【怎样梳头】正确的梳头方法

1、正确的梳头方法　　由前向后，再由后向前。

2、由左向右，再由右向左。

3、如此循环往复，梳头数十次或数百次后。

4、再把头发整理、梳至平滑光整为止。

5、所用头梳宜取用桃木等木质或用牛角等天然材料制成，梳齿宜圆滑。

6、梳头时间一般取早晚各5分钟，其余闲暇时间亦可，切忌在饱食后梳理，以免影响脾胃的消化。

7、梳头时可结合手指按摩，即取十指自然分开，用指腹或指端从前额前发际后后发际做环状揉动，然后再由两侧向头顶按摩，用力要均匀一致，如此反复数十次，以头皮有微热感为度。

8、勤梳头、常按摩的六大好处、能疏通血脉，有助于脑部血液循环，增强记忆力，并有利于预防老年痴呆症的发生。

9、能使头发获得充分的营养，防止脱发和早生华发，有美发作用。

10、能散风、预防感冒，减轻头痛。

11、有明目作用，梳头有利助于降低高血压，预防脑血管疾病的发生。

12、能健脑提神、缓解精神紧张、促进睡眠、消除疲劳。

13、有利于增强中枢神经系统的平衡协调功能，延年益寿。

1、 方法和力度要适中  (1)要全头梳:顾及到头皮每一处。梳齿一定要作用到头皮上，每个部位都要反复梳到。  (2)力度要适中:用力不能过轻取过重，轻了起不到按摩的作用，重了则会刮伤头皮。用中等力度，以头皮产生微热感为宜。若是干性头发，梳时可用力些；若是油性头发，则用力轻些，否则会刺激皮脂腺增加分泌。  (3)从发根梳至发梢:顺着头发生长的方向，分别从头顶和两侧开始，自额头发际梳至颈后发根处，每个部位反复几次，感觉舒服就好。。

2、  时间节奏要合理  梳头的时间:朝九晚五的上班族以早晚各5分钟为宜，其余时间若能坚持，当然更好。但切忌在饱食后梳头发，这样会影晌脾胃功能。湿头发不宜过分梳理。好多人觉得湿发才好梳，殊不知水分会令头发的蛋白质结构松散，发质会比平时更脆肠，这时若大力梳理会对发丝和毛囊造成历害。  梳头的节奏:梳头的节奏最好不徐不急。应由轻到重，由慢到快，这样能更好地点按和刺激头部穴位。梳头时还可结合手指按摩。双手五指自然分开，用指端深入头发，从额前发际开治向脑后做环状揉按，然后再从两侧向头顶百会穴按摩。反复十次左右，用力均匀。。

3、  关注几个关键部位  (1)额头发际线。多梳额头前发际线和额角处的头维穴(胃经上的主要穴位).  (2)头顶百会穴。是身体的一个重要穴位，很多经脉在此交汇。每天梳理按摩头顶区域一两百下，不但能够疏通全身阳经、补虚、降压解脑，还能治厅失眠、健忘等症。  (3)头两侧。中医认为头两侧是三焦经和胆经的循行部位，常梳理和按摩可以疏通经络、宽胸、缓解胸闷胀气。  (4)脑后部位。经常梳理脑后部可以强肾、补血，进而缓解脑供血不足，帮助头脑清醒和肩颈部放松。。

1、研究表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能够加强对头面的摩擦，疏通经脉，改善头部血液循环，使得头发得到滋养，防止脱发。

