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苏格拉底式提问(苏格拉底提问五个步骤?)

发布时间:2023-11-17 16:14:08 admin 阅读:59

导读苏格拉底提问五个步骤? ▲如果可能,试着去理解一种见解或看法的根本基础,并在以后的问题中遵循这些基础有可能产生的涵义。(比如,“你的信念依据是什么?你能更解释自己的...

苏格拉底提问五个步骤?

▲如果可能,试着去理解一种见解或看法的根本基础,并在以后的问题中遵循这些基础有可能产生的涵义。(比如,“你的信念依据是什么?你能更解释自己的思想,让我更好地理解你的观点吗?”)

▲一种思想只有和其他思想共同形成一个网络时,它才能完整地存在。因此,应该把所有的主张都当作引发更多思考的联结点,寻找它们之间的联系。(比如,“如果你所说的属实,那x或y不也如此吗?”)

▲所有的思想需要进一步完善。(比如,“你能详细说明你所说的话,让我更好地理解吗?”)

▲所有的问题都是环环相扣的,思考也是如此。因此,提出问题时,也不要忘了它们会引发的其他问题。(比如,“要回答这个复杂问题,还需要回答哪些相关问题?”)

由上述可知,做一个苏格拉底式的提问者,你才能卓有成效地对任何人和任何事提出问题,你才能以一种自然的方式展开并检

什么是苏格拉底式问答?

有一天,柏拉图问苏格拉底:“什么是爱情?”  苏格拉底微笑着说:“你去麦田里摘一株最大最好的麦穗回来,在这过程当中,只允许摘一次,并且只能往前走,不能回头。”柏拉图按照苏格拉底的话去做,很久才回来。  苏格拉底问他摘到没有?  柏拉图摇摇头说:“开始我觉得很容易,充满信心地出去,但是最后空手而归!”  苏格拉底继续问道:“什么原因呢?”  柏拉图叹了口起气说:“很难得看见一株不错的,却不知道是不是最好的,因为只可以摘一株,无奈只好放弃;于是,再往前走,看看有没有更好的,可是我越往前走,越发觉不如以前见到的好,所以我没有摘;当已经走到尽头时,才发觉原来最大的最饱满的麦穗早已错过了,只好空手而归咯!”  这个时候,苏格拉底意味深长地说:“这就是‘爱情’。”  之后,就产生了柏拉图式爱情。  诚然,我们这些芸芸众生,天生一副肉眼凡胎,又如何体会人类最为高尚、最为圣洁、最为理想、最为自由、最为完美的爱情呢!

苏格拉底的故事(发人深省的11个小故事)

苏格拉底的悍妻

苏格拉底本身相貌非常丑陋,但娶了一个漂亮泼辣的女人,动不动就会遭她无礼谩骂。

有一次,苏格拉底正在和学生们讨论学术问题,互相争论的时候,他的妻子气冲冲地跑进来,把苏格拉底大骂了一顿之后,又出外提来一桶水,猛地泼到苏格拉底身上。

在场的学生们都以为苏格拉底会怒斥妻子一顿,哪知苏格拉底摸了摸浑身湿透的衣服,风趣地说:“我知道,打雷以后,必定会下大雨的。”

正因为他老婆总在家里发威,他不得不被迫每天游走于雅典的大街小巷与人辩论,他辩论的方法就是著名的“苏格拉底式反语法,成就了一个伟大哲学家!

一次,别人问苏格拉底“为什么要娶这么个夫人”时,他回答说:“擅长马术的人总要挑烈马骑,骑惯了烈马,驾驭其他的马就不在话下。我如果能忍受得了这样女人的话。恐怕天下就再也没有难于相处的人了。”

苏格拉底教诲他的学生色诺芬说:“我劝你,色诺芬,当你一看到一个美人儿的时候,赶快拼命跑开。为什么呢?据他说:“‘青春美貌’的这种动物比毒蜘蛛还可怕得多!”

当苏格拉底打着赤脚,穿着破旧的长跑和披风,整天游荡在醉汉、鞋匠、小贩、老妇、艺妓之间时,他的妻子被她严厉的父亲问着:“他什么事也不做,只会耍嘴皮子,他连一双鞋都没有,就像一个叫花子。你跟他生活,就为了要在一起饿肚皮吗?”

