汽车坐垫(汽车坐垫排行榜10强揭秘)

1、水晶、有双折射现象，硬度手感清凉。

1、一次排名是、奔马华尔威西伯莱恩华诚丹尼沃泰天宇欧玛奴雨辉车旅伴虎贝尔宝华利富程按照季节更换坐垫很有必要！。

1、排名第一的当属虎贝尔汽车坐垫这个品牌了，它一直居于淘宝商城首位，月销量高达7000多，这样一款汽车坐垫，对于广大车友们来说还是很不错的，而且现在在做活动，以后指不定哪天就涨价了，所以广大车友们抓紧机会咯，也许过了这村就没这店了，嘻嘻！至于这个坐垫的优点缺点什么的，大家可以自己去看看，我想就算在这里写下来，大家也还是会到商城里面去看的，所以大家可以去看看，免得到时候有人说我在欺骗车友们了。。

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3、接下来是排名第二的了，排名第二的当之无愧是御车宝汽车坐垫了，它以人体工程学为基础，为驾驶员量身定做的汽车坐垫，一直居于淘宝商城第二名，而且这款坐垫的月销售也很不错，虽然没有第一款坐垫那么火爆，但是每个月的销售还是有四五千件的。当然啦，萝卜白菜，各有所爱，不是所以车友们都会选择这款的，那大家就接着忘下看吧！。

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5、排名第三的是佐途汽车坐垫，它所用的材质是冰丝，夏天使用这种坐垫会是驾驶员朋友们觉得格外的舒适，而且现在这款汽车坐垫还是包邮的，有需要的车友们可以自己进去看看，接下来是第四种啦。。

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7、排名第四的是乔氏汽车坐垫，这款坐垫也是用冰丝来做的，其内部填充物是椰棕丝，山楂籽，磁石，棉等等，相信大家也知道汽车坐垫的材料的好坏对一个驾驶员的身体健康是有影响的，所以这款在淘宝商城上月销一千件的汽车坐垫也就成了排名第四的，当然啦，这些数据只是给广大车友们参考用的。大家还是根据自己的实际情况选择自己合适的汽车坐垫来购买，不要盲目的跟风。。

8、排名第五的是欧德斯派汽车坐垫，这款坐垫之所以能进第五名，也是在网上经过很多数据统计得来的，但具体实际是不是这样，还有待考证，喜欢的车友们可以考虑考虑，而且这款汽车坐垫近期也在做活动，大家可以多看看哦！。

9、排名第六的是米多多汽车坐垫，这是一款冬季卡通坐垫，其保暖程度相信很多用过的车友们都知道，当冬天来临，而车友们不得不开车的时候，要是有这样一款保暖坐垫，那这个冬天就不好觉得开车寒冷了，呵呵，车友们觉得怎么样呢？。

10、排名第七的是法利安汽车坐垫，这款坐垫的材质主要是纤皮坐垫，而且这款汽车坐垫的颜色也十分酷炫，喜欢酷炫色的车友们可不要错过这款汽车坐垫咯，这款坐垫现在也是在打折，七折热卖中，喜欢可以看看，呵呵，货比三家哦！。

11、排名第八的是纳雪莱汽车坐垫，这款坐垫的材质用的是亚麻，不知道车友们清不清楚亚麻的作用，不知道的可以在百度上搜索一下，我这里就不再多说了。。

12、排名第九的是ZEGOO/佐格汽车坐垫，这款汽车坐垫的材质可能很多人都不了解，其实这款汽车坐垫还是很不错的，其独特的外观给人一种不一样的体验，外形类似竹碳皮，看起来还是很酷的，喜欢的车友们可以看看哦!。

13、排名第十的是老人头汽车坐垫，也许大家听过老人头这个品牌，因为有这个品牌的西服嘛，呵呵，这款汽车坐垫最大的特点是其内部填充物是椰棕丝，其柔软性不言而喻，夏天坐也不会觉得热，所以这款汽车坐垫相对来说个人觉得不该排第十名，不过网上的数据是这么写的。。

