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【蒜苔怎么做好吃】蒜苔怎么做
发布时间：2023-12-15 16:19:40 admin 阅读:59
1、蒜苔的最简单做法 蒜苔的最简单做法，蒜苔是一种家常菜，蒜苔里含有丰富的磷、硫、钾及多种维生素,能促进血液循环，有健胃、去寒、杀菌、驱病、健身之功效，下面为大家介绍蒜苔的最简单做法。
2、蒜苔的最简单做法1 食材 蒜苔300克 打算3瓣 朝天椒3-5个 生姜2片 蚝油5克 生抽5克 麻椒5克 食用油10克 盐3克 鸡精3克 方法/步骤 蒜苔洗净，切成3厘米长的小段，备用。
3、大蒜、生姜切丝，朝天椒切段，备用。
4、锅里加水，放少许盐，水开后倒入蒜苔焯1分钟，盛出备用。
5、锅中倒油，油热后依次加入麻椒、辣椒、生姜、大蒜超出香味。
6、倒入蒜苔翻炒，依次加入蚝油、生抽、盐、鸡精大火翻炒一分钟。
7、盛出即可，一盘香喷喷的麻辣蒜苔就做好了。
8、这道麻辣鲜香菜非常下饭，就着这道菜能吃满满一大碗米饭，你也来试试吧。
9、蒜苔的最简单做法2 食材 蒜苔200克 豆干100克 盐适量 方法/步骤 首先把买回来的`蒜苔去掉两头，洗干净后切成段。
10、然后把新鲜的豆干洗干净，切成细条。
11、接着把锅烧热，加入适量油，蒜苔下入锅中爆炒。
12、等到蒜苔的颜色变得翠绿时，豆干放入锅中翻炒。
13、再加入适量盐调味，翻炒均匀。
14、沿锅边撒一点水，大火翻炒，以免盐没有溶化。
15、最后大火翻炒几下就可以出锅了。
16、蒜苔的最简单做法3 食材 蒜苔200g 肉100g 葱1根 油盐适量 鸡精适量 味极鲜适量 方法/步骤 肉打成馅 加葱、味极鲜、盐、鸡精搅拌成肉馅 蒜苔切成丁 锅里油热后放葱花爆锅 放肉馅翻炒 肉馅快炒熟时，放蒜苔丁，加适量鸡精翻炒均匀即可。
二、蒜苔怎么做好吃？蒜苔怎么炒好吃1、蒜苔虽然好吃，但是在家第一次自己动手做可得多学习。
2、那么，蒜苔怎么做好吃？蒜苔怎么炒又香又好吃呢？一起来了解一下吧。
3、蒜苔怎么做好吃蒜苔用开水焯断生即可(约1分钟)，涝出后马上用冷水冲凉(目的、无生味、脆)大火快炒，肉丝炒白后一定放姜丝和少量郫县豆瓣(目的、肉嫩，压腥提鲜)入味关键，加蒜苔后，放1小勺白开水快炒30秒，加盐、味搜索精、少量白糖调味，加入水淀粉收味，起锅(加水目的、溶解无机盐，加白糖目的、提鲜，以吃不出甜味为准，加水淀粉目的、收汁入味亮油)蒜苔怎么炒好吃炒蒜苔健康功效酱油、升压、补血、护齿白糖、富含碳水化合物、活血化瘀味精、升压、富含蛋白质、富含钠炒蒜苔食材用料、蒜苔一把，腊肠两根，酸末适量，油适量，酱油适量，盐适量，白糖适量，酱油适量，味精适量炒蒜苔的做法先准备好材料锅内开大火倒入适量的油，放入蒜末炒出香味在放入切好的腊肠翻炒一下在放入蒜苔翻炒均匀，加入盐，味精，酱油，白糖，料酒，翻炒均匀在用勺子翻炒一下在加入适量的水，盖上锅盖，煮三分钟煮好后就可以出锅装盘了蒜薹的基本介绍蒜薹，又称蒜毫，是从抽薹大蒜中抽出的花茎，包括花茎(薹茎)和总苞(薹苞)两部分，人们喜欢吃的蔬菜之常被误写作“蒜苔”。
4、大蒜传入中国已有近2000年的历史，古代种植的蒜最初叫卵蒜。
5、公元前119年，西汉张骞第二次出使西域，从西域引进一种“胡蒜”，其形态比我国原栽培的卵蒜头大，所以称为大蒜，卵蒜也就相对的被称为小蒜。
6、蒜薹在我国分布广泛，南北各地均有种植，是我国目前蔬菜冷藏业中贮量最大、贮期最长的蔬菜品种之一。
7、蒜薹是很好的功能保健蔬菜，具有多种营养功效。
三、家常蒜苔的做法。1、首先把买来的蒜苔洗净切段备用。。
2、然后准备尖椒。。
3、然后准备蒜泥。。
4、然后准备瘦肉。。
5、接着开始炒。如图所示，油锅中油热了以后放入尖椒和蒜泥。。
6、然后把蒜苔倒入锅中翻炒，炒的过程中放入瘦肉。待差不多熟的时候放入酱油，盐等调料。出锅即可。。
四、蒜苔有几种做法？1、首先把买来的蒜苔洗净切段备用。
五、蒜苔怎么做好吃的做法大全1、猪肉切成条状，备用，老姜切成末，备用。
2、蒜苔切条状，长短与猪肉条同长。
3、红薯分/淀粉兑水，呈液体状，倒入猪肉条中，加姜末，加少许盐，加一勺酱油，少许醋，搅拌，直到猪肉裹上淀粉 。
4、起锅，烧油，筷子一头放入锅中，有少许泡泡即可放猪肉条，依据自己的口味放佐料。
5、猪肉7成熟时，加入蒜苔，中火炒熟，装盘。。
六、蒜苔怎么做好吃？1、蒜苔怎样做好吃蒜苔怎样做好吃，蒜苔作为我们日常生活中常见的一种蔬菜，可以搭配的食物有很多，而且营养丰富，又好吃，那么蒜苔和什么菜可以搭配一起炒呢？以下分享蒜苔怎样做好吃？蒜苔怎样做好吃蒜苔炒腊肉、将蒜苔用手折成段，用清水洗净沥干。
七、腌制蒜苔的做法1、备齐食材。。
2、蒜苔选嫩的新鲜的，切去顶部洗净晾干水份，红辣椒洗净去籽晾干。。
3、蒜苔切成段，蒜瓣去皮切碎，红辣椒切丁。。
4、将蒜苔、红辣椒、蒜瓣一起放入盘子中，加入盐翻拌均匀。。
5、然后装入干净无水无油的玻璃瓶中密封，上面撒一层盐，放入阴凉处，最快3天就可以吃了，吃时还可以加入辣椒油、白糖、醋调味更好吃。。
八、蒜苔可以怎么做1、蒜苔炒肉。
2、用料、蒜苔、淀粉、生抽、蚝油、肉、蒜、姜、小米辣、盐、豆瓣酱。
3、做法、蒜苔切短一点，更易入味。
4、瘦肉用淀粉、生抽、老抽腌制。
5、热油下肥肉，榨干，加入蒜，姜，小米辣，豆瓣酱炒香，加腌好的肉翻炒。
6、倒蒜苔，加生抽、老抽、盐、耗油翻炒。
7、熟后起锅。
8、蒜苔炒肉就做好了。
九、蒜苔是怎么做的呢？1、蒜苔非常好吃，接下来我们就来讲一讲蒜苔怎么做好吃-蒜苔的简单美味做法。