美丽聪慧的妻子坚定地跟了他。妻子卖橄榄换得的可怜的钱用完了,面粉吃完了,油也吃完了。妻子抽搭着:“连奴隶也受不了这样的日子!吃得再坏也没有了……”

然而在苏格拉底的生命的最后,他的妻子仍高喊:“他是我的!”狱吏打开了门,她来到他床边,她腰板挺直,黑得发亮的头发卷起梳成一个大髻,在悲伤中她仍保持着体面,整个面目都带着一种庄重的气质。

她知道他喜欢她这样。她说:“过不了多久我就会找你的。”她就像他那样神圣地面对着太阳说:“我的丈夫是一个伟大而智慧的人。”

在苏格拉底眼中,妻子是一匹可爱又执拗的小马,勇敢大胆,桀骜不驯。他爱着她的一切。临刑前,他对儿子说:“对妈妈要和气……”

他把妻子披散下来的一小缕头发放回原处:“你知道我们是彼此相爱的。当你对我唠叨时,我心里就好受些。你也知道,我甚至乐意听你唠叨……等着吧,我们会在极乐世界见面的,在那里我将报答你一切。”

这是苏格拉底和他妻子真正的爱情生活。

他对妻子用幽默表达忍让,虽话语不多,仅仅是一句话而已,却使妻子的怒气出现了“阴转多云”到“多云转晴”的良性变化,使旁观者欣然大笑,更敬佩这位智者明哲的高超文化素质、艺术修养和坦荡胸怀。

用愉快的感情和行动来衡量苏格拉底,他是真正快活的。所以,他可以给妻子现世的安稳,而有了心灵居所的悍妻也有了真正的快活。

苏格拉底毕竟是苏格拉底。

苏格拉底与失恋者的对话

苏格拉底:“孩子,为什么悲伤?”

失恋者:“我失恋了。”

苏格拉底:“哦,这很正常。如果失恋了没有悲伤,恋爱大概也就没有什么味道了。可是,年轻人,我怎么发现你对失恋的投入甚至比你对恋爱的投入还要倾心呢?”

失恋者:“到手的葡萄给丢了,这份遗憾,这份失落,您非个中人,怎知其中的酸楚啊。”

苏格拉底:“丢了就丢了,何不继续向前走去,鲜美的葡萄还有很多。”

失恋者:“我要等到海枯石烂,直到她回心转意向我走来。”

苏格拉底:“但这一天也许永远不会到来。”

失恋者:“您说我该怎么办?我真的很爱她。”

苏格拉底:“真的很爱她?她认为离开你是一种幸福。”

失恋者:“她现在不爱我了,我却还苦苦地爱着她,这是多么不公平啊!”

苏格拉底:“的确不公平,我是说你对所爱的那个人不公平。本来,爱她是你的权利,但爱不爱你则是她的权利,而你想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由,这是何等的不公平!”

失恋者:“依您的说法,这一切倒成了我的错?”

苏格拉底:“是的,从一开始你就犯错。如果你能给她带来幸福,她是不会从你的生活中离开的,要知道,没有人会逃避幸福。”

失恋者:“可她连机会都不给我,您说可恶不可恶?”

苏格拉底:“当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人,你应该感到高兴,孩子。”

失恋者:“高兴?怎么可能呢,不过怎么说,我是被人给抛弃了。”

苏格拉底:“时间会抚平你心灵的创伤。”

失恋者:“但愿我也有这一天,可我第一步应该从哪里做起呢?”

苏格拉底:“去感谢那个抛弃你的人,为她祝福。”

失恋者:“为什么?”

苏格拉底:“因为她给了你忠诚,给了你寻找幸福的新的机会。”

快乐

苏格拉底是单身汉的时候,原来和几个朋友一起,住在一间只有七八平方米的房间里,他一天到晚总是乐呵呵的。

有人问他:“那么多人挤在一起,连转个身都困难,有什么可乐的?”

苏格拉底说:“朋友们在一块儿,随时都可以交换思想,交流感情,这难道不是很值得高兴的事儿吗?”

过了一段日子,朋友们一个个成了家,先后搬了出去。屋子里只剩下了苏格拉底一个人,每天,他仍然很快活。

那人又问:“你一个人孤孤单单,有什么好高兴的?”

苏格拉底说:“我有很么多书哇,一本书就是一个老师。和这么多老师在一起,时时刻刻都可以向它们请教,这怎不令人高兴呢!”

几年后,苏格拉底也成了家,搬进了一座大楼里。这座大楼有七层,他的家在最底层。底层在这座楼里是最差的,不安静,不安全,也不卫生,上面老是往下面泼污水,丢死老鼠、破鞋子、臭袜子和杂七乱八的脏东西。

那人见他还是一副喜气洋洋的样子,好奇地问:“你住这样的房间,也感到高兴吗?”