14、车友们在选择汽车坐垫的时候要考虑好受力面积的设计是否良好。我买过一款汽车坐垫很不错的，在这里也推荐给大家吧，tmalll。tv/1azp（复制到浏览器打开就可以看到）。也让大家在购买前可以参考一下。。

1、一、坐垫质量汽车坐垫品牌中，突出要关注的就是坐垫的质量。无论您选择什么样的品牌，坐垫的质量都要是您的首选，不要图便宜，让自己的爱车也降了档次。。

2、二、长久的老品牌一般选择长久的老品牌是非常不错的，相信大家都知道，汽车坐垫一般都是比较高档的汽车选择的，所以长久的品牌，经营七八年的，一般质量，服务都非常有经验。。

3、三、精美的设计一款坐垫一定要有精美的设计，就行女士挑选衣服一样，穿在身上非常漂亮，坐垫也一样，漂亮精美的设计，给您的爱车配上，让您的心情都会愉悦起来。。

1、问题汽车坐垫十大品牌哪种好.要买到最好的我觉得最重是会选购哦，选购前先了解汽车座垫的都有哪些品牌，在行业内比较出名的品牌有哪些？品牌的话我建议你到品牌十大网买购查询下有没有汽车坐垫的十大品牌，像CARMATE快美特，博洋车饰，博远BOYA，爱车屋icaroom，百祥-雪博士都是榜上有名的牌子，选择的话可以从十大品牌里选，因为十大品牌的是这个行业里最好的牌子。

2、其次，是选原材料。

3、如比较常见的座垫材质有、亚麻、冰丝、维卡、天蚕丝、水牛皮、竹席、木制、竹炭等，每种材质有不同的功效和手感，如较受欢迎的亚麻材质座垫，摸上去的手感，很舒服，表面的温度比室温会低2-3度左右，质感柔软。

4、手编亚麻，图案很丰富，很漂亮，坐垫中的空隙比较大，透气性好，且是纯天然的。

5、天蚕丝座垫光泽度相当好，手感柔软且凉爽，如保养的好使作寿命可达5年之长。

6、再次是看手工工艺、一套好的座垫，从手工上要求是非常严谨的，可以从细节处来区分座垫的做工如何，如手工编积的座垫一般要求编工紧凑、板面平整、图案精美，用了一个夏天，清洗过后都不会变形与松线散边。

7、问题汽车座套哪个牌子的好？现在汽车座椅套品牌比较多，可以参照最新百度调查报告座套稿穗品牌排行榜NO.1@―(斯诺特)NO.2@―(威威)NO.3@―(杭派)NO.4@―(小提琴)NO.5@―(迪士尼)NO.6@―(郑伯祥)NO.7@―(嘉华)NO.8@―(鑫淼)NO.9@―(神州)NO.10@―(众通)问题什么牌子汽车座垫好汽车用品市场庞大、品种众多，特别是枝岩受消费者亲睐的汽车座垫，目前市场座垫厂家凡多，各有各的特色，同时价格也参差不齐，那以在选购座垫时就必须睁大眼睛，详细了解座垫的品牌、材料、做工、包装等相当重要，更要能分辨出产品的真假，以下是给大家整理的一些怎样选购汽车坐垫的好方法，供大家参考选购汽车坐垫步骤/方法、品牌选购前先了解汽车座垫的都有哪些品牌，在行业内比较出名的品牌有哪些？价钱如何？此每个品牌都有不同的特色，如迪士尼汽车座垫主要以卡通为主，以及流氓兔的毛绒座垫等，选择一个好的品牌，代表质量和服务的保证。

8、原材料如比较常见的座垫材质有、亚麻、冰丝、维卡、天蚕丝、水牛皮、竹席、木制、竹炭等，每种材质有不同的功效和手感，如较受欢迎的亚麻材质座垫，摸上去的手感，很舒服，表面的温度比室温会低2-3度左右，质感柔软。

