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6个月宝宝食谱(六个月宝宝一天食谱)
发布时间：2023-11-03 07:10:30 admin 阅读:59
1、六个月宝宝一天食谱上午000、母乳喂哺20分钟，或配方奶150-200毫升。
2、000、喂果汁或菜汁或温开水80毫升。
3、00、喂米粉20克，蛋黄1/4个。
4、00、喂菜汁或果汁或菜汤30-60毫升，鱼泥或肉泥20-50克。
5、下午00、喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升。
6、00、喂菜泥或果泥30-60克，肉汤30-60毫升。
7、00、喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升，米汤30-60毫升。
8、夜间00、喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个。
9、00、喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升。
10、小贴士主要食物、母乳或配方奶。
11、辅助食物、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血。
12、餐次、每4小时一次。
13、备注、鱼肝油每天1次，每次400μ。
二、六个半月的宝宝可以吃什么辅食食谱1、六个月宝宝一天食谱上午000、母乳喂哺20分钟，或配方奶150-200毫升。
三、六个月宝宝每天食谱怎么安排1、六个月宝宝一天食谱上午000、母乳喂哺20分钟，或配方奶150-200毫升。
四、六个月宝宝辅食食谱和时间表一天应该怎么安排1、六个月宝宝辅食食谱、三丝银鱼羹。
2、食材、银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根、麻油适量。
3、六个月宝宝一天进食时间表、餐次、每4小时一次。
4、上午、00母乳喂哺20分钟，或配方奶150-200毫升。
5、00喂果汁或菜汁或温开水80毫升。
6、00喂米粉20克，蛋黄1/4个。
7、00喂菜汁或果汁或菜汤30-60毫升，鱼泥或肉泥20-50克。
8、下午、00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升。
9、00喂菜泥或果泥30-60克，肉汤30-60毫升。
10、00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升，米汤30-60毫升。
11、夜间、00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个。
12、00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升。
13、六个月宝宝辅食食谱三丝银鱼羹食材、银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根、麻油适量。
14、做法、银鱼洗净，选去软烂的，沥干水，加蛋清用手抓匀。
15、香菇提前泡发，切成丝，葱切5厘米左右的段，把生粉加冷水调好(不要太稀)。
16、坐锅热油，把香菇丝快速煸炒下，加清水煮锅中水煮开后加调好的银鱼，汤再次煮开放调好的生粉，用筷子快速搅拌均匀加入切好的葱。
17、撒上麻油即可出锅。
18、营养提示、银鱼味甘、性平，归脾、胃经，有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效，特别适合体质虚弱，消化不良的人食用。
19、番茄彩椒鱼泥食材、胡萝卜切小丁适量，香菇切小丁适量，大米适量，鸡蛋1个，鱼片少许。
20、做法、鸡蛋打散(一般小婴孩取1/4的蛋液)，加2倍水搅拌均匀，倒入小碗中备用。
21、鱼肉片成鱼片、挑去刺备用。
22、将蒸米饭的米和水倒入电饭锅中煮熟。
23、切好的胡萝卜片、择洗干净的小朵菜花，同样煮熟。
24、把胡萝卜跟香菇粒跟米粉混合。
25、将步骤一材料拿去蒸煮，这时鱼片夹在已经凝固的蛋羹上，然后即刻盖上锅盖继续焖约7-8分钟即可。
26、把番茄和彩椒剁碎煮熟，在模具的配合下，摆出红绿花朵的形状。
27、营养提示、鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。
28、还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
29、鱼肉中蛋白质很高并且细嫩易消化。
30、六个月宝宝一天进食时间表餐次、每4小时一次上午、00母乳喂哺20分钟，或配方奶150-200毫升。
31、00喂果汁或菜汁或温开水80毫升。
32、00喂米粉20克，蛋黄1/4个。
33、00喂菜汁或果汁或菜汤30-60毫升，鱼泥或肉泥20-50克下午、00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升。