“是呀!”苏格拉底说,“你不知道住一楼有多少妙处呵!比如,进门就是家,不用爬很高的楼梯;搬东西方便,不必花很大的劲儿;朋友来访容易,用不着一层楼一层楼地去扣问……特别让我满意的是,可以在空地上养一丛一丛花,种一畦一畦菜,这些乐趣呀,没法儿说!”

过了一年,苏格拉底把一层的房间让给了一位朋友,这位朋友家有一个偏瘫的老人,上下楼很不方便。他搬到了楼房的最高层--第七层,每天,他仍是快快活活。

那人揶揄地问:“先生,住七层楼也有许多好处吧!”

苏格拉底说:“是啊,好处多着哩!仅举几例吧:每天上下几次,这是很好的锻炼机会,有利于身体健康;光线好,看书写文章不伤眼睛;没有人在头顶干扰,白天黑夜都非常安静。”

后来,那人遇到苏格拉底的学生柏拉图,他问:“你的老师总是那么快快乐乐,可我却感到,他每次所处的环境并不那么好呀?“

柏拉图说:“决定一个人心情的,不是在于环境,而在于心境。“

宽容

古希腊的大哲学家家苏格拉底,有一天,和一位老朋友在雅典城里漫步,一边走,一边聊天。

忽然有一个莫名其妙的人,冲了出来,对苏格拉底打了一棍子,就逃去了。他的朋友立刻回头要去找那个家伙算账。

但是苏格拉底拉住了他,不准他去报复。朋友说:“你怕那个人吗?”“不,我绝不是怕他。”“人家打了你,你都不还手吗?”

苏格拉底笑笑说:“老朋友,你别生气。难道一头驴子踢你一脚,你也要还它一脚吗?”

心底无私天地宽,有博大的胸怀,方能吞吐日月,收放自如!太计较得失、荣辱,人生之路也便越走越窄了!

消费

一天,一位熟知苏格拉底生活节俭的人突然在集市上发现他全神贯注打量几件俗气的陶器,颇觉惊讶,便上前问道:“苏格拉底先生,您今儿哪来的雅兴?”

苏格拉底回答道:“我向来有兴趣的是,看看市场上有多少我不需要的东西。,不要买自己想买的东西,而要买自己需要的东西;不需要的东西即使只花一分钱,也是昂贵的。”

道德

有一回,苏格拉底来到市场上,他一把拉住一个过路人说道:“人人都说要做一个有道德的人,但道德究竟是什么?”

那人回答说:“忠诚老实,不欺骗别人,才是有道德的。”

苏格拉底问:“但为什么和敌人作战时,我军将领却千方百计地去欺骗敌人呢?”

“欺骗敌人是符合道德的,但欺骗自己人就不道德了。”

苏格拉底反驳道:“当我军被敌军包围时,为了鼓舞士气,将领就欺骗士兵说,我们的援军已经到了,大家奋力突围出去。结果突围果然成功了。这种欺骗也不道德吗?”

那人说:“那是战争中出于无奈才这样做的,日常生活中这样做是不道德的。”

苏格拉底又追问起来:“假如你的儿子生病了,又不肯吃药,作为父亲,你欺骗他说,这不是药,而是一种很好吃的东西,这也不道德吗?”

那人只好承认:“这种欺骗也是符合道德的。”

苏格拉底并不满足,又问道:“不骗人是道德的,骗人也可以说是道德的。那就是说,道德不能用骗不骗人来说明。究竟用什么来说明它呢?还是请你告诉我吧!”

那人想了想,说:“不知道道德就不能做到道德,知道了道德才能做到道德。”

苏格拉底这才满意地笑起来,拉着那个人的手说:“您真是一个伟大的哲学家,您告诉了我关于道德的知识,使我弄明白一个长期困惑不解的问题,我衷心地感谢您!”

坚持

有一天,一个学生在课堂上问苏格拉底,怎样才能成为像苏格拉底那样学识渊博的学者。

苏格拉底没有直接作答,只是说:“今天我们只做一件最简单也是最容易的事,每个人把胳膊尽量往前甩,然后再尽量往后甩。”

苏格拉底示范了一遍,说:“从今天开始,大家每天做三百下,能做到吗?”学生们都笑了:这么简单的事,有什么做不到的?