9、手编亚麻，图案很丰富，很漂亮，坐垫中的空隙比较大，透气性好，且是纯天然的。

10、天蚕丝座垫键搭卜光泽度相当好，手感柔软且凉爽，如保养的好使作寿命可达5年之长。

11、提醒大家市场上一些比廉价的汽车坐垫就要特别注意了，厂家正是因为看到消费者图便宜的心理特点，使用黑心棉或者是经过化学处理的低价材料制成，时间长了会有异味，而且对身体的健康有极大的危险性。

12、手工工艺一套好的座垫，从手工上要求是非常严谨的，可以从细节处来区分座垫的做工如何，如手工编积的座垫一般要求编工紧凑、板面平整、图案精美，用了一个夏天，清洗过后都不会变形与松线散边。

13、重量称重量也是鉴别汽车坐垫好坏的方法之较好的汽车坐垫因为用料比较足，编工均匀，一般重量在25-30斤左右。

14、设计风格从产品的设计风格上可看到公司对于开发上所花费的精力与人力，无论是从图案的选择还是整个产品设计造型上都可以看出，一个好的设计给人的感觉是非常舒适、典雅且又不失时尚与高贵。

15、辅料铺料一般用于汽车座垫的底部，一般较好的座垫，铺料材质要求也比较高，不仅手感柔软、有糯性、悬垂性好、质地厚实，而且对座椅能起到一定的保护作用。

16、而较差的座套，采用的一般是比较低档的材质，有些没用几天就会出现破裂、掉色等一系列的问题，这样不仅会伤害汽车的真皮座椅，而且会危害到您的身体健康。

17、外包装从包装的材料和设计上可以看出该产品厂家是否认真生产，要求包装不仅仅美观实用，而且还要做到存放方便，或用于其它的用处，当然包装只是座套的副带品，真正的品质还需从以上几点去辨别。

18、问题汽车坐垫什么牌子好？卡博士，富程，利拓，虎贝尔的问题座套哪个牌子好，十大汽车座套品牌排名推荐现在汽车座椅套品牌比较多，可以参照最新百度调查报告座套品牌排行榜NO.1@―(斯诺特)NO.2@―(威威)NO.3@―(杭派)NO.4@―(小提琴)NO.5@―(迪士尼)NO.6@―(郑伯祥)NO.7@―(嘉华)NO.8@―(鑫淼)NO.9@―(神州)NO.10@―(众通)问题汽车座套什么牌子好汽车座套十大品牌汽车座套销量排行、，这些是令年消售量最棒的十二款汽车座套，有关汽车座套十大品牌排名什么牌子好，笔者在网络购物上面有比较长的时间与经验，关于挑选汽车座套，我推荐你考察如下二点，第一就是选泽卖出量大的店铺，出售量大能够说明此家店铺里的汽车座套蛮受买家青睐。

19、第二就是耍看使用者的评价，评价不仅要多，并且好评的概率要膏，购买过的人很多都会把网购心得写出来的。

20、在挑选的时候充分考虑这两方面，您的网购很多都会很愉快的。

21、问题汽车坐垫哪种品牌好汽车坐垫品牌排名？大品牌有牧宝，尼罗河，恒源祥。

22、问题汽车坐垫什么品牌好，分享下品牌还多的呢夏天的话亚麻的问题汽车坐垫品牌知名的有哪些汽车坐垫哪个牌子最好最好不敢说，但是诗梦负离子坐垫肯定前三名。

23、好不好不能空口说，就说行业内有形象代言人，有专利，有CCTV合作伙伴的有几个？据我所知就诗梦全有。

24、问题买个汽车座垫要买什么品牌好？在目前的汽车用品电商里应该是比较出类拔萃的，品质在电商的比较突出，坚持品质为大是御途网的理念。

25、这里就有汽车座垫的。

1、一次排名是、奔马华尔威西伯莱恩华诚丹尼沃泰天宇欧玛奴雨辉车旅伴虎贝尔宝华利富程按照季节更换坐垫很有必要！。

1、汽车坐垫品牌消费指南汽车坐垫不仅是汽车内饰的重要组成部分，更在很大程度上决定了爱车的驾驶舒适度，因此在购买的时候一定要多花点心思。

2、那么，汽车坐垫什么牌子好？汽车坐垫哪个品牌好？汽车坐垫品牌哪些地区分布的最多？哪里产的汽车坐垫比较好？获得大品牌、著名商标、省市名牌等荣誉的汽车坐垫品牌有哪些？为了给消费者们提供真实的汽车坐垫市场情况以及准确的行业品牌信息，以下是CNPP提供数据支持，网站为您统计的汽车坐垫十大品牌榜单及相关品牌推荐，供您参考。