34、00喂菜泥或果泥30-60克，肉汤30-60毫升。
35、00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升，米汤30-60毫升。
36、夜间、00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个。
37、00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升。
五、6月龄宝宝辅食食谱1、米粉南瓜泥原料：南瓜1/2个、米粉2勺做法：选取优质新鲜南瓜，清洗干净后去皮、切块；蒸锅加水，将切块后的南瓜置于蒸锅中，蒸熟；将蒸熟后的南瓜捣烂成泥状；在南瓜泥中加入适量开水，稀释、搅拌；准备一把漏勺，将搅拌稀释后的南瓜泥倒入漏勺，过滤；取婴儿米粉2勺，并于滤过后的热的南瓜汁进行混合、搅拌均匀即可；PS：之所以选择南瓜，是因为南瓜中富含胡萝卜素、对婴幼儿的视觉神经发育极为重要；另外，南瓜中也富含钙、镁、钾等矿物元素；。
2、胡萝卜牛骨泥原料：胡萝卜1根、牛骨适量做法：牛骨清洗干净后备用；胡萝卜清洗干净后削皮，备用；高压锅内加水，放入牛骨和胡萝卜一起加热煮沸25-30分钟；捞出牛骨和杂质，并将未被煮烂的胡萝卜捣碎成泥状即可；PS：之所以添加骨头，是因为骨头中的脂肪和骨髓等物质均可促进胡萝卜中的胡萝卜素的分解，使之更好的被宝宝吸收；。
3、红薯南瓜粥原料：红薯1/南瓜适量、米粉2勺做法：将红薯和南瓜清洗干净后去皮、切块；取2勺米粉倒入碗中，并加入适量清水，拌匀；锅中加水，放入红薯和南瓜，加热煮烂；将拌匀的米糊倒入烧开的锅中，并与红薯和南瓜一起烧煮，待成糊状即可；PS：之所以加入红薯和南瓜，是因为这两种食物可以帮助改善宝宝的肠胃发育，并减少宝宝积食情况的发生；。
4、清蒸苹果原料：苹果1个做法：苹果清洗干净后备用；将苹果切开后去核，切块；锅中加水，将苹果放在蒸屉上进行高温清蒸；将蒸熟后的苹果捣烂成泥即可；PS：苹果富含维生素和矿物质，对维持婴幼儿健康成长很有益处；。
5、冬瓜面条原料：冬瓜150克、婴儿面条适量做法：冬瓜清洗干净后去皮、切块；锅中加水烧开，加入婴儿面条，煮烂；另备一口锅，加水，将冬瓜放入锅内煮熟；将煮熟的冬瓜放入煮烂的面条内继续加热煮开5-10分钟；小火焖烂即可；PS：冬瓜富含膳食纤维，使用后可帮助宝宝进行消化；。
六、六个月宝宝一日饮食安排1、米粉南瓜泥原料：南瓜1/2个、米粉2勺做法：选取优质新鲜南瓜，清洗干净后去皮、切块；蒸锅加水，将切块后的南瓜置于蒸锅中，蒸熟；将蒸熟后的南瓜捣烂成泥状；在南瓜泥中加入适量开水，稀释、搅拌；准备一把漏勺，将搅拌稀释后的南瓜泥倒入漏勺，过滤；取婴儿米粉2勺，并于滤过后的热的南瓜汁进行混合、搅拌均匀即可；PS：之所以选择南瓜，是因为南瓜中富含胡萝卜素、对婴幼儿的视觉神经发育极为重要；另外，南瓜中也富含钙、镁、钾等矿物元素；。
七、六个月的宝宝一天食谱1、第一顿 早上六点左右给宝宝吃一顿主食，一般是母乳喂养20分钟，或者给宝宝冲150-200毫升的配方奶。宝宝经过一夜的睡眠，早上这个时候肚子已经饿了，给宝宝早上第一顿喝饱奶，可以让宝宝继续睡眠，得到充分休息。。
2、第二顿 早上八点多的时候，给宝宝吃一顿辅食。这个时候，宝宝已经完全睡醒了，正是宝宝精力充沛，爱玩的时候。由于宝宝6点左右已经喝了奶，这个时候，可以选择给宝宝吃一点糊状类或泥状类的东西，比如米糊、粥水、果泥等。。
3、第三顿 早上10点多的时候，可以给宝宝喂一些果汁、蔬菜水或温开水，让宝宝补充一些水分，同时，这个时候可以给宝宝吃四分之一个到半个蛋黄泥。蛋黄泥的做法是，直接把整个生鸡蛋煮熟，然后剥开，取出蛋黄，压成泥状即可。给宝宝吃蛋黄的时候，要少量开始，并留意宝宝是否会对蛋黄过敏哦。。
4、第四顿 中午12点左右，这个时候已经是午餐时间，给宝宝来一顿主食，与第一顿相似，可以母乳喂养20分钟，或者给宝宝冲150-200毫升的配方奶。。
5、第五顿 下午3点左右，这个时候宝宝一般睡醒午觉，肚子开始有点饿了，可以给宝宝喂一些水果泥。水果泥做法也较为简单，把苹果、香蕉等水果，切粒，放进搅拌机搅成泥状即刻。。
6、第六顿 晚上6-7点的晚餐时候，晚餐一般来说应该给宝宝喂母乳或150-200毫升的配方奶。但如果宝宝晚上睡觉时，还要喝一顿奶的话，这个时候，可以给宝宝吃一些粥、烂面、蔬菜泥、鱼泥等辅食。。
7、第七顿 晚上10-11点左右，这个时候宝宝一般来说已经睡觉了，为了让宝宝养成一觉睡到天亮的良好睡眠习惯，最好给宝宝加一餐母乳或150-200毫升的配方奶，避免宝宝因饿了，而半夜醒来再喂奶。。
八、6个月宝宝辅食食谱 6个月的宝宝吃什么辅食1、6个月宝宝食谱：菜泥和粥类的做法梨子泥： 主料：梨1个(约120g) 辅料：水适量 制作方法 用普通的锅把梨蒸熟， 把熟的梨去皮，放到搅拌机里搅拌，可适量加水 成泥状时装碗即可。
2、健康提示 梨子营养好又易于消化，也不容易引起过敏，比起米糊，更建议把这个当作宝宝的第一个辅食。
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