过了一个月,苏格拉底问学生:“哪些同学坚持了?”教室里有百分之九十的学生举起了手。

一年过后,苏格拉底再次问学生:“请告诉我,最简单的甩手动作,有哪几位同学坚持做到了今天?”这时整个教室里只有一个学生举起了手,这个学生就是后来成为著名哲学家的柏拉图。

自我发现

古希腊的大哲学家苏格拉底在风烛残年之际,知道自己时日不多了,就想考验和点化一下他那位平时看来很不错的助手。

他把助手叫到床前,说:“我的蜡所剩不多了,得找另一根蜡接着点下去,你明白我的意思吗?”

“明白,”那位助手赶忙说:“您的思想光辉是得很好地传承下去……”

“可是,”苏格拉底慢悠悠地说:“我需要一位最优秀的传承者,他不但要有相当的智慧,还必须有充分的信心和非凡的勇气……你帮我寻找一位好吗?”

“我一定竭尽全力。”

苏格拉底笑了笑。

那位忠诚而勤奋的助手,不辞辛劳地通过各种渠道开始四处寻找了。可他领来一位又一位,都被苏格拉底一一婉言谢绝。

一次,当那位助手再次无功而返时,病入膏肓的苏格拉底硬撑着坐起来:“真是辛苦你了,不过,你找来的那些人,其实都不如……”

“我一定加倍努力,”助手恳切地说,“找遍五湖四海,也要把最优秀的人选挖掘出来。”

苏格拉底笑笑,不再说话。

半年之后,苏格拉底眼看就要告别人世,最优秀的人选还是没有眉目。助手非常惭愧:“我真对不起您,令您失望了!”

“失望的是我,对不起的却是你自己,”苏格拉底很失意地闭上眼睛,停顿了许久,才又不无哀怨地说:“本来,最优秀的就是你自己,只是你不敢相信自己,才把自己给忽略、给丢失了……其实,每个人都是最优秀的,差别就在于如何认识自己、如何发掘和重用自己……”

那位助手非常后悔,甚至自责了整个后半生。

为了不重蹈那位助手的覆辙,每个向往成功、不甘沉沦者,都应该牢记先哲的这句至理名言:“最优秀的就是你自己!”

寻找快乐

一群学生在到处寻找快乐,却遇到许多烦恼、忧愁和痛苦。他们向大哲学家苏格拉底请教:“老师,快乐到底在哪里?”苏格拉底说:“你们还是先帮我造一条船吧!”

这群学生暂时把寻找快乐的事儿放在一边,找来造船的工具,用了七七四十九天,锯倒了一棵又高又大的树,挖空树心,造出一条独木船。独木船下水了,他们把苏格拉底请上船,一边合力划桨,一边齐声唱起歌来。

苏格拉底问:“孩子们,你们快乐吗?”

他们齐声回答:“快乐极了!”

苏格拉底说:“快乐就是这样,它往往在你为着一个明确的目的忙得无暇顾及其它的时候突然来访。”

苹果的香味

学生向苏格拉底请教如何才能坚持真理。苏格拉底让大家坐下来。他拿著一个苹果,慢慢地从每个同学的座位旁边走过,一边走一边说:“请同学们集中精力,注意嗅空气中的气味。”

然后,他回到讲台上,把苹果举起来左右晃了晃,问:“有哪位同学闻到苹果的味了吗?”有一位学生举手站起来回答说:“我闻到了,是香味儿!”

苏格拉底又问:“还有哪位同学闻到了?”学生们你望望我,我看看你,都不作声。苏格拉底再次举著苹果,慢慢地从每一个学生的座位旁边走过,边走边叮嘱:“请同学们务必集中精力,仔细嗅一嗅空气中的气味。”

回到讲台上后,他又问:“大家闻到苹果的气味了吗?”这次,绝大多数学生都举起了手。稍停,苏格拉底第三次走到学生中间,让每位学生都嗅一嗅苹果。

回到讲台后,他再次提问:“同学们,大家闻到苹果的味儿了吗?”他的话音刚落,除一位学生外,其他学生全部举起了手。那位没举手的学生左右看了看,也慌忙地举起了手。他的神态,引起了一阵笑声。苏格拉底也笑了:“大家闻到了什么味儿?”学生们异口同声地回答:“香味儿!”

苏格拉底脸上的笑容不见了,他举起苹果缓缓地说:“非常遗憾,这是一枚假苹果,什么味儿也没有。”

1求知

一个青年问苏格拉底:“怎样才能获得知识?”

