鲸油(精油的正确使用方法)

1、（一）按摩前（1）选冲温水澡，不要泡热水澡，以免精油过度挥发。（2）不要用除臭剂或身体芳香剂，会降低精油效果。（3）避免暴饮暴食，消化系统活动加速。妨碍放松。。

2、（二）按摩中（1）轻抚法    轻抚法是指在按摩开始和结束时那种轻柔、缓和的摩擦动作。用这种手法，把油抹开并使肌肉发热，从而使肌肉放松。轻抚主要用手掌，同时手指并拢。当手掌在身体上滑动时，应顺从身体的自然线条。（2）轻摩法    把双手平放在身体上面，手指并拢，指尖略拾高。做连续的摩擦动作，把你的双手滑向按摩区域的顶部，然后分开双手，回到开始的位置。这个动作应覆盖尽可能大的范围。（3）划大圈    仍然是双手平放：手指并拢，作游泳状。两手轮换划互相重叠的圈，要覆盖整个范围并达到两侧。当到达这个区域的底部时，把双手滑回顶部。。

3、（三）按摩后（1）疗程结束，请立即喝一杯温开水，平躺五分钟再起身。（2）按摩事12小时内不要冲澡，以利肌肤吸收精油。（3）按摩后当天，大量补充水分，以利代谢排毒。（4）12小时内，避免喝酒，以利排毒。。

1、按摩前(1)选冲温水澡，不要泡热水澡，以免精油过度挥发。

2、(2)不要用除臭剂或身体芳香剂，会降低精油效果。

3、(3)避免暴饮暴食，消化系统活动加速。

4、妨碍放松。

1、在使用精油前，我们需要选择精油。什么样的精油适合你呢？这要根据您的发质进行选择。。

2、在选择头发用精油之前，我们必须明白它分为单方精油与基础油。。

3、首先正常头发使用什么精油？正常头发也叫做健康头发，不会太干，也不会太油。易于打理。但是我们知道新陈代谢是一个循环的过程，所以呢，也要时常护发。正常头发适合的精油有迷迭香精油、薰衣草精油、柠檬精油、天竺葵精油等精油。。

4、其次是分叉油性头发用什么精油？分叉油性头发对于大家来说是比较苦恼的，特别是对于喜欢长发的女性朋友。对于这类头发一定要使用精油在日常护理中。那么油性头发是怎么形成的：主要是因为头皮皮脂活动比较旺盛。每一个毛囊的旁边都有一个皮脂腺，这样就导致了头发看上去很油腻。好像很久没洗一样。分叉头发的形成原因主要是头发受损。在日常生活中，一些朋友就用去油腻的洗发水，其实这样会形成一个恶性循环。。

5、那么油性分叉头发怎么护理呢？当然精油少不了。适合油性分叉头发发精油：施华蔻精油、杜松精油、茶树精油、百里香精油、尾鼠草精油。。

6、接下来我们来看一下干性头发使用什么精油？首先什么是干性头发，与油性头发相反，它看起来比较的干。它形成的原因是皮脂腺活动不足造成的。特别对于喜欢做头发的人，由于做头发对头皮有一定的损伤。长时间会让头发干枯。。

7、对于干枯头发我们日常怎样护理呢？使用一下精油护发吧。您可以使用这些精油：迷迭香精油、天竺葵精油、檀香精油、胡萝卜籽精油。。

8、精油的使用频率是什么？已上我们已经明白了什么样的发质用什么样的精油，那么护发精油的使用频率是什么？答案是每周1-2次。。

1、直接吸入。

2、将1至3滴精油滴在手帕或纸巾上，以鼻腔直接吸入，通过精油香气的吸入，达到舒缓和放松精神等作用。

3、按摩。

4、将单方精油与基础油按比例制成护理按摩油，以按摩的方法使精油充分渗透皮肤，达到舒缓、净白、紧致等美肤作用。

5、泡浴。

6、在浴缸中注入38至40摄氏度的温水，加入5至8滴芳香精油混合于水中。

7、借助蒸汽的吸入和水分的热力使芳香因子充启中穗分渗透悄卜至体内，放松润滑肌肤。

8、熏香。

9、把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。

10、燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来培羡。

11、调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

12、也可以在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

1、您好，香薰精油正确的使用方法如下一、蒸薰法在香薰炉的盛水器上装入清水，将数滴精油滴于水上，点燃蜡烛，让香薰精油分子缓缓散发到空气中，满室芬芳。二、吸入法方法1：根据你的需要挑选合适的精油，将3－5滴精油滴入一碗热水内，用大毛巾盖着头部和汤碗，吸入蒸气。方法2：根据你的需要挑选合适的精油，将1-2滴精油滴于手帕或棉花球上，置于鼻子前作深呼吸。。