2、能够缓解头痛，预防感冒。

3、有助于降低血液，延缓大脑衰老。

4、梳头发是护发不可缺少的一步。

5、梳头发能够去掉头上的脏东西，给予头皮一些刺激，对人的头发有好处。

6、同时呢，不同发质的梳发技巧也是不同的。

7、假如你的头发是干性的，梳的力道就要大一些，如果头发是油性的，那么梳头的力道就要小一些，否则，会刺激皮脂的分泌，使得头发越来越油。

8、此外，除了梳头的技巧外，使用的梳子也很重要。

9、女孩子一定要有一把适合自己头发的梳子，既能按摩头皮又不伤头发的梳子是最好不过了。

10、还有，梳子的清洁也非常重要。

11、很多人并没有养成清理梳子的习惯，其实梳子上依附着很多头发上带下来的脏东西，在你再次使用的时候，又会把脏东西带到头发上，使得头发变脏。

12、通常我们使用肥皂水清洗就行了。

13、正确地梳头发对人体可是很有好处的，不论是男还是女，起床之后都可以用梳子梳梳头发，有利于人体的血液循环。

14、如何正确梳头方法和力度要适中(1)要全头梳、顾及到头皮每一处。

15、梳齿一定要作用到头皮上，每个部位都要反复梳到。

16、(2)力度要适中、用力不能过轻取过重，轻了起不到按摩的作用，重了则会刮伤头皮。

17、用中等力度，以头皮产生微热感为宜。

18、若是干性头发，梳时可用力些。

19、若是油性头发，则用力轻些，否则会刺激皮脂腺增加分泌。

20、(3)从发根梳至发梢、顺着头发生长的方向，分别从头顶和两侧开始，自额头发际梳至颈后发根处，每个部位反复几次，感觉舒服就好。

21、时间节奏要合理梳头的时间、朝九晚五的上班族以早晚各5分钟为宜，其余时间若能坚持，当然更好。

22、但切忌在饱食后梳头发，这样会影晌脾胃功能。

23、湿头发不宜过分梳理。

24、好多人觉得湿发才好梳，殊不知水分会令头发的蛋白质结构松散，发质会比平时更脆肠，这时若大力梳理会对发丝和毛囊造成历害。

25、梳头的节奏、梳头的节奏最好不徐不急。

26、应由轻到重，由慢到快，这样能更好地点按和刺激头部穴位。

27、梳头时还可结合手指按摩。

28、双手五指自然分开，用指端深入头发，从额前发际开治向脑后做环状揉按，然后再从两侧向头顶百会穴按摩。

29、反复十次左右，用力均匀。

30、(1)额头发际线。

31、多梳额头前发际线和额角处的头维穴(胃经上的主要穴位)。

32、(2)头顶百会穴。

33、是身体的一个重要穴位，很多经脉在此交汇。

34、每天梳理按摩头顶区域一两百下，不但能够疏通全身阳经、补虚、降压解脑，还能治厅失眠、健忘等症。

35、(3)头两侧。

36、中医认为头两侧是三焦经和胆经的循行部位，常梳理和按摩可以疏通经络、宽胸、缓解胸闷胀气。

37、(4)脑后部位。

38、经常梳理脑后部可以强肾、补血，进而缓解脑供血不足，帮助头脑清醒和肩颈部放松。

1、一，首先梳头要从前到后，再从左到右，整个头全数遍，才行。。

2、二，梳头时要用桃木和牛角梳，它们有按摩的作用，而且防静欧新牺电，才能起到应有的作用。注意不要用塑料梳子。。

3、三，梳头不是随便梳，而是早中晚各梳10分钟。梳得时间长才起作用。。

4、四，梳头发要梳到头皮感哄羞到温热才行。如果你没达到这个作用，说明力度还不够。。

5、五，而且梳头时，头发湿的时候不要梳，等到够羞头发干了再梳才能起到作用。。

6、六，要经常清洗梳子。因为许多头部的疾病是因为梳子才传染的，所以要勤洗梳子。。

7、七，梳头时要从发根开始梳起，如果遇到打结要将散乱的头发疏开，然后慢慢再梳头。。

1、首先梳头要从前到后，再从左到右，整个头全数遍，才行。

1、​如果你的头发是干性的，梳的时候要多用些力;头发是油性的，梳的时候用力越少越好，如果用力太多，会刺激皮脂增加分泌。。

2、借着梳头方法的动作，如果单纯只用梳子梳，并不能梳掉头发上的污垢，而让污垢转移地盘而已，它并没有离开你的头部。所以应当把梳齿插进尼龙丝袜里往梳背梳上十多下，你会发现污垢点在尼龙丝上，那时另换一片干净的再梳，这样既可梳掉污垢，也可以保护梳子的清洁。有些人在梳齿间夹着棉花，但这并不比尼龙丝袜好用，因为脏了的棉花纤维，最容易留在头上。 。

