2、重心控制球 用重心控制球即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。
3、反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。
4、提前判断来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，被迫只用前臂和手腕击球，另外动作不要大，因为如果来球旋转稍强的话，落台后弹起来很快，不好找点。
5、“迎”的手法把球拉得更爆 用“迎”的手法把球拉得更爆要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法。
6、要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。
7、向前的基础力量的产生的问题，就是要向前拉住球。
8、这个力要靠向前的重心交换来完成。
9、(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全，即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，指向东。
10、左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来。
11、上身要含胸收腹。
12、以王励勤、马林榜样，他们含胸收腹作得很充分，二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行。
13、这样的作得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌二是这种机制使发力时必须向前，含着胸自然人就向前哈。
14、像马林、刘国政抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。
15、向上不向前的情况也会自然地被避免。
16、照着来球收小臂” “照着来球收小臂”手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用操心，往回拿就没劲了。
17、余横板横板的反手没有想象的那样好 业余横板横板的反手没有想象的那样好业余横板的问题确实是集中在反手和中路。
18、反手是横板的`特长，但很多业余的没有开发好，结果成了弱点，以至于敌不过直板的推挡。
19、还有，我觉得很多横板战位离台过近，影响了正、反手的转换。
20、其实也是由于站位远了反手的问题。
21、所以练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要。
22、得反手者得天下。
23、横板反手一定要敢于主动加力抢先加力。
24、"身前击球"而做引拍 为"身前击球"而做引拍身前击球是指在身体的重心--肚脐前方击球后。
25、习基本功球时，一定要有节奏 练习基本功球时，一定要有节奏对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。
九、打乒乓球有什么好的技巧?1、初学者在打乒乓球时总是无法控制乒乓球的运动轨迹，经常打出界外。
2、下面总结了一些打好乒乓球的秘诀，跟大家一起探讨一下如何才能打好乒乓球。
3、要打好乒乓球，从理论上来说，必须达到两个要求、一是根据规则规定，将球回击到对方台面上去，即进行有效回击。
4、它要求打球时要有合适的弧线二是打过去的球要有质量。
5、这就要求打球时必须有速度、力量、旋转和落点的变化。
6、没有前者，根本谈不到后者。
7、但只有前者而没后者，打球时一味求稳，那也是难以取胜的。
8、球的运行弧线乒乓球的运动形式，基本上是按一定的弧线运行的。
9、球在球台上空运行，其弧线受球台的长度，球网的高度和球台的宽度的限制。
10、合理的弧线起止点的长短，主要是保证打出去的球既不因弧线太短而不过网，又不因弧线过长而从端线出界。
11、合理的弧高，主要是保证打出去的球既不因弧线过低而下网，又不因弧线太高而被对方扣杀。
12、合理的弧线方向，主要是保证打出去的球不会从边线出界。
13、当然，合理的弧线还应当适应战术的需要。
14、影响乒乓球运行弧线的主要因素有、弧线的高低弧线的高低主要取决于击球时的出手角度和速度。
15、一般说来，出手角度越大、速度越快，球的运行弧线也越高。
16、出手角度主要取决于击球时的拍形角度、球部位，发力方向和大小，以及对方来球的旋转性能和强度。
17、出手速度，主要取决于击球的力量。
18、弧线起止点的长短在出手角度一定的情况下，一般说来，击球力量越大，球速越快，球飞行的距离越远，弧线起止点的距离也就越长。
19、反之则短。
20、弧线的方向在训练和比赛中，人们常说把球打“偏”了，打“歪”了.指的就是弧线的方向不正。
21、球运行弧线的方向主要取决于击球时拍面的方向、发力的方向和大小，及对方来球的旋转性质和强度(主要是左、右侧旋球)。
22、在不同高度、距离、时间、方位，采用各种不同的技术、不同性能的球拍，回击各种不同旋转的来球时，对制造弧线都有不同的要求。
23、在技术训练中，能否制造合理的弧线回击各种来球，按照上述几方面去观察和分析技术，比较容易发现问题，有利于纠正错误动作，提高技术训练的质量。
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