苏格拉底将这个青年带到海里,海水淹没了年轻人,他奋力挣扎才将头探出水面。

苏格拉底问:“你在水里最大的愿望是什么?”

“空气,当然是呼吸新鲜空气!”

“对!学习就得使上这股子劲儿。”

苏格拉底式的反讽

因为苏格拉底对话的风格总是从无知开始,即总是从承认对方的定义开始,然后再沿着有利于对方论证的实例一路问下来,使对方不断增强信心的自我肯定,可是到最后有一个突然地翻转,陶醉于明智的对方眼睁睁地看到,完全按照自己心满意足论证的结论竟然变成反对自己定义的结论。所以,人们把这种反讽称为苏格拉底式的反讽。

苏格拉底式提问

李松蔚老师2017年12月17日下午认知治疗课堂笔记

 

苏格拉底古希腊哲学家公元前469-公元前399

比较孔子:未有著作,但身体践行,弟子众多,思想传世。《论语》中记载的孔子和学生之间的“问答式”学习和领悟,同苏格拉底的通过问答和辩论探究“答案”和接近“真理”的过程颇为相似。

苏格拉底在教他学生获得某种概念时,不会把这种概念直接告诉学生,通常他会向学生提出问题,让学生回答,通过回答一步一步接近答案。

如果学生回答错了,他也不会直接纠正,而是提出另外的问题引导学生思考,找到错误所在。

 

苏格拉底式提问,被称为认知心理治疗的基石cornerstone

定义:通过连续地提出问题,让被提问者在思考并找到答案的过程中,获得某种启发。

 

苏格拉底式问题的特征

1.     必须是一个真正的问题

有时候我们虽然使用疑问句式,但并不代表疑问的意思,甚至有时我们已经预设了答案。

例:

问:你有什么权力这么说?(目的是为加重语气)

问:你想当一个好孩子,还是想当一个坏孩子?

2.     指向明确,表述清楚

有时候,提问者提出一个问题,而被提问者无法理解提问者真正想问的是什么。

例:

问:你是怎么看这件事的?

问:你跟你父母的关系怎么样?

问:你幸福吗?

3.     被提问者能够提供答案

有的问题本身是一个好问题,被提问者也能理解问题的意义,但是被提问者不一定有能力回答。

举例:

用于“考考你”的问题

4.     单纯提问,不暗示自己的观点

在有的问题中,提问者可能会通过言语信息甚至非言语信息,带上自己的判断或倾向。

举例:

你觉得你这样的做法有什么问题吗?

你有没有想过这种想法可能是错的?

 

治疗室里的苏格拉底式问题举例(依照一定的上下文):

那时你脑子里都有什么样的念头?

后来又发生了什么?

你的情绪感受是怎样的?

这种情况是从什么时间开始的?

都有哪些事情验证过你的这种想法?

你每天被这么多人嘲笑(咳嗽),压力一定很大,你是怎么应对的?

 

苏格拉底式提问的意义

在认知治疗中,好的苏格拉底式问题能够帮助来访者重新整理他们已知的信息,并通过主动的思考,为自己的困扰找到替代性的观点和解决方法。

然而,什么才是好的苏格拉底式问题,甚至苏格拉底式问题本身,都没有绝对的判断标准,通常这是因人而异,因时而异,甚至因提问方式而异的。

举例:为什么你还想挽留这段婚姻?(不同语境下会有不同的判断)

 

苏格拉底式提问的应用

1.评估和案例建构

识别认知,情感,行为和躯体感受来访者原本对自己的问题可能只有一团模糊的印象,通过提问,可以帮助他们对这些印象进行精细化的加工,并区分不同的过程。

举例:

当时你脑子里有什么想法?你心里是什么感受?你当时想过要做什么吗?那之后你做了什么?这种情况第一次发生是在什么时候?你还有其他什么感觉吗?

2.心理教育

通过提问,使来访者自己意识到认知歪曲。

举例(信念的作用):

想象一下,如果你相信小狗是危险的,你在街上看到一致小狗,你脑子里可能会冒出什么念头?……你心里会有什么感觉?

……你会做些什么?

……如果你相信小狗是可爱的,你在街上看到一只小狗,你会冒出什么念头?

……为什么两次不一样?

 

又例(对强迫症的心理教育):

你现在一般要检查几次门锁才会安心?

……你要检查十次才安心,你觉得安心的标准是什么?