2、三、按敷法根据你的需要挑选合适的精油，将2-3滴精油滴入一盆冰水（冷敷）或热水（热敷）中，放入一块小毛巾，拧干后敷于局部皮肤上，来回约5－10次。冷敷可提神收敛缓解急性痛症，热敷可加快皮肤渗透缓解慢性痛症。四、按摩法根据你的需要挑选合适的精油，以大约5%的分量将精油与挑选好的底油混和，作面部、全身或局部按摩。调配后的按摩油需以不透光玻璃瓶贮存。或调配适量，一次性用完。也可直接使用不需要调配的亲肤精油或复方精油作按摩。五、喷洒法根据你的需要挑选合适的精油，用一只带喷嘴的空瓶子盛载半瓶水（香花水、纯露等更好），滴入适量精油（如10毫升水滴入10滴精油），随时喷洒在皮肤上或头发上，随时为自己的魅力加油。或把精油滴于棉花球上藏在衣物内。找出你喜欢的香味搭配能使你魅力无限。。

3、六、沐浴法浴缸中注入适量温水，根据你的需要挑选合适的精油，滴入8-15滴精油（可先以1汤匙牛奶或牛奶浴油稀释，也可用纯植物基础油稀释），轻轻搅动，使精油散开，泡浸20分钟。沐浴时注意水温的选择，冷水使肌肉收敛及紧张，热水能消耗体力，香氛系统温水有利于身体放松。七、面膜法根据你的需要挑选合适的精油，把精油稀释后（或直接用亲肤精油或复方精油）涂抹在皮肤上，然后在一张无纺布面膜纸喷洒香花纯露（或香花水），待其完全湿透，再敷于皮肤上25分钟，令你的肌肤有意想不到的惊喜。八、直接涂抹法大部分精油涂抹在皮肤上之前需经过稀释处理，只有小部分精油可直接涂抹在皮肤上，但要在合格的香薰师指导下使用。。

4、香薰精油紧紧是许许多多的精油使用方法的一种而已，但是香熏精油的方法也不少，精油文化博大精深，以上就是给您介绍主要的8种方法。。

1、一、精油的功效提供细胞营养。精油中含有维生素、激素、抗生素等成分，具有营养身体细胞的作用。杀菌消毒。精油含有抗菌的成分，具有抗菌、抗病毒和抗微生物的作用，还能提高人体的免疫功能。、平衡身心。精油的特殊气味能影响中枢神经系统，对调节和改善人的心理、生理和情绪等有一定功效。美容。精油分子很小，能快速渗透皮肤，美容功效直接且深入。净化空气。精油不仅能消除空气中的有害物质，而且能掩盖空气中的臭味，使空气清新、怡人。防腐。精油的酊剂中含有酒精成分，具有防腐作用。二、使用方法精油的使用方法有沐浴法、按摩法、敷膜法、冷热敷法（也称湿布法）、香薰法、吸入法、内服法、漱口法、洗发法等，应遵循各种方法的使用原则正确使用。因为精油气虽然气味芳香、疗效显著，但是也含有某些毒性成分，正确使用才能避免给身体带来危害。。

2、从植物学的角度来说，精油就是从植物的花、叶、树干、根、种子、果实、树脂等部位所萃取的挥发性芳香化合物。它们存在于植物中，是植物的智慧所在。这些小小的油滴，陪伴着大自然历经了千万年的变化，是大自然的得意之作。。

1、求精油的正确使用方法和使用周期，请赐教…^_^。

2、有人，没自己配过。

3、一般精油分两种、单方和复方，复方精油可以直接用，单方精油需要和基础油按照50的比例混合后才能使用。

4、单方的茶树和薰衣草精油可以局部单独使用在痘痘上。

5、需要注意的是、单方精油的渗透性很强，用量不能过高。

6、单方精油的趋光性很强，尽量避光保存。

7、有些单方精油只能晚上用的，比如、柠檬。

8、祝楼主越来越帅！。

9、那么精油是在护肤前还是护肤后用？能天天用吗？。

10、精油本身就是一种护肤品，你可以把单方精油加到你的护肤品里用，50就OK。

11、可以天天用的。

13、回复8楼、不客气。

15、楼主是什么精油的,每种精油的用法用量都不一样,有的人自身有什么健康小问题也不能用,反而对身体不好。

16、这又是谁在挖坟。

1、用温水泡手后，擦干，涂上瘦手指精油。。

2、两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，这样能给手指肌肉必要的刺激，大概做10次左右就可以了。。

3、拇指和食指以尽可能大的角度将另一只手手指牵拉开，并且同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上面。。

4、戴上凝胶护理手套，让手部充分吸收精华液，保证十分钟即可。。

1、我们都知道精油是从植物中蒸馏萃取得到的“液体黄金”，其天然护发的功效让很多MM醉心不已。

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