3、梳头用的梳子清洁与否，是非常重要的，有许多头皮病都是由梳子作媒介传染的，因为污垢留在梳子上时间一久，会发生化学变化，所以梳子要勤洗。洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分钟，然后用旧牙刷擦洗，洗过再用清水冲冲，然后插在筒子里或杯子里。如果发现梳齿弯曲不直，应当另换一把。。

4、 梳拢头发的作用，可使硬发变软，使软发挺起。正确的梳拢方法是，。

5、首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。。

6、先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳。。

7、梳头方法，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周披散开来梳理。。

8、在梳头时，同时将身体向前屈或向后仰，以促进血液循环，这样效果会更好。一处每次梳5～6次，整个头发平均一天梳拢100下左右为最适宜。。

1、你有没有这样的情况？梳头后梳子上一大推掉落的头发，梳头时头发总是有静电，梳过头头发还是显得毛躁……每天我们都会至少梳头一次，有些长发的女性还会梳很多次，但你每天梳的头发都正确吗？梳头不止会让头发通顺，同时还有很多益处。

2、现代研究表明，头是中枢神经所在，经常梳头能加强对头部的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，滋养头发，牢固发根，防止脱发。

3、同时还能聪耳明目，缓解头痛。

4、另外，头部血液循环改善可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血的发生。

5、梳头如迟还能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。

6、既然梳头有这么多好处，你是不是迫不及待想要试试，别着急，你还需要看看怎么正确梳头，否则别说益处，说不定还会导致脱发。

7、梳头的工具如果用手梳头，须十指如耙，力在指腹，不要将力气浮在指尖和指甲上，会伤到头皮。

8、当然平时还是用梳子梳头比较多，选择梳子不能太硬也不能太软，硬了伤头皮，软了没用，不要用塑料梳子，容易引起静电。

9、梳头的方向梳头方向是由前往后，从前面的发际线梳渣闹李到后颈上的发际线。

10、这是因为头顶的经络在中央有督脉，中线两侧一寸左右各有一条膀胱经，头两侧耳的上方则是胆经，这样的梳头方向有利于身体健康。

11、梳头的时间如果睡眠不好，可增加睡前梳头的习惯，这样不单疏通了经络，还捋顺了烦恼丝，让心绪安宁容易入睡，当然没什么心事的人，晚上梳头会容易兴奋。

12、通常我们都是早上梳头，早晨梳头可使神清气爽。

13、另外，梳头力度要适当，弯兄不要太过用力，这样不仅会导致头发断裂，还可能损伤毛囊，对头发健康不利，梳头虽然只是一件小事，但却有大学问，现在你我都是掌握正确梳头方法的人了。

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15、底部“了解更多”。

1、要全头梳不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。

2、次数以自己感觉舒服为准。

3、力度要适中用力不能过轻取过重，轻了起不到按摩的作用，重了则会刮伤头皮。

4、用中等力度，以头皮产生微热感为宜。

5、若是干性头发，梳时可用力些。

6、若是油性头发，则用力轻些，否则会刺激皮脂腺增加分泌。

7、肢拦梳头的方向顺着头发生长的方向，从发根梳至发梢，分别从头顶和两侧开始，自额头发际梳至颈后发根处，每个部位反复几次，感觉舒服就好。

8、梳子的选择梳头一般激碰以牛角梳最好，和头皮接触非常温和，不伤头皮也不起静电，对固发生发有显著帮助。

9、尽量不要用塑料梳子、细齿梳子和圆筒梳。

10、另外，最好避免家人共用一把梳子，容易导致细菌和病毒交叉感染。

11、此外，也可尝试用指腹梳头，方法是用双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至颈后发际，边梳边揉搓头皮，动作缓慢柔和，每次10分钟左右，有按摩头皮的功能，也能达到滋养头发、健脑聪耳、缓解头痛、强身健体的作用。

12、明饥谈。

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