3、汽车坐垫什么牌子的好汽车坐垫十大榜单十大汽车坐垫品牌，汽车坐垫排行榜，汽车坐垫哪种好，最好的汽车坐垫-座套品牌{2022}牧宝Mubo牧宝始创于1956年，汽车后市场车居用品领军企业，集汽车坐垫、汽车脚垫、车内饰、安全鞋等系列功能型车居产品研发、生产、销售于一体的现代化产业集团，致力于为健康车...尼罗河NILE尼罗河集团始建于1990年，是以汽车用品、内饰配件为主业，矿业、建筑业等多元化并行发展的现代化企业集团。

4、产品涉及汽车座垫、汽车脚垫、家居用品、休闲鞋品、精品挂饰...五福金牛五福金牛是一家专业研发、生产、销售汽车脚垫、座垫、尾垫、精品等汽车装饰用品的大型企业，中国较大的汽车用品制造商和供应商。

5、公司占地300亩，汽车脚垫和座垫年产能达...YUMA御马御马脚垫始于2000年马来西亚，全球颇具影响力的汽车用品供应商，专业从事汽车配套地垫等产品的生产和销售的大型产业化企业。

6、2008年正式进入国内市场，以健康、时尚...恒源祥车品创建于1995年,知名羊剪绒制品制造商,恒源祥联合体加盟厂商,国内较早集生产/销售羊剪绒制品为一体的企业,河南澳祥皮业有限公司...爱车屋icaroom提供高品质的汽车地毯/整车内饰产品,专业从事汽车用品的开发/生产及销售的企业,深圳市爱车屋汽车用品股份有限公司...俊达JUNDA俊达汽车装饰是汽车用品行业知名品牌，专业从事汽车座套、座垫、腰靠、方向盘套、汽车脚垫等各类汽车内装饰用品研发、生产、销售的集团化企业，旗下拥有多家子公司。

7、其产品...新族Sojoy始于1992年,汽车坐垫知名品牌,专业从事车居功能靠垫等汽车用品的研发/生产和销售的企业,浙江新族汽车用品有限公司...宇森汽车用品宇森是一家集研发、生产、销售汽车内饰用品于一体的企业，国内规模较大的专车专用汽车脚垫、座垫的制造商。

8、公司拥有拥有15000平方米的标准产房，全套国际先进的设备和...竺梅ZHUMEI成立于1988年,汽车坐垫行业知名品牌,专注于汽车内装饰件生产/销售的现代化企业,浙江竺梅进出口集团有限公司...以上品牌榜名单由CN10/CNPP品牌数据研究部门通过资料收集整理大数据统计分析研究而得出，排序不分先后，仅提供给您参考。

9、我喜欢的汽车坐垫品牌投票>>汽车坐垫品牌分布情况买什么品牌的汽车坐垫好汽车坐垫产地品牌榜单汽车坐垫的生产需要大量的劳动力资源和先进的生产力条件，从原材料的加工到成品的组合，期间需要经过很多步骤，在广东省、浙江省和河南省，有众多的工厂，丰富的劳动力，而且生产技术也处在全国的领先位置，形成了完整的产品生产链。

