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【运球过人】篮球运球怎么过人
发布时间：2023-11-19 13:56:40 admin 阅读:59
1、进攻时当你拿到球后，首先要保护好球，简单有效的姿势是“三威胁姿势”，三威胁姿势指的的是对对手造成出手投篮、传球、和突破的三方面的威胁，也是篮球中常用到的使用的姿势，但是往往让很多人所忽略。。
2、接着通过身体的动作来试探对手，来寻找机会突破，试探步是其中的一种。可以手臂的动作，脚步的动作，当你能灵活的运用的时候就能手脚动作一起做效果更佳，当出现机会时候要马上展开下一步的动作，这样才能达到甩开对手的目的。。
3、也可以通过投篮假动作进行突破或者制造得分的机会，这一动作的试探往往能达到你想要的效果，所以需要你的好好重视，也可以很容易的造成对手的犯规，要根据场的情况而定来达到你的想要的结果。。
4、身体的虚晃变相也是其中一种常用到的技巧，这一动作的要领在于开始我们做虚晃的动作的时候不要把自己的重心移动的太多不然在我们收动作的时候速度会慢很多，防守员就能跟上来，那么前面做的动作也是做无用功。
5、当你了解对手的速度跟不上你的时候可直接选择一个方向进行突破，当知道自己有速度方面的优势对于对手来说，在突破时要果断。。
二、打篮球怎么过人1、进攻时当你拿到球后，首先要保护好球，简单有效的姿势是“三威胁姿势”，三威胁姿势指的的是对对手造成出手投篮、传球、和突破的三方面的威胁，也是篮球中常用到的使用的姿势，但是往往让很多人所忽略。
三、打篮球怎么突破运球过人1、进攻时当你拿到球后，首先要保护好球，简单有效的姿势是“三威胁姿势”，三威胁姿势指的的是对对手造成出手投篮、传球、和突破的三方面的威胁，也是篮球中常用到的使用的姿势，但是往往让很多人所忽略。
四、打篮球如何运球过人，才不会被抢断？1、熟练的球感是打好一个控卫的基本要求，球感这东西，实际上，是身体对球的感觉，传球，控球，投球的球感是联系在一起的。
2、运球的球感。
3、最基础的是运球，虽然它不是要重要的，但稳健的运球才能让你有思维空间去思考怎么传出一个好球。
4、控卫练运球，不是为了突破，不是为了花俏，就一为点，要稳到不用眼睛看球也运控自如，随便怎么加速，急停也不会掉球，身前身后，跨下，都能运。
5、所以，一般想轻易从熟练控卫手上抢断都是不可能的。
6、只有在运球不分神的基础上，才可能去想组织，想传球。
7、像AND1那些黑人街球手，如果拥有像他们那么的熟的球感，跟本就不会去担心被别人断球，所以，他们才能如此放肆的去玩弄防守者。
8、从正规篮球来看，他们没有的把天才般的球感用上正途，只想着怎么去玩别人。
9、但是他们从身体不同的方位去运球，有时，甚至是一些别人看起来不合常理的方式(比如、运跨下时，左手运左手接，而不是左手运右手接)，但是这种方式让他们的身体熟悉了去控制在不同方位的，甚至是很不合常理方位的球，所以，他们怎么运球都可以，特别是and1的HOTSOURSE，完全是人球一体的感觉。
10、相反，一个控球方式单运球球路老套的控卫，甚至还要用眼睛看着运球的人，很难想像，他会有时间和信心去思考并完成一次漂亮的传球。
11、看看CBA的某些后卫，运球动作僵硬，球路老套，他们虽然熟练到了不用眼睛看球，但那些老套而缓慢的运球方式，破绽是明显的，他们不能做到运球自如，所以总是传球缓慢。
12、以上讲的是，运球是传球的基础，如果你想当一个一般的控卫，那么，你只需要熟红尘到不用眼睛看球，也不担心别人断球就可以了，但是，如果想多一些精彩，那么，运球就要达到有些出神入画的感觉，那样，你的传球才会有一个提高的基础。
13、看看JASSKID他从运球到传球根本不需要过渡动作，就好像球是不小心从手上滑出，然后飞到了队友的手中，这都是有熟练的运球作为基础的。
14、运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员、在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻。
15、带球移动至更有利的位置以传球给队友。
16、或等待队友到位接传球时控制住球。
17、自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。
18、然而不要过多的运球同样也很重要。
19、如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。
20、你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。
21、应该用手指运球，而不是手掌。
22、运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。
23、运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。
24、要训练两只手都能熟练地运球。
25、开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。
26、不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。
27、走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。
28、采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
29、运球是应该抬头，时刻观察场上情况。
