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薏米红豆粥(薏米红豆粥的做法)
发布时间：2023-12-28 14:29:29 admin 阅读:59
1、可以用手机进到空间后，选菜单芹行，我的相删，上传图片，传的是手机里已经拍好野判的照片，还可以进到空间以后直接点上传颂首改照片，以前可以传拍好的照片，现在我的手机一点就是现拍现传的那种。
二、薏米红豆粥的做法1、准备薏米、红豆、冰糖适量，薏米、红豆放入容器，加入温水浸泡20分钟。
2、泡发洗净后放入锅橡蠢中，加入足够的清水，梁链陪大火煮开改小火慢煮。
3、煮至红豆稍微开花，加入适量冰糖再熬几分钟即可，关火即可。
4、红豆薏米粥是一道以赤小豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食，这道粥制作简单、唤带营养丰富，鲜香可口。
三、红豆薏米做法1、熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。。
2、第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。。
3、第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。。
四、薏米粥的简单做法1、将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。。
2、饪方法：将薏米洗净后浸泡4小时；把羊肉、葱头、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜洗净；备用。将羊肉、薏米、葱米、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜、适量水放在一起煮至羊肉熟透，边煮边除去浮沫杂物，再捞出大蒜、芹菜不用，取出羊肉、萝卜、胡萝卜切成小丁，放回锅内，加盐、胡椒粉、豌豆调好口味煮沸即可。。
五、怎样熬红豆薏米粥1、将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。
2、待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。
六、薏米红豆粥的做法是？1、将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。
七、薏米红豆粥的功效和做法1、把薏米和红小豆洗干净，放入琼珍灵芝养生壶里。 。
2、加入二分之一的水，选择6号键即可。 。
八、薏米红豆粥的功效及做法1、作为药食兼优的薏米，与补血祛湿的红豆搭配熬成粥，会有另外的一番什么风味呢?薏米红豆粥是大伙都可以随时在家熬制的，那么它到底有怎样的功效呢?下面由我为大家介绍薏米红豆粥的功效及做法，希望能帮到你。
2、薏米红豆粥的功效 薏米与红豆都是日常我们会吃到的东西。
3、这两种食物都是对人体健康有益的，因此也深受众人的喜爱。
4、如今，薏米红豆相结合，熬成香喷喷的薏米红豆粥，对人体又会有什么样的功效呢?让我们来了解一下。
5、不管肥胖还是水肿，都意味着体内有湿。
6、水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。
7、水肿如此，肥胖也是如此，不过程度有深有浅而已。
8、祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。
9、红豆本身就有祛湿的功效，实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥又不伤身体，尤其对于中老年肥胖者，效果更好。
10、薏米红豆粥是治湿邪最好的药。
11、长期处于快节奏的生活，精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。
12、既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，这样的话，就非薏米红豆莫属了。
13、薏米红豆粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时又不给脾胃造成任何负担。
14、不仅如此，薏米红豆粥还可以治湿痹，久服轻身益气。
15、薏米红豆粥如此多的功效，当然是当今生活压力如此大的人们的最佳选择。
16、早餐晚餐吃上一碗薏米红豆粥，身体棒棒。
17、薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥对于我们来说是比较健康的食物，其实做法也不难，平时早餐晚餐都可以煮着吃。
18、今天为大家带来两种薏米红豆粥的熬制方法，空闲时间就可以动手做起来哦 做法 材料、薏米100克、枣25克、红豆50克、仙鹤草10克、白砂糖30克 做法、将薏米红豆以温水浸泡半日 用纱布将仙鹤草包好 大枣去核浸泡 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一起放入锅中 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
19、做法 材料、红豆、薏米、水、冰糖 做法、红豆薏米准备同等分量，洗净后，红豆大概需要跑2-3小时，薏米泡一个小时左右 先煮红豆，因为红豆需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再等煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说这样也会比较香哦 等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，放冰糖调味，就可以开吃啦。
20、薏米红豆粥做法既简单，又营养十足，当然会受大众欢迎。
21、学会的小伙伴们，现在就可以在家开做了哦。
22、薏米红豆粥的营养价值 都说薏米红豆粥很有营养，那么它的营养价值到底在哪里体现呢?我们一起来看看。
23、红豆作为一种高营养、多功能的杂粮，富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能。
24、红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益同时含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用红豆也是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
25、薏米，含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。
26、薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
27、薏米和红豆的营养价值确实是不菲的，这也是为什么大家都喜欢薏米红豆粥。
28、老少咸宜人人爱。
29、还没吃过的你，说不定吃了之后也会爱上它哦。
30、猜你喜欢、薏米红豆粥可不可以天天吃薏米红豆粥有什么禁忌红豆薏米粥去湿气吗红豆薏米粥加什么食材好吃红豆薏米的副作用。
九、红豆薏米粥的做法1、准备所有食材。
2、为了避免自来水中的有害物质、重金属和余氯等，用纯净水清洗浸泡食材会更干净卫生，浸泡赤小豆和薏米4小时以上。
3、在日常烹饪中，我会建议用纯净水来烹饪美食，纯净水的水质较自来水较软，不会像硬水那样造成蛋白质沉淀，从而影响食材的营养。。
4、炖盅里倒入纯净水。
5、把赤小豆和薏米倒入炖盅里。
6、放入红枣，选炖粥功能。
7、炖好的粥里倒入红糖搅拌均匀。
8、咱家的纯净水来源都是依靠这款沁园小白鲸800G净水器，这一款净水器独有的恒净极滤TM科技能有效滤除64种有害物质，且过滤出来的水质较软，用它过滤出来的纯水来做粥是再合适不过了。
9、用沁园小白鲸800G净水器做出来的红豆薏米粥特别香甜可口哦！。