10、广东省、浙江省和河南省同时又是国内经济条件发展的较好的地方，交通方便，有良好的运输条件，因此聚集众多汽车坐垫品牌企业。

11、广东省知名汽车坐垫品牌五福金牛爱车屋icaroom顺泽美SUNZM丽驰汽车座椅LICHI布同凡响河南省知名汽车坐垫品牌牧宝Mubo尼罗河NILE恒源祥车品博洋车饰BOEAN云欣浙江省知名汽车坐垫品牌新族Sojoy宇森汽车用品竺梅ZHUMEI雅士迪贝斯特汽车坐垫等级/荣誉榜单品牌荣誉、品牌奖项是企业的无形的资产。

12、现代企业竞争日益强烈，而品牌荣誉和奖项可以让企业脱颖而出。

13、汽车坐垫著名商标是指具有较高市场声誉和商业价值，为相关公众所熟知，并依法被认定的注册商标，对选知名度高的汽车坐垫有一点的参考作用。

14、汽车坐垫省级名牌是指实物质量达到省内同类产品先进水平、在省内同类产品中处于领先地位、市场占有率和知名度居行业前列、用户满意程度高等，是具有较强汽车坐垫市场竞争力的产品。

15、汽车坐垫著名商标牧宝Mubo尼罗河NILE新族Sojoy竺梅ZHUMEI旷达KDTECH汽车坐垫品牌规模历史企业注册资本汽车坐垫品牌历史行业推荐品牌品牌品牌历史/创立时间企业名称牧宝Mubo河南牧宝车居股份有限公司宏原汽配1960年年广州宏原汽车配件有限公司Carmate1966年年快美特汽车精品(深圳)有限公司竺梅ZHUMEI1988年年浙江竺梅进出口集团有限公司尼罗河NILE1990年年河南尼罗河实业有限公司升达尔shengdaer1990年年郑州升达尔塑胶模具有限公司新族Sojoy1992年年浙江新族科技有限公司腾发TENGFA1992年年天津市腾发伟业汽车真皮座套有限公司旷达KDTECH1993年年旷达科技集团股份有限公司宇森汽车用品1994年年台州宇森汽车用品有限公司顺泽美SUNZM1994年年广州市顺泽美汽车用品有限公司恒源祥车品1995年年河南澳祥皮业有限公司汽车坐垫品牌注册资本行业推荐品牌品牌注册资本/企业规模企业名称旷达KDTECH147087万元旷达科技集团股份有限公司Kasen20802万元海宁森德皮革有限公司彩羊Fazeya10000.00万元恒源祥(集团)有限公司牧宝Mubo7200万元河南牧宝车居股份有限公司宏原汽配5652万元广州宏原汽车配件有限公司竺梅ZHUMEI5000.00万元浙江竺梅进出口集团有限公司丽驰汽车座椅LICHI4000.00万元佛山市丽江椅业有限公司唯尔Well3500万元广东唯尔新材料科技有限公司爱车屋icaroom3300.00万元深圳市爱车屋汽车用品股份有限公司雅士迪3180万元浙江雅迪汽车真皮座套制造有限公司龙骧马3000.00万元四川圣九龙科技有限公司腾发TENGFA3000.00万元天津市腾发伟业汽车真皮座套有限公司汽车坐垫选购事项汽车坐垫知识大讲堂舒适性。

16、由于驾驶员的特殊职业，长期驾驶容易特别疲劳。

17、由于汽车座垫贴身的人体学设计，使得驾驶员减少疲劳，舒适健康。

18、保护座椅。

19、汽车短则使用3-5年，长则使用数十年，保护好您的汽车座椅，使汽车的使用寿命长久。

20、减少座椅的磨损，增加汽车内饰的美观性，根据汽车内饰的颜色搭配，可以根据自己的喜好改变出来不同的风格，色彩的养眼以减少长途旅行的疲惫。

21、增加别有的趣味。

22、有利于人体健康。

23、现在根据座垫的种类不同，有纯羊皮的，牛皮的，该类透气性好，纯天然，高贵大方，华丽非凡。

24、还有含有决明子，磁疗石，活性炭的座垫，能促进血液循环，以增加血液的含氧量，有效的缓解疲劳，调节机体新陈代谢，对背部的经络穴位有疏导，静态按摩的健康之效，缓解和改善人体免疫功能，平衡阴阳，提高人体对疾病的抵抗力，达到保健目的。