……三年前你会检查几次门锁呢?

……现在失窃的风险和三年前有多大的改变呢?

……如果风险没有改变,为什么你安心的标准改变了?

(虽然风险没有改变,但我的内在感觉变了)

……所以你的意思是,改变是发生在你的心里?

……那么,什么样的心情会导致你继续坚持下去?

3.问题解决

来访者提出具体的生活问题,需求咨询师的帮助。咨询师不能直接给与建议,而应该通过苏格拉底式提问,不带暗示性的,帮助来访者逐步形成问题的解决方案,并按照计划实施。

用于问题解决过程中的各个阶段,包括对问题的定义,提出可能的解决方法,找到不同方法的优缺点,选定方法,制定计划,实施计划,等。

举例:

对你来说,你害怕发生的是什么?

这个问题对你可能会有哪些影响?

你身边的人有没有遇到过这个问题?

他们一般怎么处理?

还可以有哪些方法达到这个目标呢?

这种方法成功的可能性有多大?

这种方法的好处是什么?有没有什么坏处?

如果这种方法不成功,你打算怎么办?

 

“规则无法对抗真实”

4.探索认知过程

通过提问,帮助来访者探索想法和认知过程。

举例:

这样的想法给你带来哪些后果?

你最早是从什么时候开始意识到这种想法的?

都有哪些事情验证过你的这种想法?

你有没有什么体验十里外的?

在这种情况下,你觉得最坏的可能是什么?

 

课堂练习:

1.初始会谈

收集必要的信息:

问题行为

认知

情绪/生理

动作

刺激/环境

行为的结果

改变目标

其它

2.小组反馈:

观察者反馈

咨询师对话中提了什么问题

哪些属于苏格拉底式提问题,哪些不属于

来访者反馈

咨询师反馈

对话过程的感受等

3.课堂反馈

对苏格拉底式提问的体会

 

推荐:安德森的《合作取向治疗》,思考语言在对话交流中的涓涓变化。

 

问题反馈和常见误区

1.     提问带有评判色彩

举例:

你觉得你提的这个目标是合理的吗?

你觉得这件事跟你现状的状况关系很大吗?

建议:站在更客观中立的立场

举例:

你打算用多长的时间实现这个目标?

这件事发生了,对你来说最严重的后果是什么?

2.     跟来访者采用同样的预设

举例:

你为什么明知道要做正事,但是又不做呢?

遇到那种人,好像确实没什么办法

建议:对预设本身提问

举例:

你会把什么样的事定义为正事?

当你觉得没办法的时候,你是怎么做的?

3.     机械地罗列问题,缺乏思路

举例:

讲一讲你的主要问题

讲一讲你的成长经历

讲一讲你的家庭,父母

讲一讲你的人际关系

建议:多练习,培养个案概念化的思路,依照治疗的整体性

4.     问题过于繁琐,来访者失去耐性

建议:对来访者表现共情,保持积极关注,不断总结和巩固,解释每段提问的必要性

举例:

是,这确实会个人带来很大困扰

好,刚才我们谈了一下你最早出现这种问题时的情况

所以你的心情这么低落,是的,换了谁都受不了

5.     夹问夹议,由提问逐渐转为说教

建议:适当的总结,但不要超出来访者已知的范围

注意来访者的表达如:“没错,可是……”

平衡提问和评论的比例,增加对治疗节奏的掌控感。

 

总结

好的苏格拉底式提问是:

简单的

平易的

有思路的

探索和好奇的

耐心的

共情和支持的

始终在治疗关系的语境之下

如何提高逻辑性?4个“苏格拉底式提问”一定有帮助

MS主任说

如果说职业发展顺利的人一定有什么秘密武器的话,那么一定是拥有两大神力,一个是解决问题的能力,另一个就是逻辑思考的能力。

逻辑性差怎么办?

4个“苏格拉底式提问”一定有帮助

来源:人神共愤(ID:tongyipaocha)

 01 

为什么逻辑能力强的人

看上去更有“大公司的范儿”

根据一项调查,大公司HR在挑新人时,最看中的职业素质就是“逻辑能力”。

 

为什么大公司这么关注员工的逻辑能力呢?

因为部门多,层级多,协作多,沟通成本很高,所以每个人都力争用最短的时间了解情况,或者把工作交流清楚,这就是逻辑能力。

 

为什么语文课一天到晚要你总结中心思想、段落结构?

