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【篮球运球技巧】篮球中的传球技巧攻略
发布时间：2023-12-23 15:53:40 admin 阅读:59
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二、篮球中传球的技巧？？？？1、新建word文档-布局-页面设置-上下左右调整为5-纸张为横向操作如图。
三、篮球技术攻略：[2]篮球技术攻略之传球篇1、传球距离不要太长。很多时候虽然队友已经跑出位置，但是如果中间距离太大且隔着几个对手时不建议传球。因为球横跨几个对手到达己方队友手里需要时间长对方也反应过来了。。
2、传球力量把握。对于拿球人来说，要控制好传球的力量。击地球距离过近力量不要太大。队友跑动中时传球位置最好落到双手举起的位置，腰腹位置为佳，力量应当适中。在夜晚打球更应注意力量的把握。。
3、不要随便传旋转球。有些人喜欢玩一些小动作显示技巧，其实殊不知大部分人碰到这些传球手都会叫苦不迭。旋转球触地后方向发生变化，在激烈的跑动中队友根本不可能迅速反应并判断出球的方向，往往形成失误。。
4、不要起跳后传球。起跳后传球极容易失误，因为起跳后球必须出去。所以当你起跳时就会形成5防4的局面。起跳传球成功大部分其实是在起跳前已经确定了传球路线。所以在平时打篮球时要尽量避免起跳传球。。
5、挡拆出球机会把握。挡拆是篮球运动中最基本的团队配合方式。那么挡拆后最佳的传球时机是什么时候？就是在两名球员夹击持球人时。至于选择击地传还是空中传球应当视具体情况而定。。
6、停球时的传球。停球时对方防守队员一定会上提对停球人进行防守压迫，这时一定要冷静。这时你的队友跑过来将会给你吸引来更多的防守，但是在打球中常常会有队友来帮倒忙。但无论如何持球人要保护好球，面对一个人时建议侧身护球寻找传球机会，面对2人建议多跨步试探晃起防守人再传，面对多人建议击地扔出去毕竟随便一个方向都可能处于空位。。
四、怎样掌握篮球传球的技巧1、篮球中有以下几种主要的传球方式： 第一：胸前传球。从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。 。
2、第二：(双手)击地传球击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。 。
3、第三：低手传球低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友：用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。 。
4、第四：(双手)头上传球我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)。
五、教你如何传球（篮球）1、篮球的基本传球动作共有四种,分别为胸前传球,弹地传球,过头传球及单手肩上传球,而前三种的持球动作相约,故先作一阐述,然后才逐一分析传球动作.。
2、基本持球动作 技术重点:双手五指自然分开,持在球的侧后方,拇指相对成八字形,虎口稍张大,双手拇指与食指形状近似三角形,用指根以上部位持球,并避免用手心持球,手肘自然屈曲并指向下方,将球置在胸前部位.。
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7、胸前传球 技术重点: 手部作上述之持球动作. 左足在前,右足在后,身体面向目标. 右足向前踏,双手同时将球向目标直传. 传球后,双手伸直,手心及拇指向下,其余四指向目标. (B)技术分析: 预备动作:双手持球于胸前面向目标,手肘向下,两膝微微屈曲,左脚在前,右脚在后,上身挺直,重心偏后脚. 传球动作:注视目标,然后双手将球从胸前直传向目标,同时右脚从后蹬踏前,重心前移,上身稍前倾.前臂迅速向传球方向伸出,手心从内翻向外下方,拇指,食指及中指用力将球传出,动量从脚部经手臂输送至手指. 跟进动作:出球后,两手自然伸展向目标,拇指及手心向下,其余四指向目标,而两膝依然微曲成站立姿势,右脚在前,左脚在后. 。
8、弹地传球 技术重点: 及与胸前传球同. 右足向前踏,双手同时将球,向自己与目标间,距离之三分之二处(离自己)直传. 与胸前传球同. 技术分析: 动作与胸前传球类同,分别在传向不同目标 。
9、过头传球 技术重点: 持球动作同上,惟将球置于头上方. 至4与胸前传球同. 技术分析: 预备动作:与胸前传球相似,惟双手持球于头部上方,手肘向前. 传球动作:与胸前传球相似,惟双手将球头上传向目标. 跟进动作:与胸前传球同. 。
10、单手肩上传球 技术重点: 预备动作与上述的基本持球动作相同. 左足在前,右足在后,左肩膊指向目标. 传球前,把球从胸前引至右肩后方,并以右手持球,手心向上,手肘约成90o. 跟著迅速地用右手把球向目标直传. 传球后,右脚踏前,右手手心及拇指向下,其余四指向目标. 技术分析: 预备动作:与胸前传球类同,惟身体向右侧,左肩膊指向目标 传球动作:传球前,把球从胸前引至右肩上,身躯稍向右,上身稍向右边水平扭动以储备扭力在传球时用,上臂与地面约成平衡,手肘约成90度.跟著迅速地由左肩带动上身向左边水平扭动,右手前臂同时向传球方向伸出,拇指,食指及中指用力将球传出. 。
六、篮球中传球的技巧？？？？1、1胸前传球从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。
2、动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。
3、肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。
4、传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。
5、出球后手心和拇指向下，其余手指向前。
七、打篮球怎么练好传球1、1胸前传球从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。
八、篮球传球要领？1、胸前传球，把球位于胸前，双手张开分别握住篮球三分之一尾端两侧。
2、传球时，双臂把球往外推，双手手掌，手指把球往外拨，篮球最后通过手指拨力飞出去。
九、篮球传球的方法有哪些1、两手手指自然分开，拇指相对或成“八”字形，用指根以上部位持球。