25、多功能化选择。

26、有夏凉垫、春秋垫、冬季毛垫以及最方便的四季垫。

27、更加方便了车主的选择。

28、(汽车坐垫选购大讲堂>>)。

1、清晨操：　　膝靠胸运动：首先，平躺在床上，脸部朝上，并且将双脚伸直。然后慢慢地将你的左腿抬起来，双手则在左大腿后面相互握紧。接着，左腿膝盖弯曲，并逐渐靠向胸部，这时候你会感觉到左大腿被拉紧了，坚持这个动作10秒左右的时间后，再抬起头部，使额头靠向膝盖，再坚持这个动作10秒左右的时间，再放松身体，恢复开始姿势。稍微休息后换腿重复动作练习。脊椎扭转运动：首先，和运动一一样先平躺在床上，然后同时弯曲双腿的膝盖，脚部自然地放在床上面。接着向两边打开双臂，双腿同时向左边运动，注意脚部位置不要移动，只移动膝盖就行了。双腿膝盖转动后，你要向身体右边望去，即头部和下半身相反方向运动。然后慢慢放松身体，保持姿势10秒左右的时间再恢复开始姿势。换方向重复练习3遍。　　猫式伸展运动：首先采取跪姿，双腿膝盖着地，并且将双手同时放在地面上，这时候是膝盖和双手一起支撑着身体。接着，保持姿势收紧腹部，尽量使腹部贴向背部，头部则往下低，使上半身呈现圆弧状，保持姿势3个呼吸的时间，再放松身体。接着，将双臂伸直放在地上，使腹部靠向地面，再抬头同时屈背，保持姿势3个呼吸的时间，再放松身体恢复到开始姿势。　　早上经常赖床，MM们可以练习这套清晨操帮助驱除困意，不过最主要是能锻炼到大腿、腰腹部、手臂和背部的肌肉，并且能为接下来的一天减肥行动打下基础。。

2、善用楼梯：　　冬季出门少，除了练习减肥操，还可以巧妙地利用周边的环境来运动，不管是在家还是在公司上班，都可以爬爬楼梯当作锻炼。爬楼梯正好是一项比较激烈的运动，可以帮忙解决燃脂问题。在开始进行爬楼梯运动前，要先在原地做一些简易的热身活动，比如说扭动一下手脚，压腿拉紧，这些小动作也可以让身体产生稍微的热感，这时候就可以将你的大衣脱掉，开始运动啦。在运动过程中，速度要循序渐进，不要一开始就使出全身的力气，这样的话你后面就能再坚持下去了，影响到运动的时间。爬楼梯结束后，记得要及时穿上衣服哦！虽然运动后身体很热，出汗很多，但不要忘记时刻注意保暖。 。

3、跳起来：　　适合在秋季进行的室内运动还有跳绳，虽然跳绳主要是双腿的运动，但是在跳动的过程中，全身的肌肉都是能得到拉动，从而得到锻炼的。进行跳绳运动首先要掌握好跳绳的要领，跳绳的时候双腿是一直保持着并拢的姿势的，起跳的时候膝盖弯曲，小腿随之向上，跳起的高度在3~5cm之间为最好。然后是甩动双手的要领，双手臂不需要有太大的摆动，主要是手部和手腕摆动，后臂则是在手腕的带动下得到运动的。一般来说，连续跳绳能坚持到3分钟左右，可以每1~2分钟休息一下。不要小看跳绳这项运动哦，进行半个小时的跳绳运动就能消耗掉体内大约400卡的热量，比跑步和汽车消耗的热量都要多哦！ 。