不是想让你当作家,而是让你看起来很像是大公司要的那种人,提高学校的升学率、就业率。当然,坏的方面也有,束缚了你的思维。

 

职场上的逻辑能力可以分为观点总结能力(从材料到观点)和语言表达能力(从观点到语言),今天就讲如何形成一个有说服力的观点?

 02 

好的逻辑

就是一串串多米诺骨牌

从一个故事开始。

 

抗战时,有一个叫浦熙修的新闻记者,在重庆机场采访,看见宋霭龄走下飞机,怀里抱着一条狗,身边跟着一群狗。她转眼又看到商务印书馆总经理王云五先生没有接到他的夫人,失望而归,因为香港沦陷后,大批官员家属逃难,导致飞机票一票难求。

 

为了避开新闻审查,浦熙修把这条“负能量”的新闻变成两条中性消息,“宋霭龄带着一群狗下飞机”和“王云五没有接到夫人”一起见报,立刻引起舆论哗然。

 

所以逻辑性,就是在两件事情之间建立因果关系。

好的逻辑就像多米诺骨牌,看上去是一个个独立事件,但只要第一块倒下,其他的也随之倒下。

 

试比较下面三个人说的三组句子:

 

甲:销售额增加了10%,客单价平均增加了20%。

乙:随着客单价平均增加了20%,销售额增加了10%

丙:客单价平均增加了25%,而销售额仅增加了10%,说明新增客户呈下降的趋势。

 

一眼就能看出,这三句话的逻辑性一句比一句强。分析原因,甲只是说了两件事,乙点出了两件事的时间关系,而丙为两件事建立了新的因果关系。

 

即使丙结论是错误的,领导们也会觉得,这个年轻人只是缺点经验,重要的是肯动脑子。

 

为什么点明两件事的因果关系,在一家企业里如此重要呢?

 

因为大家都需要安全感,都想从过去的事情中,发现未来的方向。

 

所谓逻辑性,其实是人类的自我心理暗示:为什么王云五夫人没有坐上飞机?是因为宋霭龄的狗把位置占了吗?

浦熙修没有说,但她相信,大家会把这两条信息看成是一条新闻,因为人类离不开因果关系。

 

我们相信“万事皆有因,有因必有果”,找到原因和结果,领导才能睡得踏实,下属才能服你管。

 

我们常常说某人的逻辑性强,就是说他建立的这个因果关系,对未来的行为有指导意义,用一块小的多米诺骨牌,最后推翻了一块大牌。

 

而逻辑性差则好相反,常常是这三个字:想当然。

 03 

你为什么总是“想当然”

新人Jimmy告诉领导一个刚收到的消息:“头儿,刚才客户说这一周的时间另有安排,所以原定的会议取消了。”

 

但领导立刻听出了这句话的问题,于是第一反应是消除歧义:到底是“会议延期未定”,还是“真的取消了”。

 

这是什么意思呢?

如果只是“客户本周时间另有安排”,就只会造成“会议延期”的结果;如果真是“取消会议”,那一定是另有原因,也许是一次偶然的事件,也许就是一次危机的开始。

 

而Jimmy代表了“想当然”的逻辑性缺乏症状:既然客户本周另有安排,那取消会议应该是正常的吧。

 

“想当然病”用统计学的术语就是:相关性不代表因果性。

 

什么意思呢?列举一些职场上常见的会被打脸的例子吧:

 

“去年我们更换了logo之后,销售就回升了(相关性),我建议我们再换一次logo(因果性)。”

“我每次经过前台,她都会对我笑(相关性),她是对我有意思吗(因果性)?”

 

得了“想当然病”的原因,一个是自我定位有问题,觉得与我无关;第二是害怕思考出错;第三是没有耐心,没有这个习惯。

 

对付“想当然病”,最好的方法就是“苏格拉底式”的提问,就是把概念的内涵外延、概念与事实关系等等,一一问个明白,比如:

 

崔永元:转基因食品危害极大!

苏格拉底:你指的“转基因食品”具体指什么?危害是指什么?如何认定两者的关系?……

 

“苏格拉底式”的提问有四个方向:

第一是问本身,“这是什么”;

第二是往前多问几次“为什么”;

第三是往后多问几次“所以呢”;

第四是往两边多问几次“还有别的可能吗”。

 

好了,逻辑的科学部分就说这些,下面我们要换一个角度,一个不那么科学的角度,看待日常工作中的“非形式逻辑”。

 04 

好的逻辑不一定是最科学的逻辑

周鸿祎在推出360路由器时说:“我的新版路由器有两根天线,我还会出一个四根天线的路由器。几根天线其实不重要,重要的是让用户感知到(信号强),而且符合他的常识。”

 

这段话说了什么?