30、如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
31、控制性运球运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。
32、在膝盖到腰部的高度运球。
33、双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。
34、不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
35、快速运球在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。
36、此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。
37、身体正对移动方向，眼睛观察全场。
38、变速运球运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。
39、变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。
40、用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。
41、变速运球需要很多练习才能有效地使用。
五、怎么学打篮球啊，运球过人1、熟练的球感是打好一个控卫的基本要求，球感这东西，实际上，是身体对球的感觉，传球，控球，投球的球感是联系在一起的。
六、篮球过人的方法1、要达到行云流水的地步，必须注意基础的球感练习，在此基础上发展各种运球技巧(左右单手、换手、左右换手转身、左右不换手转身、假动作过人)的练习，应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球，运球时应该抬头，时刻观察场上情况。所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。一般职业高手的训练开始采用四种传球法：胸前、头上、击地、低手。至于突破，运球队员要突破防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破。。
2、蝴蝶穿花步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。步骤七：突然急停后撤跳投。。
3、篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式－投石问路，它的过程是运球－假跳投－再运球，其实质就是换手运球。步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分。
七、打篮球如何过人？1、在篮球中，基本的过人动作就是变向突破，其技巧是、前变向过人、当进攻路线被对手阻挡时，开始左右拉球，可以单手拉球(左右运球)，放低自己的重心，运球不要超过腰部，突然向右(左)移动，看到对方跟你移动时，突然往左(右)移动，快速过人。
2、变向背后运球过人、用左手向右运球，球弹起来时右手接住球，同时右脚迈出一步(给右手背后运球留下空间)左脚不动，把球从背后运到左手，立刻左侧突破。
3、右手运球则与上面相反。
4、胯下变向过人、这种方式单挑时能防止对方偷球。
5、用左手运球，同时左脚迈出一步，将球从胯下运到右手(这个时候用身体护住球)，在运到左手，换步，左侧突破。
6、右手运球则与之相反变向运球一定要快，当观察对方重心改变时是你最好的突破时机。
7、一定要快，不能给对方反应的时间。
八、怎么学打篮球啊，运球过人1、你好~~ok..我告诉你。
4、慢慢看自己的心态一定要保持最好的状态平时练习运球时也不一定要在球场上(为了节约时间去球场)有空地地方就可以训练训练就多胯下练习因为胯下运球的时候左右手都能很好的运用跨下运球也可以找到左右手的节奏注、练习时不要单单的用左手拍球在右手拍球的练习那样浪费时间不说效果还不怎么好要结合型运用左右手的交换配合左右手来回运球原地拍球两腿分的不要太开一般情况就用手指来运球手指尖更好这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了当然要是不熟悉就先用手掌练习左右手交换运球其次篮球买个好点的不要买那种跟铁皮一样的球。
6、练得很牛逼了什么球都没问题玩秒练熟后下压自己的身体重心下移拍球速度加快这是为了加快运球和突破此期间不要把运球姿势变得很丑(原来有哥们就是不注重姿势结果现在带球很丑。
8、过程很慢吧。
11、没办法主要就是练还有多看运球视频街球和一些NBA突破的集锦都行)跨下运球与转身运球左右手跨下来回运球不熟的话先用手掌拍球练熟后在用手指或手指头拍球胯下运球其一不容易被断其二比较美观其三突入禁区有利胯下运球以熟悉的一边胯下为主要(左胯下或右胯下)练习时找到自己的主跨轴是左边还是右边大部分人是左不要在过人时用一些原地不动的交叉步交叉步要跟晃肩结合速度快步子大运球熟练后这很简单的身体向下压拍球速度加快！！运球快速的要点就是身体压的很低手指高速运球后面会给相关给力视频转身运球右手运球，以左脚为轴心脚转身，大部分这样的转身是顺时针的，这就需要借助你腰腹的力量和你自身的协调性来完成这次转身，转身以后要马上进入进攻的模式，胯下突破可以制造一些杀伤，实践过会知道的背后运球练熟运球后找到感觉掌握节奏这个就是要靠自己的熟练程度了背后运球最好是手指头拍球一步一步慢慢的来按星期来计算每天都练习我估计至少3星期运球能力会提高可能不算详细是原创的我在说几个关键不轻易下球，若下球就是要过人。