4、可以适当吃辣：　　夏天不提倡吃辣，因为夏天天气炎热，人容易上火，到了开始变冷的季节，吃辣的MM就有福啦，适当地吃辣对减肥有帮助。辣椒中含有辣椒素，食用后能促进肾上腺素的分泌，并能提高体内的新陈代谢和脂肪的燃烧率，而且吃辣后人的体温会上升，排汗增多。要知道天气冷了以后有很少机会排汗，所以吃辣就具有这方面的优势了，排汗增多，就有利于体内多余水分的排出，对消除水肿很有帮助，并且可以同时促进排毒。另外，辣椒素还能起到降低血糖的作用。但是吃辣还是要控制在合理的范围内，不能过量哦。。

5、洗热水澡减肥方法：　　是的，洗澡也能减肥，特别是秋天刚开始变凉的时候，大家应该都很喜欢泡在热水里面，感受温热驱除寒意，只要你在洗澡中加入一些小技巧就可以达到并促进减肥。　　首先给大家讲解一下洗热水澡为什么能够减肥，第一，热水的温度能提高体温，讲到这里相信大家都明白秋季减肥减肥提高体温的作用的吧，不管是通过运动还是饮食来提高体温都能促进体内的血液循环，而现在洗热水澡是直接给身体“加热”，效果更加好，血液流动畅通了以后，能促进脂肪代谢，并对调整内分泌系统有一定的帮助的哦。第二，在洗热水澡的时候，身体上的肌肉得到较为彻底的放松，能够缓解肌肉酸痛和改善肌肉僵硬化等问题，如果你想减掉粗壮的肌肉，洗热水澡也是可以帮助到你的。。

6、针对腹部：在洗澡的过程中，用热水对着腹部冲洗，先用较强的水流冲洗，再以较弱的水流冲洗，这样相互交替进行，也可以远近交替的方式来进行。这样的冲洗方式能够促动腹部脂肪，促进脂肪分解。。

7、针对腿部：将喷头对着小腿部，先进行初步的冲淋，然后再往大腿方向一直冲淋，每次冲洗完需要用双手揉捏一下被冲淋过的部位，轻轻揉即可，力度不需要太大，因为皮肤受到热水的刺激后会变得比较敏感，力度过大会伤害皮肤。。

8、按摩：将适量的沐浴产品放在沐浴棉上，然后用沐浴棉摩擦相应的部位，摩擦不同的部位采用不同的力度，最好是从下往上摩擦，最后再用热水冲洗一遍。在这个过程中，起到按摩本身的效果外还能让沐浴产品充分滋润皮肤。。

1、清晨操：　　膝靠胸运动：首先，平躺在床上，脸部朝上，并且将双脚伸直。

2、然后慢慢地将你的左腿抬起来，双手则在左大腿后面相互握紧。

3、接着，左腿膝盖弯曲，并逐渐靠向胸部，这时候你会感觉到左大腿被拉紧了，坚持这个动作10秒左右的时间后，再抬起头部，使额头靠向膝盖，再坚持这个动作10秒左右的时间，再放松身体，恢复开始姿势。

4、稍微休息后换腿重复动作练习。

5、脊椎扭转运动：首先，和运动一一样先平躺在床上，然后同时弯曲双腿的膝盖，脚部自然地放在床上面。

6、接着向两边打开双臂，双腿同时向左边运动，注意脚部位置不要移动，只移动膝盖就行了。

7、双腿膝盖转动后，你要向身体右边望去，即头部和下半身相反方向运动。

8、然后慢慢放松身体，保持姿势10秒左右的时间再恢复开始姿势。

9、换方向重复练习3遍。

10、猫式伸展运动：首先采取跪姿，双腿膝盖着地，并且将双手同时放在地面上，这时候是膝盖和双手一起支撑着身体。

11、接着，保持姿势收紧腹部，尽量使腹部贴向背部，头部则往下低，使上半身呈现圆弧状，保持姿势3个呼吸的时间，再放松身体。

12、接着，将双臂伸直放在地上，使腹部靠向地面，再抬头同时屈背，保持姿势3个呼吸的时间，再放松身体恢复到开始姿势。

13、早上经常赖床，MM们可以练习这套清晨操帮助驱除困意，不过最主要是能锻炼到大腿、腰腹部、手臂和背部的肌肉，并且能为接下来的一天减肥行动打下基础。

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