周鸿祎明明知道“路由器的信号”与“天线数量”无关,但他却不断暗示用户,“路由器的信号好”和“四根天线”存在因果关系,因为这一点符合客户经验。

 

再回头想想之前的例子,为什么领导立刻就觉得有问题,而新人一定要反复问几个“为什么”才能得到正确答案呢?

 

现实生活,我们遇到的都是非形式逻辑,不光靠推理,还要靠经验归纳,领导见识得多了,才能下意识就判断有问题。

 

日常工作中,逻辑的结论不要求像科学实验那么严密,但对于沟通的要求却非常高:

首先要考虑这个逻辑,别人能不能理解。好的逻辑通常不一定是最科学的,但一定是最有针对性、最能打动人的。

 05 

能最有针对性的逻辑

和最能打动人的逻辑

电影《天下无贼》在审查时遇到了麻烦,不通过的理由是:怎么能把贼说得那么好,还让他做主角呢?会让人有模仿的念头。

 

冯小刚原本的逻辑是:因为我讲的是一个好贼,所以电影的主题是正义的。这个逻辑是不错,但不能解决电影审查的“社会影响”逻辑。

 

后来王朔给出了个点子:把结尾改成女贼怀了孩子,在庙里祈祷,孩子将来不再做贼。最后电影顺利过审。

 

王朔修改的逻辑是:就算是好贼,也不希望子女再做贼,所以消除了坏影响,也就绕开了电影审查的逻辑。

 

这就是一个针对性强的逻辑,放下自己的想法,想想对方的担心是什么?对什么感兴趣?再想想自己有哪些针对性的解决思路。

下面再举一个打动人的逻辑的例子:

 

武则天有一段时间想立自己武家的侄子武承嗣为太子,宰相李昭德当然要代表大臣们表示反对,但他的理由很聪明,既不是天理人伦等等大道理,也不是大家不服,天下不宁这些利弊分析,而是一个很简单的将心比心:

 

“侄子日后当了天子,有把姑姑请进宗庙的可能性吗?”

 

李昭德的这个逻辑从道理上讲,未必很严谨,立太子是立太子,享宗庙是享宗庙,这是两件事,女人可以当皇帝,为什么就进不了宗庙。

 

但效果却立竿见影——“后乃止”,因为这个逻辑很符合武则天此时心态,她要开始考虑身后事了。

 06 

逻辑能力不是一件简单的事

逻辑性是个大话题,这篇文章只讲了思维的逻辑,但很多人思考时,思路流畅,沟通起来,却前言不搭后语,这就是逻辑能力的第二个层面:沟通的逻辑性。

还有时候,我们明明感觉不对,竟无言以对,还是被人以强大的逻辑说服了,事后发现果然上了当,这就是逻辑的第二个话题:逻辑陷阱。

 

此外,很多大公司出来的人,说起话来一套又一套,但解决实际问题的能力却弱爆了,这又是一个话题:逻辑本身的局限性,导致逻辑能力强的人,往往创新能力弱。

 07 

逻辑能力如何养成

这篇文章是讲思维逻辑的,但实际上我几乎没有涉及形式逻辑的三大基本规律。因为我觉得,逻辑是很日常化的东西,所有人都应该从生活常识本身培养自己的逻辑思维能力。

 

就像麦肯锡方法中,“日常锻炼逻辑思维的7个习惯”:

 

把问题的前提考虑得更具体些

警惕大家一致的看法

擅于联想到其他事情

区分事实和想像

多问“苏格拉底式”的问题

小心那些抽象名词

 

还有最重要的第7点:让嘴永远动得比脑子慢一拍。当我们一心想着用最快的办法来解决问题时,问题的根源还在原地嘲笑我们。

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苏格拉底式提问

苏格拉底式提问是下列哪种疗法中常用的技巧()

A

苏格拉底问答

朋友你好我也很欣赏苏格拉底的思辨力量你去下载柏拉图对话录里面全是记录苏格拉底和朋友的对话通过看似无关的一问一答很自然会让对方自己的出问题的答案很有逻辑力量

何为苏格拉底式的发问

你和他对一个问题进行辩论,他用不断向你提问的方式把你的观点引向他的一方。让你承认你的观点有错误。就是要他们搬起石头砸自己的脚

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