12、蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
13、要控制重心平稳。
14、右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
15、移重心，蹬地运球动作连贯。
16、最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。
17、重心要低，启动时才会快。
18、还有注意一点是突破过人的时候假如你要向右边突破眼神和肩膀~以及脚步都要向左移动然后突然加速或变向！加速向右边奔去~！我在告诉你一些过人和运球的多方面技巧其实过人要的是速度加节奏！若你有绝对速度的话，那我想不用多说！只要把距离拉开，用第一下速度甩开对手！(前提是你有一定的控球技术，否则先练控球)就想艾佛森一样！不过这种能力不是每个人都能做到的！再一点，就是节奏！节奏是很重要的！它不仅可以影响突破，还可以决定命中率！比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。
19、如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。
20、(别小看这些基本功)在实战中都是很有用的。
21、试试吧！最重要的是动作必须非常流利和快蝴蝶穿花步骤出招前，右脚往右前方踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。
22、牛逼的可以拉的越大越美观(像AI那样3040厘米也行-。
23、-)步骤右手往地运球时，双脚和身体肩同时往右移动张开右脚小跳起。
24、眼神！！眼神一定要看右边给对方要全力向右边突破的感觉步骤左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。
25、步骤右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉成弓型这时球还贴在右手上，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。
26、(注意不要翻腕了)步骤再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。
27、步骤看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。
28、步骤突然急停后撤跳投。
29、最经典的http、//video.sina.com.cn/v/b/1072716-12774412html相关的视频http、//v.youku.com/v_show/id_XMTk2NTIzODQhtml投石问路篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。
30、但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。
31、步骤右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。
32、步骤右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。
33、步骤重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。
34、步骤左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。
35、步骤防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。
36、步骤左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。
37、比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。
38、如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。
39、还是要慢慢练习的~~~多多努力肯定是有绝对的回报！！！实际比赛和个人练习都可以好好的学学熟能生巧。
40、加油啊。
41、先给你来个视频过人突破变相都有http、//v.youku.com/v_show/id_XMTEwNjMyMjghtml上面视频没毒是优酷的这个也可以确实不错~~虽然是中国的额http、//v.youku.com/v_show/id_XMTMyODIzOTcy.html再给你一个比较难的练习运球手感的这个视频建议你还是把篮球运球练得很熟的时候~再来练习http、//v.hoopchina.com/v67html虎扑网也没毒~~~~中国第一篮球网站(貌似是的)接下来也是一些相关视频http、//www.tudou.com/playlist/id/5456656/http、//v.kucom/show/_XNeCuatjCRN7XGd.htmlhttp、//v.youku.com/v_show/id_XMzcwMDAzODQ=.html?full=truehttp、//www.com/u82/v_MzQ4NDg4NjM.html看会了，熟练了，你就牛B了特别是优酷的这个，我碰到的精品啊！！！向优酷土豆com都是很大的视频网站里面搜索自己想要看的都可以找得到慢慢看吧~~都是精品的啊呵呵加油祝你早日成功~。
九、打篮球怎么运球过人（转身过人）？是不是运的时候球不能挨到手臂和身体？1、你好~~ok..我告诉你。